🖌مقاله‌،ویدیو آموزشی
488 subscribers
1.76K photos
1.11K videos
206 files
2.99K links
مجموعه‌ای متنوع از پژوهشها، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی . جهت ارسال مقاله و مطلب با ما تماس بگیرید. مسؤولیت مطالب به عهده نویسنده است .آدرس سایت ما : www.eduarticle.me

تماس با ما :
@mh1342
Download Telegram
✅✅ آموزش و پرورش نیازمند تحول است، تغییرات خزنده را شاهدیم .

دکتر مهرنوش هدایتی استاد دانشگاه شهید بهشتی، روانشناس و مشاور در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به هدف آموزش و پرورش گفت: از زمانی که بشر زندگی جمعی را آغاز کرد و بحث تمدن شکل گرفت، موضوع آموزش نیز وجود داشت. بنا بر این شاید هدف نهایی آموزش و پرورش را بتوان پرورش شهروندانی دانست که می‌توانند به خوبی در اجتماع زندگی کنند.
وی افزود: از نظر من بعنوان یک روانشناس، هدف آموزش و پرورش بیشتر از هر چیز مدیریت رفتار خود است یعنی آدمهایی که خود می‌توانند تشخیص دهند که بهترین رفتار چیست.
این پژوهشگر فلسفه برای کودکان ادامه داد: متأسفانه چون کشور ما کشوری درحال گذار است، در دوره‌ای بچه‌ها مورد بی‌توجهی قرار گرفتند و حتی مدرسه رفتن آنها امر شیکی تلقی می‌شد که پس از کوششهای بسیار، به یک ضرورت تبدیل شد. اما آفتی که درحال حاضر به نظر می‌رسد به وجود آمده این است که بیشتر از حد به بچه‌ها توجه می‌شود که این مسئله نیز چندان خوب نیست.
هدایتی تصریح کرد: امروزه مادرانی هستند که در ایام امتحانات می‌گویند "من دارم امتحان می‌دهم" یا پدرانی هستند که پسرشان بیش از سی سال سن دارد وهنوز این پدراست که درپی ازدواج وخانه فرزند است. دریک زمان هیچ توجهی به بچه‌ها نمی‌کردیم و امروزه توجه بسیاری به آنها می‌کنیم.
وی یادآورشد: نکته منفی دیگری نیز که درمدارس ایران وجود داشته فشار زیادی است که به بچه‌ها واردمی‌شود تا دررقابتهایی مانند المپیادها و آزمون کنکور، موفق شوند. در نتیجه این بچه‌ها بعنوان مثال تواناییهای بسیاری در حل مسائل ریاضی به دست می‌آورند اما مهارتهای زندگی را کسب نمی‌کنند.
استاد دانشگاه شهید بهشتی یادآور شد: ما از همان سال اول دبستان اصرار داریم که بچه‌ها را برای ورود به دانشگاه آماده کنیم و به این موضوع که پس از آن چه خواهد شد کاری نداریم. این مسئله باعث می‌شود مشکلات بسیاری برای جوانان ما به وجود بیاید چرا که رسالت آموزش و پرورش تحقق نیافته و ما به بچه‌ها زندگی کردن را نیاموخته‌ایم.
هدایتی در ادامه با اشاره به اینکه شرایط باید به نحوی باشد که بچه‌ها مشتاقانه به مدرسه بروند، گفت: مدرسه باید جایی باشد که بچه‌ها احساس کنند به آنها احترام گذاشته می‌شود و بنابراین آنها حق دارند در مدرسه دست به اکتشاف بزنند و سؤالات خود را طرح کنند. به بیان دیگر مدرسه جایی است که بچه‌ها می‌توانند در آنجا خود را پیدا کنند.
وی ادامه داد: اما درشرایط کنونی می‌بینیم والدین به مسئولین مدرسه می‌گویند خواهش می‌کنیم بچه ما را وادارکنید درس بخواند و مسئولین مدرسه نیز به والدین بچه‌ها می‌گویند آنها را وادار کنید درس بخوانند که این مسئله نشان می‌دهد مدرسه چندان برای بچه‌ها دلچسب نیست و به همین دلیل باید آنها را وادار به درس خواندن کرد.

این پژوهشگر و روانشناس ضمن بیان این نکته که هرچند در حوزه آموزش و پرورش تغییراتی بنیادین اتفاق نیفتاده است اما می‌توان تغییراتی خزنده را مشاهده کرد، هشدار داد که اگر روند این تغییرات همچنان کُند باشد، متأسفانه ما باز دو نسل را از دست خواهیم داد: بنابراین سؤال من این است که وقتی پژوهشها نشان می‌دهند که این مباحث می‌توانند در کشور ما نیز به نتیجه برسند، چرا نهادهای مؤثر در امر آموزش و پروش کاری نمی‌کند؟
وی افزود: من فکر می‌کنم نباید ترسید و بنابراین ضرورت دارد راههایی را برای رسیدن به اهداف خود در آموزش و پرورش بیابیم. هم‌اکنون مدارسی هستند که البته متأسفانه غیرانتفاعی‌اند اما کوششهایی را برای اصلاح وضعیت موجود انجام داده‌اند در حالی که ضرورت دارد همه مردم بتوانند ازاین امکان بهره‌مند شوند. بعنوان مثال من مدرسه‌ای را می‌شناسم که جشن تولد بچه‌ها را در کشورهای دیگر برگزار می‌کند اما تصور کنید که وقتی این بچه‌ وارد جامعه‌ای شود که بچه‌های دیگر مانند او نیستند چه اتفاقی خواهد افتاد.
هدایتی تأکید کرد: این بچه‌ها وقتی وارد جامعه می‌شوند نمی‌توانند دیگران را درک کنند و در نتیجه دچار پارادوکس خواهند شد. بنابراین به نظر می‌رسد فاصله‌ها باید بر مبنای فاصله‌های استعدادی شکل بگیرند و نه فاصله‌های طبقاتی. بدون شک آموزش و پرورش در ایران باید خیلی سریع متحول شود تا آسیبهای کمتری در آینده متوجه جامعه ما گردد.
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
در_قطر_یک_موسسه_به_معلولان_کمک_م.wmv
3.3 MB
ویدیو : در قطر یک موسسه به معلولان کمک می کند تا بهتر بتوانند کار پیدا کنند 🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
نمودار مقایسه ای وضعیت خانواده در آمریکا .🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای ازپژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
⛔️ گزارش مجله ساینس از فروش علم در ایران
شرکت‌های زیادی در ایران که مرکز آن‌ها در خیابان‌های روبروی دانشگاه تهران است،‌ از طریق اینترنت و آگهی با دریافت مبلغی پول برای دانشجویان پایان‌نامه‌ها و مقالات علمی می‌نویسند.
به گزارش ایسنا، مجله علمی ساینس به ارائه گزارشی در این مورد پرداخته و می‌نویسد: هنوز مشخص نیست چه میزان از این مقالات و پایان‌نامه‌ها بر اساس ادعاهای واهی و دروغین نوشته شده‌اند.
در سال 2014، یک عضو فرهنگستان علوم ایران برآورد کرده بود که هر ساله حدود پنج هزار پایان‌نامه که برابر با 10 درصد پایان‌نامه کارشناسی‌ارشد و دکترای ارائه شده در کشور است، از بازار خریداری می‌شوند.
چنین معاملاتی احتمالا به زودی غیرقانونی می‌شوند. مجلس ایران قرار است پاییز امسال طرحی ارائه کند که معاملات مشکوک در انتشارات علمی را غیرقانونی اعلام کند.
دکتر جواد رحیقی، مدیر شرکت چشمه نور ایران اظهار کرد: این مساله برای چهره علمی ایران بسیار بد است. این مشاغل کاذب و انگلی بوده و راه ناسالمی برای انجام کارها هستند.
سورنا ستاری، معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری افزود: این یکی از مشکلات کشور دارای منابع گازی و نفتی است. ما فکر می‌کنیم می‌توانیم همه چیز را بخریم.
بهزاد عطایی آشتیانی، استاد مهندسی عمران دانشگاه صنعتی شریف اظهار کرده بود که 330 هزار پیوند به مقاله‌فروش‌ها را در جستجوی فارسی گوگل یافته‌ است. وی برآورد کرده که حداقل چند هزار شغل این چنینی در ایران وجود دارد.
دانشمندان ایرانی سالانه حدود 30 هزار مقاله در مجلات بین‌المللی منتشر می‌کنند که 20 برابر بیشتر از زمان قبل از انقلاب اسلامی است. به گفته حسین آخانی، زیست‌شناس دانشگاه تهران، مقاله فروشی به حیثیت تعداد زیادی از دانشمندان ایرانی که تقلب نکرده‌اند، آسیب زده و اعتماد جامعه علمی بین‌المللی را تضعیف می‌کند.
این گزارش مدعی شده که ردپای برخی دانشمندان را نیز می‌توان در این بازار آشفته پایان نامه‌نویسی در رشته‌های تخصصی پیدا کرد که شغل مناسب خود را پیدا نکرده‌اند.
اگر طرح مجلسی‌ها به قانون تبدیل شود، می‌تواند این مشکلات را تا حد زیادی حل کند. این طرح که توسط وزارت علوم و تحقیقات ارائه شده، تولید مقالات آکادمی برای شخص دیگر به منظور استفاده برای کسب درجه تحصیلی یا گرفتن اعتبار برای ارتقاء موقعیت در دانشگاه را جرم به شمار می‌آورد که جریمه نقدی و حتی زندان را به دنبال دارد.
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
✅ ضرورت تابوشکني آموزش‌هاي سلامت جنسی در مدارس

يک متخصص رفتارشناسي جنسي بر ضرورت «تابوشکني آموزش‌هاي سلامت جنسي» در مدارس و خانواده‌ها تاکيد کرد و گفت: ما بايد فرهنگ سالم جنسي را ترويج دهيم که لازمه‌ آن ترويج دانش صحيح است .
به گزارش ايسنا، دکتر «راضيه معصومي» که در هشتمين نشست «کافه خرد» با موضوع « آسيب‌شناسي سواد سلامت جنسي در نظام آموزشي ايران» سخن مي‌گفت، با بيان اينکه «نخستين افرادي که کودکان در معاشرت با آنها قرار مي‌گيرند، اعضاي خانواده‌ هستند» افزود: کودک تا سه - چهار سالگي در نهاد خانواده است و بعد از آن به نهادهايي همچون مهد کودک، پيش دبستاني، دبستان و ... راه مي‌يابد و پس از آن، وارد دانشگاه و جامعه مي‌شود و به همين دليل ارتباطات و تعاملات از همان ابتدا و از بدو تولد آغاز مي‌شود.

معصومي که داراي فوق دکتراي رفتارشناسي جنسي است، در ادامه با اشاره به موضوع سخنراني خود گفت: در علم رفتارشناسي جنسي «انسان يک موجود جنسي است » و اگر قائل به همين اصل رفتارشناسي جنسي باشيم، مي‌توانيم کنترل بهتري از خود داشته باشيم.

اين متخصص همچنين با بيان اينکه « از يک تا سه سالگي مسأله‌اي به عنوان رفتار جنسي آشکار نداريم و حدوداً از دوره سه سالگي رفتارهاي جنسي به تدريج شکل مي‌گيرد که بيشتر با عنوان «خوداکتشافي جنسي » از آن نام برده مي‌شود و معمولا نگران کننده نيست گفت: بايد در برابر رفتارهاي جنسي با آگاهي کامل عکس‌العمل نشان داد و اين رفتارها در هر دوره سني، متفاوت هستند.
معصومي با طرح اين پرسش که «چرا در جامعه امروز ايران برخي مسائل ممنوع و تابو شده‌اند؟» افزود: البته بيان اين نکته ضروريست که در همه جوامع (حتي جوامع توسعه يافته) يک مجموعه حصارها و چارچوب‌ها تعيين شده‌اند که به عنوان «خط کشي‌هاي جنسي » مي‌توان از آن نام برد و تنها مختص به جامعه ما نيست. اما متأسفانه در جامعه ايراني اين مسائل يا انکار يا همواره محکوم مي‌شوند و به نوعي سکوت در قبال اين مسائل اتخاذ مي‌شود. اگر به تحولات جامعه ايراني در طول تاريخ نگاه کنيم فرهنگ و ساختار اجتماعي شکل‌يافته، وضعيت و چارچوب‌هايي براي ما ايجاد کرده است. مؤلفه‌هاي مختلفي در تحولات جامعه ايراني تصميم‌گيرنده بوده‌اند و اين مباحث به نوعي برگرفته از عقبه اجتماعي و ديني بوده و از نسلي به نسل ديگر منتقل شده است.

اين رفتارشناس همچنين با بيان اينکه « در موضوع سواد سلامت جنسي کودک و نوجوان دو رويکرد کلان تجربه شده است» اظهار داشت: نخستين رويکرد، «پرهيزگرايانه» است که هنوز هم مورد استفاده قرار مي‌گيرد و بيشتر تأکيد بر پرهيز و ممنوعيت دارد. اما دومين رويکرد «توانمندسازي » کودک و نوجوان است که رويکرد متأخر و موفق جوامع امروزي است.

معصومي با ناموفق خواندن رويکرد نخست، افزود: امروزه از نظر تجارب آموزشي، رويکرد دوم مورد توجه جامعه جهاني است. اما پرسشي که پيش روي ما قرار مي‌گيرد اين است که چرا همواره در جوامع ما با ترس به اين گونه مسائل نگاه مي‌شود و هميشه در پاسخ به مباحث جنسي طفره مي‌رويم و حتي از ارائه پاسخ‌هاي درست و شفاف دوري مي‌کنيم. مسأله و دغدغه اساسي اين است که هر فرد در هر مقامي بايد چگونه مهارت کافي در سواد سلامت جنسي داشته باشد و بر چه مبنايي بايد آن را به ديگري انتقال دهد؟

وي در همين راستا با بيان اينکه «اشتباه نظام تربيتي در اين است که در برخورد با مباحث جنسي صورت مسأله را پاک مي‌کند و باعث مي‌شود اصلاً با مسأله مواجه نشويم» گفت: اين وضعيت در فضاي خانواده به عنوان يک مقياس کوچک و جامعه به عنوان مقياس بزرگ نيز حاکم است. والدين ما اگر چه در مسائل مربوط به رشد فرزندشان همواره پيگير هستند و در اين باره سخن بسيار مي‌گويند اما همين که به مسائل جنسي مي‌رسند سکوت اختيار مي‌کنند که متاثر از فضاي اجتماعي و به نوعي القاء شده است که در اين باره نبايد سخن گفت.

معصومي همچنين با اشاره به تفاوت نسل‌ها اظهار داشت: در گذشته در برابر اين پرسش کودک که چگونه به دنيا آمده است؟ پاسخ‌هايي غيرواقعي از سوي والدين ارائه مي‌شد اما نسل ما آن را مي‌پذيرفت، اما نسل امروز به مدد تکنولوژي بسيار هوشمند عمل مي‌کند و خود از موارد آگاهي دارد، به همين دليل پاسخ‌هاي غيرواقعي را نمي‌پذيرد.معصومي اضافه کرد: بعد جسمي و رواني سالم همواره ضمانت‌نامه افراد است؛ هر فرد سالم (از بعد جسم و روان) ازدواج سالمي خواهد داشت که به تبع آن خانواده سالمي نيز تشکيل مي‌دهد. به پيوست آن خانواده سالم نيز منجر به خانواده پايدار خواهد شد . ادامه مقاله ... http://bit.ly/2d90SBq

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
✅ فرصت ها وتهديدهاي آموزش وپرورش كشور
رضا مددي، مشاوروزير آموزش و پرورش و دبير ستاد اجرايي سند تحول بنيادين

تدوين سندملي آموزش وپرورش يا برنامه راهبردي براي توسعه اين نظام براي نخستين بار درتاريخ آموزش وپرورش رسمي كشور پاييز 1383 با تصويب هيات وزيران وانتصاب جمعي از رهبران فكري ومديران عالي كشور به عنوان" شوراي راهبري"توسط بالاترين مقام اجرايي يعني رييس جمهوري دردستوركار قرار گرفت.
شوراي راهبري درجلسات آغازين خود درباره تعريف سند،ابعاد وقلمرو آن،مواردي را به تصويب رساند كه دستمايه كلي حركت واقدامات دست اندركاران اجرايي طرح شد.
درباب ضرورت واهميت حركت بزرگ تهيه،تدوين وتوليد سند تحول بنيادين آموزش وپرورش از ابعاد مختلف مي توان سخن گفت.از جمله مهم ترين مسائل ودلايل مطرح درچرايي اين طرح بزرگ، مطالبه مكرر وموكد تحول درآموزش وپرورش از سوي رهبر معظم انقلاب،مقابله با بدفهمي هاي تاريخي آموزش وپرورش،ايجاد مصونيت درآموزش وپرورش وپيشگيري از مواجهه هاي سياسي با آموزش وپرورش ونياز جامعه فرهنگي كشور درتمامي سطوح به خوش بيني توام با واقع نگري اشاره كرد.
درنخستين گام تهيه وتدوين سند تحول بنيادين،الگوي مفهومي تدوين سند ملي طراحي وعمليات اجرايي براساس اين الگو پيگيري شد.اين الگو حاوي پاره اي از ملاحظات روش شناختي نيز بود.تدوين سند ملي به لحاظ روش شناسي،پژوهش محور بود،بدين معنا كه به عوض اعتناي صرف به تجربه متراكم كارشناسان وصاحبنظران،رويكردي پژوهشي اختيارشد كه البته چالش ها ودشواري هايي نيز به همراه داشت.دراين راستا، كميته هاي مطالعاتي ويژه اي با اعمال منطق حاكم برمطالعات يا پژوهش هاي انجام شده تشكيل شد.
كميته مطالعات نظري،كميته مطالعات مولفه هاي اصلي وكميته مطالعات محيطي، سه كميته اي بودند كه مطالعات متعددي را درزمينه هاي مربوط به خود سامان دادند.
"كميته مطالعات نظري"‌‌،مطالعاتي را براي دستيابي به رهنامه يا دكتري به انجام رساند."كميته مطالعات مولفه‌هاي اصلي" يا(كميته مطالعات ارزيابي وضع موجود)نيز مطالعات متعددي را براي نقد وارزيابي وضع موجود آموزش وپرورش،شناسايي ضعف ها وقوت هادردستور كارخود قرارداد. دراين راستا،"كميته مطالعات محيطي" نيز،مطالعات وتحقيقات باارزشي رادرزمينه محيط هاي تاثيرگذار برعملكرد آموزش وپرورش با هدف شناسايي فرصت ها وتهديدهايي كه متوجه آموزش وپرورش است به انجام رساند.ادامه مقاله... http://bit.ly/2cFCFlm

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
در_کشورمالت_بوسیله_ورزش_و_دریا_به_.wmv
2.9 MB
ویدیو : در کشورمالت بوسیله ورزش و دریا به معلولان کمک می کنند. 🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
✅ دستبندی که 4 چشمی مراقب کودک شماست
گروهی از محققان در سان فرانسیسکو و هنگ کنک طی یک همکاری مشترک موفق به طراحی یک فناوری پوشیدنی شدند که بر سلامت کودکان نظارت می‌کند.
به گزارش ایسنا به نقل از فالونیوز، این فناوری برای کودکان سنین 3 تا 10 سال طراحی شده و بر عواملی مانند سلامتی، استرس و فعالیت کودکان نظارت می‌کند.
نام این فناوری پوشیدنی جدید کیدو (Kiddo) بوده و اولین دستبند هوشمندی است که اختصاصا برای نظارت بر بهداشت و سلامت کودکان طراحی شده است.
این دستبند دارای یک اپلیکیشن همراه است که اطلاعات دقیق سلامت کودک را بر روی گوشی‌های هوشمند ارسال می‌کند.
محققان این پژوهش اظهار کردند که آنها این فناوری را برای برطرف کردن نگرانی والدین نسبت به وضعیت سلامتی فرزندانشان طراحی کرده‌اند.
به گفته محققان این پژوهش، بسیاری از والدین از مشکلات فرزندان خود نظیر داشتن استرس آگاه نیستند برای مثال 72 درصد از کودکان دارای رفتارهای منفی استرس‌زا هستند اما تنها 20 درصد از پدر و مادرها اذعان دارند که از این مشکل فرزند خود آگاهی دارند.
این فناوری جدید و سودمند می‌تواند مشکلات مذکور را در مراحل اولیه شناسایی کند و بدیهی است که همین امر می‌تواند به درمان هرچه زودتر آنها کمک کند.
این دستبند که از جنس پلاستیک است دمای پوست و ضربان قلب کودک را اندازه گرفته و از این طریق پدر و مادرها یا پرستار لحظه ای که کودک دچار کم آبی در بدن شده یا تب می‌کند را تشخیص می‌دهند.
همچنین Kiddo اطلاعات را به والدین ارائه می‌دهد و آنها به طرز بی سابقه‌ای با استفاده از این فناوری می‌توانند بر سلامت فرزند خود نظارت کنند.

این فناوری ردیاب سلامت، در کنار ارائه اطلاعات در زمینه کم آبی یا درجه حرارت بدن، اطلاعاتی در زمینه خواب، تغذیه، استرس، میزان فعالیت کودکان و همچنین میزان رشد آنها را نیز به والدین ارائه می‌کند.
والدین می‌توانند اطلاعات به دست آمده را با با میانگین رشد همسالان آنها مقایسه کنند.
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
🔸 کافه صدای معلم 🔸

به نام پروردگار دانایی
📢مدت مدیدی است که دانشجویان دبیری ورودی ۱۳۹۱ دانشگاه های فرهنگیان سراسر کشور، با مشکلات عدیده ای در زمینه ی تحصیل و تدریس مواجه شده اند.

اهم مشکلات شامل
1⃣عدم احتساب برخی واحدهای گذرانده شده
2⃣اضافه کردن واحدهای جدید
3⃣اشتغال دبیران به صورت حق التدریس علی رغم تشکیل ترم تابستان
4⃣عدم تحقق وعده ی اتمام تحصیلات تا شهریور۹۵
5⃣ تغییر عنوان "دبیری" به "آموزش" (آموزگاری)
6⃣گذراندن تعداد زیادی واحد که از حد نصاب کارشناسی رد شده و ...
می باشد.

در این بین، بلاتکلیفی دانش جویان از حد گذشته...
دانشجویانی که تا هفته دیگر باید نام دبیر را یدک می کشیدند، هم اکنون حتی نمی دانند مدرکشان اعتباری دارد یا نه!
نمی دانند چهار سالی که به عنوان دبیر، درس های تخصصی خواندند، به کارشان می آید یا باید بروند و در رشته و مقطعی نامرتبط تدریس کنند و چه ظلم بزرگی است در حق دبیران و دانش آموزان این ملک.
اما دانشجویان دبیری ۱۳۹۱ از جای برخاسته اند تا اعتراض عظیم خود را به گوش تمام مسئولان، بانیان و مسببان این بی برنامگی و بلاتکلیفی برسانند و بگویند دیگر زیر بار این دستورات بی پایه و اساس تاب نمی آورند و اطاعت بی چون و چرا از هر برنامه ریزی نسنجیده ای نمی کنند.
امید که گوش شنوایی برای این صداها پیدا شود و اوضاع تعداد عظیمی از جوانان را سامان بخشد.

📌به همین منظور بهتر است در روزهای پایانی شهریور ۱۳۹۵ به منظور رسیدگی به وضع موجود، در محل پردیس های خود ، گرد هم آییم.

والسلام
دانشجویان دبیری ورودی۱۳۹۱ دانشگاه های فرهنگیان ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://telegram.me/kanoonsenfi
‌‎
📢 گزیده هایی از مصاحبه فانی وزیر آموزش و پرورش :
-جشن شکوفه ها در 31 شهریور درسراسركشور براي نوآموزان پيش دبستاني و كلاس اولي ها برگزارمي‌شود، آغازبهارتعليم وتربيت درسوم مهرماه باحضوررئيس جمهور و با همكاري 947 هزار فرهنگي براي بيش از 13 ونيم ميليون دانش آموزي در سراسركشور

- 10 هزار نفر نیز امسال از طریق آزمون استخدامی و ماده 28 اساسنامه دانشگاه فرهنگیان پذیرش شده و دوره یک‌ساله آموزشی را طی خواهند کرد و از مهر ماه سال ۹۶ در آموزش و پرورش جذب می‌شوند.

-به دلیل استقرار پایه دهم، بالغ بر 140 عنوان کتاب جدیدالتألیف در این پایه خواهیم داشت؛ همچنین در پایه دهم کتاب «اقتصاد» با رویکرد اقتصاد مقاومتی برای دانش‌آموزان تألیف شده است و ضمن اینکه در پایه ششم ابتدایی، کتاب ریاضی تغییر کرد.

- پاداش پایان خدمت فرهنگیان برای سال ۹۴ حدود ۱۵۰۰ میلیارد تومان است، ادامه داد: مکاتبات و جلسات زیادی انجام شده است و تخصیص خوبی در اختیارمان گذاشته شده است که در حال پیگیری از خزانه هستیم.‌

- ما در دولت یازدهم تلاش کردیم میانگین حقوق فرهنگیان به 85 درصد افزایش پیدا کند و فاصله دریافتی بین همکاران کاهش داشته باشد که خوشبختانه تاکنون در این زمینه به نتایج خوبی دست پیدا کرده‌ایم.

- گسترش مدارس غیر دولتی در مناطق کمتر توسعه یافته موجب افزایش کیفیت سطح آموزشی در آن مناطق می‌شود به همین دلیل این موضوع را با توجه به تقاضای منطقه و با همکاری آموزش و پرورش ادامه خواهیم داد.


🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
✏️🖌لوازم التحریر استاندارد استفاده کنید

سازمان ملی استاندارد در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید، اطلاعیه‌ای را در مورد استفاده از نوشت افزارها منتشر کرد.
به نقل از سازمان ملی استاندارد ایران، با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی جدید، این سازمان توصیه‌هایی را در خصوص استفاده از نوشت افزارها برای مصرف کنندگان به شرح زیر اعلام کرد.

از نوشت‌افزارهای دارای علامت استاندارد استفاده کنید.

از نوشت افزارهایی که بر روی آن نام تولید کننده و یا علامت تجاری درج شده استفاده کنید.

نوک خودکار و روان‌نویس بر اساس درجات :EF، F، M و B نشانگر قطر نوک ساچمه به ترتیب خیلی نازک، نازک، متوسط و پهن تقسیم‌بندی می‌شود. بنابراین می‌توانید با توجه به نیاز خود انتخاب فرمایید.

خودکار و روان‌نویس باید با علامت رنگ جوهر یا به نحو مناسب مشخص شود.

از وارونه گذاشتن خودکار، روان‌نویس و ماژیک در جیب خود خودداری کنید.

زمانیکه خودکار مورد استفاده قرار می‌گیرد نباید هیچ‌گونه اثری از چربی یا نفوذ در صفحه کاغذ از خود نشان دهد.

در صورتیکه برروی خودکار و روان‌نویس عبارت «بعد از استفاده درب آن را بگذارید» نوشته شده است. حتماً درپوش را بر روی آنها قرار دهید.

مداد تحریر مشکی بر اساس سختی و سیاهی رنگ مغز به ۱۷ درجه تقسیم می‌شود. حرف B معرف نرمی و سیاهی مغز مداد و حرف H معرف سختی مداد است. به عنوان مثال B۶ نرم‌ترین و سیاه‌ترین مداد، H۹ سخت‌ترین و کم‌رنگ‌ترین مداد است.

پاک کن‌ها باید از لحاظ شکل ظاهری یکنواخت و بدون خراش، عناصر و ذرات ارجی مخلوط و یا مواد مضر و ذرات خاک باشند. همچنین از مواد معطر نباید در ساخت پاک‌کن استفاده شود.

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
✅ کلاس اولی‌ها را چگونه برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟
یک روانشناس گفت: مادر باید از چند روز مانده به مدرسه، کودک را برای پذیرش ذهنی این مسئله آماده کند و در رابطه با کلاس درس، معلم و همکلاسی‌ها برای فرزندش صحبت کند.

به گزارش تسنیم، یک میلیون و 400 هزار دانش‌آموز کلاس اولی روز چهارشنبه 31 شهریور در قالب جشن شکوفه‌ها نخستین روز حضور در مدرسه را تجربه خواهند کرد.

برخی کودکان به دلیل وابستگی‌های عاطفی شدید در روز نخست مدرسه نمی‌توانند از مادر جدا شوند و این وضعیت در آنهایی که تجربه رفتن به مهدکودک و پیش دبستانی را ندارند، بیشتر مشاهده می‌شود، بنابراین در برخی موارد کودک حاضر به جدایی از مدارس نیست و خواستار حضور او در کلاس درس است.

آماده سازی کلاس اولی‌ها برای رفتن به مدرسه نقش بسیار مهمی را در کاهش اضطراب آنها دارد و روانشناسان روش‌های مختلفی را برای آماده سازی آنها پیشنهاد می‌دهند.

نسرین امیری در رابطه با آماده سازی کلاس اولی‌ها برای رفتن به مدرسه اظهار کرد:‌ مادر باید از چند روز مانده به مدرسه، کودک را برای پذیرش ذهنی این مسئله آماده کند به عنوان مثال صبح‌ها رأس ساعت 7 تا 7.30 صبح کودک را بیدار کنند و مسیر خانه تا مدرسه را با یکدیگر بروند تا او به این شرایط عادت کند.

وی افزود: اگر این امکان فراهم است، مادر به همراه کودک به فضای مدرسه رفته و بخش‌‌های مختلف را به او معرفی کند تا در روز اول مهر کودک در فضایی قرار بگیرد که برایش آشناست و اضطراب قرار گرفتن در محیط جدید و جدایی از مادر او را آزار ندهد.

این روانشناس ادامه داد: مادر باید در رابطه با کلاس درس، معلم و همکلاسی‌ها برای فرزندش صحبت کند و به او ارتباط‌گیری با همسالان را آموزش دهد تا کودک به آسانی بتواند با همسالان خود دوست شود،؛‌بهتر است در چند روز نخست مدرسه مادر فرزندش را همراهی کرده یعنی او را به مدرسه ببرد و پس از تعطیلی نیز به دنبالش بیاید.

وی با اشاره به اینکه تشویق کودک برای حضور در مدرسه می‌تواند مانع از اضطراب و ترس او شود،‌افزود:‌ انتخاب کیف،‌کفش و لوازم التحریر مدرسه با سلیقه کودک و نمایش هر روز آنها چند روز مانده به شروع مدرسه می‌تواند علاقه کودک را افزایش دهد.

این روانشناس تأکید کرد: مادر می‌تواند با تعریف از مدرسه و فضاسازی مثبت آن در ذهن کودک از ترس او برای حضور در مدرسه بکاهد.

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
🔸کافه صدای معلم🔸

در آستانه مهر95

مهرماه فصل شروع مدارس نزدیک است.دل نزدیک به 13 میلیون دانش آموز می تپد برای رفتن به مدرسه.دل کلی پدر و مادر هم می تپد برای دیدن بچه هاشون که می خواهند بروند کلاس بخصوص کلاس اول.البته یک عده ای هم دلشان می تپد برای فرزندشان که می خواهند بروند دانشگاه. اما در آستانه باز گشایی مدارس سوال هایی در ذهن من و خیلی های دیگر شکل می گیرد که نمی توانیم به آسانی از کنار آنها بگذریم.حال چگونه با این سوال ها کارمان را شروع کنیم.سوال هایی که پاسخش را نمی دانیم.

-آیا دل همه ی یک میلیون معلم هم می تپد برای رفتن به سر کلاس؟

-آیا همه این 13 میلیون دانش آموز شرایط یکسانی برای تحصیل دارند؟

-آیا عدالت آموزشی که زیاد از آن گفته می شود برای همه این 13 میلیون رعایت شده است؟

-آیا من معلم که هنوز مطالبات ماه های گذشته را دریافت نکردم شور و شوق رفتن به مدرسه را دارم؟

-آیا 37 سال کافی نیست که من شاهد مدارس ایمن باشم؟

-آیا 37 سال کافی نیست که من شاهد مدارس کپری نباشم؟

-آیا هنوز بعد از این همه سال باید شاهد کلاس هایی باشیم که در طویله برگزار می شود؟

-چگونه من معلم که در استانه بازنشستگی هستم وقتی فاصله درآمدی ام سال به سال با شاغلین زیاد و زیاد می شود شاد باشم و با انگیزه به کلاس بروم؟

-آیا بازنشستگان آموزش و پرورش بیمه تکمیلی درست و حسابی دارند؟

-آیا من معلم می توانم کار صنفی کنم بدون اینکه امنیت شغلی و امنیت خانوادگی ام خدشه دار شود؟

-من معلم دهم چگونه می توانم تدریس دروس جدید را شروع کنم وقتی هنوز از محتوای جدید کتاب های این پایه هیچ اطلاعی ندارم؟

و صد ها سوال دیگر که هر روز با آن درگیرم و می دانم که این مشکلات در آموزش و پروش حل نخواهد شد مگر با مشارکت جامعه معلمین.معلمین عزیز همه در خط مقدم قرار دارند.آنها کاملا اشراف دارند بر همه مشکلات آموزشی و پرورشی.

-معلم می داند که محتوای کتب درسی چه ایراداتی دارند.

-معلم می داند که دانش آموزانش چه نیاز هایی دارند و به چه چیزی علاقه دارند.

-فقط خود معلم می داند که نیاز های یک معلم چیست.

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش در کلاس گرسنه و تشنه است؟

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش فرزند طلاق است؟

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش فرزند اعتیاد است؟

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش فرزند یک بیکار است؟

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش فرزند یتیم است؟

-کیست به غیر از معلم که بداند کدام دانش آموزش کودک کار است؟

-آیا گریه ها و ناراحتی ها و پرخاشگریهای دانش آموز را در کلاس درس غیر از معلم کس دیگری می بییند و می فهمد؟

-کدام مسئولی می داند و می فهمد که معلمی کردن با حقوق کم یعنی چه؟

-کدام مسئولی می داند و می فهمد که معلمی کردن به همراه شغل دوم و سوم یعنی چه؟

-من چگونه می توانم مسئولیت سنگین پرورش دانش آموزان و فرزندان مردم سرزمینم را به عهده بگیرم در حالیکه خودم کوهی از گرفتاریها و مشکلات را دارم؟

-من چگونه به سوالات بیشمار دانش آموزانم در کلاس تاریخ پاسخ دهم وقتی که تاریخ کهن و متمدن کشورش را در دوره های مختلف می خواند و مقایسه می کند با حال نزار تاریخ امروزش؟

-کدام مسئولی می فهمد که وقتی دانش آموزم سر درس جغرافیا از من می پرسد آقا آیا شهراسلامشهر روی نقشه ی جغرافیا وجود دارد من چه دردی می کشم؟

-آیا من معلم می توانم باز هم برای بچه های کشورم الگو باشم؟

-دیگر خبری از آرزوی معلم شدن در زبان کودکان سرزمینم دیده نمی شود.آنها همه می خواهند پولدار شوند.

-دیگر خبری از خانه خریدن مردم در شهرک فرهنگیان یا نزدیک آن هم نیست.

-دیگر خانه معلم هم خانه معلم نیست.مدارس خانه معلم شده است.

-دیگر آموزش و پرورش و بخصوص معلم در اولویت نیست.

-دیگر بازنشستگان و سالمندان موجب برکت جامعه نیستند.

-وقتی در خبر ها می شنویم هزینه تحصیل یک دانش آموز برای دولت حدود 2میلیون و هزینه نگهداری یک زندانی 18 میلیون است دیگر کاملا از تدریس و تعلیم و تربیت نا امید می شوم.


قاسم فلاح /معلم

https://telegram.me/kanoonsenfi
سخنان بزرگان . ویکتور هوگو. نویسنده فرانسوی.1885-1802
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
⁉️عدالت آموزشی در برزخ _گزیده
فقر، محرومیت، بیکاری، جرم، جنایت و هزار حرف و حدیث دیگر این روزها با آمار افزایش سرانه آموزش، بهداشت و رونق اقتصادی و اشتغالزایی و صد البته امنیت درآمیخته است. کسی نیست بگوید این آمارها از کجا آمده‌اند و چرا در مواجهه با واقعیت های جامعه با تناقض مواجه می‌شوند.
گاهی فکر می‌کنیم در خواب هستیم و یا از کره دیگر سر برآورده‌ایم که حوادث کابوس وار از کنار ما می‌گذرند و آن قدر برای ما عادی شده که دیگر به کمتر از قتل و جنایت قانع نیستیم انگار برای چنین روزهایی واکسینه شده‌ایم. متاسفانه آمارهای متناقض در کشور همیشه وجود داشته به نحوی که با نادیده گرفتن مشکلات، اصلاح آنها نیز با تاخیز مواجه شده است. در حالی که پوشاندن کاستی‌ها هنر نیست، باید با تلاش جمعی نسبت به رفع مشکلات اقدام کنیم.
کپرنشینی و عقرب‌ها
به گزارش جام جم آنلاین، یک ماه پیش، نماینده مردم کرمان در مجلس شورای اسلامی گفته بود؛ علیرغم وعده‌های مسئولان آموزش و پرورش در سال‌های اخیر، هنوز هم مدارس کپری و ناایمن معضل همیشگی شهرستان‌های جنوب استان کرمان است. دکتر احمد حمزه نگران وخامت اوضاع در شهرستان‌های رودبار و قلعه گنج بود؛ «معضل اصلی مدارس منطقه کمبود لوازم سرمایشی است به همین دلیل همه ساله بعد از تعطیلات عید نوروز، اکثر مدارس کلاس‌های خود را زیر سایه درختان برگزار می‌کنند که این مسئله سبب عدم تمرکز دانش آموزان و افت تحصیلی آنها خواهد شد.» حالا این یک طرف قضیه است؛ در گرمای طاقت فرسا و 50 درجه جنوب کشور حفاظت از جان در مقابل گرما و انواع حشرات هم معضلی شده و داستان جداگانه‌ای دارد. عقرب‌زدگی و مرگ کودکان محروم روستایی و گاه کپرنشین در جنوب کرمان تراژدی غمباری است که هر از چند گاه تکرار می‌شود اما این کابوس هرگز متوقف نشده است.
کلاس درس در طویله!
نماینده خوزستان در مجلس حکایتی تاسف بار از برگزاری کلاس‌های درس دارد. حبیب الله خادمی می‌گوید: «برای بازدید به دو روستای شهرستان ایذه رفتم که با فاصله ای ۲۰ کیلومتری از سد کارون۳ قرار دارند. این روستاها جاده ندارند و باید با ماشین کمک‌‌ دار و بعد از حدود چهار ساعت به آنجا برسیم. در روستای «سید خدر» دو فضا کنار هم بودند که هر کدام از آنها حدودا ۱۲ متر بود؛ یکی برای نگهداری محل خوراک حیوانات (کاهدان) و دیگری محل نگهداری حیوانات (طویله) بود. در محل نگهدای حیوانات که بیشتر از ۱۲ مترمربع هم نبود، بخشی معادل یک و نیم متر آن را برای محل خواب معلم تعیین کرده بودند و باقی به کلاس درس تعلق داشت. پتو و وسایل شخصی معلم در آن طویله بود و صبح بعد از بیداری کلاس را برگزار می کرد. حتی وسط کلاس یک حفره برای روشن کردن آتش و گرم کردن به اصطلاح کلاس درس درست شده بود.»
به این خبر توجه کنید:
«فضاهای آموزشی در دولت یازدهم گسترش چشمگیری داشته و بین سال های 92 تا 95 به ترتیب ۷ هزار و ۵۹۰، ۹ هزار و ۲۴ ، ۱۱ هزار و ۱۹۷ کلاس درس با زیربنای ۹۸۲ هزار و ۱۲۷، یک میلیون و ۳۰۲ هزار و ۲۹۵ ، یک میلیون و ۵۸۷ هزار و ۴۵۹ مترمربع به فضاهای آموزشی کشور افزوده شده است.» اینها را رئیس سازمان نوسازی مدارس می‌گوید. به گفته مرتضی رئیسی؛ این ساخت و سازها موجب شده تا سرانه ‌آموزشی کشور از ۴.۸۶ مترمربع در سال ۹۲ به 5.7 مترمربع به ازای هر دانش آموز در سال ۹۴ افزایش پیدا کند.
آمارها فوق در حالی مطرح می‌شود که بسیاری از مردم جنوب کشور هنوز هم‌ چشم به راه توسعه اجتماعی و اقتصادی هستند اما محدودیت‌های اعتبار و هزاران مشکل دیگر سد راه خدمات‌رسانی مطلوب است.
رضا گلین شریف دینی- خبرنگار جام جم آنلاین
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
🔵 دستورالعمل «خريد خدمات آموزشي» به استان هاي سراسر كشور ابلاغ شد

با امضاي وزير آموزش و پرورش دستورالعمل «خريد خدمات ‌آموزشي» به استان هاي سراسر كشور ابلاغ شد.
به گزارش مركز اطلاع رساني و روابط عمومي وزارت آموزش وپرورش، در مقدمه اين دستورالعمل آمده است: به استناد ماده41 قانون الحاق برخي از مواد به قانون تنظيم بخشي از مقررات مالي دولت (2) و به منظور پوشش كامل لازم التعليمان، به آن اداره كل اجازه داده مي شود براي سال تحصيلي 96-95، با رعايت قوانين و مقررات مربوط نسبت به خريد خدمات آموزشي از مؤسسان مدارس غيردولتي اقدام كند.
براساس اين دستورالعمل ؛ خريد خدمات آموزشي، صرفا شامل آموزش وپرورش رسمي دانش آموزان ابتدايي يا متوسطه خواهد بود كه برابر برنامه درسي پايه مربوط اجرا مي شود و درصورتي كه اجراي اين طرح، مستلزم اجاره فضاي موردنياز باشد، رعايت دقيق قوانين و مقررات مربوط الزامي است.
در بخش پاياني اين دستورالعمل تصريح شده است؛ تا حد امكان ترتيبي اتخاذ شود تا هر مؤسس، علاوه بر كلاس هاي مدارس شهري، تعدادي از مدارس كم جمعيت روستايي و عشايري را نيز تحت پوشش قرار دهد و ضمن تأكيد بررعايت صرفه و صلاح آموزش وپرورش ، توجه كافي به حفظ كيفيت تعليم وتربيت در مدارس مشمول طرح و رعايت ضوابط و مقررات، موردانتظار است

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
نتایج کنکور سراسری 1395 اعلام شد
🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
Forwarded from آخرین خبر
جزئيات ثبت‌نام پذيرفته‌شدگان آزمون سراسري
akharinkhabar.com/Pages/News.aspx?id=2970368
‌‎
...حضرت در یک دعایی که مربوط به احوال آدمی است و اینکه روح آدمی می‌تواند چه استعلاهایی پیدا کند، دعایی دارند که من آن را همیشه در قنوت می‌خوانم: اللهم اجعل نفسی اول کریمه تنتزعها من کرائمی(خطبه215): خدایا کاری کن که از چیزهای ارزشمند زندگی، جانم اولین چیزی باشد، که از من می‌گیری؛ نکند قبل از این که جانم را می‌گیری، انصافم گرفته شده باشد، شرفم، عدالتم و ... گرفته شده باشد و تفاله‌ای شده باشم که تو جانم را می‌گیری. خدایا در چیزهای شریف، اولین چیزی را که می‌گیری، جانم باشد و وقتی می‌میریم شرفم، صداقتم، عدالتم، شفقت و عشق ورزی به انسان‌ها در من سر جایش است. تواضعم، انسان دوستی‌ام سر جایش باشد. نه این‌که تا جانم به لبم برسد و بمیرم ؛عدالتم، انصافم و مروت و جوانمردی و صداقت و تواضعم را از دست داده باشم. این یکی از تکان دهنده‌ترین جملاتی است که در فرهنگ بشری گفته شده است. یعنی کریمه‌های وجود من زیاد است اما جان من اولین کریمه‌ای باشد که از من می‌گیری. این جمله، شبیه به جمله حضرت عیسی است که می‌فرمایند نمی‌ ارزد جهان را بگیری و در مقابلش روح خودت را بفروشی، ولو جهان را در مقابل روحت به تو بدهند. ...

🍀🍀استاد ملکیان،تحلیل فلسفی،صفحات 146 تا148

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA
‌‎
🌻 10 روش علمی برای شاد بودن
1. قدردان باشید
قدردانی به معنی شکر کردن و سپاسگزار بودن به خاطر داشتن چیز‌های ساده در زندگی است. این عمل می‌تواند انرژی مثبت، شادی و رضایت از زندگی را به ارمغان آورد. قدردانی کردن استرس، انرژی منفی، اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد. از سوی دیگر گله کردن و غر زدن زیاد در زندگی، یاس و ناامیدی را به همراه دارد.
2. بیشتر لبخند بزنید
برای کاهش رنج و درد و افزایش شادی در زندگی لبخند زدن را تمرین کنید. این عمل ساده باعث می‌شود که هر فردی در عرض چند ثانیه احساس بهتری داشته باشد. قدرت یک لبخند ساده زمانی مؤثرتر است که با افکار مثبت حمایت شود. لبخند زدن باعث فرستادن سیگنال‌هایی به مغز می‌شود که به نوبه خود باعث افزایش سطح هورمون شادی یا اندورفین می‌شود. در واقع، زمانی که مغز شما احساس خوشحالی می‌کند، شما یک لبخند یا یک خنده بزرگ بر لب خواهید داشت.
3. به دیگران کمک کنید
هر نوع فعالیت داوطلبانه که به معنی خارج شدن از حریم امن و کمک به افرادی است که به کمک شما نیاز دارند، بسیار مفید است. کارهای داوطلبانه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی قوی‌تری می‌کنند، ارتباطات اجتماعی را بهبود می‌بخشند و همچنین باعث می‌شوند بتوانید راحت‌تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید.
4. ورزش کنید
ورزش مانند یک تقویت‌کننده قدرتمند شادی عمل می‌کند. ورزش به صورت روزانه میزان سروتونین و اندورفین خون را افزایش می‌دهد که باعث افزایش شادی، کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس می‌شود. شما حتی می‌توانید از فعالیت‌های بسیار ساده شروع کرده و به تدریج برای خود یک عادت روزانه ورزشی بسازید.
5. استفاده از شبکه‌های اجتماعی و دستگاه‌های همراه را محدود کنید
اختراع تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی بسیاری از کار‌ها را راحت‌تر کرده است؛ به طوری که شما می‌توانید در عرض چند ثانیه با دوست خود که کیلومتر‌ها دورتر از شما است، ارتباط برقرار کنید. اگرچه شبکه‌های اجتماعی و تلفن‌های همراه بی‌ضرر به نظر می‌رسند؛ اما در واقع اگر به طور مداوم از آن‌ها استفاده شود، اثرات مخرب زیادی خواهند داشت. برای زندگی شادتر سعی کنید از آن‌ها کمتر استفاده کنید.
6. ارتباط خود با دیگران را افزایش دهید
در واقع برقراری ارتباط با افراد و شادی با هم ارتباط مستقیم دارند؛ به طوری که کار کردن بر روی روابط برای شادی و کار کردن بر روی شادی برای روابط بهتر مفید است؛ بنابراین سعی کنید به جای درون‌گرایی یا کار کردن زیاد برای کسب پول بیشتر، مقداری از زمان خود را صرف دوستان و خانواده خود کنید.
7. 10 دقیقه مدیتیشن کنید
بیشتر افراد می‌دانند که مدیتیشن بسیار مهم است؛ اما تعداد کمی این کار را انجام می‌دهند.
مدیتیشن باعث بهبود تمرکز، شفافیت ذهن، افزایش توجه و آرامش در زندگی می‌شود. با گذشت زمان، مدیتیشن احساسات مثبت را افزایش می‌دهد که در نهایت باعث کاهش اضطراب، افزایش شادی و رضایت کلی از زندگی می‌شود.
8. طبیعت‌گردی کنید
امروزه، زندگی بیشتر در پشت درهای بسته و مایل‌ها دور از طبیعت می‌گذرد. در نتیجه نارضایتی و غم و اندوه افزایش یافته است.
با این حال، هنوز هم نیاز به جهان طبیعی احساس می‌شود و طبیعت یکی از بهترین دارو‌ها برای افراد در همه سنین است.
9. جنبه مادی‌گرای خود را مهار کنید
این که همواره به دنبال خرید کالاهای جدید و بهتر باشید، سطح خوشحالی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از سوی دیگر، اگر پولی که به سختی به دست می‌آورید، هوشمندانه خرج کنید، می‌توانید جنبه مادی‌گرای خود را تحت کنترل بگیرید و سلامت خود را بهبود بخشید.
همچنین استفاده از پول برای دستیابی به تجارب جدید بهتر از استفاده از پول برای خرید کالاهای جدید است و به شما کمک می‌کند خوشحال‌تر باشید.
10. اهل معنویات باشید
معنویات به معنای فرآیند تقویت روح و خودشناسی است. افرادی که اهل معنویات هستند، هدف و معنایی را در زندگی خود دارند و احساس می‌کنند که به یک قدرت گسترده و ابدی متصل هستند. تقویت معنویات باعث تقویت شادی در زندگی می‌شود. در واقع معنویات و شادی دو مفهوم بسیار مهم در زندگی یک انسان هستند. 🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
مجموعه ای متنوع از پژوهشها ، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی .
https://telegram.me/joinchat/BLf0qT5oqnlU7BbDAeE3WA