🚪ВЫХОДИМ ИЗ ДЕПРЕССИИ🏃
⚙️Настройка гормональной системы🎚️

🔵Дофаминовая депрессия.
Тут все очевидно, необходимо вернуть чувствительность ваших нейромедиаторов. Выход: дофаминовое голодание.

🔵Норадреналиновая депрессия.
Снижение потребления чая, кофе, громкой музыки.
Убираем все источники агрессивных, негативных новостей.
Норадреналин коррелирует с тестостероном, соответственно работаем над его повышением.
Ингибиторы обратного захвата норадреналина: препарат «страттера».

🔵Серотониновая депрессия.
Обеспечить попадание солнечного света на сетчатку глаза и кожу.
Восстановить циркадные ритмы (сон).
Употребление витамина D3.
Активное взаимодействие с соц. обществом.
Серотонин коррелирует с тестостероном.

🔵Тестостероновая депрессия.
Выбираем любой вид единоборств, тренируемся побеждать😉
Учимся контролировать стресс, убираем из жизни факторы повышение стресса (кортизол сильно понижает тестостерон).
Наладить сон (плохой сон один из главный факторов низкого тестостерона).
Усилить язык своего тела, больше двигательной активности.

🔞Продукты для увеличения объема эякулята💦

⚠️Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:

1.🍫Горький черный шоколад. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, стимулирующей сперматогенез. Суточная потребность в L-аргинине составляет 6,1 г.

2.🦪Устрицы и мидии – единственные продукты, превосходящие тыквенные семечки по содержанию цинка – 45-77 мг и 21 мг на 100 г

3.🌰Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, также необходимого для работы мужской репродуктивной системы и активной выработки спермы.
4.🎃Тыквенные семечки. Продукт богат цинком (7,44 мг на 100 г), L-аргинином (5,4 г на 100 г), фолиевой и никотиновой кислотой, магнием – элементами, которые в совокупности эффективно стимулируют синтез тестостерона, сперматозоидов и выработку семенной жидкости.
5.🥚Яйца – источник холестерина, необходимого для синтеза тестостерона, витаминов А, Е − для активного сперматогенеза, а также лецитина – одного из главных составляющих семенной плазмы (лецитина также много в рыбьей икре).
6.🥦Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой происходит ухудшение морфологии сперматозоидов и снижается эффективность цинка в части продуцирования спермы.
7.🥩Белок (куриная грудка, индейка, говядина).
8.🐟Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – считаются полезными продуктами для стимуляции выработки простатического сока, поскольку содержат большое количество ретинола.

🏳️‍🌈«Развитые страны» – я так понимаю, речь идет толерантных, феминистических странах⚧️

Вот и пример современной деградации.

Женщины явно верят в то, что им необходим высокий уровень тестостерона, чтобы они были уверенны и стабильны💪🏻

Отсюда и статистика по разводам, которая с каждым годом становится все хуже и хуже.
⚠️90% браков во всем мире разводятся в течении 10 лет.

Женщины, от природы, должны получать уверенность и стабильность от своего мужчины.
Женщины живут вниманием и эмоциями. Так как женские половые гормоны в первую очередь связаны с эмоциями, покорностью и созданием уюта.

👨‍👩‍👧‍👦Чем более женственный гормональный фон имеет самка, тем более она предрасположена к счасливым семейным отношениям.

⚧️ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У ДЕВУШЕК💁🏼‍♀️🤔

🧬При преобладании мужских гормонов у женщин возникают симптомы нарушения менструального цикла.

🤕Основной жалобой пациенток является бесплодие или привычные выкидыши на ранних сроках.

👩‍🍼То есть сам организм, говорит девушке о том, что продолжать род человеческий, при таком раскладе гормональной системы, он отказывается.

👎Так же проявляются симптомы:

• выпадение волос
• чрезмерный рост волос на теле;
• изменения, резкие перепады настроения, в том числе депрессия, раздражительность, агрессия;
• снижение тембра голоса;
• увеличенный клитор;
• атрофия груди;
Ну и бонусом рост мышечной массы💪🏻

❕Одно из самых главных аспектов, мешающих реализовать свои бизнес идеи — боязнь услышать негативное мнение людей🤬

Нас воспитали так, что мы не можем что-то взять, не спросив разрешения. 🙌🏻

Мы желаем окружающего одобрение и боимся общественного порицания.

‼️Примечательно, что высокий уровень тестостерона нивелирует эти неприятные качества. Потому что ТЕСТОСТЕРОН — гормон нетерпимости, нулевой толерантности, действия.

Единственное важное мнение – твое мнение. Я хочу — я беру.

💇🏼‍♀️ВОЛОСЫ И ГОРМОНЫ🧬

Познавательная минутка
❕Рост волос на голове регулируется женскими половыми гормонами.

То есть чем больше женских половых гормонов у человека, тем мощнее и интенсивнее у него растут волосы на голове.

Поэтому, чем ярче, насыщеннее и длиннее волосы у девушки, тем она более страстная и женственная.

Можете это заметить, ведь такие девушки получают намного больше внимания от мужчин в повседневной жизни💁🏼‍♀️

🤔Что же касается мужчин?👨‍✈️

Да, длинные волосы у мужчин, так же являются признаком высокого уровня женских половых гормонов, а точнее быстрый, интенсивный рост волос.

Кроме этого на нейробиологическом уровне, мужчина с длинными волосами в обществе, будет казаться нам намного женственнее, чем с короткими волосами.

Абсолютная база!
Ты никогда не должен испытывать чувство вины — это прерогатива низко тестостероновых мальчиков.

Ты мужчина – и поступаешь, так как тебе хочется, и оправдываться ты должен лишь только перед собой и своими убеждениями.