Лишенный смысла классный кружочек моих каждодневных утренних
(уже дневных) сборов
песня: Монеточка — Нимфоманка

Луна — Чокер

Любимое утро — это когда вчера я помирала от мигрени и благодаря таблеткам на следующее утро чувствую, что давление в норме. Ясная голова.

Нет пульсации, светобоязни, звона в ушах — хотя бы сегодня начинается день «как у нормального человека»

Вот сижу, греюсь на солнышке, радуюсь)

P.S. В своей жизни я проходила кучу обследований головы, у меня все в порядке с сосудами, МРТ делаю каждый год — в моем случае это наследственная история + чувствительность к эстрогену

Любимые переносы в терапии))
Главное: отслеживать, не сливаться с процессом и выдерживать терапевтическую позицию

А для того, чтобы уверенно на вопрос:
— Это я сейчас на сессии херню натворил или клиент что-то отыгрывает?
Ответить — «клиент»
Важно не нарушать этику.

Если ты можешь опереться на то, что этический кодекс не нарушен, значит с этим переносом, агрессией, злостью клиента можно и нужно работать.

Все чаще начинаю ценить свою «молодость», ведь сейчас я нахожусь на биологическом пике возможностей — мозг сформирован, тимус начал свое атрофирование (или уже), тело сможет выносить ребенка без сильно ущерба
Даааааа, мое биологическое прошлое меня не отпускает

Поэтому приняла решение использовать как можно меньше макияжа, хочется больше естественных фотографий с той самой романтизированной молодой временной красотой

На подобные размышления о «конечности всего» меня конечно же подталкивает Ялом

Одна из любимейших цитат из книги «Вглядываясь в солнце»:

«Помните, что осознание смерти, ее вечная тень за спиной – наше преимущество. Это осознание соединит вселенскую темноту с искрой вашей жизни и обогатит ваше существование, пока оно длится. Ценить жизнь, испытывать сочувствие к людям и глубокую любовь ко всему на свете – значит сознавать, что все это обречено на исчезновение.»

И молодость тоже

Хотя вроде емае, просто сэлфачок сделала — вот так трудно быть психологом

#мысли_на_полях

Я обожаю слушать музыку и ассоциировать разные периоды своей жизни с ней. Сейчас я в периоде «зимы», замерания, холода. Это прекрасный период, как и в любом цикле природы — чтобы что-то родилось что-то должно умереть.
Мертвое не уходит бесследно — оно превращается в перегной и дает пищу для молодняка.

Умирают мои старые цели, ценности, способы взгляда на мир, ориентиры. Можно переживать. Я переживала. Сейчас я с прищуром наблюдаю, когда меня зажигает что-то совершенно диаметрально противоположное.

Есть прекрасная психоаналитическая книга на тему смысла депрессии — «сказки обратимой смерти. депрессия как целительная сила»

Если не погружаться в состояние холода и самобичевания, то в этой мертвечине отыскиваются порой удивительные вещи. Конечно, отправляться в это паломничество нужно только опираясь на психотерапевта.

Вот мой холод и зима звучат так 👆🏼:

Ты не пытаешься цепляться за что-то старое, ты счищаешь все это, порой сдирая с кожей. Больно, пусто, очень пусто. По-старому не можешь, а новому еще не научился.
Иногда не бережно к себе, но ты понимаешь, что по-другому — никак.

В этом и заключаются то самое «принятие себя». Легко принимать, когда ты встаешь в 8 утра, занимается йогой и у тебя успешные проекты, работа, учеба. А ты попробуй принять себя, когда не можешь заниматься старыми проектами, когда твой план Б не сработал, когда вокруг все сыпится из рук.

Вот это я понимаю задание со звездочкой

#мысли_на_полях