😔КАК НАКАЧАТЬСЯ❓
ОСНОВНАЯ БАЗА. Главные аспекты роста мышечной массы.

Эту тему раскроем в нескольких частях, от классической базы, до понимания как гормоны именно влияют на рост мышечной массы и расщепление жира.
То, о чем вы наврятли знали.
❗️Только после знания этих вещей стоит брать абонемент и идти тягать железо.

📼Сверху прикрепил видео.
Видите этих накачанных бедных африканцев?
На этом видео у многих такая же физическая форма, как и у наших атлетов, которые употребляет фармакологию, сидят на ГЗТ.

😒При этом, обращу внимание на слово «бедные», в этих странах самая дешевая проституция, в этих странах имея один доллар ты будешь самым первым парнем на деревне.
У людей нет денег на еду, фармакологию, протеины и прочее дерьмо. Откуда же такая прекрасная физическая форма? Объясняю.

💀Хорошая физическая форма у человека возможна только при наличии правильного гормонального фона! (Для этого явления)
Практически не важно какие протеины ты пьешь и сколько куриной грудки сжираешь на ужин. Все это, лишь один аспект – питание(это инструмент), с помощью которого мы НАСТРАИВАЕМ свой гормональный фон на рост мышечной массы.

🐷К слову про протеин и грудку, поправлю себя – они оба богаты БЕЛКОМ, который не только является строительным материалом для всех клеток организма, включая мышечные, но самое главное, чего все не понимают: АМИНОКИСЛОТЫ, входящие в состав белка, являются исходными веществами для синтеза ТЕСТОСТЕРОНА в организме.

Надеюсь лампочка в голове загорелась 💡и к этому моменту вы уже поняли, что ТЕСТОСТЕРОН - это первая (из трех) ступень к накаченному телу.
❕Не питание растит мышцы, а рост уровня ТЕСТОСТЕРОНА, который увеличивается во время силовых и интенсивных тренировок❕

АРГУМЕНТ: Женщины по своей природе не могут накачаться, у них очень слабая выработка ТЕСТОСТЕРОНА и сильно ограниченный предел роста мышц. Поэтому когда женщина хочет накачаться — они не пьют протеины, не меняют питание(если они это делают по сути ничего не поменяется). Они вкалывают себе инъекционный тестостерон, то есть МЕНЯЮТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН – ведь это единственная возможность для девушки овладеть внушительной мышечной массой( в отличии от мужчин).

Если тема вам заходит, накидайте реакций❤️‍🔥В следующих постах продолжим эту тему.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😔КАК НАКАЧАТЬСЯ❓
Анаболические гормоны

💀Без этой инфы далеко не уйдете в спортзале . Это необходимая база любого спортсмена желающего достичь эстетичной формы.

Существует условно 3 анаболических гормона. Это вещества, которые дают прямую команду организму растить мышцы, силу и обезжиривать наши бочка.

🐷Собственно говоря, болдибодеры их колят себя в задницу и получают кучу побочек, но мы с вами используем инструменты повышения собственной выработки, чтобы у нас все было натурально, безопасно и без побочек.

1️⃣АНДРОГЕНЫ (тестостерон, его производные и др.) - группа из условно мужских гормонов, соотношение и концентрация которых формирует телосложение, качество мышц, процент жира. ТЕСТОСТЕРОНА – разумеется самое главное и известное анаболическое вещество.

2️⃣Соматотропный гормон (гормон роста, соматотропин, СТГ) - предотвращает катаболизм и распад белка, способствует сжиганию жира, укрепляет связки и суставы, защищая от травм.

3️⃣ИНСУЛИН - гормон, улучшающий усвоение полезных веществ и перенос энергии по организму. Активно используется для массонабора, в том числе мышечной ткани

Инсулин так же является популярным веществом среди профессиональных культуристов - они вводят его через шприц для усиления аппетита, усвоения питательных веществ и синтеза белка.

Но для получения схожего эффекта необязательно колоть себе под кожу синтетический инсулин, есть альтернативы.

😒Существуют мифы, что инсулин сам по себе вызывает диабет. Это не так. Это нормальное и естественное вещество для организма.

Так вот к чему это я, существует препарат, который бьет по двум целям из трех, описанных в этом посте.
Накидайте ❤️‍🔥и следующий пост про него.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Теория длительного воздержания, интересная, но ей противоречат анализы сдачи ТЕСТОСТЕРОНА, во время воздержания.
📑Так как по анализам, ТЕСТОСТЕРОН растет только в первые 7 дней воздержания.

😡Для тех, кто в бункере:
💉«Трен» или Тренболон - это самый мощный в мире анаболический андрогенный стероид, крайне не рекомендуемый к использованию новичкам.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😈КУРС ИБУТАМОРЕНА🐷
Работу препарата разобрали, расписываем курс.

➕Ибутаморен увеличивает показатели сразу нескольких гормонов в крови человека, не вызывая побочных эффектов. Гормон роста (СТГ) и ИФР-1, тестостерон, и множество прочих гормонов, способные в короткие сроки увеличить силу и мышечную массу.

◼️Эффекты от приема Ибутаморена:
🟢 стимуляция выработки гормона роста;
🟢 увеличение уровня ИФР-1;
🟢 рост силовых показателей;
🟢 Увеличение плотности костей;
🟢 увеличение выносливости;
🟢уменьшение жировой ткани;
🟢 улучшение сна и общего состояния здоровья.

👨🏻‍⚕️Средний курс с ибутамореном варьируется от 8-12 недель, однако это индивидуально.

😎СХЕМА ПРИЕМА
До сих пор нет однозначных исследований сравнения различных схем приема Ибутаморена. Поэтому вы можете экспериментировать и подбирать схему под себя - существует варианты ежедневного приема, приём 3/3 (три дня подряд прием, три дня перерыв), 5/2 и так далее.
Исходя из опыта, рекомендую приём Ибутаморена примерно через день, 3 раза в неделю.
Для цели набора массы принимать лучше в тренировочные дни.

ГДЕ КУПИТЬ❓
👮🏻‍♂️Препарат полностью легальный, и есть в свободной купле\продаже. От спорт магазинов до всех маркетплейсов.

💀Ибутаморен хорошая спортивная добавка, которая к удивлению, практически не имеет побочных эффектов (если не перебарщивать с дозировками).

Ведите здоровый образ жизни и следите за своим здоровьем🍀
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Доброе утро, Мужчины 🌞
Видео для тех, кто сегодня решил повалоебить😔

Всем плодотворного дня!
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Что происходит с ДОФАМИНОМ при употреблении алкоголя?🍷

Не для кого не секрет, что алкоголь негативно влияет па ТЕСТОСТЕРОН и сперматогенез, но сейчас поговорим и влиянии на мотивационную систему.

У пьющего человека ДОФАМИН выделяется в мозгу без какого-либо труда, вызывая чувство удовольствия и неоправданную уверенность в своих силах.

Со временем алкоголь лишает человека приятных ощущений, которые он стремится испытать, мозг вырабатывает всё меньше дофамина🔽, это приводит к увеличению потребления алкогольной дозы🔼и к негативным последствиям:

🔴общее недомогание
🔴депрессивные состояния
🔴чувство тревоги

Ну и конечно же здраствуй алкоголизм🥳
По сути это просто дофаминовая яма, которая лечится нашим любимым дофаминовым голоданием📑

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒Уважаете железо ?

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ЧТО ТАКОЕ ДОФАМИНОВОЕ ГОЛОДАНИЕ❓

Немного базы в канал.
Дофаминовое голодание — сознательный временный отказ от привычных удовольствий для того, чтобы затем более ярко ощутить вкус жизни.

💀Чем больше в нашей жизни всяких развлекательных / возбуждающих видео, химозно-вкусной еды и компьютерных игр, тем меньше мы будем получать радость от обычной жизни.

Организм очень быстро привыкает к хорошему, а вот отвыкать он просто не умеет.

😎Начать можно через дофаминовое голодание.
❗️Оно должно продлится НЕ МЕНЬШЕ двух недель.

Только тогда мозг зафиксирует изменения образа жизни и даст приказ всему организму, чтобы он начал приспосабливаться к новому порядку.

После этого мы можем перейти на дофаминовую диету…Если интересно, ставьте реакции❤️‍🔥 подготовлю подробную инструкция в следующих постах.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ИНСТРУКЦИЯ ПО ДОФАМИНОВОМУ ГОЛОДАНИЮ💀

Как восстановить свои дофаминовые рецепторы и вернуть вкус своей жизни❓

🐷Пробуем, в течении трех недель:

1️⃣ХОТЬБА - минимум 10 000 шагов ежедневно;

2️⃣ Музыка разрешается только во время тренировок. Делаешь подход - включил музыку. Отдыхаешь - выключил;

3️⃣ Отключение уведомлений всех новостных порталов. Если случится что-то глобальное или важное - тебе сообщат об этом даже соседские клопы;
4️⃣ Отписка от всех аккаунтов с развлекательным контентом (во всех соц сетях);
Исключения – те, кто приносит пользу;
5️⃣ Свести к нулю употребление ГМО продуктов: никаких крекеров, чипсов, картошки фри и прочего дерьма;
6️⃣ Заменить сладости на фрукты;
7️⃣ Заменить ВСЕ напитки на воду и чай;
8️⃣ Если есть возможность - сделать экран смартфона черно-белым;
9️⃣ Исключить просмотр фильмов, сериалов и мультфильмов;
1️⃣0️⃣ Исключить видеоигры;
1️⃣1️⃣ Исключить рукоблудие (про порнуху вообще забудьте);
1️⃣2️⃣ По возможности - спать только на полу; (по началу будет дискомфортно, но со временем поймете, что после сна на кровати болит спина).
1️⃣3️⃣ Принимать утром и вечером контрастный душ;
1️⃣4️⃣ Дыхательные практики 5-10 минут в день; (Вим Хофа)
1️⃣5️⃣ Исключить алкоголь, табак и прочие вещества
(ТУТ ВООБЩЕ НАВСЕГДА);

Если вы считаете, что ваша жизнь плохая, вы почувствуете все ее прелести после этого дофаминового карцера. Всем удачи💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😣АРОМАТИЗАЦИЯ◼️
КАК ТЕСТОСТЕРОН ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ❓

И так, по просьбе подписчика раскрою все карты, дам в нос ясность, но сначала немного базы. Начнем со словаря.
Попробую объяснить простыми словами.

АРОМАТАЗА — это фермент, который преобразовывает АНДРОГЕНЫ (мужские гормоны) в ЭСТРОГЕНЫ (женские гормоны).

💀АРОМАТИЗАЦИЯ — (нет, это не когда ты вешаешь вонючку с ароматом морского бриза в автомобиль) это сам процесс трансформации АНДРОГЕНОВ (мужских гормонов) в ЭСТРОГЕНЫ (женские гормоны).

Часто на эту тему возникает много споров, но баталии в комментариях на эту тему, практически всегда бессмысленны. Потому что ароматизация происходит у всех по разному и зависит от многих факторов.

1️⃣Во-первых: от вашего организма и ваших индивидуальных особенностей.

2️⃣Во-вторых: от того, принимаете ли вы какие-то препараты, повышающие тестостерон или повышаете его естественными способами, типо холодного душа, недрочабря и т.д.

3️⃣В третьих: от вашей жизнедеятельности и физической активности.

Одни люди могут быть легко подверженны этому процессу, например от каких либо препаратов, у других же организм будет более устойчив.

Это достаточно сложная тема, поэтому поделю ее на несколько частей, чтобы вы стали ароматазными специалистами, начали продавать курсы и ведение по ароматизации💪🏻
Если интересно, накидайте реакций❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!