#eeip_study

‼️Осталось всего несколько дней, чтобы успеть присоединиться!
Курс повышения квалификации «Психоаналитическая работа с детьми»‼️

🧸В курсе представлены теоретические и практические основы детского психоанализа. Подробно изучаются основы нормального и невротического развития ребенка.

Рассмотрим следующие темы:
🌻отличия от работы со взрослыми
🌻эквиваленты свободных ассоциаций
🌻особенности проведения диагностических сессий и заключения контракта
🌻установление терапевтического альянса
🌻начало терапии

🧸Подробно изучаются основы нормального и невротического развития ребенка.

✔️Предусмотрены групповые супервизии

- Формат: дистанционный
- Продолжительность: 1,5 месяца
- Стоимость: 20 000 рублей

Узнать подробнее и отправить заявку можно по ссылке: https://clck.ru/dygfb

#ВЕИП #EEIP

#eeip_well_read

Часто ли вы заканчиваете спор лишь потому, что напряжение между вами и оппонентом становится слишком велико и всё ведет к ссоре?

Можно избежать конфликта во время спора, если научиться правильно спорить. Это непросто, но возможно!
Берите на вооружение и практикуйте, развивая свои (как это модно сейчас называть) soft skills.

1️⃣ Определите цели и задайте настрой
Не забывайте: вы общаетесь, чтобы найти лучшее решение проблемы, а не ругаться. Еще до начала дискуссии уточните, что приветствуются любые мнения. Так вы создадите дружественную исследовательскую атмосферу, в которой всем сторонам будет приятно работать.

2️⃣ Расспрашивайте об идеях
Попытайтесь понять, на чем основаны предложения оппонентов и действительно ли они полезны. В этом вам помогут уточняющие вопросы:
- Что привело вас к этой идее?
- Насколько вы уверены в этом?
- Какие факты подтверждают вашу позицию?
- Актуальна ли информация, на которой основаны ваши убеждения?
- Что произойдет, если мы внедрим вашу идею?

3️⃣ Не путайте факты с интерпретациями
Всегда проверяйте утверждения на достоверность. Не стоит слепо доверять сообщениям на форумах и статьям в интернет-энциклопедиях, авторитетные издания и научные журналы вызывают больше доверия.

4️⃣ Не зацикливайтесь на ультиматумах
Категоричные заявления, особенно высказанные в самом начале дискуссии, нередко оказываются ошибочными. В ходе рассуждения может выясниться, что всем сторонам будет выгоднее отказаться от них и поступить иначе. Если ультиматум все-таки стал камнем преткновения в разговоре, выйти из ситуации поможет простой прием. Попробуйте сгладить углы: переформулируйте слова другого человека так, чтобы они не звучали столь безапелляционно.

5️⃣ Уважайте друг друга
Старайтесь сохранять хладнокровие и не переходите на личности. Если эмоции возьмут верх, спор перестанет быть эффективным: его участники не смогут адекватно оценивать выдвигаемые предложения. Уважайте чужие точки зрения и выслушивайте их, даже если не согласны. Не принимайте критику идей на личный счет. Будьте готовы изменить свое мнение, когда это необходимо.

#ВЕИП #EEIP

#eeip_well_read
Из чего складывается картина мира?

«Когда у тебя в руках есть только молоток, тогда все вокруг превращается в гвозди».🔨

- "К чему это?" — спросите вы.

- "Наша картина мира напрямую зависит от инструментов, которыми мы пользуемся для понимания реальности" — ответим мы.😉☝

В психологии такие алгоритмы восприятия называются ментальными моделями. Некоторые основаны на личном опыте, большинство — на знаниях, полученных из других источников.
Мы задействуем ментальные модели постоянно, но работают они не всегда. Ведь жизненные ситуации гораздо разнообразнее, чем готовые схемы.

Не только важно, да и просто интересно постоянно расширять набор идей, заимствуя их из самых разных сфер — от науки до спорта.
👉 Ловите 3 ментальные модели, которыми можно воспользоваться из трех абсолютно разных аспектов жизни!

🌿 Энтропия или.. или примите хаос

Энтропия в физике — мера потенциального беспорядка. Общий принцип такой: чем сложнее что-то устроено, тем больше шансов, что все пойдет не так. А мир устроен сложно. Представьте, что вы берете коробку с кусочками пазла и рассыпаете их по столу. Сколько шансов, что они сами сложатся в правильную картину? В жизни — то же самое.

🌿 Инверсия или.. или переверните перспективу

Инверсия в логике — превращение тезиса из утвердительного в отрицательный. Например: «Если (не) будет тепло, я (не) пойду гулять». То, что в скобках — как раз инверсия. Философы-стоики построили на этой ментальной модели знаменитую практику негативной визуализации. Если вы опасаетесь за исход, представьте себе самый плохой сценарий развития событий из возможных, чтобы заранее понять, что точно не нужно делать.

🌿 Закон убывающей отдачи.. или останавливайтесь вовремя

Закон убывающей отдачи в экономике — правило, согласно которому в какой-то момент после периода роста отдача или прибыль становятся меньше. Хороший пример — диета. В первый месяц вы можете сбросить сразу несколько килограммов. Затем похудение начнет замедляться, даже если вы еще больше сократите количество калорий. И в какой-то момент остановится. Это не значит, что диета перестала работать. Просто ваш вес стабилизировался.

#ВЕИП #EEIP

#eeip_well_read
Философия-антистресс

Стоики считали, чтобы найти лучший способ прожить свою жизнь, необходимо разбираться в двух вещах:
🌿 природе мира (и своем месте в нем)
🤔 природе человеческого мышления.
Для этого они изучали три предмета: физику, логику и этику.

Сегодня делимся четыремя упражнениями философов-стоиков, которые помогут снизить уровень стресса и взглянуть на мир по-другому.

1️⃣ Принять неизбежное
Мы можем контролировать только свое поведение, но не его результаты (не говоря уже о результатах поведения других людей). Следует невозмутимо принимать происходящее, ведь мы знаем, что сделали все возможное и все зависящее от нас в данных обстоятельствах.

2️⃣ Premeditatio malorum
Жизнь любого человека независимо от его здоровья и уровня богатства — череда злоключений. Кому-то везет, кому-то — меньше, но никому не удается избежать проблем совсем. Упражнение негативной визуализации, которое древние римляне называли premeditatio malorum (предвидение бед), помогает стать более стойким к внезапному и непредвиденному.

Например:
Вы боитесь публичных выступлений. Вы представляете себе, что забудете текст своего доклада, что будете потеть и заикаться, что люди в зале не будут вас слушать или же будут смеяться над вами.

Упражнение негативной визуализации предлагает вам представить себе самый негативный возможный сценарий вашего страха, пережить его и понять, что у вас хватит внутренних ресурсов, чтобы справиться со всем произошедшим.

3️⃣ Работать с обидой
Марк Аврелий рекомендовал каждый день начинать с фразы: «Сегодня я встречусь с противодействием, неблагодарностью, дерзостью, предательством, злобой и себялюбием — и все они будут вызваны невежеством обидчиков, их неумением отличать добро от зла».
Можете напоминать себе эту фразу каждый раз, когда вы обиделись или оскорбились.

4️⃣ Практика благодарности
В «Письмах к Луцилию» Сенека писал: «Нужно сделать все, чтобы благодарность наша была больше: ведь она — наше благо...».

Упражнение на практику благодарности — отличный способ борьбы с гедонистической адаптацией, помогающий нам не привыкать к тому хорошему, чем наполнена наша жизнь, а продолжать радоваться этому.

А какими из этих упражнений пользуйтесь вы в повседневной жизни?
Делитесь в комментариях!

#ВЕИП #EEIP

Дорогие абитуриенты!
Уже завтра, 24 марта, мы ждём Вас на День Открытых дверей!

📝 Регистрация – https://eeip.ru/dod.html
🖥 Прямая трансляция в 19:00 - https://vk.com/video-13336_456240773

Мы подготовили для вас интересную и насыщенную программу. Учли опыт прошлых встреч, добавили актуальную и полезную информацию о профессии. Познакомимся с вами и расскажем об Институте, образовательных программах и форматах обучения.

🌻А пока вы ждёте прямую трансляцию, мы подготовили для вас видео с Борисом Григорьевичем Рожковым, ответственным секретарём приёмной комиссии.
🌻Топ 10 ответов на самые часто задаваемые вопросы: https://www.youtube.com/watch?v=OLbWG6ARO2Y

#eeip_study

Дорогие друзья и коллеги!
🎓28 марта стартует авторский курс повышения квалификации «Сновидения в Психоанализе и Психотерапии»

Курс ведёт Авакумов Сергей Владимирович — клинический психолог, канд. психол. наук, тренинговый аналитик и супервизор Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (Австрия, г. Вена).

Чему вы научитесь на курсе?
💤 работать со сновидениями
💤 работать с психическими репрезентациями вне сновидений
💤 мыслить символически
💤 различать скрытый смысл в маленьких деталях

Кроме этого, отточите мастерство интерпретаций и получите уникальные знания в области психотерапии и психоанализа.

👉🏻Вас ждут:
видеолекции, вебинары с возможностью общения с преподавателем, авторский лекционные материалы с таблицами и иллюстрациями, подборки электронной литературы, презентации с комментариями преподавателя, практические задания и групповая работа.

Дата начала: 28 марта 2022
Продолжительность обучения: 1,5 месяца
Форма обучения: дистанционно
Стоимость курса: 20 000 рублей
Форма проверки: контрольная работа
Удостоверение о повышении квалификации: 72 ак.часа

📌Ознакомиться с программой курса и подать заявку можно здесь: https://nic-eeip.ru/all/68-snovideniya-v-psikhoanalize-i-psikhoterapii.html

#ВЕИП #EEIP

#eeip_well_read

Отражают ли сны наши желания?

Зигмунд Фрейд был уверен: сны — богатый материал для анализа.☝
Сновидение — это осуществление желания, писал он. Но речь не о простых желаниях, которые вы уже осознали днем, а о желаниях, которые вы не хотите признавать — то есть вытесняете из сознания.

Фрейдовское осуществление желания можно расшифровать и так: во сне мы мечтаем. И исследования активности мозга во сне подтверждают сходство сна и фантазии. Когда мы видим сны, активна дефолт-система мозга — нервная сеть, которая задействована при «блуждании ума» во время бодрствования. Мы расслаблены и не сосредоточены на решении задач — и она включается. Мы погружаемся в себя, ум как бы сам по себе скользит по ассоциативному событийному ряду. Во сне происходит то же блуждание ума. Мозгу нет большой разницы, мечтаем мы или видим сны.

Дефолт-система у людей сконструирована по-разному и включает пережитый опыт. Поэтому и наши сны такие разные.
"В 70% случаев они не об абстрактных политике или экономике, а о своих заботах" — считает автор основанной на сходстве сна и блуждания ума теории сновидений Уильям Домхофф.

Мысль, которая вполне сочетается с практикой современного психоанализа: сны расшифровывают только с опорой на личную историю и переживания. Нет универсальных значений.
Слон, приснившийся вам, и слон, приснившийся вашему другу, — два разных слона.🐘↔️🐘

🐘 ❓Но есть ли смысл в анализе слонов?
Может, приснившийся слон вовсе ничего не значит? Есть и такие версии. Гипотеза активации-синтеза, которую в 1977 году предложили гарвардские психиатры Джон Хобсон и Роберт Маккарли, гласит:
сны — результат реакции переднего мозга на спонтанную активность, инициированную стволом мозга. Проще говоря, сновидения — лишь набор случайных образов. Они возникают потому, что мозг активирует то одни, то другие нейронные группы — без всякой логики. Именно поэтому сны бывают такими нелепыми, и именно поэтому бесполезно искать в них смысл.

Гипотеза активации-синтеза не сдавала позиций в научном сообществе, пока на рубеже XX и XXI веков ее не попытался опровергнуть нейропсихолог и психоаналитик Марк Солмс.
Вот что он обнаружил:

🔬Люди с повреждением белого вещества в вентромедиальной префронтальной коре переставали видеть сны — хотя у них сохранились и БДГ-фаза, и ствол мозга, который должен инициировать сновидения, если гипотеза активации-синтеза верна.

При этом белое вещество, которое было повреждено у лишенных сновидений людей, — важнейшие нейронные пути системы вознаграждения. Эта система отвечает за желание приятного стимула, удовольствие в ответ на этот стимул и закрепление поведения, которое вызвало стимул.

Что интересно, в середине XX века эти же нервные волокна разрезали, чтобы избавить людей с шизофренией от галлюцинаций. Вспомнив об этом, Солмс погрузился в медицинские отчеты полувековой давности и выяснил: префронтальная лоботомия — та самая операция — и правда избавляла от галлюцинаций, но также и от снов.

🔬Солмс пришел в выводу, что ствол мозга ответственен только за переход в быструю фазу сна, а ключевую роль в инициации сновидений играет область мозга, связанная с системой вознаграждения. Это может означать, что во сне мы и правда стремимся получить удовольствие от осуществления желаний, а сюжеты — прямо или косвенно — отражают это стремление.

#ВЕИП #EEIP

#eeip_well_read

😴Сон, как способ выживания

💤Бывало ли такое, что во сне вы спасались от преследователя? Ссорились с друзьями? Возможно, такие сюжеты не только продолжают актуальные в реальности проблемы, но и помогают адаптироваться к опасным ситуациям и справиться со стрессом.

Некоторые ученые утверждают, что сновидения — симуляция социальной реальности. В них часто разыгрываются конфликты, разговоры и другие занятия, в которых участвуем мы и другие люди. Кроме того, во время быстрого сна активируется передняя поясная извилина, которая отвечает за обработку социальной информации, принятие решений, эмпатию и оценку деятельности других. А поскольку заручиться поддержкой группы важно для нашего выживания, эволюционная функция сновидений кажется вероятной.

💤Финский невролог Антти Ревонсуо также предположил, что сон моделирует самые разные угрозы для жизни, чтобы мы могли отрепетировать восприятие этих угроз и свои действия в их случае и быть готовыми к реальной опасности. Такая тренировка, по его мысли, должна включать два механизма. Во-первых, нервная система адаптируется к стрессу и спокойнее на него реагирует. Во-вторых, во сне человек совершает некие действия в попытке защититься — то есть развивает поведенческие паттерны, которые использует потом наяву. Все это могло дать нашим предкам репродуктивное преимущество, поскольку они обитали в среде, насыщенной самыми разными угрозами.

Исследования снов детей из Иракского Курдистана, которые столкнулись с военным насилием или потеряли родственников во время войны, подтвердили эту теорию. Но только частично. В их сновидениях и правда было больше угроз, чем у детей, которых не травмировала война: несчастные случаи, погони, насилие. Однако в своих снах травмированные дети пытались убежать или иным образом защититься не чаще, чем обычные дети. Получается, что мозг может моделировать угрозы в сне — но эволюционная роль этого под вопросом.

💤 Что сон и правда может, так это помочь справиться со стрессом, воссоздав неприятный опыт и нейтрализовав эмоции, которые мы пережили. Скорее всего, это связано с особенностями быстрой фазы сна: она совпадает с самыми яркими сновидениями — и при этом во время нее вырабатывается меньше гормонов стресса, чем во время бодрствования. Так сон дает шанс пережить эмоционально заряженные события в спокойной обстановке.
Правда, бывает и иначе: кошмары повторяются и усиливают стресс, например — при ПТСР и тревожных расстройствах. Но если механизм работает правильно, на следующий после сна день реакция мозга на переживание снижается.

#ВЕИП #EEIP