​👑КОРОЛЕВА АШВАГАНДА

Ашваганда. Что это такое и для чего она вообще нужна?

🇮🇳Ашваганда - это небольшой вечнозеленый кустарник, который растет в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки. Его ботаническое название - Withania somnifera,
также его называют индийским женьшенем и зимней вишней.
Некоторые люди лечат ашвагандой буквально все:
начиная от простуды и заканчивая заиканиями.

Нас же интересует исключительно экстракт этого кустарника, ведь именно он может наилучшим образом понизить кортизол и повысить тестостерон.
Впервые о его анаболическом эффекте узнали в 90-х годах, когда ставили опыты на животных.

Затем провели исследования на людях, и выявили следующие результаты: у бесплодных мужчин с нормальной спермой, ашваганда увеличила производство тестостерона на 15%. У мужчин с низким количеством сперматозоидов, увеличение составило 40%. У мужчин с медленно
движущимися сперматозоидами, увеличение составило 21%.

Я считаю, что на данный момент
Ашваганда является самым мощным натуральным тестобустером в мире. Ни один другой БАД не может повысить уровень тестостерона на 40-50% даже у бесплодных мужчин.

Я лично, скажем так, ставил небольшие опыты на своих знакомых: просил сдать анализы до приема экстракта и затем спустя месяц после приема.
Важным условием было - не менять образ жизни.
Всего в моем эксперименте участвовало 3 человека и по итогу у каждого повысился уровень тестостерона на 20-30%.
Это потрясающие показатели, поверьте мне.

В следующем посте расскажу как она работает, как принимать и какие бренды лучше взять, чтобы не попасться на подделку↘️

​👑Ашваганда повышает главный мужской гормон за счет двух факторов:

💎Она бустит лютеинизирующий гормон, который в свою очередь стимулирует выработку тестостерона.

💎Она понижает кортизол, а так как у многих он достаточно высокий - калибровка гормона стресса приводит к улучшению показателей тестостерона.

Но, на самом деле, второй пункт (понижение кортизола) - даже круче непосредственно самого буста тестостерона, т.к. ты прям можешь почувствовать то, каким спокойным становишься с каждым днем. Тебя реально сложно вывести из себя, и сон становится, как у младенца.

💪🏻Также параллельно с этим состоянием у тебя растет сила и уверенность в себе, т.к. повышение эндогенного тестостерона всегда приводит к укреплению ментальной составляющей.

⚠️HO! Все это НЕ будет работать, если вы будете пить индийскую перхоть, которую вам так рьяно советуют большинство горе-биохакеров.

Они знать-то знают, что ашваганда хорошо работает, но вот, как ее правильно выбирать - понятия не имеют, ведь эту информацию не так-то легко и раздобыть....

А выбирать ее очень просто: нужно смотреть состав. Чем больше действующего вещества (витаналидов), тем лучше.

❕В идеале, должно быть от 40мг витаналидов в одной капсуле. В сутки можно спокойно принимать до 150мг.

Зачастую мы можем встретить.
2-3 мг, 9-10мг витаналидов или максимум 12мг от какого-нибудь Now Foods. Но такие добавки либо не будут работать вообще, либо эффект будет крайне слабым. А стоят они не дешево.

Как принимать Ашваганду ?🧐🤔

Один раз в день за час до сна.

🔱Золотая середина - это 60-80мг витаналидов в сутки.
Потому что если прям каждый день выпивать по 100-150мг, то можно словить предапатичное состояние, когда тебе становится наплевать на абсолютно все.
Кому-то, может, понравится такое состояние, но мне не зашло. К тому же тестостерон будет повышаться +- одинаково, что от 80мг, что от 150мг.

Пить можно без перерыва.

Какой бренд Ашваганды лучше выбрать ?

Проверенные бренды:

Mentor Mind Ashwagandha - 40 мг
витаналидов на капсулу.

PharmoVit Ashwagandha - 28мг
витаналидов на капсулу.

Aliness Ashwagandha - 47 мг витаналидов на капсулу.

Прекрасное объяснение, как с помощью геометрии своего тела в пространстве, влиять на чужую психику и доминировать над своими врагами.
В видео автор приводит пример на Коноре МакГрекогре, о котором я так же писал пост.
Посты на тему языка тела

​Как продлить ПОЛОВОЙ АКТ?
Улучшить ЭРЕКЦИЮ, поднять ТЕСТОСТЕРОН и избавится от проблем с мочеиспусканием и заболеваний простаты?

Упражнение Кегеля☝🏻

Согласен, звучит кликбейтно, но вы не представляете насколько это мощная практика и как она крайне недооценена!

💠Как работает упражнение Кегеля?

• снимает застои
• снижается нагрузка на простату
• улучшает лимфоток, который
• приводит к увеличению притока
• питательных веществ к вашим яйцам🥚
• увеличение выработки тестостерона, за счет того, что ваши яйца начинают намного лучше функционировать.

Так что же такое упражнение Кегеля —это сокращение мышц тазового дна

Для начала разберем как почувствовать мышцы Кегеля:

Вы можете почувствовать их, когда останавливаете мочеиспускание. Это и есть мышцы Кегеля. И Когда вы поймали это ощущение, вы просто начинаете эти мышцы сокращать(это и есть суть упражнения Кегеля).
Чем больше вы сокращаете эти мышцы, тем больше крови приливает к простате, тем лучше у вас кроваток, тем лучше у вас выделение уровня тестостерона, тем лучше у вас сперматогенез, тем лучше вы самец и тем лучше и каменнее стоит ваш ЧЛЕН! 🪨

Самое главное это ОБЪЕМ и правильное выполнение этих упражнений!

Сокращения должны быть поверхностные и легкие, не надо перенапрягаться😤

Есть улучшеная версия упражнения Кегеля:

1. Вы садитесь спиной к стене
2. Уходите в нижнюю точку приседа
3. Упираетесь к спине
4. Начинаете делать упражнение Кегеля.

Что это дает ?
Вы блокируете кровь внизу
Она под силой тяжести заливается в таз
И вы с увеличенным объемом крови, выполняете сокращения мышц.

Но не забываем, самое главное объем! Чем больше выполняете упражнение, тем лучше.
А выполнять эти упражнения можно где угодно. Сидя за компьютером, в трамвае, метро, автомобиле, где только позволит твоя фантазия.

Удачи💪🏻 главное, после ежедневных практик, утром натяжной потолок не проткнуть случайно🪨

Это истина, сильные люди существуют только в обстановке борьбы. Если нет борьбы, но если есть все блага комфортной жизни, то тестостерону незачем вырабатываться. В таких случаях сила не нужна…Вот где появляется толерантность, феминизм и псевдо-гендеры.

Не позволяй себе расслабляться и гнаться за легким удовольствием. От природы, издревле, мужчина получал настоящее удовольствие только от победы, но победа без борьбы не приносит уважения.
Только вспомните, сколько серотонина (гормона удовольствия) вы получали в те моменты своей жизни, когда достигали своих целей, когда побеждали😤

❕Напомню, что многословность будет всегда ассоциироваться с низким авторитетом🔻
Словно уподобление ребенку или женщине.

Ввожу рубрику #нейробиология
Где буду рассказывать о интересных примерах наших животных инстинктов, о которых вы даже не подозреваете.
Все биологизмы, о которых я буду рассказывать, окружают нас до сих пор. Они используются в политике, бизнесе, рекламе, взаимоотношениях между полами и т.д. Ведь человек это обезьяна, и мы не можем противостоять нашим инстинктам.

🎭 Зачем палачи носили маски?
#нейробиология

🪓Палач всегда являлся супер известным человеком не только в своем городе, но и во всей стране. В Европе палачи жили династиями☝🏻их было очень мало, призвание передавалось от отца к сыну.

Так зачем они одевали свое одеяние ?
Нет, не для того, что скрывать себя от окружающих. Это делалось для самого палача, чтобы он мог разотождествить себя, со своей функцией.

– «Если я в маске, я знаю, что во время исполнения никто не увидит моего лица, ни у кого нейробиологически не произойдет связь между моей физиономией и убийством, которое будет называться казнью. И поэтому, когда люди будут видеть меня в мирной жизни, продавать мне помидоры, общаться, никто не будет плевать мне в лицо, ибо у них не будет происходить нейробиологических связей.»

Кстати с относительно недавних пор многие силовые структуры взяли на вооружение маски.
Я думаю вы поняли)

🧬ТЕСТЕСТЕРОН - гормон нетерпимости и нулевой толерантности.
Ты не можешь сидеть, ждать, выслушивать, ты не можешь разговаривать . Ты хочешь только одного — действовать.

Интересный факт:
Уровень тестостерона поднимается у болельщиков, когда они становятся свидетелями победы любимой команды🏆

Это означает, что не мышечная активность, а скорее психология доминирования, социальной самооценки связана с увеличением количества этого гормона.

Самое интересное — 🔝повышение уровня тестостерона после того или иного испытания повышает уровень агрессии. Отсюда и куча околофутбольных болельщиков, которые устраивают массовые драки после матчей.

В следующем посте объясню как использовать эту возможность организма для своих целей👑

​❕ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА С ПОМОЩЬЮ ОКРУЖЕНИЯ🌍

Зеркальный нейроны — это структуры мозга отвечающие за способность повторять, учится и дублировать гормональный фон у доминантных особей, за счет обычного наблюдения

Чем обусловлен этот эффект?🧐

Когда вы смотрите выступление какого то сверхдоминантного оратора, бой Майка Тайсона или МакГрегора во время конференции, ваша внутренняя биохимия меняется, за счет активной выработки дофамина. Я еще не говорю о том, если вы ежедневно будете просматривать бои профессионалов, насколько повысится ваша боеспособность.

Понимая только этот инструмент вы уже получаете способность повысить тестостерон в любой удобный для вас момент.
Просто окружайте себя обстановкой и людьми, чем гормональный фон и нейромедиаторный статус вы хотите дублировать.

В том числе и этот канал, ежедневный просмотр, впитывание информации про повышение тестостерона, достижения целей и реализации себя, на дистанции будет поднимать ваш собственный тестостерон, норадреналин и способствовать вашему успеху по всем фронтам.

🍺Как пиво влияет на тестостерон у мужчин?

Пиво содержит ряд токсических☢️веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе.

Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, которое подавляет выработку вашего тестостерона.

⚠️К тому же пиво содержит фитоэстрогены - это аналог женских половых гормонов, из-за которых происходит ожирение по женскому типу (обвисшие груди и т.д.).

P.s. Кстати если у вас есть подобные жировые проблемы, то в первую очередь стоит сдать анализ крови на половые гормоны, и убедится, что эстрадиол и лептин находится в референсных значениях.

Прекрасная эпоха традиционных семейных ценностей💎

То время когда инстаграм не испортил, своим излишним мужским вниманием, женскую самоценность.