Спасибо вам всем большое за поздравления!

Я так ценю, что у меня есть люди, которые искренне за меня могут порадоваться

Спасибо ❤️‍🩹
Не передать словами, как для меня это важно

Эта неделя богата на события.
17 февраля (в эту пятницу) мы увидимся с Сашей, впервые за 5 месяцев

Ну, то есть, по факту в понедельник у меня была защита диплома, а в пятницу уже переезд в другую страну 🫠

Спрашивается, как я это вывожу? Очень просто

✨мощнейшая диссоциация✨

Внутри каждого человека есть как сильные, так и слабые части.
От них не избавиться, но можно уметь с ними договариваться.

В обычной жизни диссоциация вредна, при ней страдает память, контакт с телом и эмоциями.
Но в конкретно данный момент та часть, которая за нее отвечает — мне очень полезна.

Если бы я чувствовала все то, что должна чувствовать, у меня, наверное, случилась бы либо паничка, либо нервный срыв.

А я на чилле, на расслабоне 💅🏻

Но не стоит забывать, что у этого «договора» своя цена — все те эмоции, которые я сейчас подавляю надо будет выпускать из себя.

Не сейчас, но, как только все станет стабильно, оно полезет.
И нужно грамотно с этим работать.

💛💛💛💛💛💛

Если что, еще я еще сделала высветление, но на фото его не видно 🫠

Вообще я ненавижу летать — у меня скорее всего даже аэрофобия

Началось все после того, как я попала с жутчайшую турбулентность, а усугубилось все тем, что у женщины рядом случилась паническая атака, которая заразила меня.

И вот я до сих пор ссыха зассыха, испытываю иррациональный страх.

Что помогает мне справляться с паникой?
1. Я знаю как работает самолет
2. Я прочитала ВСЕ про авиакатастрофы и правила современный авиации
3. Я подписана на пилота Лёху, который рассказывает о своих путешествиях (советую)
4. Я подписана на группу авиалюбителей, где регулярно вижу, что «полеты» могут вдохновлять людей

Ну и таблеточная атаракса за пазухой не будет лишней 💅🏻

Вот у нас начинается посадка, меня опять начинает колотить
🫣