الحياة قصيرة للغاية لا تستحق الحقد، الحسد النفاق وقطع الأرحام، غداً ستكون ذكرى فقط أبتسموا وسامحوا من أساء إليكم فالجنه تحتاج قلوب" سليمة.
القلب الذي يسكنه القرءآن لا يشيب ، يبقى أخضرا مرتاحا في ضمان الله
القرآن راحة للقلب وحياة للنفس، حين تداهمك جيوش الهمِّ واليأس ردِّد الآيات بقلبك، قف عند الآية، تذوقها |
الضغوط النفسيّة
تعرّف الضغوطات النفسيّة على أنّها مجموعة من المواقف التي يتعرّض لها الشخص وتوجب عليه أن يتفاعل معها ويتكيّف بوجودها من خلال استخدام كافّة قدراته الشخصيّة والاجتماعيّة، وقد تكون هذه المواقف عبارة عن تغيّرات داخليّة أو خارجيّة حدثت له حتّى لو كانت تغيّرات إيجابيّة غير سلبيّة، ممّا يسبّب للشخص مجموعة من الاضطرابات النفسيّة أو الجسديّة، كالتوتّر الشديد ممّا يفقده اتّزانه ويؤثّر على سلوكه واتّجاهاته، ويختلف التأثر من شخص لآخر بحسب نوع شخصيّته ومدى تقبّله النفسيّ لها.
تعريف الضغوط النفسيّة
هنالك العديد من الشخصيات المهتمّة بعلم النفس قاموا بتعريف الضغوطات النفسيّة ، مثل:
يعرفها "هانز سيلي" بأنّها: مجموعة من الأعراض التي تأتي مع تعرّض الشخص لبعض المواقف التي تضغط عليه.
يعرفها "ميكانيك 1978" بأنّها: مجموعة من الصعوبات التي يمكن أن يتعرّض إليها الإنسان بسبب خبرته في الحياة، ومدى فهمه لكافّة الأمور التي ستهدّده.
يعرفها "عبد الستار إبراهيم" بأنّها: مجموعة من التغيرات الداخليّة أو الخارجيّة والتي تثير الشخص وتسبّب استجابته وحدوث ردود فعل مختلفة.
أعراض الضغوط النفسيّة
الأعراض النفسيّة والسلوكية:
الإصابة بالاكتئاب والتوتّر الدائمين.
عدم المقدرة على النوم بشكل طبيعي.
الوحدة والانعزال.
عدم المقدرة على الإبداع والعمل.
التحسّس الزائد من ما يجري حوله، والمواقف التي يتعرض لها.
الشعور بالخوف دون سبب يدعو لذلك.
البكاء، أو الضحك دون سبب.
الشعور بالعجز.
عدم المقدرة على التعامل مع الآخرين بالشكل الملائم.
الميل إلى العنف.
الأعراض العضويّة والعقليّة:
حدوث اضطرابات وعدم انتظام في الذاكرة، والتركيز، والانتباه، والقدرة على أداء الأحكام.
الرغبة الدائمة بالتهرّب ونسيان الواقع، وخصوصاً عند تسارع الأفكار المزعجة في الرأس.
ظهور بعض الآلام في بعض المناطق بالجسم، كمنطقة الصدر، والعضلات.
حدوث مشاكل في جهاز المناعة وتعرض الشخص للعديد من الأمراض.
جفاف الحلق، وصداع الرأس.
عدم المقدرة على التنفس بشكل سليم.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
اضطرابات في نبضات القلب، والزيادة في ضغط الدم.
التعرّق بكميّات أكبر من الشخص الطبيعي.
حدوث مشاكل جلدية والتسبب بتساقط الشعر.
عدم انتظام الدورة الشعرية لدى المرأة المصابة.
الخلل بالأداء الجنسي.
أسباب الضغوط النفسيّة
تختلف العوامل المسبّبة للضغوط النفسيّة من شخص لآخر، ويمكننا ذكر بعض تلك الأسباب بشكل عام، ومنها:
عدم المقدرة على تحديد الذات، ممّا يسبّب له الشعور بالضياع والتوهان.
الخوف من المستقبل، والتردّد الدائم في اتخاذ القرارت.
الرغبة بامتلاك الأموال دون وجود عوامل مساعدة على ذلك.
الخوف من الموت وعدم الرغبة بذلك، والتفكير السلبي اتّجاه المصير والحياة الثانية.
الإحساس بالنقص نتيجةً لعدم الإنجاب.
عدم وجود علاقات أسرية واجتماعية سليمة في حياة الشخص.
الغضب الشديد والانفعالات الزائدة.
العمل بمهنة تسبب الضغوط النفسيّة كالمهن التي تحتاج إلى مجهود بدني عظيم، وكذلك المهن المتعلقة بالأموال، والمهن الطبية.
نصائح للتخلّص من الضغوط النفسيّة
التقرّب إلى الله تعالى، وقراءة القرآن، والإيمان بأن الله تعالى هو النافع والضار وبأنّ الرزق هو من عند الله.
اتّباع العادات الصحيّة كممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحيّ، وترك التدخين.
أخذ نفس عميق، والتوجّه إلى الأماكن المنعشة.
ممارسة الهوايات، والأمور المسلّية.
عدم كبت المشاعر والتعبير عن النفس باختلاف الطرق والأساليب.
عدم الضغط على النفس بالأعمال اليوميّة، وإنجاز الأعمال الأولوية
حب النفس وتدليلها، والتعرف إليها وتحديدها.
تعرّف الضغوطات النفسيّة على أنّها مجموعة من المواقف التي يتعرّض لها الشخص وتوجب عليه أن يتفاعل معها ويتكيّف بوجودها من خلال استخدام كافّة قدراته الشخصيّة والاجتماعيّة، وقد تكون هذه المواقف عبارة عن تغيّرات داخليّة أو خارجيّة حدثت له حتّى لو كانت تغيّرات إيجابيّة غير سلبيّة، ممّا يسبّب للشخص مجموعة من الاضطرابات النفسيّة أو الجسديّة، كالتوتّر الشديد ممّا يفقده اتّزانه ويؤثّر على سلوكه واتّجاهاته، ويختلف التأثر من شخص لآخر بحسب نوع شخصيّته ومدى تقبّله النفسيّ لها.
تعريف الضغوط النفسيّة
هنالك العديد من الشخصيات المهتمّة بعلم النفس قاموا بتعريف الضغوطات النفسيّة ، مثل:
يعرفها "هانز سيلي" بأنّها: مجموعة من الأعراض التي تأتي مع تعرّض الشخص لبعض المواقف التي تضغط عليه.
يعرفها "ميكانيك 1978" بأنّها: مجموعة من الصعوبات التي يمكن أن يتعرّض إليها الإنسان بسبب خبرته في الحياة، ومدى فهمه لكافّة الأمور التي ستهدّده.
يعرفها "عبد الستار إبراهيم" بأنّها: مجموعة من التغيرات الداخليّة أو الخارجيّة والتي تثير الشخص وتسبّب استجابته وحدوث ردود فعل مختلفة.
أعراض الضغوط النفسيّة
الأعراض النفسيّة والسلوكية:
الإصابة بالاكتئاب والتوتّر الدائمين.
عدم المقدرة على النوم بشكل طبيعي.
الوحدة والانعزال.
عدم المقدرة على الإبداع والعمل.
التحسّس الزائد من ما يجري حوله، والمواقف التي يتعرض لها.
الشعور بالخوف دون سبب يدعو لذلك.
البكاء، أو الضحك دون سبب.
الشعور بالعجز.
عدم المقدرة على التعامل مع الآخرين بالشكل الملائم.
الميل إلى العنف.
الأعراض العضويّة والعقليّة:
حدوث اضطرابات وعدم انتظام في الذاكرة، والتركيز، والانتباه، والقدرة على أداء الأحكام.
الرغبة الدائمة بالتهرّب ونسيان الواقع، وخصوصاً عند تسارع الأفكار المزعجة في الرأس.
ظهور بعض الآلام في بعض المناطق بالجسم، كمنطقة الصدر، والعضلات.
حدوث مشاكل في جهاز المناعة وتعرض الشخص للعديد من الأمراض.
جفاف الحلق، وصداع الرأس.
عدم المقدرة على التنفس بشكل سليم.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
اضطرابات في نبضات القلب، والزيادة في ضغط الدم.
التعرّق بكميّات أكبر من الشخص الطبيعي.
حدوث مشاكل جلدية والتسبب بتساقط الشعر.
عدم انتظام الدورة الشعرية لدى المرأة المصابة.
الخلل بالأداء الجنسي.
أسباب الضغوط النفسيّة
تختلف العوامل المسبّبة للضغوط النفسيّة من شخص لآخر، ويمكننا ذكر بعض تلك الأسباب بشكل عام، ومنها:
عدم المقدرة على تحديد الذات، ممّا يسبّب له الشعور بالضياع والتوهان.
الخوف من المستقبل، والتردّد الدائم في اتخاذ القرارت.
الرغبة بامتلاك الأموال دون وجود عوامل مساعدة على ذلك.
الخوف من الموت وعدم الرغبة بذلك، والتفكير السلبي اتّجاه المصير والحياة الثانية.
الإحساس بالنقص نتيجةً لعدم الإنجاب.
عدم وجود علاقات أسرية واجتماعية سليمة في حياة الشخص.
الغضب الشديد والانفعالات الزائدة.
العمل بمهنة تسبب الضغوط النفسيّة كالمهن التي تحتاج إلى مجهود بدني عظيم، وكذلك المهن المتعلقة بالأموال، والمهن الطبية.
نصائح للتخلّص من الضغوط النفسيّة
التقرّب إلى الله تعالى، وقراءة القرآن، والإيمان بأن الله تعالى هو النافع والضار وبأنّ الرزق هو من عند الله.
اتّباع العادات الصحيّة كممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحيّ، وترك التدخين.
أخذ نفس عميق، والتوجّه إلى الأماكن المنعشة.
ممارسة الهوايات، والأمور المسلّية.
عدم كبت المشاعر والتعبير عن النفس باختلاف الطرق والأساليب.
عدم الضغط على النفس بالأعمال اليوميّة، وإنجاز الأعمال الأولوية
حب النفس وتدليلها، والتعرف إليها وتحديدها.
💈جمال اللغة العربية ..😍
الفرق بين "السِبْط" و "الحَفِيد :
السبط: هو ابن البنت
الحفيد: هو ابن الابن
و الفرق بين المُخْتَال و الفَخُور :
المختال: في هيئته واللباس
الفخور: في قوله
و الفرق بين أعوذ و ألوذ :
العياذ: للفرار من الشر
اللياذ: لطلب الخير
الفرق بين "السِبْط" و "الحَفِيد :
السبط: هو ابن البنت
الحفيد: هو ابن الابن
و الفرق بين المُخْتَال و الفَخُور :
المختال: في هيئته واللباس
الفخور: في قوله
و الفرق بين أعوذ و ألوذ :
العياذ: للفرار من الشر
اللياذ: لطلب الخير
عندما تقام مقابلةصحفية مع زوجة الرئيس الأمريكي السابق "روزفيلت" كانت تسمح فقط للصحفيات لحضور مؤتمراتها لإرغام الإعلام في توظيف النساء.
البكاء...
يقلل التوتر
يسمح بدخول الأكسجين للرئتين
يزيد من الإفرازات الكيميائية المفيدة
يزيد من قوة مناعة جسدك.
يقلل التوتر
يسمح بدخول الأكسجين للرئتين
يزيد من الإفرازات الكيميائية المفيدة
يزيد من قوة مناعة جسدك.
معلومات ونصائح لصحتك 📝 ♥
✏ القرفة لها خصائص منشطة للدورة الدموية ويمكن استخدامها في الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابون
✏ هل تعلم أن التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان والتي تلعب دور كبير في امتصاص المعادن وبناء العظام.
✏ أول أعراض تسوس الأسنان هو زيادة الاحساس بالطعام البارد أو الساخن يتسبب في ألم شديد بالأسنان كلما زاد التجويف.
✏ السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي
✏كوب واحد من الزبادي يومياً يكفي للحصول على 30% من حصتك اليومية التي تحتاجها من الكالسيوم و20% من فيتامين D
✏ يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموجلوبين بالدم مما يجعله عنصرا فعالا جدا في علاج الأنيميا وفقر الدم.
✏ تناول التونة بانتظام لإحتوائها على نسبة عالية من البروتين الذي يحافظ على كتلة عظامك
✏ يستخدم البصل كعلاج موضعي في علاج الحروق فور حدوثه ويستخدم أيضًا في علاج لدغات النحل، ويمكنك استخدامة بوضع شريحه من البصل علي مكان الحرق.
✏ يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة لذلك فهو مفيد جدا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان والوقاية من أمراض القلب
✏ من الفوائد الصحية لمكسرات الفستق أنها غنية بالدهون الأحادية الغير مشبعة مما يحمي صحة القلب ، كما تساعد في تقوية المناعه
✏ القرفة لها خصائص منشطة للدورة الدموية ويمكن استخدامها في الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابون
✏ هل تعلم أن التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان والتي تلعب دور كبير في امتصاص المعادن وبناء العظام.
✏ أول أعراض تسوس الأسنان هو زيادة الاحساس بالطعام البارد أو الساخن يتسبب في ألم شديد بالأسنان كلما زاد التجويف.
✏ السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي
✏كوب واحد من الزبادي يومياً يكفي للحصول على 30% من حصتك اليومية التي تحتاجها من الكالسيوم و20% من فيتامين D
✏ يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموجلوبين بالدم مما يجعله عنصرا فعالا جدا في علاج الأنيميا وفقر الدم.
✏ تناول التونة بانتظام لإحتوائها على نسبة عالية من البروتين الذي يحافظ على كتلة عظامك
✏ يستخدم البصل كعلاج موضعي في علاج الحروق فور حدوثه ويستخدم أيضًا في علاج لدغات النحل، ويمكنك استخدامة بوضع شريحه من البصل علي مكان الحرق.
✏ يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة لذلك فهو مفيد جدا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان والوقاية من أمراض القلب
✏ من الفوائد الصحية لمكسرات الفستق أنها غنية بالدهون الأحادية الغير مشبعة مما يحمي صحة القلب ، كما تساعد في تقوية المناعه
كن بين الناس..
أقلهم حديثاً عن الناس
وأحسنهم ظناً بالناس
وأكثرهم سعياً في خدمة الناس
#كن_ايجابيا
#حكم_للأجيال
أقلهم حديثاً عن الناس
وأحسنهم ظناً بالناس
وأكثرهم سعياً في خدمة الناس
#كن_ايجابيا
#حكم_للأجيال
وقفة مع آية ...
﴿ لا يُكلِّفُ الله نفْسًا إلَّا ما آَتَاهَا سَيَجْعَلُ الله بعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا ﴾
انتظار الفرج بالصبر عبادة ..
فإن البلاء لا يدوم.
ابن رجب
#مع_آية
﴿ لا يُكلِّفُ الله نفْسًا إلَّا ما آَتَاهَا سَيَجْعَلُ الله بعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا ﴾
انتظار الفرج بالصبر عبادة ..
فإن البلاء لا يدوم.
ابن رجب
#مع_آية
سأل طفل صغير أمه ..!!.. لماذا تبكين ؟…؟قالت له: لأني امرأة….! أجاب الطفل : لم
أفهم ..عانقته امه وقالت لن تفهم أبدا....
لاحقا: سأل الطفل الصغير والده لماذا تبكي الأم بدون سبب….؟لم يستطع والده القول
إلا أن كل النساء يبكين بدون سبب ..
لم يجد الطفل الإجابة على سؤاله وليس هناك من يسأله سوى جده سأل الطفل الصغير
جده لماذا تبكي النساء بسهوله..؟؟؟؟قال الجد: عندما خلق الله المرأة جعل لها ما يميزها …!!!
- جعل لها القوة الكافية لتتحمل أعباء الحياة والطيبة الكافية التي تبعث على الراحة….
- وأعطاها الله القوة الداخلية لتحمل الولادة والرفض الذي غالبا ما يأتي من أبنائها …
- وأعطاها الله الصلابة التي تسمح لها بأن تستمر في الوقت الذي يستسلم فيه الجميع….
وان تهتم بعائلتها أثناء المرض والإعياء بدون أن تشتكي و أعطاها الإحساس القوي الذي
يدفعها لمحبة أولادها في كل الظروف حتى عندما تعامل بقسوة من قبلهم….
وأعطاها الله القوة لتتحمل أعباء زوجها (فخلقها من ضلعه لتحمي قلبه)....
وأعطاها الله الحكمة لتعلم بأن الزوج الجيد لا يؤذي زوجته ولكنه أحيانا يختبر قوتها
وعزيمتها لتقف إلى جانبه بثبات....
وأخيرا أعطاها الله قدرتها على البكاء استثناها بذلك حتى تبكي عندما تحتاج إلى ذلك ....
هل رأيت يا بني الجمال في المرأة ليس بملابسها أو شخصيتها التي تمتلكها , أو
تصفيفه شعرها جمال المرأة في عينيها لأنهما المفتاح ا لذي يوصلك لقلبها...
#قصة_مترجمة
#ترجمات
#الأدب_الانجليزي
أفهم ..عانقته امه وقالت لن تفهم أبدا....
لاحقا: سأل الطفل الصغير والده لماذا تبكي الأم بدون سبب….؟لم يستطع والده القول
إلا أن كل النساء يبكين بدون سبب ..
لم يجد الطفل الإجابة على سؤاله وليس هناك من يسأله سوى جده سأل الطفل الصغير
جده لماذا تبكي النساء بسهوله..؟؟؟؟قال الجد: عندما خلق الله المرأة جعل لها ما يميزها …!!!
- جعل لها القوة الكافية لتتحمل أعباء الحياة والطيبة الكافية التي تبعث على الراحة….
- وأعطاها الله القوة الداخلية لتحمل الولادة والرفض الذي غالبا ما يأتي من أبنائها …
- وأعطاها الله الصلابة التي تسمح لها بأن تستمر في الوقت الذي يستسلم فيه الجميع….
وان تهتم بعائلتها أثناء المرض والإعياء بدون أن تشتكي و أعطاها الإحساس القوي الذي
يدفعها لمحبة أولادها في كل الظروف حتى عندما تعامل بقسوة من قبلهم….
وأعطاها الله القوة لتتحمل أعباء زوجها (فخلقها من ضلعه لتحمي قلبه)....
وأعطاها الله الحكمة لتعلم بأن الزوج الجيد لا يؤذي زوجته ولكنه أحيانا يختبر قوتها
وعزيمتها لتقف إلى جانبه بثبات....
وأخيرا أعطاها الله قدرتها على البكاء استثناها بذلك حتى تبكي عندما تحتاج إلى ذلك ....
هل رأيت يا بني الجمال في المرأة ليس بملابسها أو شخصيتها التي تمتلكها , أو
تصفيفه شعرها جمال المرأة في عينيها لأنهما المفتاح ا لذي يوصلك لقلبها...
#قصة_مترجمة
#ترجمات
#الأدب_الانجليزي
من أسباب المشاكل وقطع العلاقات وشحن النفوس هو : ( نقل الكلام ) فكونوا “صُمًا .. بكمًا .. عميًا “ عن الشر فهكذا تحسنون .
يارب لا تجعل أروحنا تفارق هذه الحياه
الا وهي تحمل من الحسنات ما يمنحنا رضاك وجنتك .
الا وهي تحمل من الحسنات ما يمنحنا رضاك وجنتك .
من أعظم مطالب الدنيا :
"كفاية الهم"
ومن أعظم مطالب اﻵخرة
"غفران الذنب"
وهي مضمونتان
بالصلاة على النبيﷺ
تكفي همك .. ويغفر ذنبك.
أكثروا من الصلاة عليه ﷺ
اللهم صَل وسلم على محمد
"كفاية الهم"
ومن أعظم مطالب اﻵخرة
"غفران الذنب"
وهي مضمونتان
بالصلاة على النبيﷺ
تكفي همك .. ويغفر ذنبك.
أكثروا من الصلاة عليه ﷺ
اللهم صَل وسلم على محمد
نصائح هامة لتصبح شخصية مستقلة
كيف تحمي نفسك من هيمنة الآخرين
- مما لا شك فيه أنك تقول لنفسك عندما تقرأ الطرق السابقة لتوجيه الناس: " إنها طرق جيدة جداً عندما استخدمها مع الآخرين و لكن ما رأيك عند استخدام هذه الطرق معك؟ " و الذي يعد سالاً عادياً جداً قد تسأله و لتبدأ في أن تضع في عقلك حقيقة مؤكدة أنه لا يوجد إنسان يستطيع أن يؤثر عليك بدون إرادتك: -
- كل أشكال التأثير تعمل مباشرة بالإرادة. فأذا حافظت على إرادتك قوية أثناء تعاملك مع الناس. فإن كافة محاولات السيطرة عليك – و هو أمر وارد جداً أن يحدث – ستبوء بالفشل و لا يستطيع إنسان واحد في هذا العالم أن يؤثر عليك و لو بدرجة بسيطة فالتأثير الشخصي بكافة أنواعه ليس سوى شكل من أشكال التنويم المغناطيسي و لا يوجد أحد ينكر هذا و ربما نحن نقر هذه الحقيقة الآن كما ستعرف أن أقوى منوم مغناطيسي لا يستطيع أن يؤثر في كل واحد إلا إذا كانت الظروف مهيأة لذلك و هو ينجح فقط عندما يقابل ما يمكن تسميته " النوع العام " من العقل ليتعامل معه و أن أي شخص يملك عقلاً مدرباً م طوراً منضبطاً يبدي موقفاً واضحاً أمام المنوم المغناطيسي و كأنه يقول له " أنت لن تستطيع أن تستخدم التنويم المغناطيسي معي – أنت لن تستطيع أن تنومني مغناطيسيا ً، و هو ما يعد أمراً سيئاً جداً بالنسبة للمنوم المغناطسيس. إنه لن يستطيع أن يفعل أي شيء مع شخص من هذا النوع ما لم يتمكن من تعطيل إرادته و هو أمر ليس من السهل أن تفعله سريعا ً. و على عكس هذا الرجل تماماً هذا النوع من الأشخاص الذي هو صعب على نحو مساو على المنوم المغناطيسي أن يؤثر فيه هو الشخص دون السوي الذي لا يكون في كامل وعيه حتى يؤثر عليه.
- و مما سبق يتضح أن هناك طريقتين أساسيتين لتمنع الناس من جعلك تحت سيطرتهم.
- الطريقة الأولى : هو أن تنظر ما إذا كانت قواك العقلية متطورة مدربة منظمة ، قم استخدم الطرق السابقة فإنها سوف تحقق هذا لك و سوف تحقق الحماية الكافية لك.
- و أنت في هذه الحالة سوف تشعر أنك أقوى من التأثير القوي المبذول من قبل الشخص الآخر ثم قل لنفسك بتصميم: " إن جهوده مثل الفكة المضحكة بالنسبة لي " – هو يسليني لا يستطيع أحد أن يؤثر علي. أنا قوي جدا ً – أنا محصن " فكر في هذا جيدا ً".
- آمن به – ما لم يستطع الشخص الآخر أن يقضي على ثقتك في نفسك فإنه لن يكون قادراً على أن يؤثر فيك و لو بأقل درجة.
- الطريقة الثانية هو أن تستفيد من معرفة الشخص دون السوي فهو أيضاً في حالة ميئوس منها بالنسبة للمنوم المغناطيسي فالأشخاص من هذا النوع ينتقلون سريعاً من موضوع إلى آخر في أذهانهم و بشكل مستمر فهم ينقصهم التركيز فهذا هو مفتاحك فإذا كنت تشعر أنك قد أصبحت بالفعل مؤثراً فيك – انظر حولك في الحجرة أو انظر من الشباك و دع عقلك يتجول و يطوف من موضوع إلى آخر في تعاقب سريع. التقط أي فكرة غريبة فإن هذا سوف يجعل من الصعب جداً – إن لم يكن مستحيلا ً – لأي شخص أن يحكم سيطرته عليك.
- الشخص فائق الحماس هو أفضل شخص يجب أن تراقبه بحذر، فالحماس معدِ مثل الحصبة إذا لم تحمي نفسك منها فحماس الشخص الآخر سوف يؤثر عليك الشخص الذي يملك عقلاً من النوع المتحمس من السهل جداً أن يؤثر في الشخص الآخر الذي يظن أنه يعمل بإرادته الحرة، ف يحين أنه في الواقع محكوم بحماس الشخص الآخر
كيف تحمي نفسك من هيمنة الآخرين
- مما لا شك فيه أنك تقول لنفسك عندما تقرأ الطرق السابقة لتوجيه الناس: " إنها طرق جيدة جداً عندما استخدمها مع الآخرين و لكن ما رأيك عند استخدام هذه الطرق معك؟ " و الذي يعد سالاً عادياً جداً قد تسأله و لتبدأ في أن تضع في عقلك حقيقة مؤكدة أنه لا يوجد إنسان يستطيع أن يؤثر عليك بدون إرادتك: -
- كل أشكال التأثير تعمل مباشرة بالإرادة. فأذا حافظت على إرادتك قوية أثناء تعاملك مع الناس. فإن كافة محاولات السيطرة عليك – و هو أمر وارد جداً أن يحدث – ستبوء بالفشل و لا يستطيع إنسان واحد في هذا العالم أن يؤثر عليك و لو بدرجة بسيطة فالتأثير الشخصي بكافة أنواعه ليس سوى شكل من أشكال التنويم المغناطيسي و لا يوجد أحد ينكر هذا و ربما نحن نقر هذه الحقيقة الآن كما ستعرف أن أقوى منوم مغناطيسي لا يستطيع أن يؤثر في كل واحد إلا إذا كانت الظروف مهيأة لذلك و هو ينجح فقط عندما يقابل ما يمكن تسميته " النوع العام " من العقل ليتعامل معه و أن أي شخص يملك عقلاً مدرباً م طوراً منضبطاً يبدي موقفاً واضحاً أمام المنوم المغناطيسي و كأنه يقول له " أنت لن تستطيع أن تستخدم التنويم المغناطيسي معي – أنت لن تستطيع أن تنومني مغناطيسيا ً، و هو ما يعد أمراً سيئاً جداً بالنسبة للمنوم المغناطسيس. إنه لن يستطيع أن يفعل أي شيء مع شخص من هذا النوع ما لم يتمكن من تعطيل إرادته و هو أمر ليس من السهل أن تفعله سريعا ً. و على عكس هذا الرجل تماماً هذا النوع من الأشخاص الذي هو صعب على نحو مساو على المنوم المغناطيسي أن يؤثر فيه هو الشخص دون السوي الذي لا يكون في كامل وعيه حتى يؤثر عليه.
- و مما سبق يتضح أن هناك طريقتين أساسيتين لتمنع الناس من جعلك تحت سيطرتهم.
- الطريقة الأولى : هو أن تنظر ما إذا كانت قواك العقلية متطورة مدربة منظمة ، قم استخدم الطرق السابقة فإنها سوف تحقق هذا لك و سوف تحقق الحماية الكافية لك.
- و أنت في هذه الحالة سوف تشعر أنك أقوى من التأثير القوي المبذول من قبل الشخص الآخر ثم قل لنفسك بتصميم: " إن جهوده مثل الفكة المضحكة بالنسبة لي " – هو يسليني لا يستطيع أحد أن يؤثر علي. أنا قوي جدا ً – أنا محصن " فكر في هذا جيدا ً".
- آمن به – ما لم يستطع الشخص الآخر أن يقضي على ثقتك في نفسك فإنه لن يكون قادراً على أن يؤثر فيك و لو بأقل درجة.
- الطريقة الثانية هو أن تستفيد من معرفة الشخص دون السوي فهو أيضاً في حالة ميئوس منها بالنسبة للمنوم المغناطيسي فالأشخاص من هذا النوع ينتقلون سريعاً من موضوع إلى آخر في أذهانهم و بشكل مستمر فهم ينقصهم التركيز فهذا هو مفتاحك فإذا كنت تشعر أنك قد أصبحت بالفعل مؤثراً فيك – انظر حولك في الحجرة أو انظر من الشباك و دع عقلك يتجول و يطوف من موضوع إلى آخر في تعاقب سريع. التقط أي فكرة غريبة فإن هذا سوف يجعل من الصعب جداً – إن لم يكن مستحيلا ً – لأي شخص أن يحكم سيطرته عليك.
- الشخص فائق الحماس هو أفضل شخص يجب أن تراقبه بحذر، فالحماس معدِ مثل الحصبة إذا لم تحمي نفسك منها فحماس الشخص الآخر سوف يؤثر عليك الشخص الذي يملك عقلاً من النوع المتحمس من السهل جداً أن يؤثر في الشخص الآخر الذي يظن أنه يعمل بإرادته الحرة، ف يحين أنه في الواقع محكوم بحماس الشخص الآخر
••
لَا تَحْلُو الحَيَاة إِلَّا بِهِ..
مَنْ نِعَمِ الدُّنْيَا وَ هَدِيَّة اللّٰـهِ ..
أَوَّلُ مَنْ يَفْرَحُ لَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَقِفُ مَعَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَفْتَقِدُك ،
الأَخ شَيْءٌ لَا يُوْصّف وَلَا يَعْرِفُ نِعْمَةَ الإِخْوَة
إِلَّا مَنْ فَقدَهَا ..
مَهْمَا كَانَ عُمْرُهُ !.. يَبْقَى الأَبُ الثَّانِي
لِأُخْتِهِ ..
المُلْتَقَى الجَنَّة ")!
لَا تَحْلُو الحَيَاة إِلَّا بِهِ..
مَنْ نِعَمِ الدُّنْيَا وَ هَدِيَّة اللّٰـهِ ..
أَوَّلُ مَنْ يَفْرَحُ لَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَقِفُ مَعَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَفْتَقِدُك ،
الأَخ شَيْءٌ لَا يُوْصّف وَلَا يَعْرِفُ نِعْمَةَ الإِخْوَة
إِلَّا مَنْ فَقدَهَا ..
مَهْمَا كَانَ عُمْرُهُ !.. يَبْقَى الأَبُ الثَّانِي
لِأُخْتِهِ ..
المُلْتَقَى الجَنَّة ")!
••
لَا تَحْلُو الحَيَاة إِل
مَنْ نِعَمِ الدُّنْيَا وَ هَدِيَّة اللّٰـهِ ..
أَوَّلُ مَنْ يَفْرَحُ لَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَقِفُ مَعَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَفْتَقِدُك ،
الأَخ شَيْءٌ لَا يُوْصّف وَلَا يَعْرِفُ نِعْمَةَ الإِخْوَة
إِلَّا مَنْ فَقدَهَا ..
مَهْمَا كَانَ عُمْرُهُ !.. يَبْقَى الأَبُ الثَّانِي
لِأُخْتِهِ ..
المُلْتَقَى الجَنَّة ")!
لَا تَحْلُو الحَيَاة إِل
مَنْ نِعَمِ الدُّنْيَا وَ هَدِيَّة اللّٰـهِ ..
أَوَّلُ مَنْ يَفْرَحُ لَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَقِفُ مَعَك ،
وَأَوَّلُ مَنْ يَفْتَقِدُك ،
الأَخ شَيْءٌ لَا يُوْصّف وَلَا يَعْرِفُ نِعْمَةَ الإِخْوَة
إِلَّا مَنْ فَقدَهَا ..
مَهْمَا كَانَ عُمْرُهُ !.. يَبْقَى الأَبُ الثَّانِي
لِأُخْتِهِ ..
المُلْتَقَى الجَنَّة ")!
قال الله ﷻ :-
_*﴿وَنَزَعْنَا مَافِي صُدُورِهِمْ مِنْ غِل﴾*_
.
✍ " صفاء قلب المرء على أخيه عبادة غالية وهي من أبرز صفات أهل الجنة وما أحوجنا إليها. "
⚡
🌴 " * أسأل الله الحي القيوم أن يجعلنا وإياكم من اصحاب الصدور السليمة والقلوب النقيه والنوايا الطيبه*" 🌴
_*﴿وَنَزَعْنَا مَافِي صُدُورِهِمْ مِنْ غِل﴾*_
.
✍ " صفاء قلب المرء على أخيه عبادة غالية وهي من أبرز صفات أهل الجنة وما أحوجنا إليها. "
⚡
🌴 " * أسأل الله الحي القيوم أن يجعلنا وإياكم من اصحاب الصدور السليمة والقلوب النقيه والنوايا الطيبه*" 🌴