#eeip_wish

Дорогие коллеги, рекомендуем к просмотру записи вебинаров наших предыдущих Лагерей психологического мастерства:

💢 Боязитова Т.Д. – Нарушение границ в практической работе психолога
https://youtu.be/hRaxHr3D2JU
💢 Ермаков Д.В. – Частная практика психолога. Мечты vs Реальность
https://youtu.be/1FZv38K-PWw
💢 Ратникова А.В. – Треугольники отношений: найти и обезвредить
https://youtu.be/z_PTELYWKsE
💢 Сытько Т.И. – Особенности работы с ревностью в психологическом консультировании
https://youtu.be/X4-_xGy_50k
💢 Блох М.Е. – Агрессия в психотерапии: как её выдержать? https://youtu.be/nNHmDUofZao

🌟 Узнать подробнее о Летнем Лагере 2022: https://clck.ru/qNipv

👉 Больше интересных материалов в нашей группе в VK:  https://vk.com/institute_of_psychoanalysis
---------------------------------------------------
👨‍💻👩‍💻 У нас появилось много новых подписчиков. Мы вам очень рады!
Спасибо за то, что рекомендуете нас друзьям!

У ВЕИП есть страницы в других социальных сетях:
💬 Одноклассники – https://ok.ru/eeipru
💬 Яндекс Дзен – https://zen.yandex.ru/eeipru
💬 Rutube – https://rutube.ru/channel/23853410
💬 YouTube – https://www.youtube.com/c/eeipru

#ВЕИП #EEIP

#eeip_vibe

Поговорим о причинах пищевых расстройств

🍊🍐Точная и конкретная причина расстройств пищевого поведения неизвестна. Но совершенно точно: это не причуды и не личный выбор — люди по-настоящему страдают, им действительно нужна помощь.

Расстройства приема пищи вызваны сложным взаимодействием генетических, биологических, психологических и социальных факторов. Среди психологических и эмоциональных проблем, которые способствуют заболеванию — низкая самооценка, перфекционизм, черно-белое мышление, сложности в межличностных отношениях.

🍊🍐 Диета — еще один фактор риска: часто симптомы пищевого расстройства на самом деле связаны с голоданием. Голодание и потеря веса у уязвимых людей меняют работу мозга таким образом, что шаблоны ограничительного пищевого поведения закрепляются.

Может показаться, что расстройства пищевого поведения появились буквально вчера и их расцвет связан с самозваными «диетологами» из социальных сетей, звездными откровениями о ПП и ЗОЖ и health-блогерами, которые знают все о детоксе, ощелачивании и суперфудах, модных в этом сезоне. На самом деле нет.
🤓Джордж Байрон, аристократ и романтический поэт, два века назад был одержим снижением веса и, вероятно, страдал от пищевого расстройства. У мужчин тоже могут быть РПП, но социальная стигматизация в еще большей степени мешает им обращаться за помощью.

Лорд Байрон считал, что унаследовал от матери склонность к полноте и все, что он ест, немедленно превращается в жировые складки на боках. Один из современников Байрона писал: «его страх набрать вес был настолько велик, что он практически истязал себя голоданием», «он был постоянно голоден и как только сдавался и начинал есть, тут же набирал вес». Заглушить голод он пытался курением и питьем чая, а для того чтобы похудеть, принимал уксус.

🤔 Кажется, за последние двести лет ничего особенно не изменилось, разве что через социальные сети проще продвигать методы и средства для похудения.
Конечно, просмотр Инстаграма не может стать причиной пищевого расстройства. Но у некоторых моих пациентов отслеживание блогов о питании и диетах искажает представления о здоровье и образе тела, мешает гибкому и адекватному пищевому поведению.

Поделитесь в комментариях, с какими пищевыми расстройствами сталкивались Вы?🤔👇

#ВЕИП #EEIP

#eeip_vibe

Вроде бы все понимают, что такое «здоровое» и «правильное» питание, но мне эти определения кажутся не совсем корректными.
Сразу хочется спросить — а для кого оно правильное?
Неужели существует один-единственный вариант, подходящий для всех? 👉 Любая разумная система в питании, которой вы можете придерживаться длительное время, лучше хаоса. Однако черно-белый взгляд на еду — «либо она убьет, либо исцелит» — не соответствует реальности и научному консенсусу.

🍊 Не стоит рассматривать продукты в абсолютных категориях «вредности» или «полезности», лучше обратить внимание на то, в каком количестве и в каком контексте они потребляются. Истории о вредных продуктах порой оказываются чистой воды конспирологическими домыслами, как, например, миф о дрожжах-убийцах. Особенно печально — когда антинаучные взгляды на питание и продукты транслируют люди с медицинским образованием.

Сторонники ограничительных систем питания находят реальные (а чаще фальшивые) основания, почему следует избегать «рискованных» продуктов. Особенность «чистого питания» в том, что формально это не диета для снижения веса, а система убеждений и правил, согласно которой еда «очищает» или, наоборот, «загрязняет» тело. Звучит знакомо? Так и есть — здравствуй, орторексия!
(Если вы пропустили пост в понедельник — предлагаем вернуться к нему чуть выше)

🍊💥 Ну, а если Вы хотите узнать больше РПП, мы приглашаем Вас на вебинар "Расстройства пищевого поведения: методы работы. Когда применять или не применять психоанализ" —  в рамках программы лагеря психологического мастерства.

Будет интересно! А ещё осталось 5 дней, когда можно приобрести путёвку по старой цене. ☺️👍

Ознакомиться с полной программой можно по ссылке: https://clck.ru/qpRi7

#ВЕИП #EEIP

#eeip_vibе

Что можно сделать самостоятельно для преодоления психологической травмы? 💔

Очень важно — набраться терпения, разрешить своей психике переживать эмоции, которые она переживает, и тепло поддерживать себя на пути к восстановлению. Простые способы следить за своим здоровьем оказываются очень эффективными при работе с травмой. Мы не устанем подчеркивать их важность. ☝

1️⃣ Следите за сном и питанием
Наше физическое состояние — фундамент, без которого у нас не будет эмоциональных ресурсов для излечения. Критически важны качественный сон и хорошее сбалансированное питание. При этом лучше избегать алкоголя — все же он депрессант.

2️⃣ Физические нагрузки не менее 30 минут в день
Травма поддерживает организм в состоянии повышенного возбуждения и страха. Спортивные нагрузки помогают сжигать адреналин, высвобождать эндорфины и восстанавливать нервную систему.

3️⃣ Общайтесь с близкими людьми
Во время проживания травмы часто хочется отгородиться ото всех из-за страха, нарушенного чувства внутренней безопасности. В действительности же общение с близкими помогает быстрее и легче пережить травму, а одиночество лишь усугубляет негативные состояния.

⚠️ Если справиться своими силами не получается, то лучше не тянуть и обратиться за помощью к специалисту.

Будем рады вашим реакциям!

👍 - если текст полезный
❤️ - если текст интересный
🔥 - хочу поддержать любимый ВЕИП
🤔 - уже в теме

#ВЕИП #EEIP

🔥ПРИГЛАШАЕМ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!🔥

Сегодня в 19:00 (по Мск) ОНЛАЙН!

◦ В чём преимущества психологического образования?
◦ Как определиться с программой подготовки?
◦ Есть ли в институте практика?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в сегодняшней трансляции!

Кстати, для участников Дня Открытых Дверей мы подготовили приятный сюрприз! Если Вы хотите принять участие в вебинарах летнего лагеря, но всё ещё не решились приобрести путёвку — внимательно смотрите эфир! 🤫

Ссылка на трансляцию: https://vk.cc/ceAGG8
Встречаемся в прямом эфире в 19:00! Ждём Вас! ❤️

Друзья, Вы уже подписаны на наш Youtube канал?
Если нет — скорее исправляйте ситуацию! А мы продолжим радовать Вас новыми лекциями и вебинарами наших специалистов!

Сегодня делимся премьерой 9 выпуска образовательного подкаста «Терапия отношений» Елены Валерьевны Змановской!

🔥 Видео уже в плейлисте! (Нажимайте и переходите)

👨‍👩‍👧‍👦 А если Вы давно интересуетесь семейной и парной психологией, напоминаем о возможности поступления на программу ДПО «Семейное психологическое консультирование».
✏️ Программа рассчитана на слушателей, имеющих высшее образование любого профиля.

Ставьте:
❤️ - если следите за выпусками "Терапии отношений"
🔥 - если видео понравилось и вы подписались на канал
👍 - чтобы поддержать пост
🤔 - если планируете поступать на ДПО

☝️ПОДБОРКА КНИГ О ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОМ СТРЕССОВОМ РАССТРОЙСТВЕ

Сохраняйте себе, чтобы не потерять!❤️

#eeip_vibе

«Эта книга перевернула мою жизнь». «Она изменила меня». «Вытащила из депрессии». «Открыла глаза». «Спасла».

Вам наверняка приходилось слышать подобные отзывы?🤔
Люди любят хвалить книги, которые им понравились, и часто приписывают им целебный эффект.

Проблема в том, что, последовав совету и открыв книгу, вы можете не почувствовать ни прилива сил, ни облегчения в жизни — ничего из того, что обещал рецензент. Или — только временную эйфорию, которая пройдет через неделю после того, как вы перевернули последнюю страницу.

❓Почему так происходит? И как читать книги, чтобы они действительно помогали? В этих вопросам мы и разберёмся на предстоящей неделе.

А пока вопрос к вам! Какие книги изменили или значительно улучшили Вашу жизнь? И почему? 🤔
Делитесь в комментариях👇

#eeip_life

ОТКРЫВАЕМ ВЕБИНАРЫ

🥰 🪴Коллеги, в ожидании первого вебинара летней смены мы открываем для наших подписчиков доступ к вебинарам предыдущих лагерей психологического мастерства:

1️⃣ Анализ гештальта (Николай Медведев) – https://youtu.be/hBZfwRDHGhc

Вебинар о взаимоотношениях 2-х дискурсов: психоанализа и гештальт-терапии – с точки зрения практикующего специалиста.

2️⃣ Кушетка Гарольда Штерна (Ольга Телятникова) – https://youtu.be/k5NqxUXlxOg

Вебинар о книге Гарольда Штерна, посвященной известной стигме психоанализа – кушетке психоаналитика.

Ещё 4 вебинара открыты в других наших соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
Яндекс.Дзен – https://zen.yandex.ru/eeipru
Одноклассники – https://ok.ru/eeipru

#ВЕИП #EEIP

#eeip_vibe

Помогают ли книги о самопомощи тем, кто ищет совета или облегчения в жизни? Большой вопрос.🤔

Три случая, когда такие книги не работают:

1️⃣ Эффект плацебо

Во время чтения литературы о самопомощи вы можете ощущать всплеск энергии, желание поскорее изменить свою жизнь. Но часто дело тут вовсе не в книге, а в том, что вы начинаете обращать больше внимания на себя, свое состояние и свои эмоции — и корректируете поведение соответственно.
На короткое время вы обретаете надежду.
Проблема же в том, что вам придется постоянно спонсировать индустрию книг о самопомощи, покупая все новые и новые издания, чтобы сохранять этот эффект.

2️⃣ В них даются плохие советы

Не все авторы — профессиональные психологи и психиатры. Рекомендации из книг могут быть чересчур резкими, а иногда и вовсе фактически неверными. И если читатель с хорошо развитым критическим мышлением и базовыми знаниями по нейробиологии просто закроет книгу с такими советами, то неподготовленному человеку с низкой самооценкой и ментальными трудностями она может нанести вред — вплоть до ухудшения психического состояния.

3️⃣ Ноль эффекта

Самая печальная ситуация — когда человек тратит деньги и многие месяцы, пытаясь разобраться со своей головой при помощи книг, но это не работает — либо потому, что советы в книжках чересчур упрощенные и очевидные, либо потому, что читатель не умеет применять их на практике.
В конце концов, может быть и так, что у человека есть серьезные ментальные трудности, требующие помощи психотерапевта и/или психиатра — тогда чтение self-help литературы лишь отсрочит необходимый в этом случае поход к специалисту, давая ложную надежду на скорое (и легкое) улучшение жизни.

❓А с какой бесполезной или даже вредной литературой Вам приходилось сталкиваться? Делитесь в комментариях👇

Коллеги, с первым днём смены лагеря психологического мастерства! 🌿

Сегодня в 17:00 по мск программу откроет вебинар "Искушения психотерапевта: что с нами делают «пограничные» пациенты и зачем?"

А мы с вами на этой неделе поговорим о трудных пациентах.

Поделитесь, кто такой «трудный» пациент для вас, и что может быть причиной «трудного» поведения?
🤔✍

#eeip_vibe

В процессе работы многие психотерапевты сталкиваются с различными категориями клиентов.
Разграничивать их на какие-либо типы довольно сложно.

И тем не менее, сегодня мы предлагаем вам рассмотреть краткую классификацию трудных клиентов в психологическом консультировании, которую выделяет известный литовский психотерапевт Р. Кочюнас:

1️⃣ Тревожные клиенты
2️⃣ Клиенты с реакциями страха и фобиями
3️⃣ Враждебно настроенные и агрессивные клиенты
4️⃣ "Немотивированные" клиенты
5️⃣ Клиенты, предъявляющие завышенные требования
6️⃣ Клиенты, переживающие вину
7️⃣ Плачущий клиент
8️⃣ Истеричный клиент
9️⃣ Обсессивный клиент
1️⃣0️⃣ Параноидальный клиент
1️⃣1️⃣ Шизоидный клиент
1️⃣2️⃣ Асоциальный клиент
1️⃣3️⃣ Клиент с алкогольной зависимостью
1️⃣4️⃣ Клиент с психосоматическими расстройствами
1️⃣5️⃣ Депрессивные клиенты

Давайте разберём самые интересные типы на вас взгляд!
Оставляйте в комментариях цифры, разбор на которых вам хотелось бы увидеть👇

И, конечно, не забывайте поддерживать нас Вашими реакциями ❤️

#eeip_vibe 
О тревожных клиентах

Каждый из нас, особенно в стрессовых ситуациях, испытывает тревожность. Однако для большинства людей это временное состояние, которое они преодолевают. А в консультировании мы сталкиваемся с клиентами, для которых тревожность представляет мучительное, непроходящее состояние.

Клиенту порой трудно объяснить, какие проблемы скрыты за этим изнуряющим переживанием. Консультант должен уметь разглядеть разные "лики" тревожности, поскольку тревожность часто проявляется не напрямую, а "перевоплощается". Например:

▫️Переименование: "Я раздражен; у меня слабость; я боюсь; мне грустно; я не чувствую себя самим собой"
▫️Соматические симптомы
▫️Весь спектр навязчивых действий — от стучания пальцами по столу до навязчивой потребности покупать вещи
▫️Многоречивость. Таким образом клиент стремится скрыть свою тревожность. Словесный поток не следует прерывать, нужно лишь уделить внимание скрывающейся за ним тревожности
▫️Перебивание. Стремление прерывать консультанта может быть обусловлено не вполне осознанным страхом перед каким- либо вопросом или высказыванием. Иногда разумно прямо спросить, понимает ли клиент, что делает.

❗Невысказанная тревожность безгранична. Когда она "одевается" в словесную оболочку, то фиксируется в пределах слов и становится объектом, который может "увидеть" как клиент, так и консультант. Поэтому обязательно позвольте тревожному клиенту выговориться.

‼️ Консультируя тревожных клиентов, важно знать не только способы, которыми они маскируют свою тревожность, но и средства, с помощью которых стремятся избавиться от неприятного воздействия тревожности. Этими средствами служат механизмы психологической защиты, которые впервые описали З. Фрейд и его дочь A. Фрейд.

Вспомните их? 🤔