Спасибо, что вы рядом 💔

Всем привет! Каждую последнюю неделю месяца, все выходные, с 10 до 18 у меня учеба в ИГИСПе («Институт Групповой Психологии И Психотерапии»).
Вот как раз сейчас туда еду, опаздываю 🐎

Пипец как рада, что могу с вами делиться обычной своей жизнью, без чувства вины)
Спасибо, что подписались!

Закулисье учебы, сначала слушаем лекцию по подходу, в котором будем работать на практике

Признаюсь честно, немного скучновато, но я вынесла для себя несколько полезных мыслей:

Если бы мне кто-то год назад сказал, что я буду писать заявление на новый загран паспорт с мыслью, что возможно мне придётся уехать — я бы ни за что не поверила.

Я до мозга костей патриот своей Родины, я россиянка и горжусь своей национальностью. И мне до воя больно, что всё, чем я так гордилась, а именно: малый бизнес в России, технологии, архитектура — все будет развалено. Все будет закрыто. Разорено. Все мои «места силы» умрут.

Я всегда так гордилась тем, что в других странах мира нет роботов, которые доставляют еду, нет беспилотников таких как у нас, нет блин даже Яндекс.Лавки — Россия по технологиям для меня была впереди планеты всей. И вот мы встряли. Мне страшно подумать, что будет дальше. И не хочу.

Но знаете, я уже 5 дней подряд не могу остановиться плакать из-за того, что страну, у которой есть такой огромный потенциал так бездарно проебали.

Я сейчас не могла 15 минут сесть в метро потому что ApplePay не работает. Подхожу к кассам:
— Мне социальную карту, 1 месяц
— У нас нельзя платить картами
— Как? Даже если Тинькофф?
— Да. А какая разница какой банк? Термина-то ВТБ

«Ну капец…» подумала я, пошла пробовать купить через онлай-кассу — операция также отменена. И на входе нельзя приложить телефон.

И вот, добрый дядя, видя, что я хожу туда-сюда, оплатил мне проезд. Сохраню на память 💔

Что-то я не вижу здесь санкций исключительно против власти. Спасибо, либеральная и свободная политика США.
🤡🤡🤡

Это фото сделано сегодня с утра. Мы приняли с Сашей решение, что он поедет в командировку раньше, чем планировалось, а я остаюсь здесь.
Я сейчас на последнем курсе и мой университет открывает очку, поэтому пока так.

Я стараюсь быть сильной, надёжной. Это единственное, что в моей власти сейчас.

Забавно как получается. У меня есть подруга, дружим 10 лет и полгода назад мы перестали общаться из-за какой-то фигни.

На неделе она мне написала: «мы уезжаем». Поверьте, после этого я даже не вспомнила какие у нас там были недопонимания.

Никогда бы не подумала, что катализатором нашего примирения станут обстоятельства извне. Но вот сейчас я сидела у них в квартире 5 часов, помогала собирать вещи.

И небольшое обращение: теперь можно общаться только ребусами и чтением между строк. Не хочу получить срок или административку за то, что называю вещи своими именами. Но такие сейчас реалии.

Надеюсь мои верхние ребусы вам были понятны.

Скажите, а вы вообще как? Что внутри?
Без политики — только чувства ⬇️

Мой уютный дом 💔
Я неделю не убиралась в квартире, ибо не видела смысла заботиться о себе. Сейчас мой мозг уже начал привыкать к шумному инфополю, я его не замечаю.

И наконец-то перестала испытывать чувство вины за то, что могу продолжить жить обычной жизнью. Ну, почти обычной.

Все пройдёт и это тоже
Я очень надеюсь, что все эти меры временные, люди поймут свои ошибки и извинятся (обе стороны)

Я буду рада вернуться в Instagram — у меня хорошо получается вести эту социальную сеть, но пока я бессильна и буду двигаться дальше.

Спасибо, что вы идёте вместе со мной.
Я вас не подведу 💔

Признаюсь честно, сейчас нет никаких сил на изучение психологии. Я забиваю на пары (в пределах разумного), не читаю книжки, не смотрю лекции.

Не знаю, мне кажется сейчас это бесполезно — в мире столько неизвестности, что тревога сама каким-то магическим образом прорастает несколько раз на дню.

Лично мне не помогают никакие дыхательные практики, «техники вхождения в ресурс 🤡», медитации, общение с внутренним ребёнком — на какой хрен мне это сдалось, если мир сыпется на глазах?

Получить хоть какую-то уверенность мне удалось изучением истории, рассмотрением ситуации с разных сторон и, как следствие, формирование своего мнения в этом вопросе.

Когда у тебя есть четкая позиция — ты становишься нечувствительным к фейкам, хейту и информационной войне.

Поэтому, на этом канале пока (конечно, это временно) не будет психологических постов. Я в них не вижу сейчас ценности.

Да и не уверена, что вы сейчас готовы рефлексировать на тему семьи, партнера, отношений.

Хотя, может я ошибаюсь. 🔽

Не помню, рассказывала вам или нет — у меня долгое время были напряжённые отношения с отцом. Мои родители развелись, когда мне было 18 лет (4 года назад) — до сих пор считаю, что это было для них обоих правильное решение.

Но хочу рассказать вам не об этом. Всю свою жизнь я думала, что папа меня не любит. Он был строгим, агрессивным, занудным. Вечно пытался меня учить жизни — из-за этого у нас были постоянно скандалы.

После развода я к нему старалась не приезжать, а если и приезжала, то только с Сашей — так я чувствовала себя в безопасности, хотя мне ничего не угрожало.

Вчера впервые за 4 года я приехала к нему в гости одна.

Мы проговорили 7 часов.
Это, наверное, в сумме больше, чем все разговоры за всю мою с ним жизнь.

Я никогда не понимала, что сделало его таким человеком, каким я его помню — вчера мне стало все ясно. Мне, как семейному психологу, важно понимать контекст для того, чтобы здраво оценивать поведение человека. Я так рада, что наконец-то в моей голове сложится пазл.
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼
Мне всегда казалось, что он никогда меня не замечал, а если и замечал, то только, чтобы наказать, наорать.

— Я всегда вспоминаю, как ты, когда была маленькая, засыпала у меня на животе под мое сердцебиение. А еще помнишь, как мы пели песню «белые кораблики»?

— Ты это часто вспоминаешь?

— Нуууу…. Да, даже в машине иногда эту песню слушаю.

— Почему ты никогда мне не говорил об этом? Что это так ценно для тебя?

— Ну я же дядя взрослый, не особо привык говорить такое…

Понимаете? В нашей культуре не принято, чтобы мужчины показывали свою любовь к чему-либо (кроме алкоголя, гаража, машин 🤡)
«Это опасно, жалко, слабо»

А дочь потом думает, что раз ее не любил главный мужчина в ее жизни, так чужой мужчина точно не полюбит. Нужно любовь заслуживать, добиваться.
Ну и ещё отдать целое состояние психологу, чтобы убрать это повсеместное ощущение «нелюбви» со стороны других людей.

Мне очень жаль поколение наших родителей — они, к сожалению, любили нас как умели. Но пожалуйста, дорогие мои подписчики, когда будете воспитывать своих детей, показывайте им настоящую, тёплую, безвозмездную любовь.

Возможно, если бы я через всю жизнь пронесла то, что папа хранит у себя мои фото, помнит песни и ценит меня как человека — моя самооценка на порядок была бы выше, а отношение лучше.