Есть у меня одна причуда — я обожаю народное творчество. Знаете почему? Все эти песни и танцы исполняются с такой душой, самоотдачей, что от переизбытка чувств я начинаю плакать. Без остановки, градом.

Возможно для людей тех поколений, кто так танцевал не на сцене, а в жизни, для себя, это был своеобразный способ терапии. Вытанцовывать, выпевать все, что накопилось, от чего больно на душе.

Есть в Москве место, которое способно своей силой залатать абсолютно все мои душевные раны — это цыганский театр «Ромэн». Спектакль «Мы — цыгане».
(Для меня это настолько терапевтично и исцеляюще, что я была на нем 5 раз).

И вот сегодня я опять была там. Опять плакала. И очень рада, что у меня получилось выпустить все то, что накопилось.

Знаете, что именно так притягивает?
Женская энергетика.

Вообще, по секрету вам скажу, я очень страстный человек, имею стержень и силу. Но в особые моменты вера в себя улетучивается (как сейчас) и я сворачиваюсь калачиком. Чтобы опять зажечься, мне нужно откуда-то подзарядиться, напитаться.

И вот этот спектакль меня уже из 3его кризиса вытянул за уши.

Не знаю, когда я вижу, как резво женщины пляшут, поют у меня сразу появляются мысли: «Лиза, ты тоже сильная, ты тоже все сможешь, ты тоже такая женщина».
(P.S. ниже прикреплю видео)

И все, я воскресаю, как феникс.
Что и произошло сейчас.

А у вас, может, есть такие поддерживающие ритуалы? Или может действия, которые приводят вас в чувства?

Обещанное видео ❤️‍🔥
Я в шоке, что у меня оно так четко записалось, ведь за кадром я просто как белуга реву, ахаха

Посмотрите обязательно

Благими намерениями вымощена дорога в ад

Кто о чем, а я все об отношениях, созависимости и «женщинах, которые слишком сильно любят».
Я как раз ее дочитала и хочу уже более подробно поделиться своими впечатлениями.

«Ах*еть» — подумала я, когда прочитала последнюю страницу книги. Често вам скажу, ни одна психологическая книга меня так не меняла. Ни одна. А я их прочитала десятки.

В чем основная суть?
В книге рассказывается про женщин, которые росли в дисфункциональных (несчастливых) семьях и, уже будучи взрослыми, искали себе таких же дисфункциональных партнеров.
И пытались их вылечить. Любовью, добротой, заботой.

Почему это происходит?
Наша психика старается проиграть те травмирующие события из детства, в которых мы потерпели поражение. И удобнее всего это сделать уже с дисфункциональным партнером.

Почему это плохо?
Потому что женщина даже не смотрит в сторону нормальных мужчин. И как следствие, не может построить счастливую семью.

Приведу цитату из книги:
Если мы имеем дело с мужчиной, который не держит нас в напряжении, нашей сексуальной жизни может недоставать страсти и огня. С ним мы не испытываем почти непрестанного волнения и не используем секс с целью что-то доказать, а потому более простые и спокойные отношения могут казаться нам пресными. По сравнению с теми бурными страстями, которые нам довелось узнать, эти более умеренные отношения только подтверждают, что для нас напряжение, борьба, сердечные муки и драматические переживания равнозначны выражению «истинная любовь».

Пиздец, да? Я, когда это прочитала, просто сидела с отвисшей челюстью. У меня начал складываться пазл в голове: все, что я так любила в фильмах — дисфункциональная херь.

И я это потом ещё обсудила с психологом — она так обрадовалась, когда до меня наконец-то доперло, что все то, о чем я мечтаю, это не страсть, а на самом деле эмоциональное насилие. 🥰🥰🥰

И, поверьте, я ещё отделалась малой кровью — Саша очень хороший парень, любит меня, не обижает.
Хотя у меня были все предпосылки найти домашнего тирана, которого я бы оправдала тем, что «ну его недостаточно просто любили в детстве, но сейчас я стану для него особенной и он исправится!»
Ага, побежал, сверкая пятками.

Хотя все мои предыдущие отношения такими и были: наркоманы, изменщики, инфантилы.
И я тоже без задней мысли давала им деньги, контролировала, была нянькой.
Слава богу это в прошлом.

Почему я этот пост так назвала?
Потому что такие женщины, которые на самом деле просто хотят любви, ласки, заботы своими же руками находят обделённого человека и камушек за камушком строят себе дорогу в ад.

И поэтому я просто считаю своим долгом имея большую аудиторию делиться тем, что поможет исправить серьёзные ошибки.
————————————————————
Признаюсь честно, я заколебала этой книгой каждую свою подругу психолога. И вас тоже заколебу! Ахах)
Пожалуйста, если вы чувствуете, что в отношениях играете роль няньки, психотерапевта, спасателя, мамы — ради Бога прочитайте эту книгу. Спасите в первую очередь себя.

Внизу прикрепила электронную версию.

📚 Давайте сначала расскажу в чем состоит учеба:

У психологов, как у самураев, есть только путь…
И этот путь состоит сначала в получении профильной вышки, а уже потом переподготовке или магистратуре.

Как вы знаете в психологии есть много разных подходов и вот, как раз, после получения вышки нужно идти учиться какому-то из них. Это делается на переподготовке.

Как она происходит?
• Длится 2 года
• Раз в месяц (суббота и воскресенье)
• с 10:00 до 18:00
• Цена: 10.500₽ за семинар (два дня)

Лично я хакнула систему — пошла учиться на определённый подход на последнем курсе универа, чтобы через год иметь на руках уже 2 диплома.

Но так делает мало кто и в моей группе много уже крутых практикующих психологов, которые пришли осознанно доучиваться.

Поэтому в этом плане смотрите сами — мой кейс скорее исключение из правил, чем правило. Но если, в процессе учебы, вам откликнется какой-то подход и вы готовы потратить на него 200-300к и года два своего времени, то это мэтч!

P.S. В кружочек я обвела вход в ИГИСП

А так выглядит обучение — первый день мы изучаем какую-то теорию, а во второй у нас практика и обсуждение кейсов)

Лекцию сейчас ведёт Черников, препарируем эмоционально-фокусированную терапию пар и измены❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Каждая лекция длится полтора часа и после отпускают на 15минутный перерыв)

На кухне всегда стоят угощения: печенье, чай, альтернативное молоко 😭

А примерно в 13-14 часов нас отпускают на обед (длится час)

У нас с девочками уже традиция — ходить в кафе «Брусника», сидеть за круглым столом, обсуждать разные психологические темы, устраивать интервизии)

В этом весь кайф учебы — обитая в кругу единомышленников, ты уже не зубришь психологию, а начинаешь в ней жить, мыслить ей.

Привет! Один из распространённых и травмирующих кризисов в семье, с которым обращаются к психотерапевту — измены. Есть распространённых миф, что измена бывает только одна — переспать с другим человеком. На самом деле есть несколько типов измен (7), они совершаются из разных состояний и далеко не все они про то, что «я не люблю своего основного партнёра».

Именно поэтому нам, как семейным терапевтам нужно понимать с каким типом измены обратилась пара, чтобы +_ прогнозировать ход событий и примерную траекторию терапии.

Итак, классификация измен по Скотту Вулли часть I:

❤️‍🩹 Романтическая измена
Ну, так сказать, классика. Туда относят курортные, служебные романы, интрижки и тд.
Главный фокус такой измены: получить новые ощущения с другим человеком, узнать себя с новой стороны, убежать от реальности, где нет «рутины».
Желание: получить какую-то особую идентичность, быть не таким, каким ты есть в обычных отношениях
Этот тип измены направлен на себя

То есть в этой измене человек не хочет разрывать основные отношения и строить новые с другим партнёром. Поэтому тут очень важны секретность, чтобы сохранился «особый нереальный мир».

И, кстати, бытует мнение, что на подобный вид измен люди идут если брак трещит по швам. Это не совсем так.
Люди, решающиеся на романтическую измену часто удовлетворены своим браком, но для полного ощущения себя им нужно реализовать какой-то опыт, который был в браке невозможен.


❤️‍🩹 Протестная измена
Для меня эта измена слышится так: «Ах ты как? Ну тогда получай говно на вентилятор!»
То есть измена здесь становится оружием за причинённую боль, эмоциональную недоступностью партнера и тд.

Чувство вины при такой измене не возникает, его затмевает злость и уверенность в собственной правоте.

То есть если в первой измене человек не хочет причинить партнёру вред или как-то обидеть, отомстить, то здесь это и есть самоцель.
Понятное дело такой вид измен, в отличие от первого, почти не скрывается.

———————————————————-

Ну вот как-то так)
Осталось ещё 4 типа измен, там ещё интереснее все!

Кстати, если у вас есть примеры, например, из кинематографа, где была протестная измена — буду рада почитать в комментах!
Потому что я из жизни своей знаю, а вот в литературе что-то не встречала(

#лизико_про_измены

Спасибо, что проголосовали!
К чему спросила? Кажется я созрела опять выйти в сториз.

Не знаю, насколько этот мой запал сохранится, но пока так.

Первое с чего я начала — создала там безопасное пространство и заблокировала тех, у кого был хотя бы минимальный намёк на неадекватность.

Раньше я говорила, что ушла оттуда до конца военных действий и публичных извинений, но… уже прошло 2 месяца и ничего не изменилось. Мир все также в ненависти, боли, страхе, русофобии.

Страшно, что я потеряла лояльность аудитории, страшно, что продвигаться теперь будет гораздо сложнее. Я долго это не принимала, но теперь уверенно стоя на ногах могу сказать: «Лиза, делай то, что делается и будет, что будет».

Хочу нести добро, счастье, радость от жизни.
И, слава богу, не испытываю уже по этому поводу чувства вины.

P.S. Телегу я буду использовать чаще чем Инстаграм, поэтому не разбегаемся, ахах

И формат будет такой: там экспертность, а здесь про личное — так мне будет максимально комфортно.

Но опять же
Ничего не обещаю
Может на меня опять обрушится сток говна и я уйду в свою ракушку, как улитка 🐌

Пришла с подругой в РАМТ на спектакль «Цветы для Элджернона»
Люблю ходить на спектакли, когда даже близко не знаю о чем они (да-да, не знаю, ахах).

Такое приятное детское предвосхищение чего-то интересного
🤞🏼

Нет ничего более трепетного, чем восстановление прежней близости с объектом твоей привязанности. Честно, волнуюсь — мы не виделись с Сашей два месяца. И уже привыкли быть друг без друга, даже общаясь каждый день.
У нас уже было делительное расставание на 3 месяца, так как он уехал в другую страну. И было мучительно не само расставание, а привыкание после.

Один из критериев качественных отношений — гибкость. Вот посмотрим насколько мы пластичны в сложившейся ситуации.

Но вангую, первые несколько дней будем стараться прогнуть друг друга под себя.
И да, это абсолютно нормально, главное осознавать и знать что с этим делать.

Ave психология

Дорогие мои! Я жива, 14 июня я буду свободна как птица (сессия, диплом, ЕГЭ у детей)…. И обо всем расскажу, но это, если честно, пипец 🙄

А пока у меня к вам важное дело!

Тут есть кто-то из Казани или ваши знакомые?