Хотите обо мне interesting fact?
Я ходила в воскресную школу 3-4 года (не помню если честно сколько)
Даже пела в церковном хоре в свое время))
Я ходила в воскресную школу 3-4 года (не помню если честно сколько)
Даже пела в церковном хоре в свое время))
👀11❤🔥2
Обратите внимание сколько сил вы тратите на «борьбу с партнером» или «его изменение».
Посчитайте в процентах какую долю ваших мыслей занимает она/он.
В психотерапии мне часто приходится фрустрировать клиентов фразой: «нет, он не изменится, сколько бы ты стараний не приложила, я тебе не смогу помочь в этой войне».
Слезы, обиды, уход из терапии на месяц, потому что Лиза говорит «какой-то бред», крики, боль
Щелчок, осознание, разочарование, депрессия, принятие
Конечно, отношения не всегда должны быть наполнены чем-то зефирно прекрасным. Есть ссоры, периодические мысли «а он точно мне подходит?», отсутствие секса, завалы на работе.
Но
Одно я знаю точно — в отношениях ВСЕГДА должно быть уважение.
Когда в паре нет уважения, это хорошо видно: партнеры совершенно не боятся задеть друг друга и пуляются последними словами, как бы сделать побольнее.
Изменяют, бульдозером заезжают на границы партнера, критикуют и тд.
И желание изменить свое поведение ради вас (в умеренных пределах) это тоже про уважение.
Например, говорить каждый день комплименты, если для вас это необходимо, дарить цветы, писать на дню с вопросом «как ты?».
Все это берется из желания сделать ВАШИ отношения лучше, через закрывание потребностей партнера в разумных пределах.
Здесь не про ломать себя. От дисциплины в регулярном написании «как ты?» или дарении раз в месяц цветов без напоминаний мир не рухнет(жопа не отвалится) .
Но если партнер регулярно делает выбор в пользу игнорирования/забывания ваших потребностей — вы и уж тем более я тут бессильны.
Хочется задать уже вам вопрос:
— Возьмем как аксиому, что партнер будет всегда такой. Что тогда? Что вы будете делать? Какая у вас будет семья?
— …
———————————-
Это все, кстати, и в вашу сторону работает: обратите внимание соизмеримы ли требования к партнеру с тем, что ВЫ для НЕГО делаете. Как много его потребностей закрываете? Слышите ли вы его?
И помните, отношения это в первую очередь про безопасность, а не про войну.
#мысли_на_полях
#лизико_про_отношения
Посчитайте в процентах какую долю ваших мыслей занимает она/он.
В психотерапии мне часто приходится фрустрировать клиентов фразой: «нет, он не изменится, сколько бы ты стараний не приложила, я тебе не смогу помочь в этой войне».
Слезы, обиды, уход из терапии на месяц, потому что Лиза говорит «какой-то бред», крики, боль
Щелчок, осознание, разочарование, депрессия, принятие
Конечно, отношения не всегда должны быть наполнены чем-то зефирно прекрасным. Есть ссоры, периодические мысли «а он точно мне подходит?», отсутствие секса, завалы на работе.
Но
Одно я знаю точно — в отношениях ВСЕГДА должно быть уважение.
Когда в паре нет уважения, это хорошо видно: партнеры совершенно не боятся задеть друг друга и пуляются последними словами, как бы сделать побольнее.
Изменяют, бульдозером заезжают на границы партнера, критикуют и тд.
И желание изменить свое поведение ради вас (в умеренных пределах) это тоже про уважение.
Например, говорить каждый день комплименты, если для вас это необходимо, дарить цветы, писать на дню с вопросом «как ты?».
Все это берется из желания сделать ВАШИ отношения лучше, через закрывание потребностей партнера в разумных пределах.
Здесь не про ломать себя. От дисциплины в регулярном написании «как ты?» или дарении раз в месяц цветов без напоминаний мир не рухнет
Но если партнер регулярно делает выбор в пользу игнорирования/забывания ваших потребностей — вы и уж тем более я тут бессильны.
Хочется задать уже вам вопрос:
— Возьмем как аксиому, что партнер будет всегда такой. Что тогда? Что вы будете делать? Какая у вас будет семья?
— …
———————————-
Это все, кстати, и в вашу сторону работает: обратите внимание соизмеримы ли требования к партнеру с тем, что ВЫ для НЕГО делаете. Как много его потребностей закрываете? Слышите ли вы его?
И помните, отношения это в первую очередь про безопасность, а не про войну.
#мысли_на_полях
#лизико_про_отношения
❤🔥18✍4
Какой-то такой вчера день был
Засела в тревожных мыслях, хорошо, что хоть вечер провела в приятной компании
Дружба должна наполнять
Засела в тревожных мыслях, хорошо, что хоть вечер провела в приятной компании
Дружба должна наполнять
❤🔥16
Такой был вчерашний вечер — вышла на набережную, готовилась к супервизионной группе (так то у меня их 3, эта 4-ая)
Решила для себя освоить новую технику — терапия ориентированная на переносе, вот искала как раз специалистов, кто также копает в эту тему
Перед психотерапевтом стоит задача — отследить в какие «игры», «сценарии» клиент хочет погрузить терапевта. Специалист может даже начать ему подыгрывать, чтобы лучше увидеть эту игру.
Или вообще провоцировать, такое хорошо работает с «социально желательными клиентами», которые при специалисте стараются не показывать своих демонов.
Но важно работать осторожно, так как если у вас недостаточно близкий контакт с клиентом, это его может напугать, отстранить или вообще он уйдет из терапии, обвинив вас в некомпетентности и нарушении этики))
Поэтому я прям тиииииихоой тииииихой сапой внедряю эту технику
P.S. Специалист начинает нарушать этику, когда приносит в терапию с клиентом что-то свое, бессознательное и начинает отыгрывать игру, даже этого не замечая
Решила для себя освоить новую технику — терапия ориентированная на переносе, вот искала как раз специалистов, кто также копает в эту тему
Перед психотерапевтом стоит задача — отследить в какие «игры», «сценарии» клиент хочет погрузить терапевта. Специалист может даже начать ему подыгрывать, чтобы лучше увидеть эту игру.
Или вообще провоцировать, такое хорошо работает с «социально желательными клиентами», которые при специалисте стараются не показывать своих демонов.
Но важно работать осторожно, так как если у вас недостаточно близкий контакт с клиентом, это его может напугать, отстранить или вообще он уйдет из терапии, обвинив вас в некомпетентности и нарушении этики))
Поэтому я прям тиииииихоой тииииихой сапой внедряю эту технику
P.S. Специалист начинает нарушать этику, когда приносит в терапию с клиентом что-то свое, бессознательное и начинает отыгрывать игру, даже этого не замечая
👀10❤🔥5
Короче, досмотрела «Белый лотос», потребовались сутки
Нуууууууууу
Прям 5.5/10
Не знаю, чем он так зацепил многих. Да, красивая картинка, но отношения между людьми настолько банальны, что на середине просто становится невыносимо смотреть. А еще моя любимая кринжовая повесточка🫠 ✨
Хотелось сначала с вами обсудить одну героиню и ее отношения, но в финале она себя настолько тупо повела, что отбило все желание даже думать о ней)
В общем, на один раз, не захватывает дух
#лизико_сериалы
Нуууууууууу
Прям 5.5/10
Не знаю, чем он так зацепил многих. Да, красивая картинка, но отношения между людьми настолько банальны, что на середине просто становится невыносимо смотреть. А еще моя любимая кринжовая повесточка
Хотелось сначала с вами обсудить одну героиню и ее отношения, но в финале она себя настолько тупо повела, что отбило все желание даже думать о ней)
В общем, на один раз, не захватывает дух
#лизико_сериалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6
Критикуешь — предлагай
Самый гениальный, любимейший, @хуеннейший сериал всех времен — «Убивая Еву»
(P.S. Песня оттуда, классно описывает настроение сериала)
Я пересматривала его раза 3
Ну и Вилланель…
Идеально играет психопатку, я ей верю
100000000000000/10
А какой ваш любимый сериал/фильм?
Составлю списочек
#лизико_сериалы
Самый гениальный, любимейший, @хуеннейший сериал всех времен — «Убивая Еву»
(P.S. Песня оттуда, классно описывает настроение сериала)
Я пересматривала его раза 3
Ну и Вилланель…
Идеально играет психопатку, я ей верю
100000000000000/10
А какой ваш любимый сериал/фильм?
Составлю списочек
#лизико_сериалы
🔥10🥰4