Ситуация:
— Девушка! Девушка!
— Ой, да, что-то случилось?
— Подскажите, а что у вас за духи? Космические, я бегу за Вами с самого Невского
— Видимо очень понравились) Это «лялялялялялял»
— Спасибо огромное! А вы получается из Москвы?
— Как Вы узнали?
— Вы так бежали….Так только москвичи делают

*занавес*

Сижу, завтракаю в кафе, чувствую подкатывает тревога…
Ладошки вспотели, живот свело и аппетит пропал

Хмммммм, интересно, откуда? Что происходит? *начинаю слушать разговоры вокруг*

Рядом сидят девушки, обсуждают написание диплома, защиту, эмпирическую часть. Ну здраааасте.

Кажется внутри меня осталась субличность, которая все еще проживает тот мерзкий февраль. Вот чем чревато «заметание эмоций под ковер», они просто уходят в бессознательное и варятся в тех событиях до тех пор, пока мы их нормально не проживем.

Такую цену люди отдают за «мне норм, я ничего не чувствую».

Хуже, когда субличности застряли в эпизодах насилия, буллинга, издевательств, горя. С ними намного тяжелее выходить на связь и клиенты сильно сопротивляются, чаще всего обесценивая работу терапевта.

Попробуйте пощупать себя. Если ли у вас части, боль которых вы чувствуете до сих пор? Это и может быть фокусом терапии.

#мысли_на_полях