#التفكير

↴⇣⇣


للتخلص من الأفكار المسيطرة علي العقل :-🌹

١- ضبط تردد العقل والأفكار ومن الأفضل ضبط تردد الأفكار علي الحاضر وعلي الأفكار الإيجابية والأشياء السارة

٢- سجل أسباب عدم حدوث ما تخشي وقوعه (فكر بشكل عكسي)

٣- فكر بالتحديات التي واجهتها وتجاوزتها بنجاح في الماضي ومرت ومعني ذلك انك قادر علي تخطى الصعاب

٤- ضع حلول للأمور التي تشغلك وبدائل لحل المشكلات

مقطع رائع أتمني لكم مشاهدة ممتعة واستفادة حقيقية 👆👆👆


𓋜 https://t.me/egaby 𓋜

‏مأوى الإنسانِ .. رَبُّه ♡︎ .

أنشـراح .

‏"ثمة علاقة بين عناية المرء بجانبه الروحي وحسن مخالطة الآخرين والإحسان لهم، فبقدر ما يغذّي المسلم جانبه الإيماني بالخلوات تطوّقه أنوار البركة أينما حلت قدماه، وحين يشحن ذاته من هنا سيفيض على الناس إحسانًا من هناك؛ فبقدر اتصاله بأبواب السّماء يكون اخضرار خطواته على هذه الأرض".

#رسالة_اليوم
#صباح_الخير

قاعدة حياتية
أ.خالد المنيف