وقاية العين من اجهاز الموبايلات
يقدم الأخصائيون والأطباء جملة من النصائح والإجراءات التي يمكن أن تخذها الشخص في سبيل تخفيف الأمراض العينية عند استعمال الهاتف المحمول وهي:
- يجب تخفيف إضاءة الهاتف وجعلها معقولة، أي أن لا تكون خافتة جداً ولا ساطعة جداً.
- يجب تنظيف شاشة الهاتف المحمول دوماً.
- يجب أن تكون إضاءة الهاتف المحمول متوافقة مع الإضاءة المحيطة، فمثلاً إذا كانت الإضاءة منخفضة يجب خفض إضاءة الشاشة لتجنب إرهاق عضلات العينين، أو يجب عدم خفض إضاءة الهاتف إذا كان الجو صباحي.
- يجب المحافظة على مسافة جيدة بين الشخص والهاتف المحمول وعدم تقريب الهاتف للعين بشكل كبير.
- يجب زيادة حجم خط النصوص والرسائل لأعلى حجم.
- اتباع قاعدة (20 -20 -20) والتي تنص على ضرورة أخذ فواصل عند استعمال الهاتف المحمول أو عند استعمال أي شاشة رقمية وهذه القاعدة هي عبارة عن أخذ فاصل مدته 20 ثانية كل 20 دقيقة والنظر لمسافة بعيدة بمقدار 20 قدم.
يقدم الأخصائيون والأطباء جملة من النصائح والإجراءات التي يمكن أن تخذها الشخص في سبيل تخفيف الأمراض العينية عند استعمال الهاتف المحمول وهي:
- يجب تخفيف إضاءة الهاتف وجعلها معقولة، أي أن لا تكون خافتة جداً ولا ساطعة جداً.
- يجب تنظيف شاشة الهاتف المحمول دوماً.
- يجب أن تكون إضاءة الهاتف المحمول متوافقة مع الإضاءة المحيطة، فمثلاً إذا كانت الإضاءة منخفضة يجب خفض إضاءة الشاشة لتجنب إرهاق عضلات العينين، أو يجب عدم خفض إضاءة الهاتف إذا كان الجو صباحي.
- يجب المحافظة على مسافة جيدة بين الشخص والهاتف المحمول وعدم تقريب الهاتف للعين بشكل كبير.
- يجب زيادة حجم خط النصوص والرسائل لأعلى حجم.
- اتباع قاعدة (20 -20 -20) والتي تنص على ضرورة أخذ فواصل عند استعمال الهاتف المحمول أو عند استعمال أي شاشة رقمية وهذه القاعدة هي عبارة عن أخذ فاصل مدته 20 ثانية كل 20 دقيقة والنظر لمسافة بعيدة بمقدار 20 قدم.
📚 عن أبي ذر رضي الله عنه، قال:
🍁 قال النبي صلى الله عليه وسلم:
🍃 ((عرضت علي أعمال أمتي حسنها وسيئها فوجدت في محاسن أعمالها الأذى يماط عن الطريق، ووجدت في مساوئ أعمالها النخاعة تكون في المسجد لا تدفن)).
🌹 رواه مسلم. 🌹
🍂 في هذا الحديث: التنبيه على فضل كل ما نفع الناس أو أزال عنهم ضررا. وأن القليل من الخير والشر مكتوب على العبد، قال الله تعالى: {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره * ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره} [الزلزلة: 7، 8].
#اللهم_صل_وسلم_وبارك_على_سيدنا_محمد
♻️ انشر تؤجر فالدال على الخير كفاعله.......
🍁 قال النبي صلى الله عليه وسلم:
🍃 ((عرضت علي أعمال أمتي حسنها وسيئها فوجدت في محاسن أعمالها الأذى يماط عن الطريق، ووجدت في مساوئ أعمالها النخاعة تكون في المسجد لا تدفن)).
🌹 رواه مسلم. 🌹
🍂 في هذا الحديث: التنبيه على فضل كل ما نفع الناس أو أزال عنهم ضررا. وأن القليل من الخير والشر مكتوب على العبد، قال الله تعالى: {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره * ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره} [الزلزلة: 7، 8].
#اللهم_صل_وسلم_وبارك_على_سيدنا_محمد
♻️ انشر تؤجر فالدال على الخير كفاعله.......
سرعة الضوء هي السرعة القصوى في الكون!
حيث تستطيع الفوتونات الضوئية أن تلف حول الأرض أكثر من 7مرات في الثانية.
يقطع الضوء 299792458 متر في الثانية.
مع هذه السرعة الخارقة يحتاج الضوء ملايين السنوات الضوئية للسفر بين المجرات؟
(والسماء بنيناها بأيد وإنا لموسعون)
حيث تستطيع الفوتونات الضوئية أن تلف حول الأرض أكثر من 7مرات في الثانية.
يقطع الضوء 299792458 متر في الثانية.
مع هذه السرعة الخارقة يحتاج الضوء ملايين السنوات الضوئية للسفر بين المجرات؟
(والسماء بنيناها بأيد وإنا لموسعون)
لا تجعل فهمك للرزق يتوقف عند حدود المال بل إن أجمل الأرزاق سكينة الروح ونور العقل وصحة الجسد فالحمد لله على ما أعطى و أخذ .
"إذا حاول أحد أن يثير غضبك فتجاهله و لا تهتم به، نعم يجب عليك ذلك، حتى وإن كان هذا صعبًا عليك وتذكر أن من يغضبك يسيطر عليك!"
"لا يعاب المرء على فقره، ولا قبح شكله، فليس له في ذلك حول ولا قوة، إنما يعاب على قبح لسانه، ودناءة أخلاقه"
لا يشغل بالك من صفق لك ومن سخر منك، اجعل بصرك على هدفك وحلمك. سر إلى هدفك في قوة وصمت.
إذا رفعت يدك إلى السماء، و لهج لسانك بالدعاء، فـ ثق أنك في إحدى ثلاث حالات: إما إجابة، أو دفع سوء، أو ذخر للآخرة، فلا يُعدم العطاء!
"إذا حاول أحد أن يثير غضبك فتجاهله و لا تهتم به، نعم يجب عليك ذلك، حتى وإن كان هذا صعبًا عليك وتذكر أن من يغضبك يسيطر عليك!"
"لا يعاب المرء على فقره، ولا قبح شكله، فليس له في ذلك حول ولا قوة، إنما يعاب على قبح لسانه، ودناءة أخلاقه"
لا يشغل بالك من صفق لك ومن سخر منك، اجعل بصرك على هدفك وحلمك. سر إلى هدفك في قوة وصمت.
إذا رفعت يدك إلى السماء، و لهج لسانك بالدعاء، فـ ثق أنك في إحدى ثلاث حالات: إما إجابة، أو دفع سوء، أو ذخر للآخرة، فلا يُعدم العطاء!
📚 عن أبي ذر رضي الله عنه، قال:
🍁 قال النبي صلى الله عليه وسلم:
🍃 ((عرضت علي أعمال أمتي حسنها وسيئها فوجدت في محاسن أعمالها الأذى يماط عن الطريق، ووجدت في مساوئ أعمالها النخاعة تكون في المسجد لا تدفن)).
🌹 رواه مسلم. 🌹
🍂 في هذا الحديث: التنبيه على فضل كل ما نفع الناس أو أزال عنهم ضررا. وأن القليل من الخير والشر مكتوب على العبد، قال الله تعالى: {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره * ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره} [الزلزلة: 7، 8].
#اللهم_صل_وسلم_وبارك_على_سيدنا_محمد
♻️ انشر تؤجر فالدال على الخير كفاعله........
🍁 قال النبي صلى الله عليه وسلم:
🍃 ((عرضت علي أعمال أمتي حسنها وسيئها فوجدت في محاسن أعمالها الأذى يماط عن الطريق، ووجدت في مساوئ أعمالها النخاعة تكون في المسجد لا تدفن)).
🌹 رواه مسلم. 🌹
🍂 في هذا الحديث: التنبيه على فضل كل ما نفع الناس أو أزال عنهم ضررا. وأن القليل من الخير والشر مكتوب على العبد، قال الله تعالى: {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره * ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره} [الزلزلة: 7، 8].
#اللهم_صل_وسلم_وبارك_على_سيدنا_محمد
♻️ انشر تؤجر فالدال على الخير كفاعله........
#فائدة
🌴قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله:
إصابتك بالعين لا تعني أنك جميل أو غني ؛
( بل انت مُقصر في ذكر الله تعالى )
📜الفوائد العظيمة للاذكار
🌴قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله:
إصابتك بالعين لا تعني أنك جميل أو غني ؛
( بل انت مُقصر في ذكر الله تعالى )
📜الفوائد العظيمة للاذكار
قال صلى الله عليه وسلم :
"وخالق الناس بخلق حسن" .
لا تتحدث عن قوتك أمام ضعيف .
ولا تتحدث عن سعادتك أمام مبتلى .
ولا تتحدث عن حريتك أمام سجين .
ولا تتحدث عن أولادك أمام عقيم .
ولا تتحدث عن والدك أمام يتيم .
"وخالق الناس بخلق حسن" .
لا تتحدث عن قوتك أمام ضعيف .
ولا تتحدث عن سعادتك أمام مبتلى .
ولا تتحدث عن حريتك أمام سجين .
ولا تتحدث عن أولادك أمام عقيم .
ولا تتحدث عن والدك أمام يتيم .