ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН
5.84K subscribers
683 photos
734 videos
638 links
«Мужчина начинает себя уважать, только когда побеждает»

Сотрудничество — @kevinbenson1

Консультации по поднятию собственного тестостерона
Введение спортсменов на ААС
ГЗТ при дефиците тестостерона
Download Telegram
😤На Бали теперь есть мужское поселение БЕЗ ЖЕНЩИН - там мужики всевозможно улучают себя и развиваются в бизнесе без отвлекающих факторов
срочно все летим туда✈️

Пора брать билеты на Бали🎫
Главное в гея не превратиться и развиваться в правильном направлении😂😂
😁44👍6⚡3🔥3🤝3❤‍🔥1🐳1
📰Вот некоторые не очень хорошие новости для людей с низким содержанием углеводов

📌 Углеводы важны как для здорового тестостерона, так и для здорового производства дигидротестостерона.

👨🏻‍⚕️Во многих исследованиях было показано, что диета с высоким содержанием углеводов приводит к более благоприятному соотношению свободного тестостерона и кортизола, а также большему количеству общего тестостерона

Значит что? Накидываемся на кашку и макароны🥣🍝
❤‍🔥37👍10🤝4❤3🤨3🔥1🥴1🐳1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📎Поправочка: На все каши, кроме манки

🧁Сахар - главный убийца твоего тестостерона
✏️Запиши и запомни.
❤35🔥8😱4❤‍🔥3👍3🥱2😁1🍌1
КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА ТЕСТОСТЕРОН?🤔

1️⃣В одном исследовании употребление кофеина в дозе 4 мг повысило уровень тестостерона на 12% у профессиональных спортсменов за час до тренировки по сравнению с группой, которая принимало плацебо.

2️⃣В другом исследовании исследователи давали испытуемым разные дозы кофеина перед тренировкой (200, 400, 600 и 800 мг).
Во всех группах наблюдалось повышение уровня тестостерона после тренировки.

🏆Однако самые высокие результаты были в группе, которая принимала 800 мг кофеина (увеличение тестостерон на 19%).

⚠️Кофеин обычно повышает уровень кортизола, что нежелательно для вашего тестостерона. Однако, согласно вышеприведенному исследованию, это не относится к кофеину, употребляемому перед тренировкой. В этом случае он может повысить уровень тестостерона, несмотря на то, что уровень кортизола немного повышается.
🔥43❤‍🔥4👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такой малой, а уже шарит…🧠
❤‍🔥94👍24🔥12❤2💅1💘1
💸ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РАЗБОГАТЕТЬ? 🤔
Или почему ты бросаешь все на пол пути🤷🏻


1️⃣Среда в которой мы находимся, является очень дофаминоцентричной и анти-норадреналиновой (поэтому это норма, что у тебя ни*уя не выходит озолотиться)

❕Напомню:
Норадреналин - это гормон, регулирующий охоту, сфокусированность на объекте. Реализует программу «Бей», ответное наступление на опасность и ВЫЗОВ.👊🏻

2️⃣Смотрите как у нас работает наша механика - мы через выработку дофамина обнаруживаем некое поле для работы(бизнес начинание), а через норадреналин копаем его, и добываем оттуда результаты.

3️⃣Когда у нас дефицит норадреналина, мы просто занимаемся бесконечным открытием новых полей для работы. Чтобы понимали - дофамин регулирует программу поиска новых ресурсов.

🦧Вот представь что вы обезьяна тропическая какая-нибудь. Вы такие видите вот на том дереве никогда в жизни не лазили, и у вас возникает интерес есть ли там Бананы или кокосы? 🍌🥥Или 40 самок обезьян🐒

🔵И вы подходите и видите, что лезть туда тяжело, долго, можно упасть, сломать рёбра. Но там есть что-то похожее на кокос🥥 и вы начинаете лезть туда.

1️⃣Если вам хватает норадреналина: Вы встречает сопротивление дерева, окружающей среды, но в конце концов вы добываете кокосы.
2️⃣Если же его не хватает, то вы бросаете эту затею.

🟰Итог: чтобы достичь результатов в вашем деле – необходимо работать над повышением норадреналина🔼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍66❤9😎3🔥2🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что будет если отказаться от сахара и мучного, хотя бы на 2 недели?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯50👍9🔥5🙈2💅1
🔬ЭКСПЕРИМЕНТ С ГОЛУБЯМИ🕊️

🏞️Добавим немного реализма в вашу жизнь.
🧬Гормон ДОФАМИН регулирует функцию считывания позитивной программы поведения.

🧪Известный эксперимент:
Если голубей засунуть в клетку и в рандомный момент подавать зерно, они начинают повторять те шаги, которые сделали за пару секунд до того, как их покормили. Они путают причину и следствие, им начинает казаться, что они нащупали ритуал, вызывающий кормёжку🥁
❕Если они его делают, и их перестают кормить, они начинают думать, что они неправильно его делают☝🏻

🧙‍♂️То есть все истоки шаманизма, любая мистика, любой ритуал, в который вы верите, обладает чудовищной силой самоуспокоения.

🪘Побить в бубен, и пошёл дождь... в этом плане очень близки с животными. У вас есть счастливые бутсы или там
боксёрские бинты? Удачи🍀 - это просто антикортизоловая терапия.
🤝33👍12🔥8❤‍🔥2❤1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💁🏼‍♀️Вернула кольцо, думая что это дешевка, но внутри оказался 1 Биткоин🤷‍♀️💸

📺В американском телешоу, где участники становятся мужем и женой на несколько дней вслепую, обмениваясь кольцами, девушка в финале приняла решение завершить отношения с парнем и вернуть ему кольцо, согласно правилам передачи.

Причиной этого разрыва было то, что кольцо, которое она получила, казалось слишком дешевым, не имея бриллиантов или других драгоценных камней💎

Однако в конечном итоге выяснилось, что внутри этого «дешевого кольца» на самом деле находился кошелек с 1 ВТС🤑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56😁13❤‍🔥2👍2🗿2❤1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как говорится мужчина должен быть чуть красивее обезьяны 😂

Нос с горбинкой, х*й дубинкой)

Доброе утро мужчины🌞
❤50👍25🔥6❤‍🔥5🥰3🥴2😁1🐳1
🔫ЧТО УБИВАЕТ ВАШ НОРАДРЕНАЛИН?🧬
Или почему ты не можешь разбогатеть?💰Часть2

📳Постоянные отвлекающие факторы наподобие сигналов, вспышек и громких мелодий от смартфонов сильно вынашивают нашу норадреналиновую систему
❕Но есть кое что хуже:

📰Одна из самых сильных вещей, которая абсолютно уничтожает способность человека реагировать на норадреналин
- это негативные новости❗️

❄️В момент любой негативной новости, которые вы друг другу рассказываете, у вас происходит выработка адреналина, в ответ чего происходит выработка норадреналина, чтобы победить эту опасность, и вы в холостую прогнали систему⚙️

📺 Поэтому нет более деморализующего оружия, чем просто ушат помоев выкидывать на население в виде негативных новостей. Там распинают маленьких мальчиков в трусах, стрельба, негров линчуют, повсюду наркотики, криминал, чернуха . 🎮Или, например, компьютерные игры, или мобильные - это тоже беспощадные норадреналиновые дрочильни.

‼️⚙️Нужно понять механику: 🚢Ваша гормональная система как дырявое судно. Нет смысла повышать тестостерон или норадреналин, пока он утекает через ваши пробоины. Когда вы убираете всё то, что насилует вашу гормональную систему, вы убираете пробоины в судне и вашей энергии некуда утекать☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56👍8❤4🫡4❤‍🔥2🤨2🤝2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦁У льва один из самых высоких уровней тестостерона в природе.
И это легко читается в его поведении.
🔥94❤‍🔥9❤5🏆5👍4😎4🍌2🐳1😭1
💪Способы создания «ТЕСТОСТЕРОНОВЫХ» условий💪🏻

🚕Вы заказываете себе бизнес-такси и вам открывают дверь, вы начинаете думать, что вы очень крутой и важный, и это состояние вам помогает быть более амбициозным, более наглым, более голодным – это смешно, но наш организм так и работает.

📍То есть задача очень чётко понимать, чего у тебя в избытке, а чего тебе не хватает.

👩🏼‍❤️‍👨🏻Так же человек, который живёт с женщиной, которая 10 раз в день ему говорит «дурень, ты дурень, дурень, дурень, ты дурень» - это напросто расположенные триггеры в течение дня для понижения уровня тестостерона и повышения гормона стресса – кортизола.
🔨Это есть то, с чем надо работать.

☝🏻Вот этот акт открывания двери - это оружие нейробиологического воздействия на ваше сознание, на повышение ранга.

💆🏻‍♂️Что такое поход к массажистам, там, к проституткам? К любым услугам там? Официанты чем занимаются?🧐 Они повышают вам ранг - я настолько крутой, что это не я еду добываю, а мне её приносят на блюдечке с голубой каёмочкой. Так примитивно работает наш мозг😉
Просто нужно понимать и чётко идентифицировать это.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🔥9💯8❤‍🔥6❤2🐳1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⬆️Рост пролактина во время оргазма мужчины🚀

⚖️В идеале, уровень пролактина у мужчины должен быть у нижней границы. ( во всех лабораториях разные референсные значения)

☝🏻Кстати, пролактин у мужчины повышается, когда он начинает совместную жизнь с девушкой, и в том числе после рождения ребенка.
⏬Именно повышенный пролактин подавляет выработку тестостерона.
❕И именно поэтому у большинства мужчин в браке, появляется лишний вес и жировые отложения по женоподобному типу(я еще не говорю про характер).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤‍🔥6👍6🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отличный пример этому, это как познавательные, длинные ролики ютуба постепенно заменились тиктоками🔓и рилсами📷
Так же эта тема тесно пересекается с норадреналином🧬

🤤Мы настолько привыкли к кратковременному 📷🔓получению удовольствия, что когда мы беремся за свой бизнес💸и т.п. вещи, мы напросто не можем довести его до конца, у нас не хватает терпения. А на самом деле не хватает норадреналина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔34👍11💯6❤‍🔥3🫡2❤1✍1⚡1🐳1🌚1
♾️ВЕЧНАЯ МОТИВАЦИЯ
Или как кормить свою внутреннюю обезьяну
🦍

Раз начали говорить про норадреналин, то затронем тему, как провоцировать себя на выброс энергии и давать себе вечную мотивацию, чтобы закончить начатое дело.

И так, вы заработали деньги - 200 тысяч рублей. Если вы умны, читали книжки по саморазвитию, проходили тренинги по бизнесу, вы все эти деньги вкладываете обратно.

Ваша внутренняя обезьяна что с этого получает
ЗЕРО, ни-че-го.
🍫Если вы хотите подкормить внутреннюю обезьяну, чтобы она выделяла еще больше энергии, всегда имейте резерв ваших денег, который вы тратите на кормление внутренние обезьяны.

💰
Заработал деньги и пошел ударил по трем
главным вещам:
1️⃣По сексуальной доминантности (сходить намассаж, встрип-бар или девушку выгулять в ресторан)
2️⃣ По ресурсоемкости (прошелся, купил какое-то
шматье, причем оно именно должно давить вам на психику, вы должны (если вы хотите кормить внутреннюю обезьяну) тратить деньги не туда куда правильно, а
туда, что давит на вашу внутреннюю макаку.

🤷🏿‍♂️Если вас вдохновляет фигурка за 40 тысяч рублей из наруто - вперед! Это то, что будет вас усилять.

📝Итог: вы сделали
действие - заработали деньги и потратили их на то, что повышает вашу доминантность, ресурсоемкость, сексуальную доминантность. Вы получили удовольствие и, со временем ваши действия будут связываться с удовольствием.

Удачи в бизнес начинаниях👑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍74🔥17❤‍🔥7❤3🏆3🤪3😴2🐳1🤝1
🥚ХОЛЕСТЕРИН И ТЕСТОСТЕРОН 🧬

📞Существует прямая связь между уровнем холестерина в организме и уровнем тестостерона♾

🔬В среднем человек может синтезировать около 1-1,5 г холестерина в день, в то время как в его организме еще около 35 граммов находится в клеточной мембране. Чем больше холестерина вы получаете из своего рациона, тем меньше организм должен синтезировать это вещество в печени, кишечнике и надпочечниках.

⚠️Важным фактом является то, что все стероидные гормоны состоят из холестерина, и хотя ваше тело может вырабатывать его самостоятельно, его повышенное потребление положительно влияет на уровень тестостерона в организме.

❕Поэтому не бойтесь использовать здоровый источник холестерина (например: 🍳яйца, 🐟рыбу, 🫒оливковое масло).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42❤5❤‍🔥4🔥3🤝3🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это база☝🏻
🔥66🗿7👍5🥰3🤨2👏1😴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А мужчина рождается, чтобы ебашить🤌🏻
На самом деле он прав. Наша счастье заключаются только в победах. Как только вы почувствовали дискомфорт, прилив грусти, депрессию - знайте, что у вас давно не было побед.

🌋Именно во время побед, у нашей гормональной системы происходит взрыв всех самых активных мужских гормонов, таких как тестостерон, норадреналин, сератонин.

🙅‍♂️Нам нельзя чувствовать себя бесполезными, ведь мы рождены чтобы созерцать, разрушать и строить этот мир🌍
💯70👍13🔥9❤‍🔥2🐳1