Forwarded from f/64
Дмитрий Марков, избранное
Родился в Подмосковье, проживает в Пскове. Фотограф, блогер. С 2007 по 2012 год работал в псковской общественной организации «Росток» с детьми-сиротами из коррекционных детских домов, а так же воспитателем в детской деревне «Федково». Снимает на iphone.
Родился в Подмосковье, проживает в Пскове. Фотограф, блогер. С 2007 по 2012 год работал в псковской общественной организации «Росток» с детьми-сиротами из коррекционных детских домов, а так же воспитателем в детской деревне «Федково». Снимает на iphone.
❤36😢27👍10🔥5👏1
Провёл сейчас первую передачу по «Катафалку» Кингсли, и выкристаллизовался очень важный вопрос, ответ на который способен быть противовесом любому нашему страданию — «о чём ты заботишься?»
Страдание выносимо когда осмысленно. А смысл и есть та забота, что мы приносим в мир.
Страдание выносимо когда осмысленно. А смысл и есть та забота, что мы приносим в мир.
❤20👍9🔥5🤔2
Forwarded from Кот кота (всем собой)
про веру и любовь сказала, остается надежда
пару недель назад встретила на просторах телеграма фразу: "умерла последняя надежда". очень захотелось на это ответить еще тогда, но there is no time like now.
когда мы чувствуем, что надежда умерла, то, во-первых, она точно не последняя. и важно дать себе время погоревать, а затем найти себе (и из себя) новую - потому что я не знаю, как возможно вообще без надежды, а вы? это какая-то безрадостная обреченность, а не жизнь("но без надежды все это было бы только кладбищем")
а во-вторых, стоит прислушаться и убедиться, не была ли это инфантильная надежда - надежда ребенка, что кто-то взрослый обо всем за него позаботится и все сделает, или всеми любимое "оно само как-нибудь". и тогда это не надежда, а иллюзия, которую мы только принимаем за надежду, и когда умирает иллюзия - это очень хорошо, это наш шанс повзрослеть.
в выпуске про провинцию с Димой Марковым и несколькими потрясающими людьми, проделывающими каждый день невероятную (человеческую) работу, сквозит простая мысль - прямо здесь и сейчас есть дела, проблемы, которые надо решать и делать, и на вопрос, почему вы этим занимаетесь, ответ простой и суровый в своей неизбежности: а кто?
и мы не любим и не хотим узнавать этот ответ. но, если я хочу что-то менять в этом мире, в том крошечном кусочке мира, размером с мою жизнь, за который я принимаю ответственность, если я хочу быть взрослой-ым, придется сделать этот выбор. мы почти никто не хотим, когда речь про ответственность взрослого, но это часть сделки. и вопрос, как сильно я хочу ту, вторую часть, которая так тесно вплетена в ответственность - свобода (которая одна по Пятигорскому) и кайф зрелости.
вспоминаю древнюю мудрость: мы и есть те, кого мы так ждали. и от этой мысли иногда (часто, да почти всегда) хочется зажмуриться и убежать. а можно зажмуриться и делать.
надежда (в отличие от иллюзий) не пассивна - она возникает вместе с действием, внутри него. и поэтому искать надежду имеет смысл (и действительно имеет смысл искать), оглядевшись вокруг, в своем пространстве, далеко не высматривая, а может даже под ноги себе посмотреть - не пора ли полы подмести? сфокусироваться на том, что я могу сделать прямо сейчас, сегодня, в своем саду, теми средствами, что у меня уже есть, что кроме меня сделать некому.
проблема еще в том, что очень больно расставаться с иллюзией внезапных перемен к лучшему и к светлому. сложнее это лучшее и светлое находить, из себя доставать, создавать день за днем. но это только поначалу, с непривычки, и возможно научиться.
и для этого нам нужны все три: любовь, вера и надежда. а еще мы нужны друг другу, не устану это повторять. поэтому важно искать свое и своих (людей и котов). и просить о помощи (напоминаю себе и вам), поддерживать друг друга словом, делом, легким касанием, всемсобой.
в том же выпуске Дима произнес еще важное: "справедливость - это область дьявола, а область бога - это милосердие."
для людей, которые сталкиваются с проявлениями чудовищного (банального) зла и несправедливости каждый день, похоже, единственный путь сохранить свою человечность (и надежду) - выбрать милосердие. а мы давно уже находимся в точке, где этот выбор стоит перед каждым (взрослым). и встает каждый день.
а сделав и этот выбор, мы можем продолжать, с иллюзиями или с надеждой, смотря на что сегодня достанет сил, важно только помнить и различать одно и другое.
обняла всех с надеждой и нежностью
пару недель назад встретила на просторах телеграма фразу: "умерла последняя надежда". очень захотелось на это ответить еще тогда, но there is no time like now.
когда мы чувствуем, что надежда умерла, то, во-первых, она точно не последняя. и важно дать себе время погоревать, а затем найти себе (и из себя) новую - потому что я не знаю, как возможно вообще без надежды, а вы? это какая-то безрадостная обреченность, а не жизнь
а во-вторых, стоит прислушаться и убедиться, не была ли это инфантильная надежда - надежда ребенка, что кто-то взрослый обо всем за него позаботится и все сделает, или всеми любимое "оно само как-нибудь". и тогда это не надежда, а иллюзия, которую мы только принимаем за надежду, и когда умирает иллюзия - это очень хорошо, это наш шанс повзрослеть.
в выпуске про провинцию с Димой Марковым и несколькими потрясающими людьми, проделывающими каждый день невероятную (человеческую) работу, сквозит простая мысль - прямо здесь и сейчас есть дела, проблемы, которые надо решать и делать, и на вопрос, почему вы этим занимаетесь, ответ простой и суровый в своей неизбежности: а кто?
и мы не любим и не хотим узнавать этот ответ. но, если я хочу что-то менять в этом мире, в том крошечном кусочке мира, размером с мою жизнь, за который я принимаю ответственность, если я хочу быть взрослой-ым, придется сделать этот выбор. мы почти никто не хотим, когда речь про ответственность взрослого, но это часть сделки. и вопрос, как сильно я хочу ту, вторую часть, которая так тесно вплетена в ответственность - свобода (которая одна по Пятигорскому) и кайф зрелости.
вспоминаю древнюю мудрость: мы и есть те, кого мы так ждали. и от этой мысли иногда (часто, да почти всегда) хочется зажмуриться и убежать. а можно зажмуриться и делать.
надежда (в отличие от иллюзий) не пассивна - она возникает вместе с действием, внутри него. и поэтому искать надежду имеет смысл (и действительно имеет смысл искать), оглядевшись вокруг, в своем пространстве, далеко не высматривая, а может даже под ноги себе посмотреть - не пора ли полы подмести? сфокусироваться на том, что я могу сделать прямо сейчас, сегодня, в своем саду, теми средствами, что у меня уже есть, что кроме меня сделать некому.
проблема еще в том, что очень больно расставаться с иллюзией внезапных перемен к лучшему и к светлому. сложнее это лучшее и светлое находить, из себя доставать, создавать день за днем. но это только поначалу, с непривычки, и возможно научиться.
и для этого нам нужны все три: любовь, вера и надежда. а еще мы нужны друг другу, не устану это повторять. поэтому важно искать свое и своих (людей и котов). и просить о помощи (напоминаю себе и вам), поддерживать друг друга словом, делом, легким касанием, всемсобой.
в том же выпуске Дима произнес еще важное: "справедливость - это область дьявола, а область бога - это милосердие."
для людей, которые сталкиваются с проявлениями чудовищного (банального) зла и несправедливости каждый день, похоже, единственный путь сохранить свою человечность (и надежду) - выбрать милосердие. а мы давно уже находимся в точке, где этот выбор стоит перед каждым (взрослым). и встает каждый день.
а сделав и этот выбор, мы можем продолжать, с иллюзиями или с надеждой, смотря на что сегодня достанет сил, важно только помнить и различать одно и другое.
обняла всех с надеждой и нежностью
Telegram
Кот кота (всем собой)
Ну что ж, Юра снова молодец (я уже не говорю про Диму, Владимира и всех удивительных людей, делающих невероятные дела, потому что кто, если не они). Дорогим москвичам на заметку:
https://www.youtube.com/watch?v=QDHYQ9Nd-GU
#котыкоткота #всемсобой
https://www.youtube.com/watch?v=QDHYQ9Nd-GU
#котыкоткота #всемсобой
❤22🙏3👍2
Ребята, в кафе Гоген на Artplay проходит книжный маркет. Я опять ушёл с коробкой книг
❤12😁2
Forwarded from Cheapcherrybooks🍒💀
Скучали? Мы - да.
Встречаемся 23-25 февраля в кафе Гоген (ArtPlay, Нижняя Сыромятническая д.10, стр. 10).
Как всегда будут отличные книги ваших любимых гуманитарных и детских издательств по 100/200 ₽.
#cheapcherrybooks
Встречаемся 23-25 февраля в кафе Гоген (ArtPlay, Нижняя Сыромятническая д.10, стр. 10).
Как всегда будут отличные книги ваших любимых гуманитарных и детских издательств по 100/200 ₽.
#cheapcherrybooks
❤8
«Но были и еще жертвы, и уже после того, как Воланд покинул столицу, и этими жертвами стали, как это ни грустно, черные коты. Штук сто примерно этих мирных, преданных человеку и полезных ему животных были застрелены или истреблены иными способами в разных местах страны. Десятка полтора котов, иногда в сильно изуродованном виде, были доставлены в отделения милиции в разных городах.»
Вот вам и кот Твикс.
Вот вам и кот Твикс.
🔥9😢8❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск видеоподкаста!
Евгений Онегин как путь к депрессии. Вредные советы, в общем.
Евгений Онегин как путь к депрессии. Вредные советы, в общем.
🔥10❤6😁2🤔1
В Подмосковье сейчас свет и небо, в которых содержатся все надежды на лето. Как поймать эту тонкость, разлитую меж проводов?
❤22🙏1
Forwarded from Читаю книжки
Прочитал в феврале:
11. «Вскачь, задом наперёд. Процессуальная работа в теории и на практике», Арнольд и Эми Минделл, 223 страницы, 04.02.2024 +++
12. «Вспоминая Уистена Хью Одена», Ханна Арендт, 38 страниц, 05.02.2024 +++
13. «Книга жизни», Питер Кингсли, 162 страницы, 06.02.2024 +++
14. «Апология Нарцисса», Борис Гройс, 111 страниц, 11.02.2024 +
15. «Древний человек в городе», Александр Пятигорский, 299 страниц, 11.02.2024 +++
16. «Агрессия. Так называемое зло», Конрад Лоренц, 292 страницы, 12.02.2024 +++
17. «Уроки Лас-Вегаса: забытый символизм архитектурной формы», Роберт Вентури, Дениз Скотт Браун, Стивен Айзенур, 205 страниц, 18.02.2024 ++
18. «Энергия», Владимир Бибихин, 487 страниц, 19.02.2024 +++
19. «Век самопознания. Поиски бессознательного в искусстве и науке с начала XX века до наших дней», Эрик Кандель, 713 страниц, 21.02.2024 +
20. «Мастер и Маргарита», Михаил Булгаков, 512 страниц, 24.02.2024 ++
21. «Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья», Морган Хаузел, 313 страниц, 25.02.2024
22. «Счастливый человек. История сельского доктора», Джон Бёрджер, 175 страниц, 26.02.2024 +++
11. «Вскачь, задом наперёд. Процессуальная работа в теории и на практике», Арнольд и Эми Минделл, 223 страницы, 04.02.2024 +++
12. «Вспоминая Уистена Хью Одена», Ханна Арендт, 38 страниц, 05.02.2024 +++
13. «Книга жизни», Питер Кингсли, 162 страницы, 06.02.2024 +++
14. «Апология Нарцисса», Борис Гройс, 111 страниц, 11.02.2024 +
15. «Древний человек в городе», Александр Пятигорский, 299 страниц, 11.02.2024 +++
16. «Агрессия. Так называемое зло», Конрад Лоренц, 292 страницы, 12.02.2024 +++
17. «Уроки Лас-Вегаса: забытый символизм архитектурной формы», Роберт Вентури, Дениз Скотт Браун, Стивен Айзенур, 205 страниц, 18.02.2024 ++
18. «Энергия», Владимир Бибихин, 487 страниц, 19.02.2024 +++
19. «Век самопознания. Поиски бессознательного в искусстве и науке с начала XX века до наших дней», Эрик Кандель, 713 страниц, 21.02.2024 +
20. «Мастер и Маргарита», Михаил Булгаков, 512 страниц, 24.02.2024 ++
21. «Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья», Морган Хаузел, 313 страниц, 25.02.2024
22. «Счастливый человек. История сельского доктора», Джон Бёрджер, 175 страниц, 26.02.2024 +++
❤9👍1🔥1
Forwarded from домики
Реабилитационный центр Hope Street для осужденных женщин — поразительный проект, который в этом году выиграл премию MacEwen Award. Это британская награда, на которую номинируют всевозможные социальные центры, медицинские и оздоровительные учреждения и т.д. — все то, из чего формируют общественное благо
❤8👍4
Forwarded from домики
На сайте премии текст о Hope Street начинается с упоминания судьи, которого проект до того растрогал, что он «чуть не расплакался». И в общем есть от чего. Это учреждение — альтернатива женской тюрьме. Суть в том, что женщин, которые осуждены на короткие сроки, не стоит разлучать с детьми — вреда от этого куда больше. Авторы проекта утверждают, что в противном случае у детей осужденных на 85% больше шансов на проблемы с законом, а если вы мальчик, то на 92%. К тому же такие семьи чаще распадаются, потому что дети попадают в систему опеки, из которой трудно выбраться.
Единственная очевидная проблема Hope Street — его эксклюзивность. Он предназначен для 24 заключенных, которые могут жить вместе с детьми. Помимо жилой части есть общественная, где проходят реабилитационные программы. И все это построено с учетом trauma-informed design — то есть архитектурного подхода, который помогает создать чувство безопасности. В принципе там нет ничего необычного: упор на натуральные материалы, обилие естественного света, связь с природой — но многое ли в пенитенциарной системе выглядит так, как на картинках выше?
Единственная очевидная проблема Hope Street — его эксклюзивность. Он предназначен для 24 заключенных, которые могут жить вместе с детьми. Помимо жилой части есть общественная, где проходят реабилитационные программы. И все это построено с учетом trauma-informed design — то есть архитектурного подхода, который помогает создать чувство безопасности. В принципе там нет ничего необычного: упор на натуральные материалы, обилие естественного света, связь с природой — но многое ли в пенитенциарной системе выглядит так, как на картинках выше?
❤7👍3
Forwarded from Открытый гештальт
Сегодня в душе (а это одно из лучших мест для думания) задал сам себе вопрос: «а что такое гештальт-терапия? Объясни, мол, по-простому, чем ты занимаешься последние пять лет.
Отвечаю.
Гештальт с немецкого переводится как «образ», «целое». В народ ушла фраза «закрыть гештальт», хотя точнее было бы «завершить» или «охватить». Значение — понять, освободиться, отпустить, расциклиться.
Когда исследовали память, набрели на интересный феномен — официанты помнят заказ ровно до того момента, как закроют чек. Гештальт закрыт. Дальше — очистка рабочей памяти для новых задач.
Тогда открытый гештальт — это актуальная, незавершенная ситуация. Актуальна она только для нашего сознания. Если это совпадает с окружающим миром, то мы адекватны здесь-и-сейчас. Например, помнить заказ, пока клиент не рассчитался. Но если клиент давно ушёл, в ресторане вы больше не работаете, но каждый вечер вспоминаете, что за четвертый столик надо принести две дюжины устриц и пол-бутылки шабли, это рождает вопрос — что происходит?
Мы не можем говорить, что клиент неадекватен, ведь его психика адекватна его внутренней реальности. Он застрял. Если застрял накрепко, то это называется ПТСР или травма. Если не очень сильно, то либо мы раз за разом испытываем чувства, которых хотели бы не чувствовать, либо избегаем ситуаций, в которых можем испытать подобное. Каждый адаптируется как может, но если пол — это лава, передвигаться по городу становится значительно сложнее.
Почему мы застреваем и не можем завершить цикл контакта (именно так в гештальте называется движение человека во внутреннем психическом пространстве от начала до конца взаимодействия, от открытия до закрытия гештальта)? Либо нас что-то выкинуло (отвлекло, напугало) из него, либо мы сами оказались на рельсах, очень близких к тем, по которым ездили в прошлом (например, в детстве).
Так, клиент может разораться, и мы, вместо того чтобы сладко поорать в ответ или плюнуть и послать его, попадём в очень знакомую нам ситуацию, знакомую из самой нашей глубины — мне три года, папа орёт на меня за то, что я разбил тарелку. Для маленького человека подобный опыт может быть травматичным, и тогда внутренняя ткань реальности рвется — время идет дальше, папа ушел курить, а я стою, дрожу от страха и не могу дышать. Поднимаю глаза — и вместо распсиховавшегося посетителя вижу папу, и мне снова три, и я снова дрожу и задыхаюсь.
Чувства и телесные реакции — главные инструменты работы гештальт-терапевта. Потому что все эти большие и маленькие вагончики боли, страха, стыда, отчаяния и непонимания, любых чувств, которые каждый из нас испытывал, будучи ребёнком и испытывает сейчас, не всегда отдавая себе в этом отчёт, хотят быть прожитыми и переваренными, усвоенными психикой. Мы можем бесконечно говорить, концептуализировать или отобъяснять, что с нами происходит, но тело не врет. Если я взрослый мужчина, а внутри чувствую себя зайчишкой-трусишкой, встречаясь глазами с начальником или девушкой, то кто я? Мужчина или мальчик? На сколько частей разорвана моя актуальность? Или все внешне хорошо, а внутри тишина и тоска — отчего это?
Чувства — это барометр, показывающий внутреннюю погоду. Если они адекватны ситуации, то я в контакте с собой и с миром в этой точке. А если нет, то это повод поисследовать себя — что происходит?
Сам себя разгоняю этим гештальтом, хочется всё и сразу описать, охватить, подсветить и поделиться.
Что такое гештальт-терапия? Это исследование своих способов адаптации через внимание к своим чувствам, то есть к своей собственной, а не конвенциональной реальности, и поиск новых способов взаимодействия, более подходящих лично мне.
«Сейчас я такой, и я понимаю, что тебе это может не нравиться и не подходить. Жаль, если это так, но, может, придумаем, как нам быть вместе, ведь ты мне интересен и дорог?»
Как-то так.
Отвечаю.
Гештальт с немецкого переводится как «образ», «целое». В народ ушла фраза «закрыть гештальт», хотя точнее было бы «завершить» или «охватить». Значение — понять, освободиться, отпустить, расциклиться.
Когда исследовали память, набрели на интересный феномен — официанты помнят заказ ровно до того момента, как закроют чек. Гештальт закрыт. Дальше — очистка рабочей памяти для новых задач.
Тогда открытый гештальт — это актуальная, незавершенная ситуация. Актуальна она только для нашего сознания. Если это совпадает с окружающим миром, то мы адекватны здесь-и-сейчас. Например, помнить заказ, пока клиент не рассчитался. Но если клиент давно ушёл, в ресторане вы больше не работаете, но каждый вечер вспоминаете, что за четвертый столик надо принести две дюжины устриц и пол-бутылки шабли, это рождает вопрос — что происходит?
Мы не можем говорить, что клиент неадекватен, ведь его психика адекватна его внутренней реальности. Он застрял. Если застрял накрепко, то это называется ПТСР или травма. Если не очень сильно, то либо мы раз за разом испытываем чувства, которых хотели бы не чувствовать, либо избегаем ситуаций, в которых можем испытать подобное. Каждый адаптируется как может, но если пол — это лава, передвигаться по городу становится значительно сложнее.
Почему мы застреваем и не можем завершить цикл контакта (именно так в гештальте называется движение человека во внутреннем психическом пространстве от начала до конца взаимодействия, от открытия до закрытия гештальта)? Либо нас что-то выкинуло (отвлекло, напугало) из него, либо мы сами оказались на рельсах, очень близких к тем, по которым ездили в прошлом (например, в детстве).
Так, клиент может разораться, и мы, вместо того чтобы сладко поорать в ответ или плюнуть и послать его, попадём в очень знакомую нам ситуацию, знакомую из самой нашей глубины — мне три года, папа орёт на меня за то, что я разбил тарелку. Для маленького человека подобный опыт может быть травматичным, и тогда внутренняя ткань реальности рвется — время идет дальше, папа ушел курить, а я стою, дрожу от страха и не могу дышать. Поднимаю глаза — и вместо распсиховавшегося посетителя вижу папу, и мне снова три, и я снова дрожу и задыхаюсь.
Чувства и телесные реакции — главные инструменты работы гештальт-терапевта. Потому что все эти большие и маленькие вагончики боли, страха, стыда, отчаяния и непонимания, любых чувств, которые каждый из нас испытывал, будучи ребёнком и испытывает сейчас, не всегда отдавая себе в этом отчёт, хотят быть прожитыми и переваренными, усвоенными психикой. Мы можем бесконечно говорить, концептуализировать или отобъяснять, что с нами происходит, но тело не врет. Если я взрослый мужчина, а внутри чувствую себя зайчишкой-трусишкой, встречаясь глазами с начальником или девушкой, то кто я? Мужчина или мальчик? На сколько частей разорвана моя актуальность? Или все внешне хорошо, а внутри тишина и тоска — отчего это?
Чувства — это барометр, показывающий внутреннюю погоду. Если они адекватны ситуации, то я в контакте с собой и с миром в этой точке. А если нет, то это повод поисследовать себя — что происходит?
Сам себя разгоняю этим гештальтом, хочется всё и сразу описать, охватить, подсветить и поделиться.
Что такое гештальт-терапия? Это исследование своих способов адаптации через внимание к своим чувствам, то есть к своей собственной, а не конвенциональной реальности, и поиск новых способов взаимодействия, более подходящих лично мне.
«Сейчас я такой, и я понимаю, что тебе это может не нравиться и не подходить. Жаль, если это так, но, может, придумаем, как нам быть вместе, ведь ты мне интересен и дорог?»
Как-то так.
❤40👍13🔥5
К сожалению, большинство родителей считает, что они несут ответственность за своих детей, и чувство ответственности заставляет их говорить своим детям, что им следует и чего не следует делать, кем они должны и не должны быть. Родители хотят, чтобы у детей было прочное положение в обществе. То, что они называют ответственностью, является частью респектабельности, которой они поклоняются. А мне представляется, что там, где есть респектабельность, нет порядка. Они стремятся лишь к тому, чтобы стать истинными буржуа; готовя своих детей войти в нынешнее общество, приспособиться к нему, они тем самым содействуют тому, что в обществе не прекращается война, конфликт и жестокость. Назовёте ли вы это заботой и любовью? Действительно заботиться — это заботиться так, как вы заботились бы о деревце или о растении, поливая их, изучая, что им требуется, какая почва для них самая лучшая, ухаживая за ними с добротой и нежностью, но когда вы стараетесь приспособить своих детей к обществу, вы готовите их к тому, чтобы они были убиты. Если бы вы любили своих детей, у вас не было бы войн.
Джидду Кришнамурти
Свобода от известного
Джидду Кришнамурти
Свобода от известного
❤30🔥17😢3🤔1