ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН
5.85K subscribers
683 photos
734 videos
638 links
«Мужчина начинает себя уважать, только когда побеждает»

Сотрудничество — @kevinbenson1

Консультации по поднятию собственного тестостерона
Введение спортсменов на ААС
ГЗТ при дефиците тестостерона
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥤КАК ПЛАСТИК ВЛИЯЕТ НА ТВОЮ МУЖЕСТВЕННОСТЬ😔

💀 Бисфенол А (БПА) и фталаты – эти химические вещества могут связываться с рецепторами эстрогенов в организме, нарушая баланс гормонов и снижая уровень тестостерона.

Исследования на животных показали, что воздействие БПА и фталатов приводит к снижению уровня ТЕСТОСТЕРОНА, уменьшению количества сперматозоидов и другим репродуктивным проблемам.

Регулярное питье из пластиковых бутылок повышает женский гормон – эстрадиол.

❌
Я лично, уже давно отказался от питья из пластика, и вам советую прибегнуть к некоторым правилам:
1️⃣ Избегать использования пластиковых изделий. (Бутылки, контейнеры и т.д.)
А особенно не нагревать ничего из списка в микроволновках.
2️⃣ Используйте стеклянные, керамические или стальные контейнеры вместо пластиковых.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍5🎃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😧ГОРМОН ОЖИРЕНИЯ👹
ПОЧЕМУ МУЖЧИНА НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЖИРНЫМ❓

Знакомимся!
😠ЛЕПТИН – гормон ожирения, отвечает за регуляцию аппетита и отложение подкожной клетчатки(твоих жирных бочков).

👨🏻‍⚕️📑Лептина в организме взрослого мужчины не так много, но он важен для энерогообмена – ЛЕПТИН повышает расходывание энергии (регуляция объёмов жировой ткани), снижает секрецию ИНСУЛИНА и вообще много чего полезного делает.

❕НО если Лептин решит разбушеваться в вашем организме, ТЕСТОСТЕРОН уверенно начинает сдавать свои позиции🔻

А потому становится понятно, что для мужчины неестественно быть ЖИРНЫМ.
⛔️ОЖИРЕНИЕ – никак не соотносится с нормальным функционированием мужского организма. Скажем так, это привилегия женского гормонального фона🙋🏼‍♀️

Накидайте ❤️‍🔥 В следующем посте поговорим, почему в 21 веке, ожирение стало нормой.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥47💘8👍6🔥2😢2❤1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ТАК МНОГО ЖИРНЫХ❓

🦧👨‍💻Это следствие человеческой эволюции, которая происходит с невероятно стремительной скоростью, и за которой не успевает адаптироваться наш организм. Перечислять можно бесконечно, от легкой доступности еды(еще и посредственного качества), до чрезмерной безопасности людей в современном мире, что приводит к малоподвижному образу жизни.

Но не будем поливать грязью всех пухляшей🙅🏻‍♂️ Если интересно, что делать при первых признаках ожирения, накидайте ❤️‍🔥и перейдем к действиям.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥44❤4👍4🔥1
😒 ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖИРЕНИИ⁉️

ДИЕТА❗️БЕГ❗️ Нет…
1️⃣ПЕРВЫМ ДЕЛОМ если у вас есть подобные жировые проблемы, идем СДАВАТЬ АНАЛИЗ крови на половые гормоны, и главное убедится, что эстрадиол и лептин находится в референсных значениях. Хотя давайте перечислим по порядку:

💀ИНСУЛИН – регулирует уровень сахара в крови.
💀ЛЕПТИН – контролирует чувство сытости.
💀ТТГ – влияет на работу щитовидной железы и метаболизм.
💀ПРОЛАКТИН – может вызвать резкий набор веса.
💀КОРТИЗОЛ – повышается в стрессовых ситуациях, тоже влияя на фигуру.

Эти гормоны могут сильно влиять на метаболизм и физическую форму, их нормализация важна для поддержания здоровья и фитнеса.

👨🏻‍⚕️📑Соответственно от показателей анализов уже необходимо принимать индивидуальные действия, по приведению в норму гормонального фона и телосложения.

Чаще всего у людей конечно же хромают базовые аспекты здоровой жизни:
🔴нарушение сна
🔴слишком частые приемы пищи (сюда же пища низкого качества)
🔴стресс
из-за которых идут гормональные нарушения.

Имеешь жирные бока? Бегом сдавать анализы, пока титьки не отвсили!
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😞ЖИВОТНЫЕ ТОЖЕ БЫВАЮТ ПОД КАБЛУКОМ🦧
Инверсия доминирования в отношениях◼️

👨🏻‍⚕️🔬ЭТОЛОГИЯ — наука изучающая поведение животных и эволюцию поведения.

Тут много интересных животных тонкостей, которые мы обнаружим и у себя. Например РИТУАЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ.
🕊️Птичка во время брачных игр вдруг начинает изображать птенца. Самец должен ей ответить — или пищу отрыгнуть, или веточку какую-нибудь принести. На худой конец прикоснуться клювиком к клювику — То есть продемонстрировать, что он будет хорошим, заботливым отцом и потомство не загнется в одночасье из-за недостатка корма.

👹Подобное ритуальное кормление есть у волков, у пауков, у обезьян. И у людей тоже есть. Люди водят своих самок в ресторан, дарят им цветы. Даже целуют.
ПОЦЕЛУЙ — чистый рецидив ритуального кормления. Клювик к клювику…

💀А еще в период ухаживания случается то, что этологи называют ИНВЕРСИЕЙ ДОМИНИРОВАНИЯ. Доминантный самец вдруг как бы переходит в подчиненное положение, становится добрым и ласковым🥰

😖Просто он старается не испугать робкую самку.
У людей также имеется ИНВЕРСИЯ ДОМИНИРОВАНИЯ и женщинам она очень даже нравится. Женщины очень любят все эти стояния на коленях, робкие признания в любви, обещания…

🤷🏻НО, процедура ритуального кормления у животных, равно как и инверсия доминирования, как правило, заканчиваются сразу после спаривания😉
Поэтому иногда даже стоит брать пример с животных.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯24❤‍🔥6❤3👍2🤷‍♀1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏳️‍🌈Туториал: Как запустить феминистке системную ошибку❌

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎27🔥9😁6👍2❤‍🔥1💊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😒Каждый уважающий себя мужчина должен уметь отказывать женщинам❌

Это качество очень редко встречается в нашем времени, но именно оно поможет тебе достичь настоящих успехов.
На видео прекрасный пример уважающего себя мужчины – Андрюша Титов.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38💅5❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😒Недостаток окситоцина заставляет нас обжираться💀

Интересная тема о том, что недостаток, секса, объятий и близости с другим человеком, будет подталкивать на поглощение любимых вкусностей, даже вне состояния голода.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔17❤6❤‍🔥3💯2
🔬ИССЛЕДОВАНИЕ С ИНЪЕКЦИОННЫМ ТЕСТОСТЕРОНОМ💉
👉 Вот ссылка на исследование.

💂‍♂️
🇬🇧Кто не шпехает на английском и не умеет пользоваться переводчиком, специально кратко распишу.

4️⃣ ГРУППЫ ЛЮДЕЙ
всем вкалывают инъекции. Кому то пустышку (плацебо),а кому-то 600 мг теста.
Всем сказали что будут расти мышцы (бля буду).

1️⃣Группа которая не тренила, а только кололась плацебо - очень малый прирост мышц.
2️⃣Группа что тренила + плацебо инъекции - прирост мышц значительный.
3️⃣Группа что не тренировалсь + 600 мг. теста = прироста больше чем у группы плацебо + трени.

Ну и разумеется найбольший прирост у тех где тест + трени.

ВЫВОДА 2️⃣:
1️⃣Как ты не тренируйся, человек с более высоким тестом, обойдет тебя по мышечной массе на километры, сидя на диване и ничего не делая.
К тому же самок лучше трахать будет и бабок больше зарабатывать, потому что таков гормональный фон.

2️⃣ Имеет смысл тренироваться на улучшение гормонального фона — ходьба, разгон крови по организму, мощные короткие тренировки, спринты, приседания и т.д, ведь именно такой подход помогает улучшить гормональный фон и поднять тестостерон (за счет чего и происходят побочные эффекты в виде мышечной массы и характера).

🐷В фото к посту вся основная база по повышению ТЕСТОСТЕРОНА без употребления фармакологии.
Всем хорошего вечера💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🥰7❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😒На видео Мухаммад Али обращается к своей команде перед одним из самых громких противостояний ХХ века - поединок против Джорджа Формана в Африке.

Всем доброе утро!🌞 Поднимайтесь с кровати с радостными лицами😉
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21👍15❤3🔥1🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💀SARMы💀ПОВЫШАЮТ ТЕСТОСТЕРОН❓

САРМы – селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARMs).
Действительно разработаны для того, чтобы выборочно воздействовать на андрогенные рецепторы, имитируя действие ТЕСТОСТЕРОНА.

😒Они вызывают рост мышц, за счет воздействия на андрогенные рецепторы. Впервые были созданы ещё в 1940-х годах, для лечения рака и других тяжёлых заболеваний. Но никогда такого не было и вот опять , оказалось что они могут помочь нарастить мышечную массу и их стали использовать билдебилдеры🤷🏻

🐷Существует два вида, стероидные и не стероидные, последние из которых более популярны.

Побочные эффекты у САРМ'ом тоже имеются. Они снижают тестостерон, при длительном воздействии организм может просто перестать вырабатывать его.

🐷Дело в том, что САРМы — по сути имитация ТЕСТОСТЕРОНА. Они могут нести намного больше опасностей, так как их действие до сих пор не изучили полностью. Плюс как и многие другие препараты плохо воздействуют на печень.

С одной стороны САРМ‘ы могут эффективно увеличить мышечную массу, снизить жировую, а также будут заменять ТЕСТОСТЕРОН. С другой, в долгосрочной перспективе употребления организм гасит собственную выработку ТЕСТОСТЕРОНА. Уже через 3 месяца выработка( при приеме остарина )снижается на 43%.

Так же из-за относительной новизны использования в бодибилдинге, невозможно угадать какие будут последствия, так как очень мало исследований их эффекта.

◼️ИТОГ: САРМ‘ы в равной мере эффективный и небезопасный. Но я бы юзать не стал, так как только 52% из продаваемых САРМов оказались ими. Купишь на озоне САРМ, а на его месте окажется галимый samyun wan. Лучше уже просто теста заказать.

😒Всем доброй ночи 💤
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11💯7❤6🤝1