⚠️ نشخوار فکری زیاد فکر کردن نیست،
این چیزیه که تو این ویس گفتم

فریب روانشناسی زرد رو نخورین🙌


🆔 @EhsanKhodsiani

اگه با نشخوار‌ فکری خودتو اذیت می‌کنی، این ۳ دقیقه از صحبتامو از دست نده …

حرفای مهم و دلگرم‌کننده‌ای زدم❤️


🆔 @EhsanKhodsiani

اینو جواب بدین که کار داریم باش

تو این ویدئو بهتون ۳ تکنیک مؤثر برای متوقف کردن نشخوار فکری رو آموزش دادم

برای دریافت تکنیک سوم، عدد «۳۰» رو اینجا بفرستین👇

🆔 @EhsanKhodsiani_Support

⚠️ ثبت‌نام کارگاه ۷ روزه «آرام‌سازی ذهن» شروع شد

برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، کلمه‌ی «کارگاه» رو اینجا بفرستین👇


🆔 @EhsanKhodsiani_Support

❌ بدترین زندان، زندانیه که دیوار نداره …

وقتشه از زندان ذهنت بیرون بیای و به آرامش برسی🕊️


برای ثبت‌نام در کارگاه «آرامش ذهن» و کسب اطلاعات کامل، کلمه «کارگاه» رو اینجا بفرستین👇

🆔 @EhsanKhodsiani_Support

❌ آخرین فرصت ثبت‌نام در کارگاه ۷ روزه «آرامش ذهن»

برای ثبت‌نام و کسب‌ اطلاعات کامل، کلمه «کارگاه» رو اینجا بفرستین👇

🆔 @EhsanKhodsiani_Support

«عادت‌های اتمی» اثر جیمز کلیر یکی از قوی‌ترین ایده‌های کتاب اینه که تغییرهای بزرگ، معمولاً از تصمیم‌های بزرگ شروع نمی‌شن؛ از تغییرهای کوچک و تکرارشونده ساخته می‌شن.

مثلاً اگر هر روز فقط کمی بهتر عمل کنی، اثر این تغییرهای کوچک در طول زمان روی هم جمع می‌شه. مشکل اینجاست که ما معمولاً انتظار داریم نتیجه را سریع ببینیم؛ در حالی که عادت‌ها مدت زیادی در سکوت ساخته می‌شوند و بعد ناگهان نتیجه‌شان قابل مشاهده می‌شود.

اما بخش جذاب‌تر کتاب اینه که کلیر می‌گه به جای اینکه فقط روی هدف تمرکز کنی، روی هویت تمرکز کن.

مثلاً به جای اینکه بگویی:
«می‌خواهم نقاش خوبی شوم.»

بگو:
«من یک هنرمندم؛ پس هر روز مثل یک هنرمند رفتار می‌کنم.»

هر بار که کاری را مطابق هویتی که می‌خواهی داشته باشی انجام می‌دهی، در واقع داری یک رأی به آن هویت می‌دهی. یک جلسه تمرین، یک صفحه مطالعه، یک نقاشی یا حتی ۱۵ دقیقه کار مداوم شاید به‌تنهایی خیلی مهم به نظر نرسد؛ اما تکرار همین انتخاب‌های کوچک است که در نهایت آدم متفاوتی از تو می‌سازد.

📍قرار نیست یک‌شبه زندگی‌ات را عوض کنی؛ کافی است هر روز یک قدم کوچک در جهت آدمی که می‌خواهی باشی برداری.

🆔 @EhsanKhodsiani

I had all and then most of you
some and now none of you

🆔 @EhsanKhodsiani

امروز اومدم یه رشته‌ استوری آموزشی بذارم که اوضاع بازار رو یه نگاه انداختم

تصمیم گرفتم بخ چند خط مختصر نوشتن بسنده کنم👇

تو این مسیر دشوار، منم کنارتونم❤️

تصویر شهر رو میبینم
همونجوری که دلم میخواد.❤️‍🩹

📌 تا چند وقت دیگه اینترنت‌ها قطع میشه و دسترسیمون مختل میشه

⁉️ اما الآن باید چیکار کنیم؟

ما برگشتیم❤️


🆔 @EhsanKhodsiani

📆 گاهی اونقدر دنبال انتخاب درست میگردیم، که فرصت زندگی کردن با هیچ انتخابی رو پیدا نمیکنیم!


🆔 @EhsanKhodsiani

زیاد فکر نکنین،
زیاد فکر کردن آدمو فلج میکنه؛
تشریف بیارین وزنه بزنین❤️

⁉️ براتون پیش اومده که یه فکری اذیتتون کنه و تلاش کنین اونو حذف کنین؟

معمولاً هم تلاشتون بی‌نتیجه میمونه و فکر بیشتر از قبل اذیتتون میکنه 🙌

بله 👍 | خیر 👎