😖СТРАХ И ГОРМОНЫ◼️

🐷Страх регулируется гормонами, такими как глюкокортикоиды (КОРТИЗОЛ) и катехоламины (АДРЕНАЛИН, НОРАДРЕНАЛИН).

👨🏻‍⚕️📑Разберем процесс страха с помощью этих гормонов:
Сперва идет выработка ДОФАМИНА и КОРТИЗОЛА, следом НОРАДРЕНАЛИНА, и потом, при незадействовании норадреналина выделяется гормон бегства - АДРЕНАЛИН.

💀Адреналин и норадреналин конкурируют за программу реакции на стресс.
«Бей или беги», где:
НОРАДРЕНАЛИН отвечает за – действие, бить
А АДРЕНАЛИН за бегство – спасаться.

😒Если вы выйдете драться против тайсона вы будете испуганы, произойдет выработка АДРЕНАЛИНА(гормона бегства), в таком случае вы проиграли даже не начав бой.
😈Если вы выйдете драться против человека, который(как вы знаете) слабее вас, вы выйдете с настроем наказать его - это действие НОРАДРЕНАЛИНА. Вы будете подобно льву, нападавшему на овцу.

🐷Страхи необходимы, чтобы их преодолевать. И каждая победа страха будет повышать твой ТЕСТОСТЕРОН.

«Живи так, чтобы страх смерти никогда не смущал твое сердце.»
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

​ 😔ЦИНК💀ГЛАВНОЕ СЫРЬЕ ТЕСТОСТЕРОНА🐷

💀ЦИНК – главное сырье для тестостерона! При низком количестве цинка в крови, будет идентично низкий уровень тестостерона.🔻
👹Цинк участвует в поддержании необходимого уровня тестостерона в организме, т. к. он регулирует уровень ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОНА (ДГТ – это самая активная форма теста, которая отвечает за мышцы, психику и многое другое).

😠Есть куча исследований как на крысах🐀, так и на людях, все они показали, что цинк повышает тест. Много говорить и разбирать это не хочется, просто знайте – ЭТО БАЗА! Цинк надо употреблять на регулярной основе! Так как современные продукты мало насыщенны полезными веществами.

❗️Важный момент: употребление мучного может снизить до НУЛЯ эффект от потребления цинка.

😎Рекомендуемая доза 25-30 мг. в день.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😣НЕ ДАЙ УГАСНУТЬ ОГНЮ ВНУТРИ!🔥

Состояние силы, как и любое другое состояние – это выработка определённых ГОРМОНОВ.
За всю историю человечества не было столько ТРИГГЕРОВ на наш гормональный фон как сегодня.

😧На наше состояние влияет абсолютно всё, начиная от уведомлений на телефоне, заканчивая тем, как с нами разговаривает наше окружение.
◼️Любая без контрольная мелочь может понизить наш тестостерон и повысить пролактин на весь день (А это тревоги, сомнения в себе и страх осуждения).

👹Из таких «МЕЛОЧЕЙ» и состоит наш день. Каждая единица контента, каждый социальный контакт, наши привычки - это всё нонстопом возбуждают наш гормональный фон.

Вопрос только в том, какие гормоны у нас преобладают.

💀Пример:
«Увидел сексуальную девушку, нет разницы в инсте или на улице, организм впрыскивает в кровь необходимые гормоны для возбуждения и дальнейшего спаривания».

Но ты проходишь мимо и не делаешь то, на что подготовил тебя организм.
😒ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЭТОТ МОМЕНТ В ОРГАНИЗМЕ❓

1️⃣ Понижается твой ранг (Как слабая особь, которой нельзя брать что хочет).
2️⃣ Притупляются рецепторы (и в след раз, когда нужно, возбуждения будет меньше).
3️⃣ Выделенные гормоны и нейромедиаторы гуляют по крови пока не сгниют и не отложатся как отход.
4️⃣ Состояние подавленное, энергии нет (Ведь ресурс истощен).

И точно также, эти мелочи могут давать нам сильные состояние, если мы научимся:
1️⃣ Считывать их
2️⃣ Направлять их в продуктивное русло (Связи, дела, деньги и т.д.)

В комментариях разберу парочку ситуации из вашей жизни и покажу как они влиянияют на ваш гормональный фон.
Пишите🤝🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!