😒ПОЧЕМУ У МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 СНИЖАЕТСЯ ТЕСТОСТЕРОН❓

👨🏻‍⚕️📑Уровень ТЕСТОСТЕРОНА снижается у многих мужчин после 40 лет. Это явление называется возрастной андрогенной недостаточностью.

💀Главным образом на снижение уровня тестостерона влияет несколько факторов:

1️⃣Естественное старение.
Один из самых главных функций снижения тестостерона - это старение. С возрастом происходят естественные изменения в организме, включая снижение производства гормонов. Уровень тестостерона может постепенно снижаться примерно на 1-2% в год после 35-40 лет.

2️⃣Снижение активности яичек🥚
Яички отвечают за производство тестостерона. С возрастом они снижают свою активность, что влияет на уровень теста и других гормонов.

3️⃣ Образ жизни🏃
Неправильное питание, лишний вес, недостаток физической активности и просто стресс - негативно влияет на выработку ТЕСТОСТЕРОНА.

Поэтому никто не отменял ГЗТ! Но об этом уже в другом посте.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ТЕСТОСТЕРОНА🐷

◼️ Быть в конкурентом окружении, которое бросает вызов твоей самооценке.

👹Избегать долгого зависания в компаниях, где ты полностью контролируешь ситуацию и знаешь, что стоит тебе только напрячься, всё будет так, как ты захочешь🙄

🐷Постоянно заходить туда, где твои прошлые достижения ничего не значат, а ты очередной, ничем не отличающийся от других.

⚠️ Главное для тестостерона — это регулярное нахождение в состоянии борьбы. Нет борьбы, нет смысла выработки тестостерона. Именно поэтому я настоятельно рекомендую посещать секции единоборств.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Парень ходит и специально ссорится с феминистками.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ХОЛЕСТЕРИН ПОДНИМАЕТ ТЕСТОСТЕРОН❓
Доброе утро, Мужчины🌅Разберем информацию от дяди из видео.

👨🏻‍⚕️📑Холестерин действительно является строительным блоком для ТЕСТОСТЕРОНА, поэтому его дефицит может ограничивать выработку теста.
Соответственно иногда низкий уровень холестерина может быть связан с низким уровнем ТЕСТОСТЕРОНА.

◼️Но не стоит накидываться на ХОЛЕСТЕРИН (как этот дядя), ведь он может превращаться в эстроген (женский половой гормон) ферментом ароматазой, что привожит уже к снижению ТЕСТОСТЕРОНА.

🤏🏻Поэтому все полезно в меру. Всем отличного и плодотворного дня!💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🔠🟢🔠➖3️⃣ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА◼️

Исходя из видео:
1️⃣ КОНТРАСТЫ
2️⃣ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ
3️⃣ ИСКЛЮЧЕНИЕ ПОРНОГРАФИИ

👨🏻‍⚕️📑Я бы конечно добавил сюда базы, без которой о поднятии тестостерона даже не стоит думать, а это:

1️⃣РЕГУЛЯРНЫЕ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Если вы не занимаетесь никаким активным видом спорта, то для чего тестостерону вообще подниматься?
💀Силовые тренировки с отягощением — это один из самых эффективных способов повысить уровень теста естественным образом.
🏋️‍♂️Самый большой прирост ТЕСТОСТЕРОНА будет от упражнений, которые задействуют крупные группы мышц. (приседания, жим лежа,становая тяга, подтягивания и тд)

2️⃣ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН
💀Кто еще не знал, во время сна ваш организм вырабатывает основную часть ТЕСТОСТЕРОНА.
👹Зачастую требуется 7-8 часов сна в сутки.
😠 Установи регулярный режим сна,даже в выходные.
🔥 Необходима комфортная обстановка для сна, устрани шум и свет, и громких соседей.

После чего можно смело покорять мир 🌍
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Для того, чтобы отпугивать лосей🫎

😒АСТЕРОЙДЫ☄️ТЕСТОСТЕРОН ПРОПИОНАТ🐷
Синтезированный тестостерон.

💉Тестостерон Пропионат - это синтетический аналог мужского полового гормона ТЕСТОСТЕРОНА. Является эфиром короткого действия (выводиться из организма за 3-4 дня). Тестостерон пропионат довольно известен благодаря своей низкой цене и эффективности. Подходит под соотношение "цена/качество".

📰Препарат был синтезирован в 1936 году, а в 1937 году получил одобрение здравоохранительных организаций.
💀Использовали его для гормонозаместительной терапии и в тайне использовался спортсменами.
🔥Продержавшись на пике своей популярности, в 1960 году, его выталкивает новый Тестостерон Энантат, который до сих пор юзают бодибилдеры, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, о нем поговорим позже.

😒ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
➕ увеличение мышечной массы;
➕ увеличение силовых показателей;
➕ повышение аппетита;
➕ сжигание жира;
➕ повышение рельефа.

🐷За курс 8-10 недель, вполне можно набрать до +12кг мышц.

🤬ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
➖ подавление собственного тестостерона;
➖ возможная гинекомастия;
➖ возможные акне, прыщи;
➖ возможное повышение артериального давления;

💊Большинство побочных эффектов можно избежать применяя различные второстепенные препараты на курсе. При своевременной сдаче анализов, можно максимально обезопасить организм от негативных последствий приёма препарата.

❗️Не призываю вас к использованию ААС. Информация дана лишь в ознакомительных целях.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐷ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН — Я хочу и мне можно. Ты берешь и делаешь то, что хочешь, вне зависимости от ситуации и обстоятельств.

😎НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН — это получение разрешение у того, кто имеет право. Такой мужчина считает себя недостойным получать красивых женщин и другие блага этого мира.

🎬Прекрасный пример продемонстрирован из отрывка фильма «Двойник» 2013 года.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ПОЛОВОЙ ДИМОРФИЗМ — анатомические различия между самцами и самками одного и того же биологического вида.

Ярко выраженная челюсть
Жесткие скулы и подбородок
Надбровные дуги
Горящий взгляд🔥

🐷Все это — яркие признаки высокого ТЕСТОСТЕРОНА
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😞Против нечестных людей искусных в насилии, помогут только честные люди еще более искусные в насилии😖

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😞Множество постов я уделяю темам стресса и кортизол.
СТРЕСС — одна из самых ведущих причин снижения выработки ТЕСТОСТЕРОНА. Поэтому с этим надо работать и бороться, учится четко и хладнокровно действовать даже в самых тяжелых ситуациях🐷

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐷СТЕРОЙДЫ В РУКАХ НОВИЧКА👦🏼

💀ЭКЗОГЕННЫЙ ТЕСТОСТЕРОН - это стероид в инъекционной форме, который вводится внутримышечно.
😒Зачастую новички пренебрегают, некоторыми ньюансами, что приводит к печальным последствиям…

1️⃣ При обнаружении введения тестостерона извне, организм ослабит синтез собственного теста.
Связано это с угнетением важных гормонов (ЛГ и ФСГ) и гипоталамуса. А это чревато атрофии яичек и бесплодию😱

2️⃣ Любой вид тестостерона ароматизируется (тестостерон конвертируется в женский гормон эстрадиол).Что способствует появлению гинекомастии, задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.

3️⃣ Ввод тестостерона стимулирует продукцию эритроцитов. Это приводит к увеличению вязкости крови, что может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также образованию тромбов.

⚠️ Каким бы безобидным инъекционный тестостерон не казался на первый взгляд, он продолжает оставаться одним из самых опасных анаболиков в мире☝🏻Не контролируемый приём тестостерона с неправильной техникой введения способен вызвать ещё большие осложнения.
Консудьтируйтесь со специалистами!

📑По платным консультациями приема, можете обращься по ссылке в описании канала.

💪🏻Всем хорошего анаболизма!
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒КАКОЙ ГОРМОН ОТВЕЧАЕТ ЗА РОСТ ТВОЕГО🍆❓ 🔞

Фолликулостимулирующий гормон или ФСГ
Это важный мужской половой гормон влияет на функцию половых желез у мужчин.

💀ФУНКЦИИ ФСГ:
🟢Стимулирует рост и развитие половых органов в период подросткового созревания.
🟢Регулирует производство сперматозоидов в яичках.
🟢 Содействует синтезу тестостерона в мужских половых железах.

🤬К чему влечёт дисбаланс ФСГ?
1️⃣НАРУШЕНИЕ СПЕРМАТОГЕНЕЗА
Высокий ФСГ может привести к проблеме производства сперматозоидов, что может привести к снижению сперматогенеза и бесплодию у мужчины.

2️⃣НЕДОСТАТОК ТЕСТОСТЕРОНА
Низкий уровень ФСГ указывает на недостаток стимуляции мужских половых желез для выработки тестостерона. Это вызывает снижение уровня тестостерона и приводит к низкой сексуальной активности или эректильной дисфункции(к вялому)

3️⃣НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
Дисбаланс ФСГ влияет на секрецию других гормонов, связанных с репродуктивной системой мужчин. Это может привести к нарушению гормонального баланса и влиять на различные аспекты полового здоровья и функции.

👌🏻📑Нормальные значения ФСГ у мужчин от 18 до 50 лет - 0,1-3,0 МЕ/л
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

5️⃣ГОРМОНОВ МЕШАЮЩИЕ НАБРАТЬ МАССУ😖

💀Если у вас есть проблемы с набором мышечной массы, хотя вы правильно тренируетесь, питаетесь, спите, то это повод чтобы сдать анализы📑
КАКИЕ❓

1️⃣ ЭСТРОГЕНЫ💁🏼‍♀️
Часто у мужчин бывает несоответствие уровня ТЕСТОСТЕРОНА к эстрогенам. Избыточное превращение тестостерона в эстрогены - препятствует набору массы.

2️⃣ ИНСУЛИН
Недостаточное количество инсулина будет негативно влиять на рост мышц, так как инсулин играет важную роль в сфере анаболических процессов.

3️⃣ ТИРОКСИН (T4) и ТРИЙОДТИРОНИН (T3)🧬
Гиперфункция щитовидки (избыточная выработка гормонов) влияет на массу тела и обмен веществ, затрудняя набор мышечной массы.

4️⃣ ПРОЛАКТИН👹
Сам пролактин набрать мышечную массу не мешает, но рост пролактина затрудняет набор массы, так как способен снижать уровень ТЕСТОСТЕРОНА.

5️⃣ КОРТИЗОЛ◼️
Главный гормон который официально имеет катаболический процесс. Именно этот процесс разрушает не только жировые отложения, но вместе с ними мышцы и кости.

💪🏻Всем хорошего анаболизма
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Мужчины, берем блокнотики и записываем чтобы не попасть в просак.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!