😒КАК РАСЩЕПЛЯЕТСЯ ТВОЙ ЖИРОК С БОЧКОВ🧈

💀Липолиз - это процесс расщепления жировых клеток.

👹Процесс липолиза управляется адреналином, норадреналином, глюканоном и другими гормонами, они и стимулируют процесс разложения жиров❕

🐷ЭФФЕКТЫ ЛИПОЛИЗА:

➕ Уменьшение объемов жировых клеток;
➕ Высвобождение жировых кислот в кровь, в качестве энергии;
➕ Снижение веса;
➕ Улучшение композиции тела (соотношение мышцы/жир).

📝Эффекты отлично достигаются при соблюдении определенных рекомендаций👨🏻‍⚕️

⚠️Липолиз очень важен при определенных диетах на сушке или похудении, так как организм использует запасы жира в качестве энергии.

Накидайте ❤️‍🔥 и в следующем посте разберём, как правильно и эффективно запустить процесс липолиза💪🏻

Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒КАК ГРАМОТНО ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ЛИПОЛИЗА❓🔥
Или как грамотно избавится от жирка.

👨🏻‍⚕️📑Процесс липолиза запустить не тяжело, достаем блокнот и записываем.
Для запуска расщепления жиров необходимо:

💀 ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ
В первую очередь при проблемах с показателями глюкагона, адреналина и тироксина, запустить эффективный процесс липолиза скорее всего не получится. Поэтому бежим сдавать анализы📊

😎 ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИДКОСТИ
Вода - отлично влияет на метаболизм в организме. Оптимально может подойти ежедневное потребление 35мл на кг веса. Весите 80 кг, значит пейте 2,8 литра в день.

🐷 ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Стимуляция липолиза происходит за счёт высокоинтенсивных и силовых тренировок.

👹 КОРРЕКТИРОВКА ПИТАНИЯ
Питание с низким содержанием углеводов и жиров положительно влияет на процесс липолиза. Особенно важно питаться "правильными углеводами" - крупы и бобовые.

🔥Если все правила соблюдены, говорим пока 👋🏻 жирным бочкам, расщепление жиров запущено.
Организм освобождает их содержимое для использования в качестве энергии⚡️

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒НЕ ЛЮБИШЬ КАЧАТЬ НОГИ❓

Это зря. Конкретно для ТЕСТОСТЕООНА лучше всего подходят силовые нагрузки на большие группы мышц.

🐷А какая самая большая группа мышц у человека?
Большие ягодичные мышцы.

💀Многосуставные упражнения, такие как приседания, становая тяга и выпады, задействуют большое количество мышечных волокон и стимулируют выработку ТЕСТОСТЕРОНА намного сильнее, нежели другие упражнения.
✅При правильном выполнении упражнений увеличение ТЕСТОСТЕРОНА возможно на 17-34%, согласно проводимым исследованиям.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😡КАК ЯРОСТЬ СВЯЗАНА С ГОРМОНАМИ❓

😧В эмоциональном состоянии большую роль играют бурлящие в крови человека гормоны.

3️⃣Всего принято выделять по меньшей мере 3 основных гормона, отвечающих за АГРЕССИЮ:
😎 АДРЕНАЛИН
😠 НОРАДРЕНАЛИН
🐷 ТЕСТОСТЕРОН

👨🏻‍⚕️📑Адреналин и норадреналин синтезируются в надпочечниках при угрозе. Если человек оказывается в ситуации, угрожающей его здоровью – то из мозга (гипоталамуса) в надпочечники поступает импульс, заставляющий их выделять в кровь огромное количество этих двух гормонов.

🐷При повышенном уровне первых двух гормонов, организм переходит в так называемое состояние «Бей или беги».
🩸Учащается сердцебиение и дыхание, а также сужаются сосуды.

🔥Также, оба этих гормона влияют и на сон. Многим знакомо состояние, когда при стрессе ты не можешь уснуть. Это и есть действие того самого НОРАДРЕНАЛИНА или АДРЕНАЛИНА.

☝🏻Но ещё и во многом, повышенный уровень ТЕСТОСТЕРОНА может вызывать агрессию в человеке, даже при нормальном уровне норадреналина и адреналина.
💀ТЕСТОСТЕРОН вызывает агрессию, активируя подкорковые области в мозге. Ярость может проявляться на словесную агрессию, конкуренцию и физическое насилие. Все, что чуждо для настоящего самца.

😒Разумеется все это необходимо только в крайних ситуациях, ведь в повседневное время у адекватного мужчины нет никакой агрессии,
ТОЛЬКО спокойная и позитивная уверенность в себе💪🏻 Всем хорошего вечера!
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😈САМЫЙ ЖЕСТКИЙ СТЕРОЙД🤬🔠🔠🔠🔠

👹Тренболон (или просто «трен») - это самый мощный в мире анаболический андрогенный стероид, крайне не рекомендуемый к использованию новичкам.

👨🏻‍⚕️📑Синтезирован в 1960-х годах, для увеличения мышечной массы крупно рогатого скота. После начал потребляться спортсменами, и применяется до сих пор.

🍳Прозвище «убийца яичек» из-за своего огромного негативного влияние на ось ГГЯ и на снижение выработки собственного тестостерона.

💀ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
➕ увеличение мышечной массы (до +15кг за курс);
➕ увеличение силовых показателей (самое значительное, в сравнении с другими ААС);
➕ сжигание жира;
➕повышение аппетита;
➕ стимулирует выработку гормона роста;
➕ снижает выработку кортизола (гормона стресса).

◼️ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
⏺ подавление тестостерона;
⏺ возможная атрофия яичек;
⏺ существенное повышение гематокрита;
⏺ повреждение печени и почек;
⏺ нарушения в работе сердечно-сосудистой системе.

🐷Тренболон мощный препарат, который может принести как пользу, так и вред. Поэтому перед тем как принимать решение о его использовании, необходимо тщательно взвесить все риски.

Следите за своим здоровьем, всем хорошего анаболизма.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

💀СЕРОТОНИН ИЛИ ГОРМОН СЧАСТЬЯ😒

🌅СЕРОТОНИН - это вещество (нейромедиатор) в мозге, которое влияет на настроение, сон, аппетит и другие функции организма. Он помогает нам чувствовать себя счастливыми и спокойными😒

💀Серотонин играет важную роль в нашем организме и имеет несколько преимуществ:
1️⃣ Серотонин помогает контролировать настроение и способствует ощущению счастья и благополучия.
2️⃣ Серотонин участвует в регуляции циклов сна и бодрствования, помогая нам засыпать и высыпаться.
3️⃣ Этот нейромедиатор может влиять на ощущение голода и насыщения, помогая контролировать аппетит.
4️⃣ Серотонин также участвует в регуляции памяти и когнитивных функций.

👨🏻‍⚕️📑Также, некоторые исследования связывают низкий уровень серотонина с депрессией, тревожностью и другими проблемами со здоровьем.

❤️‍🔥В следующем посте разберем, как определить недостаток серотонина
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ГАЙД ПО СЕРОТОНИНУ🌞

Недостаток этого гормона может привести к:
1️⃣ Тревожности;
2️⃣ Бессоннице;
3️⃣ Депрессии;
4️⃣ Увеличение аппетита, возможный набор веса;

❕Эти проблемы значительно влияют на качество жизни.

⚖️Нормальная концентрация серотонина находится в пределах от 50 до 220 нг/мл.

◼️ФАКТ ДНЯ: Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления возникают из-за того, что блокируется выработка серотонина и др. гормонов.

💀 Основные способы, которые могут помогут повысить уровень СЕРОТОНИНА в организме:

1️⃣ТРИПТОФАН
Употребление продуктов, богатых триптофаном, например, творог, бананы, орехи и семена, стимулировать выработку серотонина.

2️⃣ СОЛНЦЕ
Высокий уровень витамина D, который организм получает от солнечного света, также помогает увеличить уровень серотонина.

3️⃣ ФАРМАКОЛОГИЯ
Существуют лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI), для увеличения его уровня.

⚠️А также советуют следить за своей осанкой, и по возможности не сутулится, ибо это также негативно сказывается на синтез СЕРОТОНИНА.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Многословность ассоциируется с низким авторитетом. Словно уподобление ребенку или женщине.
Тестостерон — ГОРМОН ДЕЙСТВИЯ🐷

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ❓
◼️СЕКРЕТЫ КАЧКОВ🤐

🤬ПРЫЩИ – могут быть вызвана различными факторами, включая гормональные изменения, неправильное питание, стресс и бактерии.

😒Как от них избавиться❓На это есть целый список вещей, которые способствуют уменьшению риска акне, перечислены лишь основные:
1️⃣Правильный уход за кожей.
2️⃣Правильное питание.
3️⃣Избегание сильного трения и давления на кожу.
4️⃣Соблюдение гигиены после спортивных тренировок.
5️⃣Минимизация стресса.

😠Думаю это все банально и понятно
💊 Но есть очень сильный препарат, который избавит как и от старых высыпаний, так и вылечит от новых.

🐷Прошареные спортсмены, сидящие на анаболиках (которые сильно усиливают выработку кожного сала, что приводит к прыщам и акне), используют препарат ИЗОТРЕТИНОИН.

⚠️Если интересен пост про ИЗОТРЕТИНОИН, накидайте❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Последнее слово за характером💪🏻🐷

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!