😖ПОЧЕМУ МЫ ХУДЕЕМ ПРИ СТРЕССЕ?💀
Или как кортизол нас убивает🪦

👨🏻‍⚕️Суть всех хронических и нехронических расстройств, таких как: живот болит, постоянные ОРВИ и тому подобное — это все в первую очередь следствие высокого фонового уровня КОРТИЗОЛА.

◼️Повышенный уровень кортизола снижает минеральную плотность костной ткани, способствуя переломам, а так же нарушает работу кишечника, начиная от снижения всасывающей функции, нарушения микробиоты и до изменения моторики кишечника.

👹Высокий уровень кортизола запускает общую дегенерацию организма и люди в первую очередь идут к докторам, собирают микстурки, пилюльки, но суть не проходит, проявляются новые воспаления, пока не устаканится уровень КОРТИЗОЛА.

🔥Простыми словами, кортизол сжигает ваши мышцы, жир и даже костные ткани. Именно поэтому мы резко худеем на постоянном стрессе.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Доброе утро, Мужчины🌞

⚡️Скоростная езда за рулем повышает уровень тестостерона у мужчин.

🏎️И так, во время быстрого движения на мощной и маневренной машине в организме водителя значительно повышается уровень гормона тестостерона.

😒Почему же?
🏇Быстрая скорость (нейробиологически) является доминантным признаком Самца. Ты настолько быстрый, что не одно хищное животное тебя не догонит🐆

😣ВЛИЯНИЕ КОРТИЗОЛА НА СТАРЕНИЕ◼️

💀Гормон стресса является катаболиком.
👨🏻‍⚕️Чуть заумной теории, Катаболизм – процесс распада (деградации) сложных веществ на более простые.

📈При активной выработке кортизола происходит метаболический распад белков, что значит: мышечной, костной ткани, мозга и сердца💔
💀Вы не то что старете, вы медленно, но уверено сыпетесь.

😒В свою очередь нормальный уровень кортизола положительно влияет на эмоциональный фон и массу тела. И самое главное — замедляет старение❕
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Доброе утро, Мужчины 💪🏻
Рубрика: цитаты от бати 👨🏻‍🦱

😒ГОРМОН ПРОГЕСТЕРОН🧬
Что будет если выйдет за рефенсы❓

👨🏻‍⚕️Прогестерон — половой гормон, оказывающий влияние на менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие у человека и других видов.
🧐На*уя нам это? Спросите вы, НО! Для мужчин он также играет важную роль

📊Норма прогестерона у мужчины от 0,35 до 0,63 нмоль\л.
Функции прогестерона у мужчин:
🟢 контролирует уровень сахара в крови;
🟢 влияет на нервную систему;
🟢 улучшает сон и поддерживает кожу в отличном состоянии.
И еще много чего.

📈ЕСЛИ прогестерон перевалил и закрепился выше нормы, то лови последствия:
🔴Бесплодие;
🔴Атрофия яичек;
🔴Нарушение метаболизма

📉 При низком значении гормона (ниже 0,35 нмоль\л), будь готов к следующим симптомам:
🔴 Снижение либидо;
🔴 Частые переломы костей;
🔴 Жировые отложения;
🔴 Депрессия;
🔴 Хроническая усталость.

Так что не забываем следить за ПРОГЕСТЕРОНОМ ☘️
Всем хорошего анаболизма.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Доброе утро, Мужчины 🌞
Видео для тех, кто сегодня решил повалоебить😔

😒«Когда очень много тестостерона, все что угодно тебе подарят»

Еще одно свойство высокого тестостерона 🎁

😒Как добиться успеха в любом деле
Лучшего объяснения дисциплины я не слышал💪🏻

Доброе утро, Мужчины🌞
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😞ЖИВОТНЫЕ ТОЖЕ БЫВАЮТ ПОД КАБЛУКОМ🦧
Инверсия доминирования в отношениях◼️

👨🏻‍⚕️🔬ЭТОЛОГИЯ — наука изучающая поведение животных и эволюцию поведения.

Тут много интересных животных тонкостей, которые мы обнаружим и у себя. Например РИТУАЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ.
🕊️Птичка во время брачных игр вдруг начинает изображать птенца. Самец должен ей ответить — или пищу отрыгнуть, или веточку какую-нибудь принести. На худой конец прикоснуться клювиком к клювику — То есть продемонстрировать, что он будет хорошим, заботливым отцом и потомство не загнется в одночасье из-за недостатка корма.

👹Подобное ритуальное кормление есть у волков, у пауков, у обезьян. И у людей тоже есть. Люди водят своих самок в ресторан, дарят им цветы. Даже целуют.
ПОЦЕЛУЙ — чистый рецидив ритуального кормления. Клювик к клювику…

💀А еще в период ухаживания случается то, что этологи называют ИНВЕРСИЕЙ ДОМИНИРОВАНИЯ. Доминантный самец вдруг как бы переходит в подчиненное положение, становится добрым и ласковым🥰

😖Просто он старается не испугать робкую самку.
У людей также имеется ИНВЕРСИЯ ДОМИНИРОВАНИЯ и женщинам она очень даже нравится. Женщины очень любят все эти стояния на коленях, робкие признания в любви, обещания…

🤷🏻НО, процедура ритуального кормления у животных, равно как и инверсия доминирования, как правило, заканчиваются сразу после спаривания😉
Поэтому иногда даже стоит брать пример с животных.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

👨🏻‍⚕️📑Ученые из Университета королевы Маргариты в США давали сок граната 22 мужчинам, чтобы изучить его влияние на уровень тестостерона. Через две недели уровень тестостерона у участников повысился в среднем на 24 процента🐷
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒КАКИЕ ГОРМОНЫ ОТВЕЧАЮТ ЗА АГРЕССИЮ❓😡

🐷В эмоциональном состоянии большую роль играют бурлящие в крови человека гормоны. Иногда человек может банально не выспаться, и целый день ходить злым и раздражительным, но именно за агрессию отвечают следующие гормоны.

👨🏻‍⚕️📑Всего принято выделять по меньшей мере 3 основных гормона, отвечающих за агрессию:
🔴 АДРЕНАЛИН
🟣 НОРАДРЕНАЛИН;
🟢 ТЕСТОСТЕРОН.

💀АДРЕНАЛИН и НОРАДРЕНАЛИН синтезируются в надпочечниках при угрозе. Если человек оказывается в ситуации, угрожающей его здоровью – то из мозга (гипоталамуса) в надпочечники поступает импульс, заставляющий их выделять в кровь огромное количество этих двух гормонов.

😠При повышенном уровне первых двух гормонов, организм переходит в так называемое состояние «боевой готовности».
❤️‍🔥Учащается сердцебиение и дыхание, а также сужаются сосуды.

💤Также, оба этих гормона влияют и на сон. Многим знакомо то состояние, когда при стрессе, человек не может уснуть. Это и есть действие того самого НОРАДРЕНАЛИНА или АДРЕНАЛИНА.

☝🏻Но ещё и во многом, повышенный уровень ТЕСТОСТЕРОНА может вызывать агрессию в человеке, даже при нормальном уровне норадреналина и адреналина.
🥊ТЕСТОСТЕРОН вызывает агрессию, активируя подкорковые области в мозге. Ярость может проявляться через мысли, гнев, словесную агрессию, конкуренцию и физическое насилие.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ СЕРОТОНИН🌞
(Гормон счастья)

👨🏻‍⚕️Самый простой и доступный способ известен каждому – быть почаще на природе, под яркими лучами солнца🌞
Сейчас затронем не менее эффективный способ поднятия СЕРОТОНИНА.

⚠️ Начать следить за своей осанкой.
Дело в том, что согнутая спина и сутулость вызывает 🔽понижение уровня СЕРОТОНИНА и автоматически приводит к появлению чувства чувства стыда и вины.
🐷А вот прямая осанка вызывает повышение уровня СЕРОТОНИНА, повышает самооценку и настроение - это давно доказанный факт.

🔬Существуют исследования, которые показали, что:
💀 Люди, которые сидят или стоят с прямой спиной, чаще сообщают, что чувствуют себя более счастливыми и энергичными, чем те, кто сутулится.
💀 Упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют поддерживать прямую осанку, также повышают уровень СЕРОТОНИНА.


👹Кстати так же прямая спина и выпеченная грудь повышает уровень ТЕСТОСТЕРОНА, вспомните как МакГрегор выходит в ринг.
😏 А он гений нейробиологии🧠
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ САХАР НАТОЩАК❓
👨🏻‍⚕️Или еще одно объяснение, как появляется распространенная инсулинорезистентность.

💀Сахар, в чистом виде или в составе сладких продуктов, быстро усваивается, что приводит к резкому скачку уровня ГЛЮКОЗЫ в крови.

💀В ответ на это поджелудочная железа вырабатывает большое количество ИНСУЛИНА, чтобы усвоить сахар.

💀Затем уровень сахара в крови резко падает, что может вызвать чувство усталости, голода и тягу к сладкому.

💀По итогу такие скачки сахара в крови приводят к инсулинорезистентности или сахарному диабету. И человек медленно, но уверенно превращается в ВАЛОЁБА😮‍💨 Лень, усталость в течении дня, нехватка энергии.
Если имеешь ⬆️такие симптомы, то проследи, чем ты питаешься в течении дня.

🌞Доброе утро необходимо начинать с правильного мужского завтрака🐷
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Каждый наномоль на счету!

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!