Почему пикап тренинги роняют уровень тестостерона ?🤔

​​ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ или управление своим дофамином

Жалость к себе - это психоэмоциональное субъективное восприятие закона сохранения энергии. Как только мы достигаем комфорта - мозг отрубается. Как только мы достигаем благоденствия - мозг отрубился.

Как избавляться от жалости к себе?

Осознать, что:
а) Силы потерять невозможно. Их просто бесконечно. Вот сейчас скажу "Готов присесть 500 раз, со мной на плечах?", в ответ услышу скорей всего "Ну нах, это нереально!". А если так? "За каждое приседание - 1 000 000 рублей." Задницу порвёт, но 500 раз присядет. Понимаешь?

Сложность любой деятельности определяется наградой.
А награда определяется нашим восприятием.
Мы сами себя можем убедить в чём угодно.

Стань лучшим🏆

Чем лучше живой объект адаптирован к своим естественным условиям, тем
выше будут его функциональность, долгожитие, энергоемкость и тем ближе он к состоянию здоровья. И наоборот, чем организм более отдаляется от того, на что он изначально рассчитан, тем больше он «не здоров».

Следующий пост…

Тело человека, гормональная и половая системы, центры возбуждения и удовольствия формировались сотни миллионов лет, и они БЕЗЗАЩИТНЫ перед современными обстоятельствами, которым меньше 100 лет:

порнография, холодильник (быстрый доступ к еде), легко получаемый поток информации (соц сети, тик токи, музыка) и многое другое.

Наша гормональная система не отличает то, что мы видим от реальности.
За один вечер на порносайте можно увидеть голых женщин больше, чем твой дедушка видел ВООБЩЕ за всю свою жизнь! Представьте как наш организм расслабляется, узнав, что ваша биологическая функция выполнена, вы трахнули тысяча самок, дали потомство, пора ДАВАТЬ ДОРОГУ молодым самцам.
СТОП🛑КРАН ДЛЯ НОРАДРЕНАЛИНА, ТЕСТОСТЕРОНА И ВСЕХ ТВОИХ ПЕРСПЕКТИВ!

Слава богу они не знают, что все особые мужчины прячутся в нашем канале, иначе вы были бы растерзанны до смерти.

​​Музыка и гормоны

Знаете для чего вам на самом деле необходимы ваши уши? Способность различать звуки нам дана для того, чтобы вовремя реагировать на приближение хищника, а не для того, чтобы притуплять нейромедиаторы и слушать в наушниках кальянный рэп.
Попробуйте провести опыт: две недели не слушаем абсолютно никакой музыки. После чего, в момент, когда вам будет нужна сильнейшая мотивация или же необходимость побороть стресс, включите свою свою любимую музыку.
Мурашки от выработки тестостерона, норадреналина и понижения кортизола обеспечены.

Думаю пора раскрыть секреты аминокислот.

Аминокислоты - небольшие частички белка. В организме нужны для создания ферментов, белков и гормонов.
Влияют на все процессы функционирования и «построения» организма: от роста ногтей и волос до качества сексуальной активности.

​​Так как последнее время много говорили о мотивации и дофамине, начну с Тирозина.

ТИРОЗИН

Что это такое?
Аминокислота, участвующая в синтезе:
А) Дофамина – встроенного мотиватора нашего организма.
Б) Гормонов щитовидной железы – регулятора обмена веществ.
Воздействует на организм комплексно - повышает и уровень качества жизни: эмоции, счастье и т.д, и физические возможности: энергия, бодрость и т.д.

Правила приема: 1 грамм в день.

Лучшее по анализам, что есть на рынке: (ссылки на яндекс маркет)
Бренд Jarrow formulas – https://fas.st/eVqVm
Бренд Haya – https://fas.st/wcjgO- (Немного дешевле, тоже качественный бренд)

Управление своей гормональной энергией.

В связи, с некоторыми негативными реакциями под постом про Тирозин, целесообразно провести опрос.
Интересно ли вам читать статьи о Биохакинге? То есть добавки, которые напрямую участвуют в производстве гормонов (серотонин, норадреналин, тестостерон, дофамин), регулируют нашу плодотворность и улучшают качество жизни. В конце оставляю ссылки качественных брендов. Внимание! Я советую только те бренды, что употребляю лично я сам, на основании проведенных анализов, и это не реклама.

​​Повышение ТЕСТОСТЕРОНА с помощью ЦИНКа📈

ЦИНК – главное сырье для тестостерона! При низком количестве цинка в крови, будет идентично низкий уровень тестостерона.🔻
Цинк участвует в поддержании необходимого уровня тестостерона в организме, т. к. он регулирует уровень ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОНА (ДГТ – это самая активная форма теста, которая отвечает за мышцы, психику и многое другое).
Есть куча исследований как на крысах🐀, так и на людях, все они показали, что цинк повышает тест. Много говорить и разбирать это не хочется, просто знайте – ЭТО БАЗА! Цинк надо употреблять на регулярной основе! Так как современные продукты мало насыщенны полезными веществами.

❗️Важный момент: употребление мучного может снизить до НУЛЯ эффект от потребления цинка.

Рекомендуемая доза 25-30 мг. в день.

Цинк, который заслужил мое внимание низкой стоимостью и отличным качеством https://fas.st/rx_j3

Эндрю Тейт про лучшую женщину, которую он встретил. И вправду редкость в наше время.

СТРЕСС(КОРТИЗОЛ) ЖИР И ТРЕНИРОВКИ!

У 99% ребят, которые присылают мне свои анализы — высокий кортизол. Хотя они могут и не признаваться в том, что живут в постоянно стрессе. Для них это уже норма. Кто-то и вовсе не знает, каково это — быть НЕ на стрессе.

Повышенный уровень кортизола не просто не дает вам похудеть или накачаться — он облегчает набор жировой ткани.

Поэтому сначала нужно разобраться с ним.

По мере прибавления жира, вы становитесь все более инсулинорезистентными, что способствует циркуляции кортизола, и вы набираете еще больше жира!

Все это также значительно повышает отрицательное воздействие на способность мозга выделять гормоны, которые запускают производство тестостерона.

О КАКОМ СТРЕССЕ ИДЕТ РЕЧЬ?
Стресс в вашем образе жизни и на работе, переедание, недостаток тренировок, поедание всякого рафинированного дерьма, и так далее…

Так что чем больше вы способствуете вызывающему стресс поведению, которое ведет к увеличению количества жировой ткани, тем хуже будет становиться ваша жизнь.🤷🏼‍♂️

Завтра выложу пост, о добавках для понижения кортизола.

КОРТИЗОЛ ИДИ НАХ🤬🔻

Сначала изучим, на какие нейромедиаторы собираемся влиять добавками:

Ацетилхолин — это нейромедиатор, используемый в нервно-мышечном соединении, осуществляющий передачу нервного возбуждения в ЦНС. Вызывает расширение сосудов, снижение частоты сердечных сокращений.

При дефиците ацетилхолина:
замедляются процессы производства энергии из жиров и происходит увеличение массы тела

ГАМК — важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) человека.

ГАМК обеспечивает нормализацию нервных процессов в головном мозге. Повышает продуктивность мышления, улучшает память.

При недостатке ГАМК в организме возникают патологические процессы: депрессия, судороги в мышцах.

ТАК ЧТО ЖЕ ПИТЬ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ КОРТИЗОЛА?🧐
Первое, повышаем АЦЕТИЛХОЛИН !

DMAE (диметиламиноэтанол)

Диметиламиноэтанол — одно из главных веществ, участвующим в синтезе АЦЕТИЛХОЛИНА. Который играет важнейшую роль в цнс. В том числе используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (сдвг - это когда вы не можете четко концентрироваться на своих делах и все время отвлекаетесь).

Рекомендации по применению:
1 капсула в день

Мой выбор по качеству на основании анализов:

https://fas.st/nqB0u

В красную книгу таких женщин заносить надо

У феминисток отдельная арифметика 🧐