🔝На высоком уровне тестостерон субъективно ощущается как спокойная уверенность в себе, безусловное внушение уважения к себе окружающим с фокусом на себе, на своем потомстве и своей территории.

😔Увидел — сделал, пустые разговоры и грезы вызывают отторжение, всё, что нереально далеко и существует только в гипотезе — не интересно.

Чистое сознание и антирефлексия, только конструктивный взгляд на себя, осознание, что в себе нужно что-то улучшить или усилить не вызывает упадка настроения, а только энтузиазм от предстоящего события.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😩КОРТИЗОЛ, ЖИР И ТРЕНИРОВКИ!🏋️‍♀️

📑У 99% ребят, которые присылают мне свои анализы — высокий кортизол. Хотя они могут и не признаваться в том, что живут в постоянно стрессе. Для них это уже норма. Кто-то и вовсе не знает, каково это — быть НЕ на стрессе.

🔺Повышенный уровень кортизола не просто не дает вам похудеть или накачаться — он облегчает набор жировой ткани.

Поэтому сначала нужно разобраться с ним.

По мере прибавления жира, вы становитесь все более инсулинорезистентными, что способствует циркуляции кортизола, и вы набираете еще больше жира!

Все это также значительно повышает отрицательное воздействие на способность мозга выделять гормоны, которые запускают производство тестостерона.

😒О КАКОМ СТРЕССЕ ИДЕТ РЕЧЬ?
Стресс в вашем образе жизни и на работе, переедание, недостаток тренировок, поедание всякого рафинированного дерьма, и так далее…

Так что чем больше вы способствуете вызывающему стресс поведению, которое ведет к увеличению количества жировой ткани, тем хуже будет становиться ваша жизнь.🤷🏼‍♂️
💪🏻Так что первым делом работаем со своей головой и и избавляемся от источников стресса, а потом занимаемся тестостероном🌟
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🔽ПОНИЖАЕМ КОРТИЗОЛ, ПОСЫЛАЕМ СТРЕСС НАХ🤬Й🔻
Part1️⃣
В этом посте изучим, на какие нейромедиаторы возможно повлиять биохакингом:

Ацетилхолин — это нейромедиатор, используемый в нервно-мышечном соединении, осуществляющий передачу нервного возбуждения в ЦНС. Вызывает расширение сосудов, снижение частоты сердечных сокращений.

При дефиците ацетилхолина:
замедляются процессы производства энергии из жиров и происходит увеличение массы тела

ГАМК — важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) человека.

ГАМК обеспечивает нормализацию нервных процессов в головном мозге. Повышает продуктивность мышления, улучшает память.

При недостатке ГАМК в организме возникают патологические процессы: депрессия, судороги в мышцах.

100❤️‍🔥Следующий пост о том, чем и как повысить ацетилхолин.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🗣️Социальный эксперимент на улице, о то как тон в голоса влияет на поведение людей🗣️

🔊Высокий голос вообще не воспринимается как речь призывающая к действию.
😒Тогда как низкий голос заставляет людей прислушиваться и выполнять необходимые действия, которые ты просишь.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Думал, ебнет в конце👊🏻
☝🏻Мужчины, с самого детства МЫ ОБЯЗАНЫ развивать свои навыки самозащиты.

😔Обучение получать удары и давать в ответ, РАСКРОЕТ ТВОЮ МУЖСКУЮ ЛИЧНОСТЬ, снимет социальные ограничения, боязнь проявить себя в соц обществе.

🥊Любые единоборства повышают ранг мужчины, именно с этого начинается УСПЕХ🏆

Мысли о физическом превосходстве и доминантности над другими самцами, автоматически повышают тестостерон, уверенность и переворачивает ваше мировоззрение🌍
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😡ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ КОРТИЗОЛА?🧐
Part2️⃣
Как мы поняли в первой части:
Много стресса🔣ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ🔣НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН🔻

🎯Будем целиться точно в эпицентр избавления от стресса🟰 повышать АЦЕТИЛХОЛИН.

👨🏻‍⚕️📑Недостаток ацетилхолина приводит к постоянному перевозбуждению, человек утрачивает способность концентрироваться, восстанавливать энергию, психическое и умственное здоровье. В результате возникает вялость и постоянная усталость, наблюдается ухудшение рефлексов.

ЧЕМ ПОВЫСИТЬ?🤔
DMAE (диметиламиноэтанол)
💊Диметиламиноэтанол — одно из главных веществ, участвующим в синтезе АЦЕТИЛХОЛИНА. Который играет важнейшую роль в цнс. В том числе используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (сдвг - это когда вы не можете четко концентрироваться на своих делах и все время отвлекаетесь).

💊Вещество относится к безопасным ноотропам. С помощью ДМАЕ улучшают умственную деятельность, концентрацию и устраняют головную боль.

📑Рекомендации по применению:
Средняя дозировка DMAE не должна превышать 500 мг в сутки. Всегда читайте инструкцию, зачастую это 1 капсула в день.
✅Мой выбор по качеству на основании анализов: Haya labs

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Рубрика недовольные самочки с интернета.

🕊️Изначально, природой, было заложено равновесие гормон в мужском и женском организме.

🚹АНДРОГЕНЫ – мужские половые гормоны. Даны нам для выживания, добычи ресурсов и захват новых территорий(вместе с чужими самками).
💪🏻Эти гормоны дают большую физическую силу, которой мужчина пользуется для управление социального общества в иерархии(в том числе самками).

🚺ЭСТРОГЕНЫ – женские половые гормоны, главная цель которых основана на продолжении здорового и сильного потомства. Эти гормоны позволяют взаимодействовать и управлять мужчинами на уровне эмоций.

Как только самка начинала злоупотреблять магическими свойствами своих гормон🧙‍♀️– мужчина применял физическую силу. На этом всегда держалось равновесие ⚖️

Но со временем эволюции, общество отказалось от физического насилия и к самкам запретили применять главное свойство наших гормонов.
🔮У мужчин осталось лишь одно, развивать и пользоваться качествами своей харизмы, дабы хоть на каком-то уровне управлять женщиной☝🏻
И ОДНО ИЗ САМЫХ ГЛАВНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ ЖЕНЩИНОЙ – ЭТО ПОЛНОЕ ИГНОРИРОВАНИЕ ее неадекватного поведения. В этот момент вся женская магия рушится.
▶️Как видите, непригодная самка из этого видео недовольна и этим методом, необходимо вернуть ее в доэволюционное время.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

◼️БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ ЖЕНЩИНОЙ В 21 ВЕКЕ🙋🏼‍♀️

📡При взаимодействии с девушкой нужно иметь то, что нужно девушке от тебя и выдавать это только на то поведение, которое ты считаешь приемлимым.
📶Возникает понятная связь:

1️⃣Веду себя адекватно – я счастлива.
2️⃣Веду себя неадекватно – я не счастлива.

😒Это работает и в жизни. Чтобы жить хорошо, тебе необходимо реагировать на хоршее – негативное игнорировать. Хорошее будет усиливаться - негативное рассасываться.

☝🏻И помните, что все это работает, когда у мужчины хороший уровень тестостерона. При низком тестостероне, вас будет устраивать самая непригодная жена, вы будете терпеть ее выходки, так как у вас нет уверенности, что вы достойны лучше.

Берем ответственность своей женщины на себя, она реагирует лишь на то, как вы себя ведете, поэтому будьте достойными💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

◼️ГАЙД ПО САМЫМ ВАЖНЫМ ДОБАВКАМ ДЛЯ МУЖЧИНЫ😒

1️⃣Не берите дешевые добавки, на приоритете импортные, Now Foods, Trace Minerals, Maxler и другие. Не бойтесь смотреть отзывы на ЮТУБЕ. Отзывы на сайтах как правило идут от новичков, которые не разбираются в теме.
2️⃣ Обязательно смотрите на количество витоналидов или же на активный кампонент в %
В капсуле 400мг а активные только 5% = 20мг
А бывает что в капсуле 200мг а активные 20% = 40мг
Второй вариант лучше.

💀 Основа основ:
Витамин D, Железо (у 40% населения земли нехватка железа), Цинк + медь ( принимать исключительно вместе, цинк вытесняет медь в крови, чтобы сохранить уровень меди в крови принимайте вместе), Магний 400мг минимум, вплоть до 1500мг при большом стрессе и весе тела, Бор 3мг-6мг, Йод (в россии большая нехватка йода), Цинк принимайте хелатированный.

📉Для снижения пролактина:

🔣 Экстракт витекса (только импорт)
🔣 Экстракт Овса
🔣 Лучший комплекс витамина Б — «B-right»

🪙 Для снижения эстрадиола:
🔣 Витамин E
🔣 Индол-3-карбинол
🔣 Экстракт виноградской косточки
🔣 Экстракт лимонника (стоит 80р в аптеке)

🐷 Для повышения тестостерона:
🔣 ашваганда
🔣 Tongat Ali
🔣 Shilajit

👣 Снижение ГСПГ:
🔣 Бор
🔣 Экстракт корней крапивы

💊Мужское здоровье в целом:

🔣 Экстракт женьшеня аптечный (дешевый)
🔣 Экстракт женьшеня жидкий из китая (3к стоит примерно в рублях)
🔣 Экстракт лимонника
🔣 Крапива в капсулах
🔣 Иван Чай ( так и называется)
🔣 Экстракт сельдерея
🔣 Куркумин
🔣 Пеппирин

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🚀ПОВЫШЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ ЭЯКУЛЯЦИИ🔞

Основная проблема ИЗБЫТОЧНОЙ мастурбации и секса в том, что после оргазма лавинообразно растет ПРОЛАКТИН. 🙋🏼‍♀️Женский гормон, превращающий мужчину в безвольное ничтожество!

📈А чем больше Пролактина, тем меньше дофамина и тестостерона.
🎯Дофамин не просто отвечает за удовольствие, он отвечает за мотивацию и стремление, а также за пристрастие к чему-либо.

🤔ЧТО ПОЛУЧАЕМ ПО ФАКТУ?
Избыток Секса🔣мастурбации 🟰 лавинообразный рост пролактина и сильнейшая дофаминовая яма 🟰
0️⃣ Мотивации.
0️⃣ Стремлений .
0️⃣ Жизненных сил.

НО 80% МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ЗНАЮТ ЭТОТ ФАКТ, АБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ!
Об этом в следующем посте❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐅К слову, большинство особей в животном мире, умеют по запаху определять какой гормон вырабатывается у их цели.

🦈Если это НОРАДРЕНАЛИН — то они подчиняются лидеру👑
🐇Если это АДРЕНАЛИН — они преследуют и забивают жертву🪦