5 вопросов о растительном питании нутрициологу Юлии Игнатенко
– Какие самые распространенные ошибки в питании во время поста?
– Дисбаланс или недостаток в поступлении питательных веществ: в том числе упор на злаки или растительный белок. Люди исключают продукты животного происхождения, не позаботившись о поступлении железа, кальция, Омега-3.
С другой стороны – переизбыток ферментированных растительных продуктов, таких как квашеная капуста. В отсутствие молочнокислых бактерий это может вызвать неприятные ощущения в ЖКТ. И, конечно, однообразие.
Но этим страдают большинство людей, даже без ограничений в питании.
– Топ-5 необходимых в рационе растительных продуктов.
– Не менее 30 продуктов растительного происхождения в неделю: овощи, фрукты, ягоды, грибы, крупы, семечки, орехи, водоросли, бобы, травы и специи. Топ-5 будут составлять ваши любимые продукты, которые вы будете есть регулярно и с удовольствием, дополняя их другими.
– С точки зрения пользы для здоровья как бы вы рекомендовали балансировать мясной и не мясной рацион?
– Не существует универсального баланса, который бы удовлетворил всех. Есть несколько моделей здорового питания, которым люди могут следовать в зависимости от своих убеждений, личных предпочтений, времени года и культуры. Если отталкиваться от принципа «Здоровой тарелки», минимум 3/4 рациона у нас составляют растения.
– Какие самые главные мифы существуют о растительном мясе?
– Миф первый – «Растительное мясо опасно для здоровья, это же химия!». Все в этом мире – химия. Но растительное мясо совершенно не опасно и может быть частью здорового рациона. Второй – «Растительное мясо дороже обычного». Конкуренция на рынке растет, технологии становятся все более рентабельными, все это постепенно делает продукт более доступным. «Растительное мясо только для веганов». Оно может стать отличным дополнением к рациону и мясоедов, и флекситарианцев. Это отличный способ сократить количество насыщенных жиров и экологическую нагрузку от животноводства.
– Как выбрать растительное молоко?
– Я советую выбирать продукт с достаточным содержанием белка и низким содержанием жиров, по возможности без добавленного сахара и обогащенный микронутриентами: кальцием, витаминами В2, В12, D. И точно не пытаться сделать его в домашних условиях. Это просто мутная вода без витаминов, минералов и жиров, которые в коровьем молоке есть сами по себе и которыми обогащают растительное молоко на производстве.
– Какие самые распространенные ошибки в питании во время поста?
– Дисбаланс или недостаток в поступлении питательных веществ: в том числе упор на злаки или растительный белок. Люди исключают продукты животного происхождения, не позаботившись о поступлении железа, кальция, Омега-3.
С другой стороны – переизбыток ферментированных растительных продуктов, таких как квашеная капуста. В отсутствие молочнокислых бактерий это может вызвать неприятные ощущения в ЖКТ. И, конечно, однообразие.
Но этим страдают большинство людей, даже без ограничений в питании.
– Топ-5 необходимых в рационе растительных продуктов.
– Не менее 30 продуктов растительного происхождения в неделю: овощи, фрукты, ягоды, грибы, крупы, семечки, орехи, водоросли, бобы, травы и специи. Топ-5 будут составлять ваши любимые продукты, которые вы будете есть регулярно и с удовольствием, дополняя их другими.
– С точки зрения пользы для здоровья как бы вы рекомендовали балансировать мясной и не мясной рацион?
– Не существует универсального баланса, который бы удовлетворил всех. Есть несколько моделей здорового питания, которым люди могут следовать в зависимости от своих убеждений, личных предпочтений, времени года и культуры. Если отталкиваться от принципа «Здоровой тарелки», минимум 3/4 рациона у нас составляют растения.
– Какие самые главные мифы существуют о растительном мясе?
– Миф первый – «Растительное мясо опасно для здоровья, это же химия!». Все в этом мире – химия. Но растительное мясо совершенно не опасно и может быть частью здорового рациона. Второй – «Растительное мясо дороже обычного». Конкуренция на рынке растет, технологии становятся все более рентабельными, все это постепенно делает продукт более доступным. «Растительное мясо только для веганов». Оно может стать отличным дополнением к рациону и мясоедов, и флекситарианцев. Это отличный способ сократить количество насыщенных жиров и экологическую нагрузку от животноводства.
– Как выбрать растительное молоко?
– Я советую выбирать продукт с достаточным содержанием белка и низким содержанием жиров, по возможности без добавленного сахара и обогащенный микронутриентами: кальцием, витаминами В2, В12, D. И точно не пытаться сделать его в домашних условиях. Это просто мутная вода без витаминов, минералов и жиров, которые в коровьем молоке есть сами по себе и которыми обогащают растительное молоко на производстве.
👍13❤1🔥1
Книги про растения – для дачников? Наша – для настоящих эстетов!
Режиссер документальных фильмов для BBC Джонатан Дрори создал своеобразный путеводитель по географическим регионам. Только вместо достопримечательностей – растения.
Красочные информативные иллюстрации и занимательные факты – совсем не обязательно быть ботаником, чтобы захотеть прочесть «Вокруг света за 80 растений».
Админы ЭФКО, ожидаемо, залипли на главе про масличную пальму.
В естественной среде ее произрастания пальмовое масло чаще всего встречается в твердом виде.
Причем местные жители используют его не только для жарки – им заправляют супы и даже добавляют в рагу. Автор утверждает, что по вкусу оно напоминает морковь. И тоже богато бета-каротином и витамином А.
А еще, оказывается, из пальмы делают даже вино. Сок дерева превращается в игристый напиток всего за несколько часов.
Пальмовое вино – своеобразный символ Западной Африки. И попробовать его в других странах не удастся – хранится оно всего день.
Еще одна глава книги посвящена второй нашей любимице – сое. Скоро вернемся с подробностями.
Режиссер документальных фильмов для BBC Джонатан Дрори создал своеобразный путеводитель по географическим регионам. Только вместо достопримечательностей – растения.
Красочные информативные иллюстрации и занимательные факты – совсем не обязательно быть ботаником, чтобы захотеть прочесть «Вокруг света за 80 растений».
Админы ЭФКО, ожидаемо, залипли на главе про масличную пальму.
В естественной среде ее произрастания пальмовое масло чаще всего встречается в твердом виде.
Причем местные жители используют его не только для жарки – им заправляют супы и даже добавляют в рагу. Автор утверждает, что по вкусу оно напоминает морковь. И тоже богато бета-каротином и витамином А.
А еще, оказывается, из пальмы делают даже вино. Сок дерева превращается в игристый напиток всего за несколько часов.
Пальмовое вино – своеобразный символ Западной Африки. И попробовать его в других странах не удастся – хранится оно всего день.
Еще одна глава книги посвящена второй нашей любимице – сое. Скоро вернемся с подробностями.
🔥12👍6
Соя – одна из самых популярных культур в мире. Что же в ней такого?
Мы уже рассказывали вам про книгу «Вокруг света за 80 растений».
Сое в ней посвящена отдельная глава. И ответ на наш вопрос однозначен.
Это один из самых питательных видов растительной пищи. И превосходный источник нутриентов.
Что это значит?
Во-первых, вся глубокая переработка во всей красе. Масло, лецитин, шрот, жмых – все из одного зернышка!
Во-вторых, по содержанию белка ей просто нет равных. Только представьте – в сое его почти в 2 раза больше, чем в говядине! А еще 9 из 9 аминокислот!
Для сторонников растительного питания это чуть ли не единственная возможность в полной мере получать необходимые строительные материалы для организма.
ЭФКО использует практически все суперспособности сои.
Мы производим соевое масло и соевый шрот.
И, конечно, соя – основной источник белка в Hi!
У вас еще есть вопросы или сомнения на ее счет? Пишите в комментарии. Будем разбираться.
Мы уже рассказывали вам про книгу «Вокруг света за 80 растений».
Сое в ней посвящена отдельная глава. И ответ на наш вопрос однозначен.
Это один из самых питательных видов растительной пищи. И превосходный источник нутриентов.
Что это значит?
Во-первых, вся глубокая переработка во всей красе. Масло, лецитин, шрот, жмых – все из одного зернышка!
Во-вторых, по содержанию белка ей просто нет равных. Только представьте – в сое его почти в 2 раза больше, чем в говядине! А еще 9 из 9 аминокислот!
Для сторонников растительного питания это чуть ли не единственная возможность в полной мере получать необходимые строительные материалы для организма.
ЭФКО использует практически все суперспособности сои.
Мы производим соевое масло и соевый шрот.
И, конечно, соя – основной источник белка в Hi!
У вас еще есть вопросы или сомнения на ее счет? Пишите в комментарии. Будем разбираться.
👍10🔥3
«Слобода» в топ-20 FMCG-брендов России
Каждый год компания NielsenIQ проделывает огромную работу и анализирует годовые обороты всего FMCG-рынка и выбирает 50 лучших брендов.
В этот раз в расчет брали продажи с ноября 2021 года по октябрь 2022-го.
«Слобода» – впервые в топ-20 FMCG-брендов России! Принимаем поздравления!
Но и не можем удержаться от предостережения – 9 из 20 лидеров – производители табачной продукции.
Не хлеб, не молочка, не крупы, не полуфабрикаты – сигареты.
9 из 20 (!) брендов. Если сложить долю рынка табака во всем рейтинге, получится под 10%. Больше 150 млрд рублей «на ветер». Есть о чем задуматься!
«Слобода» – это наш самый первый бренд, и самый народный, – говорит директор брендового дивизиона ЭФКО Евгений Шулепов. – А «Слобода» – это и есть ЭФКО, выросшая из небольшого белгородского городка со своей самобытной культурой, в которой любят делать вкусные продукты. Как дома, из свежих, натуральных продуктов. Мы развиваем новые направления бизнеса, выходим на новые рынки, но всегда сохраняем верность традициям. Спасибо всем, кто участвует в производстве и дистрибуции. И, конечно, нашим покупателям!»
P.S. А бдительные админы ЭФКО, вслед за Минздравом, напоминают: курение вредит вашему здоровью! Лучше – по оливье!)
Каждый год компания NielsenIQ проделывает огромную работу и анализирует годовые обороты всего FMCG-рынка и выбирает 50 лучших брендов.
В этот раз в расчет брали продажи с ноября 2021 года по октябрь 2022-го.
«Слобода» – впервые в топ-20 FMCG-брендов России! Принимаем поздравления!
Но и не можем удержаться от предостережения – 9 из 20 лидеров – производители табачной продукции.
Не хлеб, не молочка, не крупы, не полуфабрикаты – сигареты.
9 из 20 (!) брендов. Если сложить долю рынка табака во всем рейтинге, получится под 10%. Больше 150 млрд рублей «на ветер». Есть о чем задуматься!
«Слобода» – это наш самый первый бренд, и самый народный, – говорит директор брендового дивизиона ЭФКО Евгений Шулепов. – А «Слобода» – это и есть ЭФКО, выросшая из небольшого белгородского городка со своей самобытной культурой, в которой любят делать вкусные продукты. Как дома, из свежих, натуральных продуктов. Мы развиваем новые направления бизнеса, выходим на новые рынки, но всегда сохраняем верность традициям. Спасибо всем, кто участвует в производстве и дистрибуции. И, конечно, нашим покупателям!»
P.S. А бдительные админы ЭФКО, вслед за Минздравом, напоминают: курение вредит вашему здоровью! Лучше – по оливье!)
👍26
Какие уроки вынесет из 2022 года маркетинг товаров народного потребления?
Директор по маркетингу ЭФКО Дмитрий Филимошкин принял участие в «Дне бренда» Ассоциации «Русбренд» и Adlndex и поделился нашими наработками по итогам года.
Звучит парадоксально, но при всей своей неопределенности 2022-й потребовал от маркетологов еще большего планирования – более скрупулезного и предполагающего кратно большее количество сценариев. Включая самые невероятные. Например, одним из сюрпризов стало «проседание» рынка йогуртов на существенные 14%.
Основным фокусом по-прежнему оставался вопрос «Как ведет себя потребитель?» Практика показала, что на фоне встревоженности он тяготел к модели сберегательного потребления: выбирал более доступные продукты, хотя и не был готов соглашаться на все подряд.
Задача производителей заключалась в том, чтобы при всех сложностях с логистикой и импортозамещением ряда ингредиентов, обеспечить на полке недорогой продукт, по-прежнему удовлетворяющий требованиям качества и эмоциональным потребностям покупателей.
Одними из ответов ЭФКО на такой запрос стало расширение ассортимента и дистрибуции йогуртов Epos и Miocrema, последние – эксклюзивная торговая марка совместно с сетью «Магнит».
Другой интересный опыт ЭФКО в маркетинге-2022 – запуск двух рекламных кампаний. Первая – в марте – для бренда Hi! Вторая – с начала лета – для Liberty.
Креативы пришлось оперативно перераспределять в пользу во ВКонтакте, «Яндекс Видео», блогерских интеграций на YouTube и онлайн-кинотеатров. С особой тщательностью команда подошла к отбору и микропозиционированию роликов на ТВ – из-за увеличения доли политического контента.
Полное видео выступления Дмитрия смотрите на нашем YouTube-канале. А если останутся вопросы – оставляйте их в комментариях.
Директор по маркетингу ЭФКО Дмитрий Филимошкин принял участие в «Дне бренда» Ассоциации «Русбренд» и Adlndex и поделился нашими наработками по итогам года.
Звучит парадоксально, но при всей своей неопределенности 2022-й потребовал от маркетологов еще большего планирования – более скрупулезного и предполагающего кратно большее количество сценариев. Включая самые невероятные. Например, одним из сюрпризов стало «проседание» рынка йогуртов на существенные 14%.
Основным фокусом по-прежнему оставался вопрос «Как ведет себя потребитель?» Практика показала, что на фоне встревоженности он тяготел к модели сберегательного потребления: выбирал более доступные продукты, хотя и не был готов соглашаться на все подряд.
Задача производителей заключалась в том, чтобы при всех сложностях с логистикой и импортозамещением ряда ингредиентов, обеспечить на полке недорогой продукт, по-прежнему удовлетворяющий требованиям качества и эмоциональным потребностям покупателей.
Одними из ответов ЭФКО на такой запрос стало расширение ассортимента и дистрибуции йогуртов Epos и Miocrema, последние – эксклюзивная торговая марка совместно с сетью «Магнит».
Другой интересный опыт ЭФКО в маркетинге-2022 – запуск двух рекламных кампаний. Первая – в марте – для бренда Hi! Вторая – с начала лета – для Liberty.
Креативы пришлось оперативно перераспределять в пользу во ВКонтакте, «Яндекс Видео», блогерских интеграций на YouTube и онлайн-кинотеатров. С особой тщательностью команда подошла к отбору и микропозиционированию роликов на ТВ – из-за увеличения доли политического контента.
Полное видео выступления Дмитрия смотрите на нашем YouTube-канале. А если останутся вопросы – оставляйте их в комментариях.
👍15🔥5
Готовы попробовать нашу новинку?
Когда-то на ее месте были первые соус песто и моцарелла. И гранола. И фейхоа. И чиа. И десятки других продуктов.
Попробовав раз, ем и сейчас! – Этот слоган из 90-х вполне подходит растительному мясу сегодня.
По данным НАФИ и «Едим лучше», его готовы попробовать 50% россиян.
Аналитики прогнозируют, что в течение восьми лет стоимость растительных аналогов и мяса сравняется. Продажи «новинки» составят $3,3 млрд, или примерно 5% от рынка традиционного мяса.
Вполне приличный результат! Давайте начнем с этого!
Кто уже пробовал? С вас огонек в комментарии!
Когда-то на ее месте были первые соус песто и моцарелла. И гранола. И фейхоа. И чиа. И десятки других продуктов.
Попробовав раз, ем и сейчас! – Этот слоган из 90-х вполне подходит растительному мясу сегодня.
По данным НАФИ и «Едим лучше», его готовы попробовать 50% россиян.
Аналитики прогнозируют, что в течение восьми лет стоимость растительных аналогов и мяса сравняется. Продажи «новинки» составят $3,3 млрд, или примерно 5% от рынка традиционного мяса.
Вполне приличный результат! Давайте начнем с этого!
Кто уже пробовал? С вас огонек в комментарии!
🔥27
Где найти новинку De Olio 4 масла?
Нежный, сливочный вкус из детства, масло без животных жиров, со 100% с растительным составом.
Уже рассказывали вам о вегамасле De Olio.
Один из трех вкусов – классический, на основе четырех видов масел: оливкового, виноградного, кукурузного и подсолнечного.
Идеальное дополнение к завтраку для вегетарианцев и тех, кто придерживается ЗОЖ.
С высококачественным гороховым белком, обогащенное витаминами, жирными кислотами Омега-6 и Омега-9.
По просьбам подписчиков сделали подборку магазинов, где его можно купить.
А это уже больше 35 регионов.
Например, «Магнит Семейный» и Eurospar в Москве и Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Иваново, Саранске, Пензе и Йошкар-Оле. Сами подписчики делились друг с другом фотографиями новинки в «Магните Семейном» Краснодарского края.
Гипермаркеты «Линия» и «Европа»: в Белгородской, Брянской, Воронежской, Калужской, Курской, Липецкой, Орловской, Рязанской, Тамбовской и Тульской областях.
В сети «Десяточка» в Ивановской, Костромской, Ярославской областях, пензенском «Караване», а также отдельных магазинах формата «у дома».
Пробуйте новинку, сравнивайте разные вкусы и делитесь впечатлениями!
#marketplace
Нежный, сливочный вкус из детства, масло без животных жиров, со 100% с растительным составом.
Уже рассказывали вам о вегамасле De Olio.
Один из трех вкусов – классический, на основе четырех видов масел: оливкового, виноградного, кукурузного и подсолнечного.
Идеальное дополнение к завтраку для вегетарианцев и тех, кто придерживается ЗОЖ.
С высококачественным гороховым белком, обогащенное витаминами, жирными кислотами Омега-6 и Омега-9.
По просьбам подписчиков сделали подборку магазинов, где его можно купить.
А это уже больше 35 регионов.
Например, «Магнит Семейный» и Eurospar в Москве и Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Иваново, Саранске, Пензе и Йошкар-Оле. Сами подписчики делились друг с другом фотографиями новинки в «Магните Семейном» Краснодарского края.
Гипермаркеты «Линия» и «Европа»: в Белгородской, Брянской, Воронежской, Калужской, Курской, Липецкой, Орловской, Рязанской, Тамбовской и Тульской областях.
В сети «Десяточка» в Ивановской, Костромской, Ярославской областях, пензенском «Караване», а также отдельных магазинах формата «у дома».
Пробуйте новинку, сравнивайте разные вкусы и делитесь впечатлениями!
#marketplace
🔥10❤3👍3
– Настолько насыщенный вкус, что трудно описать
– Не отличить от обычного пломбира!
– Конфета как конфета! Вы точно что-то меняли в рецептуре?
Лакомства на сладком белке вызывают удивление. Вкус действительно один в один.
Как это возможно?
Все ответы – у НТВ.
Смотрите и возвращайтесь в комментарии с вопросами и впечатлениями.
– Не отличить от обычного пломбира!
– Конфета как конфета! Вы точно что-то меняли в рецептуре?
Лакомства на сладком белке вызывают удивление. Вкус действительно один в один.
Как это возможно?
Все ответы – у НТВ.
Смотрите и возвращайтесь в комментарии с вопросами и впечатлениями.
YouTube
О сладких белках в программе «Страшная химия» на НТВ
– Настолько насыщенный вкус, что трудно описать– Не отличить от обычного пломбира! – Конфета как конфета! Вы точно что-то меняли в рецептуре?Лакомства на сла...
🔥10👍6
Hi! и постный майонез «Слобода» – Выбор веганов 2022
Вкусно поесть любят все – и веганы, и мясоеды.
Но самые бдительные покупатели – конечно, веганы.
Авторитетная Vegan.russian ежегодно определяет лучшие растительные продукты.
Сначала, на основании отзывов покупателей, формируется шорт-лист каждой из 17 номинаций.
Затем народное голосование определяет лучших из лучших.
По итогам 2022 года победу в 5 номинациях одержали продукты ЭФКО – густой йогурт Hi! с черникой, классические растительные котлеты, Higgets, HiPelly, а также постный майонез «Слобода».
Спасибо команде Vegan.russian за проделанную работу и всем, кто поддержал и выбрал нашу продукцию!
Ценим ваше доверие и готовим еще больше вкусных новинок!
Вкусно поесть любят все – и веганы, и мясоеды.
Но самые бдительные покупатели – конечно, веганы.
Авторитетная Vegan.russian ежегодно определяет лучшие растительные продукты.
Сначала, на основании отзывов покупателей, формируется шорт-лист каждой из 17 номинаций.
Затем народное голосование определяет лучших из лучших.
По итогам 2022 года победу в 5 номинациях одержали продукты ЭФКО – густой йогурт Hi! с черникой, классические растительные котлеты, Higgets, HiPelly, а также постный майонез «Слобода».
Спасибо команде Vegan.russian за проделанную работу и всем, кто поддержал и выбрал нашу продукцию!
Ценим ваше доверие и готовим еще больше вкусных новинок!
🔥19👍8👎1
Классика ассоциируется у нас со школой. Всем знакомо, проходили.
Но читать на оценку – одно.
А понять и полюбить – совсем другое.
Это вызов не только для школьников.
Есть и взрослые – умом понимают, но сердце «молчит».
С 2004 года проект «Тотальный диктант» вдохновляет людей на любовь не только к русскому языку, но и к чтению.
В поддержку проекта писатель и педагог Павел Сурков подготовил цикл лекций «Секреты русской литературы».
Удивительные факты из биографий великих писателей.
Мистика, тайны и пророчества в русской классике.
Глубокие мысли. Настоящие эмоции. Перипетии сюжетных линий.
5 коротких лекций и погружение в десяток великих произведений.
ЭФКО – официальный партнер «Тотального диктанта 2023».
Приглашаем вместе с нами посмотреть цикл лекций.
Но читать на оценку – одно.
А понять и полюбить – совсем другое.
Это вызов не только для школьников.
Есть и взрослые – умом понимают, но сердце «молчит».
С 2004 года проект «Тотальный диктант» вдохновляет людей на любовь не только к русскому языку, но и к чтению.
В поддержку проекта писатель и педагог Павел Сурков подготовил цикл лекций «Секреты русской литературы».
Удивительные факты из биографий великих писателей.
Мистика, тайны и пророчества в русской классике.
Глубокие мысли. Настоящие эмоции. Перипетии сюжетных линий.
5 коротких лекций и погружение в десяток великих произведений.
ЭФКО – официальный партнер «Тотального диктанта 2023».
Приглашаем вместе с нами посмотреть цикл лекций.
YouTube
ПУШКИН. Цикл лекций «Секреты русской литературы»
Цикл лекций «Секреты русской литературы»
Автор Павел Сурков — писатель, продюсер, педагог
Проект подготовлен в поддержку фонда «Тотальный диктант».
Тотальный диктант — это общественный некоммерческий проект, который реализуется силами неравнодушных любителей…
Автор Павел Сурков — писатель, продюсер, педагог
Проект подготовлен в поддержку фонда «Тотальный диктант».
Тотальный диктант — это общественный некоммерческий проект, который реализуется силами неравнодушных любителей…
👍16🔥3❤2
Мы можем жить около 3 недель без еды.
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».
Научные исследования и эксперименты.
Дыхательные тренировки и практические советы.
Бонус – секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.
Делимся с вами видеозаписью лекции.
Смотрится на одном дыхании 😉
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».
Научные исследования и эксперименты.
Дыхательные тренировки и практические советы.
Бонус – секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.
Делимся с вами видеозаписью лекции.
Смотрится на одном дыхании 😉
YouTube
Лекторий ЭФКО. «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
Мы можем жить около 3 недель без еды.
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно…
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно…
❤11🔥6👍1
Поиск «второй ноги» и биореволюция – ЭФКО на форуме «Агрохолдинги России»
Смонтировали декабрьское интервью исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова главреду «Агроинвестора» Инне Ганенко. Публикуем)
Товарищи-аграрии, кто с какими настроениями начал год?
Смонтировали декабрьское интервью исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова главреду «Агроинвестора» Инне Ганенко. Публикуем)
Товарищи-аграрии, кто с какими настроениями начал год?
YouTube
Интервью исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова Агроинвестору.Конференция Агрохолдинги России
Поиск «второй ноги» и биореволюция – ЭФКО на форуме «Агрохолдинги России»
Смонтировали декабрьское интервью исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова главреду «Агроинвестора» Инне Ганенко. Публикуем)
Товарищи-аграрии, кто с какими настроениями начал…
Смонтировали декабрьское интервью исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова главреду «Агроинвестора» Инне Ганенко. Публикуем)
Товарищи-аграрии, кто с какими настроениями начал…
❤8👍5🔥3
Нижний, Hi!
Казалось бы, вот рецепт классического бургера. К растительной котлете Hi! добавляешь капусту. Огурцы или помидоры – по желанию. И соусы – по вкусу.
Приезжаешь в Нижний Новгород. Там – своя интерпретация «классики».
– Вам HiBurger на черной булочке? Может, с поджаренным до золотистой корочки хрустящим луком фри или все же с луковым конфи? А с капустой кимчи пробовали? Возьмите с соусом мексика!
Нижний, ты точно умеешь удивлять!
Наши комплименты всем шеф-поварам, в чьих руках блюда могут быть одновременно простыми, как зажаренная до румяной корочки котлета Hi! и экзотическими, как HiBalls в тайском стиле – но всегда сочными и вкусными!
Заходи, пробуй и удивляйся вместе с нами!
Наша рекомендация: сеть городских кафе «Самурай», суровая бургерная МЯСОROOB, ланч-бар OBED&UZHIN, кафе 38, шаурма&гриль DARK&SIDE, кафе-бар Hustle, вегетарианское кафе Бхаджан.
Hi! продолжает свое путешествие. Держим путь в Сибирь. Угадаете город?
Ждём ответы в комментариях.
Казалось бы, вот рецепт классического бургера. К растительной котлете Hi! добавляешь капусту. Огурцы или помидоры – по желанию. И соусы – по вкусу.
Приезжаешь в Нижний Новгород. Там – своя интерпретация «классики».
– Вам HiBurger на черной булочке? Может, с поджаренным до золотистой корочки хрустящим луком фри или все же с луковым конфи? А с капустой кимчи пробовали? Возьмите с соусом мексика!
Нижний, ты точно умеешь удивлять!
Наши комплименты всем шеф-поварам, в чьих руках блюда могут быть одновременно простыми, как зажаренная до румяной корочки котлета Hi! и экзотическими, как HiBalls в тайском стиле – но всегда сочными и вкусными!
Заходи, пробуй и удивляйся вместе с нами!
Наша рекомендация: сеть городских кафе «Самурай», суровая бургерная МЯСОROOB, ланч-бар OBED&UZHIN, кафе 38, шаурма&гриль DARK&SIDE, кафе-бар Hustle, вегетарианское кафе Бхаджан.
Hi! продолжает свое путешествие. Держим путь в Сибирь. Угадаете город?
Ждём ответы в комментариях.
🔥12👍5