«С понедельника», «с нового месяца», «когда разгребу дела»… Мы обещаем себе начать двигаться — и снова ничего не делаем. Дело не в слабой воле и не в лени.

Как превратить движение из скучной обязанности в источник сил для общения, путешествий и заботы о себе, — обсудим с Юлией Черняк. Тренер, методист адаптивной физкультуры и автор книги «В движении к себе», Юлия 15 лет помогает тем, кто боится спорта или восстанавливается после болезней.

О чем поговорим:
— занятия дома без инвентаря;
— тренер или самостоятельные тренировки;
— как найти свою активность;
— заблуждения о мотивации и дисциплине.

Ждем вас 16 апреля в 19:00 по Москве на нашей странице ВКонтакте. Задавайте свои вопросы в чате во время трансляции — лучшие из них мы обязательно озвучим в прямом эфире. А среди самых активных зрителей разыграем книгу Юлии Черняк.
⠀

А у вас были такие предубеждения?

Доброе утро, книголюбы!