Когда мужчина начинает побеждать, женщины сами падают в его руки. Это побочный эффект твоих побед💪🏻

​​2 ключевых гормона, которые напрямую влияют на ваш заработок, и соответственно на ваше безделие и покрастинацию.
Уже известные нам: тестостерон и дофамин

Мужчина начинает себя уважать, только когда побеждает🏆 Но победа без борьбы не приносит уважение, а только лишь наоборот, начинает угнетать.

​​ВАЖНОСТЬ СНА И УРОВНЯ ТЕСТОСТОРОНА
Неосознаваемый и неконтролируемый стресс является тихим беспощадным серийным убийцей твоего тестостерона.
Самый главный сбрасыватель стресса — СОН💤
Только обеспечив себе роскошь безмятежного, безопасного с точки зрения организма сна, можно получить адекватную работу всех регуляторных, в том числе гормональных функций организма. Чем более тревожная обстановка вокруг с точки зрения внутреннего животного, тем хуже. Любые раздражители органов восприятия — свет, шум, некомфортные материалы и цвета — будут уменьшать глубину и качество твоего восстановления.

Тестостерон - гормон НУЛЕВОЙ ТОЛЕРАНТНОСТИ и нетерпимости.
Толерантность присуща женскому гормону - пролактину, при повышении которого, словно весы, понижается ваш тестостерон.
Исходя из этого, мы понимаем, что толерантность - признак пониженного тестостерона.

​​Важный момент о котором многие не знают❗️
Дофамина всегда выделяется больше на неизвестность присутствия и отсутствие награды, нежели чем на гарантированную награду.

Возьмите в пример любой вид рулеток, казино, от которых люди сходят с ума под влиянием дофамина.
Мы очень сильно отравляем себе удовольствие от жизни, за счет того, что мы себе нарисовали гарантированные награды.
Пример:
Я буду заниматься спортом – буду накачанным – мне будут давать бабы.
Я буду заниматься бизнесом – у меня будет много бабок – я буду покупать себе, что захочу.

Все это очень скучно и пресно.
Внимание! У гормональной системы в походе в горы, без гида, по приколу с друзьями, больше силы, чем стать долларовым миллионером. Почему ? Потому когда ты идешь в поход – ты идешь в неизвестность, ты не знаешь, что и кого ты там встретишь.

Подводим важнейший итог:
Чем больше вы обставляете свою жизнь неожиданными наградами, чем меньше вы планируете процессы – тем больше вас это привлекает.
Обнулите то, что вы знаете, какую награду вы получите от своих действий.
Для этого необходимо сфокусироваться и по-настоящему кайфовать от процесса.
Когда научитесь наслаждаться от процесса, вы не заметите как награды сами по себе станут частью вашей жизни.

Может в армрестлинг?

​​У многих из за клише голивудский фильмов присутствует неправильное понятие работы гормона адреналина, поэтому написал небольшую статью.

Викрам Барн - актер, youtube звезда, геймер-мультимиллионер💸 Похоже этому парню не нужны слова, он уже все доказал.

ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА через ВОЗДЕРЖАНИЕ😰

Основная проблема избыточной мастурбации и секса в том, что после оргазма лавинообразно растет пролактин. Женский гормон, превращающий мужчину в безвольное ничтожество!
А чем больше Пролактина, тем меньше Дофамина и тестостерона. Дофамин не просто отвечает за удовольствие, он отвечает за мотивацию и стремление, а также за пристрастие к чему-либо. Что получаем по факту? Избыток Секса/мастурбации = лавинообразный рост пролактина и сильнейшая дофаминовая яма = 0 Мотивации. 0 Стремлений . 0 Жизненных сил.
НО 99% МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ПРОБОВАЛИ ВОЗДЕРЖАНИЕ ДЕЛАЛИ ЕГО НЕ ПРАВИЛЬНО!
Об этом в следующем посте.

​​ПОЧЕМУ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ВРЕДНО?

Неправильное воздержание неделями, месяцами и годами - самый главный враг хорошего гормонального фона и здоровья простаты.

Воздерживаться дольше 7-10 дней НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА и вот почему: Ответ в самом слове ВОЗДЕРЖАНИЕ, ибо если воздерживать НЕЧЕГО, то можно и месяц и пол года и ГОД воздерживаться, а толк будет ОКОЛОНУЛЕВОЙ в плане повышения тестостерона и улучшения качества жизни.

Если все отлично с мужским здоровьем, то через 4-7 дней жить социальной жизнью становится ОЧЕНЬ СЛОЖНО, мысли о сексе будут преследовать вас практически 24 на 7.
Если этого не происходит, то у вас те или иные проблемы с организмом и более длительное воздержание не даст никакого положительного эффекта.

ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ВОЗДЕРЖАНИЯ
лично по мне это 3-4-5 дней — максимум в районе 7-10 дней.

Воздержание меньше 3х дней не дает бешенного эффекта, так как гормональный фон не успевает восстановиться и прийти в норму.
А воздержание больше 7-10 дней приводит к ОТРИЦАТЕЛЬНОМУ ЭФФЕКТУ В ДАЛЬНЕЙШЕЙ ПЕРСПЕКТИВЕ!

Умеренный режим секса /мастурбации +- 3-4-5-6-7 дней будет снижать гормон терпилы - пролактин, а значит повысится дофамин и тестостерон.
А "бесплатного удовольствия" в жизни станет КРАТНО меньше, и теперь чтобы получить "Кайф" придется достигать РЕАЛЬНЫХ ПОБЕД И УСПЕХОВ В ЖИЗНИ!

Рубрика Эндрю Тейт против феминизма 🔥

Важную роль в производстве тестостерона играют микроэлементы (магний, цинк) и витамин D. Они содержатся в следующих продуктах:

• орехи (фисташки, миндаль, кешью)
• жирная рыба
• бобовые (фасоль, чечевица)
• крупы (гречка, овсянка)
• темный шоколад
• листовые овощи (шпинат, капуста)
• морепродукты (устрицы)
• авокадо
• яйца
• семена льна и тыквы

Доброе утро, Мужчины
Мотиваций вам, чтобы начать менять свою жизнь прямо сегодня.

​​На днях писало несколько мужчин по поводу «как накачаться?».
Объясню банальные вещи, которые оказывается многие не понимают.
За увеличение мышечной массы в организме отвечает половой гормон – тестостерон. Благодаря ему мы способны прилично увеличить свою мышечную массу. НО - рост ваших мышц зависит не от уровня тестостерона, он зависит от ваших тренировок и питания. Иначе, если организм находится в пассивном состоянии, на диете из пива, он не будет удерживать вашу мышечную массу, он будет увеличивать ваше брюхо для большей вместимости алкогольного пойла. Соотвественно для шикарного внешнего вида вам необходимы регулярные тренировки с весами, и адекватное питание.
Следующие пару статей будут по этой теме.