[выходные]
…каждая мелочь имеет силу, каждая речь и часть, если ты просишь Его о счастье, научи
себя замечать…
«Счастье растворено во времени...»
Кот Басё Светлана Лаврентьева
Телеграмчик, привет!
Решила записать вам голосовое сообщение с тем, как у меня дела, посвятить вас быстренько в лор моей жизни и продолжить постинг.
Один из главных хайлайтов моей жизни сейчас — я успешно борюсь с мигренью и снизила частоту своих приступов с 20 раз в месяц до 1-2. Я начала жить и учусь заново, считайте, «ходить».
Об этом в голосовом
🐸 🐸
🐸 🐸 🐸
🐸 🐸 🐸
Решила записать вам голосовое сообщение с тем, как у меня дела, посвятить вас быстренько в лор моей жизни и продолжить постинг.
Один из главных хайлайтов моей жизни сейчас — я успешно борюсь с мигренью и снизила частоту своих приступов с 20 раз в месяц до 1-2. Я начала жить и учусь заново, считайте, «ходить».
Об этом в голосовом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Я даже записала на память видео, как принимаю первую таблетку атогепанта. Я ждала моноклональных антител 4 года своей жизни, как только о них узнала. Это самое инновационное средство, которое борется с белком, вызывающим мигрень.
Почему не начала принимать раньше? — загуглите сколько они стоят и их нужно принимать каждый месяц.
Сейчас у меня есть надежда на то, что я смогу (уже) жить нормальную жизнь без боли.
Что я хочу ее жить.
Сейчас у меня есть надежда на то, что я смогу (уже) жить нормальную жизнь без боли.
Что я хочу ее жить.
6
Друзья, на днях я дочитала книгу Ирвина Ялома «Лжец на кушетке» — это моя искренняя рекомендация от всей души!
Да, она, насколько я знаю, очень популярна, но до моих рук дошла только сейчас.(Ave, психотерапия, теперь я считаю полезной не только профессиональную литературу).
Этот роман описывает изнанку мира психотерапии: как клиенты могут поступать с психологами, о чём в этот момент думает сам специалист, какие вещи он говорит супервизору, а какие скрывает, потому что «стыдно за непрофессионализм». Эротический перенос и контрперенос. Вау! В общем, до каких пределов может дойти человеческое безумие! Смотришь на все происходящее не из позиции психолога, а как человек, находящийся в процессе.
Ну и, конечно, книга до самого конца держит в напряжении с вот этими вот: «о, нееееет, только не это! НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО!!».
10/10
#лизико_книга
Да, она, насколько я знаю, очень популярна, но до моих рук дошла только сейчас.
Этот роман описывает изнанку мира психотерапии: как клиенты могут поступать с психологами, о чём в этот момент думает сам специалист, какие вещи он говорит супервизору, а какие скрывает, потому что «стыдно за непрофессионализм». Эротический перенос и контрперенос. Вау! В общем, до каких пределов может дойти человеческое безумие! Смотришь на все происходящее не из позиции психолога, а как человек, находящийся в процессе.
Ну и, конечно, книга до самого конца держит в напряжении с вот этими вот: «о, нееееет, только не это! НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО!!».
10/10
#лизико_книга
Я ненавижу заниматься спортом.
В своей жизни я перепробовала кучу разных секций, видов спорта и занятий. И все они, очевидно, меркнут перед моим желанием просто поваляться на диванчике и посмотреть reels.
Но как же так получается, что, несмотря на такое сопротивление, я всё же регулярно 4-5 раз в неделю хожу в зал?(спасибо, что спросили)
Всё дело в том, как я отношусь к спорту. Сейчас поясню.
Есть вещи, которые я хочу делать — например, читать книгу, смотреть reels, лежать в ванне. В эту категорию попадает всё, что приятно делать в процессе.
А есть вещи, которые мне необходимо делать — например, готовить, ходить к стоматологу, убираться. Тут я схожу с ума в процессе, но получаю удовольствие от результата. Задача done.
Так вот, спорт я мысленно перенесла в своей голове из категории «хочу» в категорию «необходимо». Как и всё то, где надо немного пострадать, но после чего я точно знаю, что буду чувствовать себя лучше.
Хороший пример — чистка зубов. Как это происходит? Просто встаем. Просто идем. Выдавливаем пасту и стоим 3 минуты, втыкаем в пустоту. Без прелюдий, ритуалов и скачек вокруг да около.
А почему эту схему мы не можем экстраполировать на спорт? Можем!
Точно так же и со спортом: идешь, надеваешь форму и без лишних мыслей встаешь на коврик.
В своей жизни я перепробовала кучу разных секций, видов спорта и занятий. И все они, очевидно, меркнут перед моим желанием просто поваляться на диванчике и посмотреть reels.
Но как же так получается, что, несмотря на такое сопротивление, я всё же регулярно 4-5 раз в неделю хожу в зал?
Всё дело в том, как я отношусь к спорту. Сейчас поясню.
Есть вещи, которые я хочу делать — например, читать книгу, смотреть reels, лежать в ванне. В эту категорию попадает всё, что приятно делать в процессе.
А есть вещи, которые мне необходимо делать — например, готовить, ходить к стоматологу, убираться. Тут я схожу с ума в процессе, но получаю удовольствие от результата. Задача done.
Так вот, спорт я мысленно перенесла в своей голове из категории «хочу» в категорию «необходимо». Как и всё то, где надо немного пострадать, но после чего я точно знаю, что буду чувствовать себя лучше.
Хороший пример — чистка зубов. Как это происходит? Просто встаем. Просто идем. Выдавливаем пасту и стоим 3 минуты, втыкаем в пустоту. Без прелюдий, ритуалов и скачек вокруг да около.
А почему эту схему мы не можем экстраполировать на спорт? Можем!
Точно так же и со спортом: идешь, надеваешь форму и без лишних мыслей встаешь на коврик.
1
Всех с Новым 2026 годом!
Желаю вам найти океан внутри своей души, познакомиться с ним и встретить у его берегов покой. Лечь на песок, растворившись в синеве. И смотреть, смотреть, смотреть.
Хочется, чтобы в первую очередь вам было безопасно рядом с собой. С заботой, пониманием и уважением выстраивались внутренние отношения. Чтобы нашли не «правильный», а «свой» путь. И пусть хватит смелости выдерживать его.
Чтобы цели формировались не ОТ, а К. К свету, любви, тишине, Творцу.
Пусть тело вас не подводит, а дух крепнет.
Ура! С праздником!
Желаю вам найти океан внутри своей души, познакомиться с ним и встретить у его берегов покой. Лечь на песок, растворившись в синеве. И смотреть, смотреть, смотреть.
Хочется, чтобы в первую очередь вам было безопасно рядом с собой. С заботой, пониманием и уважением выстраивались внутренние отношения. Чтобы нашли не «правильный», а «свой» путь. И пусть хватит смелости выдерживать его.
Чтобы цели формировались не ОТ, а К. К свету, любви, тишине, Творцу.
Пусть тело вас не подводит, а дух крепнет.
Ура! С праздником!
1