هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
👤 پروفسور Moskowitz
✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
👤 پروفسور Moskowitz
✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو
عيد عاشقان ولايت، 🌹
و بهانه ي عرض ارادت خدمت اميرالمومنين علي ع و اولاد طاهرش را خدمت همه شما دوستان تبريك عرض مي كنم.
"حق با علي ع بود"
و بهانه ي عرض ارادت خدمت اميرالمومنين علي ع و اولاد طاهرش را خدمت همه شما دوستان تبريك عرض مي كنم.
"حق با علي ع بود"
🌺هر زمان که در مسیر زندگی کم آوردی تنها کافیست تجسم کنی که قدرتی بی پایان کنار تو ایستاده و عاشقانه حمایتت میکند...
کافیست چند دقیقه تنها بر عشقی تمرکز کنی که تنها مال توست و هرگز رهایت نخواهد کرد.
کافیست صدایش بزنی و دنیایت را سرشار از عطش بودنش کنی.
کافیست وجودش را لمس کنی و قدرتی دوباره بگیری....
هرگز خودت را تنها ندان ، خدای تو در شادی هایت میخندد و در غمها مادرانه حامی توست...
💥 https://t.me/educaation💥
و بدان که عشق خداوند به بنده اش بی دریغ است.
خدایاحضور عاشقانه ات را سپاسگزارم 🙏
🌺شبتان آرام و در آغوش امن الهی 🌺
کافیست چند دقیقه تنها بر عشقی تمرکز کنی که تنها مال توست و هرگز رهایت نخواهد کرد.
کافیست صدایش بزنی و دنیایت را سرشار از عطش بودنش کنی.
کافیست وجودش را لمس کنی و قدرتی دوباره بگیری....
هرگز خودت را تنها ندان ، خدای تو در شادی هایت میخندد و در غمها مادرانه حامی توست...
💥 https://t.me/educaation💥
و بدان که عشق خداوند به بنده اش بی دریغ است.
خدایاحضور عاشقانه ات را سپاسگزارم 🙏
🌺شبتان آرام و در آغوش امن الهی 🌺
در سومین "دورهمی مد " آموزشگاه آگاه با ما همراه شوید.
در فضایی متفاوت، ساعاتی را به وقت مد بگذرانید.
آنچه را که هر طراح لباس و یا علاقه مند به دنیای مد در دنیای پر رقابت امروز بایستی بداند، با ما بیاموزید.
در این دوره، تاریخ مد به زبان ساده.
در فضایی متفاوت، ساعاتی را به وقت مد بگذرانید.
آنچه را که هر طراح لباس و یا علاقه مند به دنیای مد در دنیای پر رقابت امروز بایستی بداند، با ما بیاموزید.
در این دوره، تاریخ مد به زبان ساده.
سلام دوستان
به دليل درخواست هنرجويان براي تعطيلي تابستاني و جابه جايي آموزشگاه از ٩٨/٦/١ تا ٩٨/٦/١٠تعطيل است.
و هنرجويان و مراجعين محترم بعد از اين تاريخ به محل جديد آموزشگاه راهنمايي ١،پلاك ٢٢مراجعه كنيد🙏
به دليل درخواست هنرجويان براي تعطيلي تابستاني و جابه جايي آموزشگاه از ٩٨/٦/١ تا ٩٨/٦/١٠تعطيل است.
و هنرجويان و مراجعين محترم بعد از اين تاريخ به محل جديد آموزشگاه راهنمايي ١،پلاك ٢٢مراجعه كنيد🙏
شروع دوره جديد لباس شب و عروس ٩٨/٧/١٦
ثبت نام دوره لباس شب و عروس با ارائه ٢مدرك بين المللي قابل ترجمه
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
شرايط پرداخت به صورت اقساط
با تخفيف ويژه
ثبت نام دوره لباس شب و عروس با ارائه ٢مدرك بين المللي قابل ترجمه
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
شرايط پرداخت به صورت اقساط
با تخفيف ويژه