ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН
5.84K subscribers
683 photos
734 videos
638 links
«Мужчина начинает себя уважать, только когда побеждает»

Сотрудничество — @kevinbenson1

Консультации по поднятию собственного тестостерона
Введение спортсменов на ААС
ГЗТ при дефиците тестостерона
Download Telegram
Доброе утро, Мужчины🌞
Механики на связи? 🤣
😁35👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика недовольные самочки с интернета.

🕊️Изначально, природой, было заложено равновесие гормон в мужском и женском организме.

🚹АНДРОГЕНЫ – мужские половые гормоны. Даны нам для выживания, добычи ресурсов и захват новых территорий(вместе с чужими самками).
💪🏻Эти гормоны дают большую физическую силу, которой мужчина пользуется для управление социального общества в иерархии(в том числе самками).

🚺ЭСТРОГЕНЫ – женские половые гормоны, главная цель которых основана на продолжении здорового и сильного потомства. Эти гормоны позволяют взаимодействовать и управлять мужчинами на уровне эмоций.

Как только самка начинала злоупотреблять магическими свойствами своих гормон🧙‍♀️– мужчина применял физическую силу. На этом всегда держалось равновесие ⚖️

Но со временем эволюции, общество отказалось от физического насилия и к самкам запретили применять главное свойство наших гормонов.
🔮У мужчин осталось лишь одно, развивать и пользоваться качествами своей харизмы, дабы хоть на каком-то уровне управлять женщиной☝🏻
И ОДНО ИЗ САМЫХ ГЛАВНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ ЖЕНЩИНОЙ – ЭТО ПОЛНОЕ ИГНОРИРОВАНИЕ ее неадекватного поведения. В этот момент вся женская магия рушится.
▶️Как видите, непригодная самка из этого видео недовольна и этим методом, необходимо вернуть ее в доэволюционное время.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍8😁4🤝3
◼️БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ ЖЕНЩИНОЙ В 21 ВЕКЕ🙋🏼‍♀️

📡При взаимодействии с девушкой нужно иметь то, что нужно девушке от тебя и выдавать это только на то поведение, которое ты считаешь приемлимым.
📶Возникает понятная связь:

1️⃣Веду себя адекватно – я счастлива.
2️⃣Веду себя неадекватно – я не счастлива.

😒Это работает и в жизни. Чтобы жить хорошо, тебе необходимо реагировать на хоршее – негативное игнорировать. Хорошее будет усиливаться - негативное рассасываться.

☝🏻И помните,
что все это работает, когда у мужчины хороший уровень тестостерона. При низком тестостероне, вас будет устраивать самая непригодная жена, вы будете терпеть ее выходки, так как у вас нет уверенности, что вы достойны лучше.

Берем ответственность своей женщины на себя, она реагирует лишь на то, как вы себя ведете, поэтому будьте достойными💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥41🔥9👍4🤝3🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужчины, будьте аккуратны с приобретением пылесоса🤣(и посудомойки)
😁27👍2⚡1
◼️ГАЙД ПО САМЫМ ВАЖНЫМ ДОБАВКАМ ДЛЯ МУЖЧИНЫ😒

1️⃣Не берите дешевые добавки, на приоритете импортные, Now Foods, Trace Minerals, Maxler и другие. Не бойтесь смотреть отзывы на ЮТУБЕ. Отзывы на сайтах как правило идут от новичков, которые не разбираются в теме.
2️⃣ Обязательно смотрите на количество витоналидов или же на активный кампонент в %
В капсуле 400мг а активные только 5% = 20мг
А бывает что в капсуле 200мг а активные 20% = 40мг
Второй вариант лучше.

💀 Основа основ:
Витамин D, Железо (у 40% населения земли нехватка железа), Цинк + медь ( принимать исключительно вместе, цинк вытесняет медь в крови, чтобы сохранить уровень меди в крови принимайте вместе), Магний 400мг минимум, вплоть до 1500мг при большом стрессе и весе тела, Бор 3мг-6мг, Йод (в россии большая нехватка йода), Цинк принимайте хелатированный.

📉Для снижения пролактина:

🔣 Экстракт витекса (только импорт)
🔣 Экстракт Овса
🔣 Лучший комплекс витамина Б — «B-right»

🪙 Для снижения эстрадиола:
🔣 Витамин E
🔣 Индол-3-карбинол
🔣 Экстракт виноградской косточки
🔣 Экстракт лимонника (стоит 80р в аптеке)

🐷 Для повышения тестостерона:
🔣 ашваганда
🔣 Tongat Ali
🔣 Shilajit

👣 Снижение ГСПГ:
🔣 Бор
🔣 Экстракт корней крапивы

💊Мужское здоровье в целом:

🔣 Экстракт женьшеня аптечный (дешевый)
🔣 Экстракт женьшеня жидкий из китая (3к стоит примерно в рублях)
🔣 Экстракт лимонника
🔣 Крапива в капсулах
🔣 Иван Чай ( так и называется)
🔣 Экстракт сельдерея
🔣 Куркумин
🔣 Пеппирин

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡39👍19❤‍🔥6❤3🔥3💅1
🚀ПОВЫШЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ ЭЯКУЛЯЦИИ🔞

Основная проблема ИЗБЫТОЧНОЙ мастурбации и секса в том, что после оргазма лавинообразно растет ПРОЛАКТИН. 🙋🏼‍♀️Женский гормон, превращающий мужчину в безвольное ничтожество!

📈А чем больше Пролактина, тем меньше дофамина и тестостерона.
🎯Дофамин не просто отвечает за удовольствие, он отвечает за мотивацию и стремление, а также за пристрастие к чему-либо.

🤔ЧТО ПОЛУЧАЕМ ПО ФАКТУ?
Избыток Секса🔣мастурбации 🟰 лавинообразный рост пролактина и сильнейшая дофаминовая яма 🟰
0️⃣ Мотивации.
0️⃣ Стремлений .
0️⃣ Жизненных сил.

НО 80% МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ЗНАЮТ ЭТОТ ФАКТ, АБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ!
Об этом в следующем посте❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥66🤝6🔥5❤4👍2⚡1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐅К слову, большинство особей в животном мире, умеют по запаху определять какой гормон вырабатывается у их цели.

🦈Если это НОРАДРЕНАЛИН — то они подчиняются лидеру👑
🐇Если это АДРЕНАЛИН — они преследуют и забивают жертву🪦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤‍🔥4😎4👍2🏆2
🐷ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ СЕКСА💊
PART2️⃣

◼️Большое количество ПРОЛАКТИНА блокирует работу 5-альфа-редуктазы, фермента, превращающего тестостерон в ДГТ (дигидротестостерон) — его самую активную форму, которая и обеспечивает рост мышц, оволосение, огрубение голоса и т.д.

📈Уровень пролактина, гормона, вырабатываемого гипофизом, резко возрастает как у мужчин, так и у женщин после оргазма.

👨🏻‍⚕️🔬ФАКТЫ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ:
🔣 Увеличение происходит≈ в 4 раза по сравнению с исходным уровнем пролактина.
🔣 ЦЕЛЬ: Повышение пролактина и окситоцина, играет роль в поощрении репродуктивного поведения, связи между партнерами и восстановления организма после эякуляции. Именно поэтому существует клише, что все мужчины засыпают после секса💤Это восстановление нашего организма.

А ТЕПЕРЬ🥁 РАЗРУШИМ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ МИФЫ🧌

💀 МАСТУРБАЦИЯ 🆚 ПОЛОВОЙ АКТ
Уровень пролактина выше после полового акта (за счет взаимодействия с девушкой), чем после мастурбации.

💀 Уровень пролактина обычно возвращается к исходному уровню в течение 1-2 часов после эякуляции.

Это не значит, что необходимо забыть женщин и неистово «дрочить, шабить и т.д.»

➕Это значит, что все полезно в меру.
Поэтому необходимо урегулировать частоту эякуляций.

О правилах идеального секса, для твоего тестостерона в следующем посте
100❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥121👍15❤3😈2🗿2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Она никогда не встретит такого как он👑
👍43🔥9❤‍🔥4😈2
🔞ИДЕАЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ🧬

👨🏻‍⚕️📑Согласно исследованиям, тестостерон на третий день воздержания от секса увеличивается в полтора-два раза⬆️

А длительное воздержание от секса будет пагубно сказывается на уровне гормона. Поэтому!

📋Правила секса для высокого уровня тестостерона и нормального пролактина❕

1️⃣ Занимаемся сексом регулярно, раз в три-четыре дня.⏰

2️⃣ В сексе вы должны максимально доминировать🚘
Это не значит, что вы должны в чем-то себя ограничивать. Это значит, брать ответственность процесса полностью на себя.

3️⃣ Процесс должен увенчаться успехом🏆
Поэтому очень важен подбор партнерши, которая будет получать максимум удовольствия от сношения с вами.

4️⃣ НИКОГДА не заниматься сексом перед тренировкой❌
Сделайте ограничение: 3-4 часа до тренировки — ТАБУ❗️

☘️Удачи вам, Аполлоны💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍9🤝9🤨5❤‍🔥3⚡2🐳1
🤯ГИНЕКОМАСТИЯ И МАСТУРБАЦИЯ🤔
Пост посвещается Алексу Боксеру из коментариев🥊

Для начала познакомимся с понятием.
ГИНЕКОМАСТИЯ – это увеличение грудных желез у мужчин.
Если вы почуяли зуд или уплотнения в одном или двух сосках, значит с вероятностью 99,9% вы обладатель жесткого гормонального дисбаланса.
☝🏻А именно изменения уровней тестостерона и эстрогена.

Это может произойти во время полового созревания, старения или из-за некоторых заболеваний, таких как цирроз печени и т.п.

💉Но чаще всего этот недуг можно встретить у качков из твоего зала. Любители поколоть синтезированный тестостерон и прочие анаболики, не обладая необходимыми знаниями для применения этих препаратов. Но это уже другая тема, поговорим в другом посте об этом. (100❤️‍🔥)

Так же избыточный вес может увеличить выработку эстрогена в организме, что так же может привести к гинекомастии.
А еще употребление наркотиков.

🤔Как думаете, что общего у всего перечисленного?
Стеройды, ожирение, наркотики — все эти понятия имеет четкую взаимосвязь с гормональным дисбалансом.

А теперь попробуй подрочиь так сурово, чтобы в твоем организме произошел подобный гормональный дизбаланс.
Даже не представляю к каким изощренным способам тебе придется прибегнуть.

❌Мастурбация не влияет на факторы, которые могут привести к гинекомастии.
🥵Хоть обдрачись по 40 раз на дню, у тебя скорее рука отвянет, чем появится гинекомастия.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38❤‍🔥25😁12👍10💅2⚡1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Организм будет вырабатывать дофамин (гормон нашей мотивации), только когда он понимает, к чему вы идете!

Научите связывать все ваши действия со своей целью 🎯
Поставьте себе цель и загоритесь ею ❤️‍🔥
И тогда вы увидите то немыслимое количество энергии, которой вы обладаете💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
👌41🔥15👍6❤3🏆3❤‍🔥2🤝1
​🤬ПОНИЖАЕМ КОРТИЗОЛ И ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАГОНОВ🔽

💭Вспоминаем пост про ацетилхолин и гамк

Выше писал посты про кортизол и DMAE, так вот в сочетании с DMAE и витамином D3 ( Эта осова основ! База пох*изма и счастья!) GABA будет иметь просто бешеный эффект.

GABA – это аббревиатура гамма-аминомасляной кислоты (она же и есть ГАМК). 👨🏻‍⚕️Это нейромедиатор центральной нервной системы человека, вещество, обеспечивающее баланс нашего настроения и эмоций.

😩У большинства людей, находящихся в состоянии стресса и тревоги, как правило, наблюдается дефицит ГАМА.
⬆️ Чтобы УВЕЛИЧИТЬ количество ГАМК в нашем мозге, необходимо заняться физической активностью или де вкинуть пару капсул.(а лучше и то, и другое😉)

📝Рекомендации по применению:
1 капсула в день

🛒Лично мой выбор по качеству, это gaba от бренда haya.

Не дай бог вы к этой связке понижения кортизола (габа, д3, дмае) ашвагандху вкинете сверху, и вас мама родная не узнает, каким вы адекватом станете и перестанете загоняться по всякой ху*не и Машке с 3 подъезда. Удачи😉
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
👌30👍12🔥5🫡2❤1🤪1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙋🏼‍♀️Рубрика «это другое»
Или #профурсетка_дня
😁23❤8👍5❤‍🔥3😱2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔ЧТО МЕШАЕТ ТЕБЕ НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ❓

❕Одно из самых главных аспектов, мешающих реализовать свои бизнес идеи — боязнь услышать негативное мнение людей🤬

Нас воспитали так, что мы не можем что-то взять, не спросив разрешения. 🙌🏻

Мы желаем окружающего одобрение и боимся общественного порицания.

‼️Примечательно, что высокий уровень тестостерона нивелирует эти неприятные качества. Потому что ТЕСТОСТЕРОН — гормон нетерпимости, нулевой толерантности, действия.

Единственное важное мнение – твое мнение. Я хочу — я беру.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
❤36👍11❤‍🔥7🏆3🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥲«Тут как бы вот ее пещера»
❤31🔥13🤝7❤‍🔥3
В КАКОМ ВОЗРАСТЕ САМЫЙ ВЫСОКИЙ ТЕСТ⬆️

🏆
Максимальный уровень тестостерона в организме достигается к 25–30 годам

💸И
менно в этом возрасте у большинства мужчин наступает пик когнитивных способностей, многие достигают новых высот в карьерном росте – все это напрямую связано с высоким уровнем теста.

❕Кстати достигнув своего максимального значения, тестостерон еще 5-10 лет находится на пике, после чего начинает постепенно снижаться😥
Так что не про#би момент😉
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤‍🔥9❤2