🎬Фильм «Древо жизни»
IMBD 6,8
Кинопоиск 6,6
«В этом мире, чтобы пробиться, нужно быть безжалостным. Добреньким все сядут на шею.»

📎💣О мужском мире могут рассказать правду только мужчины, только мужчина может ввести сына в мужской мир. В этом важная роль отца в семье и формирования гормональный системы сына.
Всем хорошего дня, Мужчины🌇

😖ВЛИЯНИЕ ГОРМОНА СТРЕССА НА ТРЕНИРОВКИ💪🏻
Или почему длительные тренировки бесполезны❌

😖Кортизол – это стероидный гормон стресса. Его секреция играет очень важную роль в адаптации организма к стрессоустойчивости.

👨🏻‍⚕️В рефференсных значениях (101-535 нмоль\л.) этот гормон жизненно необходим, ведь он в первую очередь отвечает за:
🟢 Регулирует показатели глюкозы в крови;
🟢 Отвечает за активизацию работы нервной системы;
🟢 Отвечает за мозговую деятельность;
🟢 Защищает от инфекций;
🟢 Контролирует артериальное давление.

🏃Активная физическая нагрузка повышает выработку кортизола, он начинает активную работу первые 40-60 минут тренировки, вместе с адреналином и норадреналином.
‼️Спустя час интенсивных занятий он начинает создавать избычточный стресс для организма, поэтому тренировки натуралов более 120 минут – могут быть неэффективными, а даже больше – разрушительными.

Следите за здоровьем, ведите здоровый образ жизни и не губите себя и свой организм.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

💊ГОРМОНАЛЬНОЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ💊

🧬Норадреалин участвует в тормозной регуляции сенсорных потоков. Это позволяет нам сосредоточиться на тех сигналах, которые наиболее значимы здесь и сейчас.

💊Хорошо известно обезболивающее действие норадреналина, которое проявляется при экстремальных ситуациях.
💊Находясь в состоянии аффекта, люди способны не замечать даже серьезных травм и физических повреждений🩸

😈САМЫЙ ЖЕСТКИЙ СТЕРОЙД🤬🔠🔠🔠🔠
Рубрика #анаболики_или_как_накачаться

😱Тренболон (или просто «трен») - это самый мощный в мире анаболический андрогенный стероид, крайне не рекомендуемый к использованию новичкам.☝🏻

👨🏻‍⚕️Синтезирован в 1960-х годах, для увеличения мышечной массы крупно рогатого скота. После начал потребляться спортсменами, и применяется до сих пор💉

🍳Назван «убийцой яичек», из-за своего огромного негативного влияние на ось ГГЯ и на снижение выработки собственного тестостерона.

👍Положительные эффекты:
➕ увеличение мышечной массы (до +15кг за курс);
➕ увеличение силовых показателей (самое значительное, в сравнении с другими ААС);
➕ сжигание жира;
➕повышение аппетита;
➕ стимулирует выработку гормона роста;
➕ снижает выработку кортизола (гормона стресса).

👎Побочные эффекты:
➖ подавление тестостерона;
➖ возможная атрофия яичек;
➖ существенное повышение гематокрита;
➖ повреждение печени и почек;
➖ нарушения в работе сердечно-сосудистой системе.

Следите за своим здоровьем, всем хорошего анаболизма🍀
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🔝ТОП-5️⃣ОШИБОК, МЕШАЮЩИХ В НАБОРЕ МАССЫ💪

1️⃣Неправильное питание.
🍔О бургерах говорить не буду. Питаемся четко 3-4 раза в день. Перекусы шлем на*уй❗️В итоге получаем качественную мышечную массу и тонкую жировую прослойку.

2️⃣ Пренебрежение отдыхом и восстановлением💤
Все главные процессы восстановления происходят во время сна. ПРАКТИЧЕСКИ ВЕСЬ ТЕСТОСТЕРОН вырабатывается ночью в фазе глубокого сна😴

3️⃣ Неправильная техника.
🩼С неправильной техникой, зачастую мышцы разгружаются, а дополнительную нагрузку берут на себя связки и суставы. Это чревато осложнениями в виде учащенных травм, болей и прочего. Хочешь быть каличем?🤕

4️⃣ Игнорирование белка.
🥩Белок необходимая вещь для роста и восстановления мышц. Употребление животного белка способствует нормализации гормонального фона, выработке тестостерона и усилению потенции✊🏻

5️⃣ Недооценка важности гидратации.
🌊Во время занятий спортом организм теряет очень много жидкости, и ее обязательно нужно восполнять. Недостаток воды приведет к плохому восстановлению мышцы🚰

💪🏻 На связи ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🧐ПРОТЕИН И ГЕЙНЕР🤔
🌟Самый распиаренный спортпит🌟

По просьбе подписчика, немного базы 🤏🏻

📰Это две популярные биодобавки в сфере спортивной индустрии, которые используются для наращивания мышечной массы и похудения.

1️⃣ГЕЙНЕР - это натуральная спортивные добавка, созданные для увеличения массы тела и мышц.
2️⃣ПРОТЕИН - в частности протеиновые порошки, является источником высококачественного белка, необходимое для массонабора.

⚙️Эффекты от приёма гейнера:
➕ Гейнеры помогают увеличить калорийный прием и поддерживать положительный белковый баланс, что способствует росту мышц и восстановлению после тренировок;
➕ Хорошо устраняется проблема с набором веса, за счёт высокой калорийности;
➕Содержат высокое количество углеводов и белка, а также добавки, например, креатин или витамины

⚙️Эффекты от приёма протеина:
➕ Он применяется для восстановления после тренировок, для поддержания мышечной массы и достижения спортивных целей.
➕ Высокое содержание углеводов и белка, необходимых для роста новых клеток в течение дня и после тренировки

На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

💤ИНЕРЦИЯ СНА🤔
Или почему ты валоебишь до последнего будильника⏰

🗣️Согласен с автором во всем, кроме последнего совета:

заставляй просыпаться себя по первому будильнику

😴На самом деле, если вам сложно проснуться по первому будильнику, значит этот будильник и нарушил ваш цикл сна! Такое происходит из-за прерывистого сна.

🤔Как же проснутся не чувствуя себя мешком г…?💩
Добавьте немного математики. Для восстановления мышц, гормональной и нервной системы, нам необходимо 8 часов сна❕

🌄Соответственно, если вам необходимо проснутся в 6 часов утра, вам необходимо УСНУТЬ в 22:00‼️

☝🏻И с этим условием, ты можешь смело разъебать свой будильник об стену⏰
Потому что ты и так проснешься без него.

⚙️Попрактикуйтесь три-четыре дня и вы забудите, что такое просыпаться разбитым мешком.

Всем плодотворного дня💪🏻
🤝🏻На связи ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🔝САМЫЙ РАБОЧИЙ СПОРТПИТ🐷

💊КРЕАТИН & BCA💊
📰По своей структуре похожие препараты.
Одни из самых популярных добавок в спортивной индустрии, а также отличная связкой как на наборе массы, так и на сушке.

1️⃣КРЕАТИН:
🟢Повышает выработку соматотропина и тестостерона: первый называют гормоном роста из-за эффективного влияния на рельефность мышц, а второй наращивает мышцы и ускоряет синтез белка.
☝🏻Помимо этого креатин подавляет образование миостатина – гормона, который мешает мышцам расти 💪

2️⃣ВСАА:
🟢Это комплекс незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться самим организмом и должны поступать извне.
☝🏻BCAA предотвращает процесс разрушения мышц при физических нагрузках и инициирует их рост⬆️
Достаточный уровень BCAA абсолютно необходим для эффективного роста мышц.

💪🏻Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🤰У всех женщин прямой картбланш на внедрение и воспитание всех первых и самых важных этапов развития мужчины.
И вот на что они его тратят — Внедрение низкого ранга в мужскую, неокрепшую голову 👍🏻
⏩Так и будет торопится, суетится и боятся ошибаться всю жизнь.
А потом найдет себе девушку, которая скажет «Будь мужиком!✊🏻Мне такой мешок не нужен»

🧠Но его голова уже до полна напитана женским гормоном уюта и покорности — пролактином🌸🌸🌸

👨🏻‍⚕️📑Ученые из Университета королевы Маргариты в США давали сок граната 22 мужчинам, чтобы изучить его влияние на уровень тестостерона. Через две недели уровень тестостерона у участников повысился в среднем на 24 процента🔝

🤔РАЗБИРАЕМСЯ В АНАЛИЗАХ📑ЛГ🥚

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) Что это?🤔
Это один из ключевых гормонов мужчины.

🫡ЛГ отвечает за:

1️⃣ЛГ поддерживает нормальное функционирование половых желез и выработку тестостерона.А так же за твой утренний стояк 🧍‍♂️

2️⃣ЛГ «отвечает за базар» созревания сперматозоидов и поддержания репродуктивной способности мужчины.

⚠️При нарушении уровня ЛГ, можно заметить:

1️⃣Дисбаланс ЛГ может привести к нарушению выработки теста и сперматогинеза. Поймаешь вялого 🤷🏻 О детишках и не думай, пока не восстановишь показатели.

2️⃣В случае отклонений в уровнях ЛГ, кроме либидо, могут возникнуть изменения настроения и акне.

👌Нормальный уровень ЛГ у мужчин от 15-50 лет🟰1,5 - 9,3 мЭД/мл

✅Правильное балансирование его уровней обеспечивает нормальный функционал половой системы. И х*й стоит и деньги будут. И детишки наплодишь и настроение хорошее.

Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Как добиться успеха в любом деле🍀
Лучшего объяснения дисциплины я не слышал💪🏻

Доброе утро, мужчины🌄🌞

🎮ИГРОМАНИЯ И НОРАДРЕНАЛИН🕹️
Или куда мы сливаем драгоценный гормон?🧐

🏟️Спортивные соревнования, особенно в экстремальных видах спорта – сплав по бурным рекам и скалолазание, казино, американские горки, компьютерные игры – это небольшой перечень способов, которые придумало человечество для усиления выделения норадреналина и получения связанных с ним положительных эмоций.

🏆 Конечно важно, чтобы приключение успешно закончилось, матч был выигран или очередной уровень в игре пройден.

❗️Итог этих действий: Мы понимаем, что убитый компьютерный монстр виртуален, но адреналин, который выделился в процессе игры вполне реален❗️

📊Зачастую человек захочет получать его снова и снова, забросив все остальные дела🤷‍♂️
🟰именно так и возникают игромании.

👨🏻‍⚕️ При избытке норадреналина мы можем столкнуться с гиперактивностью и проявлением агрессии, а при недостатке – с апатией, депрессией и ухудшением памяти. А так же, с невозможностью сосредоточится на одном деле❕

Берегите свой норадреналин, он необходим вам для побед🏆
🤝🏻На связи ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!