😒ГАЙД ПО СЕРОТОНИНУ🌞

Недостаток этого гормона может привести к:
1️⃣ Тревожности;
2️⃣ Бессоннице;
3️⃣ Депрессии;
4️⃣ Увеличение аппетита, возможный набор веса;

❕Эти проблемы значительно влияют на качество жизни.

⚖️Нормальная концентрация серотонина находится в пределах от 50 до 220 нг/мл.

◼️ФАКТ ДНЯ: Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления возникают из-за того, что блокируется выработка серотонина и др. гормонов.

💀 Основные способы, которые могут помогут повысить уровень СЕРОТОНИНА в организме:

1️⃣ТРИПТОФАН
Употребление продуктов, богатых триптофаном, например, творог, бананы, орехи и семена, стимулировать выработку серотонина.

2️⃣ СОЛНЦЕ
Высокий уровень витамина D, который организм получает от солнечного света, также помогает увеличить уровень серотонина.

3️⃣ ФАРМАКОЛОГИЯ
Существуют лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI), для увеличения его уровня.

⚠️А также советуют следить за своей осанкой, и по возможности не сутулится, ибо это также негативно сказывается на синтез СЕРОТОНИНА.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Многословность ассоциируется с низким авторитетом. Словно уподобление ребенку или женщине.
Тестостерон — ГОРМОН ДЕЙСТВИЯ🐷

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ❓
◼️СЕКРЕТЫ КАЧКОВ🤐

🤬ПРЫЩИ – могут быть вызвана различными факторами, включая гормональные изменения, неправильное питание, стресс и бактерии.

😒Как от них избавиться❓На это есть целый список вещей, которые способствуют уменьшению риска акне, перечислены лишь основные:
1️⃣Правильный уход за кожей.
2️⃣Правильное питание.
3️⃣Избегание сильного трения и давления на кожу.
4️⃣Соблюдение гигиены после спортивных тренировок.
5️⃣Минимизация стресса.

😠Думаю это все банально и понятно
💊 Но есть очень сильный препарат, который избавит как и от старых высыпаний, так и вылечит от новых.

🐷Прошареные спортсмены, сидящие на анаболиках (которые сильно усиливают выработку кожного сала, что приводит к прыщам и акне), используют препарат ИЗОТРЕТИНОИН.

⚠️Если интересен пост про ИЗОТРЕТИНОИН, накидайте❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Последнее слово за характером💪🏻🐷

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐷ПРИНЦИП АГРЕССИИ😖

🦍Вся деятельность всех живых организмов в мире стремится к цели захвата, упорядочивания и обустройства жизненного пространства в свою пользу☝🏻
💀И останавливается только тогда, когда сталкивается со встречной агрессией!
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

👹ГОРМОН ОКСИТОЦИН😒
Или Гормон любви❤️‍🔥

💀ОКСИТОЦИН – гормон, который вырабатывается гипофизом в мозге. Он играет важную роль в различных аспектах физиологии человека и животных.

😎Его важность заключается в следующих аспектах:
1️⃣Он способствует укреплению социальных связей. Также участвуя в формировании близких связей между людьми, и в улучшении взаимопонимания и доверия;
2️⃣Окситоцин может способствовать снижению уровня стресса и улучшению психологического благополучия;
3️⃣Участвует в регуляции агрессивного поведения, способствуя снижению уровня агрессии;
4️⃣Может быть связан с улучшением мотивации и настроения спортсменов;
5️⃣Может способствовать более быстрому восстановлению после физических нагрузок, ускоряя процесс восстановления мышц и снижая уровень воспаления.

😒Нормальные значения окситоцина в крови у взрослых мужчин составляют от 1 до 6 пикограммов на миллилитр (pg/ml).

Накидайте лайков❤️‍🔥 И разберем, как стимулировать выработку окситоцин у девушки👩🏼‍❤️‍👨🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ВЫРАБАТЫВАЕМ ОКСИТОЦИН У ТВОЕЙ САМОЧКИ👹

📑👨🏻‍⚕️И так, ОКСИТОЦИН в организме производится естественным образом, НО❕есть несколько способов, которые могут помочь стимулировать выработку окситоцина у девушки:

1️⃣ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ
Объятия, прикосновения, массаж или даже простое держание за руки могут помочь усилить выработку ОКСИТОЦИНА:
🟢Объятия- это один из самых простых и эффективных способов повысить уровень окситоцина.
🟢 Поцелуи также способствуют выработке окситоцина.
🟢 Прикосновение к коже, например, во время массажа или секса, также может повысить уровень окситоцина.

2️⃣Спровоцируй ее на доброе дело для тебя.
Это может быть обычная просьба о маленькой помощи.
🤦🏻‍♂️Просить занять 1к необязательно, просто можно одолжить какую нибудь вещь или все на что способна ваша творческая жилка
❗️Делая добрые дела для других, мы повышаем уровень окситоцина у себя.

📰Небольшой факт перед вторым способом.
💀Выработка окситоцина после родов способствует развитию привязанности между матерью и ребенком.

👩‍🍼Когда женщина держит ребенка на руках и впервые смотрит на ребенка, ОКСИТОЦИН выделяется в больших количествах🔼
Это вызывает чувство любви, нежности и защиты к ребенку.
Именно поэтому второй способ выработки окситоцина:

3️⃣ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ
Старайтесь во время общения смотреть в глаза девушке, особенно если диалог пойдет в искреннее русло.

😎Итог: Если вы хотите повысить уровень окситоцина у девушки, просто дайте ей больше заботы. Это поможет ей чувствовать себя счастливее, за счет выработки гормонов.

🔥Главное помните, это всего лишь девушка. Ваши цели намного масштабнее😔
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😞КАК МАРК УОЛБЕРГ НАБРАЛ 20кг МЫШЦ ЗА 7 НЕДЕЛЬ🐷

😈Для этого Марку приходилось колоть себе в попу 800 мг Болденона и 750мг тестостерона энантата каждую неделю‼️😰 А так же закидывать 3 таблетки оксиметанола каждый день❗️

💀Естественно, в Голливуде не принято раскрывать такие тайны, поэтому проведем расследование по выложенной фотографии Марка в соц сети.

🔥На первом фото Марк демонстрирует низкий процент подкожного жира, что позволяет заметить нам отчетливые признаки гинекомастии в области обоих сосков на груди😠

◼️Гинекомастия это распространенный побочный эффект при терапии тестостероном или его производными. В области сосков возникают уплотнения которые могут постепенно расти в размерах.
Вот и весь секрет 🤫

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Для боксера сложно не сделать исключение…

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!