Психотерапия, проверенная веками: как наши предки находили опору в жизни

🔖 Елизавета Тюгаева «ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код»

бумажная | электронная | аудиокнига

Задолго до психологов, коучей и самопомощи крестьяне уже знали, как справляться с тревогой, потерями и жизненными испытаниями. Их традиции, обряды и мировоззрение помогали находить баланс, видеть смысл в каждом дне и жить в гармонии с собой.

Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева расшифровывает русский культурный код и показывает, как простые принципы предков могут помочь современному человеку.

Из этой книги вы узнаете:
➤ как почувствовать свое тело так, как это делали наши предки;
➤ как обустроить дом, чтобы он наполнял энергией;
➤ почему традиционная еда — это не только вкусно, но и психологически правильно;
➤ как одежда влияет на самочувствие и что предки знали о силе гардероба;
➤ как с помощью простых действий легче проживать сложные эмоции.

Русская деревня — это не только «кокошники и калинка-малинка». Это целая философия, способная стать вашей внутренней опорой в XXI веке.
ᅠ ᅠ

❤️ Новинки аудиокниг: не расставайтесь с любимыми историями, даже если заняты другими делами!

➤ Йоханн Хари «Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном»;
➤ Павел Зыгмантович «Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься»;
➤ Максим Елфимов «The Red Hot Chili Peppers: Эксклюзивная биография. Годы на EMI (1983 - 1990)»;
➤ Анна Стюарт «Акушерка Аушвица. Основано на реальных событиях»;
➤ Асташ «Хэллгейт: семья»;
➤ Амалия Лик «Энергик. Тайны Академии "Утес"»;
➤ Денис Лукьянов «Смех бессмертных»;
➤ Сам-хе Чон «Ведьмины бойцы»;
➤ Мариана Запата «Тренер Култи».

🔖 Больше аудиокниг вы найдёте здесь.
ᅠ