🫥Кислоты в уходе за кожей

1. Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота — это находка для тех, кто страдает от акне и гиперпигментации. Она обладает антибактериальными свойствами, помогает очищать поры и предотвращает появление прыщей. Кроме того, азелаиновая кислота регулирует выработку меланина, снижая проявление темных пятен и покраснений.

🟢 Преимущества:
- Уменьшает воспаление и акне
- Сокращает гиперпигментацию
- Делает кожу более ровной и чистой

2. Транексамовая кислота известна своими способностями борьбы с гиперпигментацией и покраснениями. Она уменьшает интенсивность пигментных пятен и улучшает общий тон кожи. Это особенно полезно для тех, кто хочет избавиться от последствий солнечных повреждений и постакне.

🟢 Преимущества:
- Борется с гиперпигментацией
- Уменьшает покраснения
- Подходит для чувствительной кожи

3. Лактобионовая кислота
Лактобионовая кислота — это нежная альфа-гидроксикислота (АНА), которая подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Она мягко отшелушивает мертвые клетки, улучшая цвет лица и текстуру кожи, в то же время увлажняет и защищает кожу от свободных радикалов.

🟢 Преимущества:
- Мягко отшелушивает кожу
- Обеспечивает глубокую гидратацию
- Защищает кожу от повреждений

Где содержится: тоник с кислотами, сыворотка сияние.

🌿 А вы используете кислоты в уходе?🌸

#уходзасобой #кислоты #красота #здороваякожа

✨В 40+ витамин D нужен вдвойне

Витамин D — это безусловный must-have для женского организма. Он участвует в формировании костной ткани, поддерживает иммунитет, влияет на состояние кожи, слизистых, гормональный фон и желчеотток.

Основной источник — синтез в коже под действием УФ-лучей. Однако в условиях российского климата покрыть суточную норму только за счет солнца практически невозможно.
❗️Дефицит D — это реальность большинства женщин.

Чем опасен дефицит в перименопаузе?
По статистике, каждая вторая женщина входит в менопаузу с уже имеющимся дефицитом. Это критически повышает риск остеопороза.

Биохимия процесса:
Витамин D регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Без него кальций не усваивается и не интегрируется в костную ткань (этот процесс требует также магния и К2). Вместо этого кальций накапливается в сосудах, мягких тканях и почках.

Дополнительные риски гиповитаминоза:
— Снижение иммунной защиты и провокация аутоиммунных реакций (особенно на фоне гормональных перестроек).
— Снижение синтеза серотонина, что усугубляет эмоциональную лабильность во время климакса.

✅✅ Но я всегда рекомендую комплексный подход: внутрь — добавку с D3 для поддержки костей, иммунитета и гормонов , а снаружи:
🔹 крем для тела с витамином D3
🔹 крем для лица с витамином D3, ведь кожа тоже нуждается в этом витамине для укрепления барьерных функций, защиты от воспалений и сохранения упругости . Так мы работаем и изнутри, и снаружи!

✨✨Гель для глубокого очищения:

🔹Средство интенсивно очищает кожу и поры от загрязнений, сокращает несовершенства в виде акне, избытка кожного сала. Интенсивная формула подходит даже для проблемного типа кожи.

🔹Мягкие сферы бережно приподнимают ороговевшие клетки эпидермиса и смывают его.

🔹Имеет доказанную эффективность против повторного появления несовершенств. Протестировано на коже, склонной к акне.

🔹Кожа начинает "дышать" после использования геля. Приятное ощущение свежести сохранится на протяжении всего дня!

🔹45+ — возраст, когда нужно ответственнее подходить к уходу за кожей

Какие активы действительно нужны коже 45+?

🔹 Ретиноиды (ретинол, ретиналь, HPR)
Золотой стандарт антивозрастного ухода. Стимулируют синтез коллагена, ускоряют обновление клеток, уменьшают морщины и улучшают текстуру кожи.
🫥 крем с ретинолом
🫥 крем HPR

🔹 Пептиды
Работают как сигнальные молекулы, помогая клеткам активнее вырабатывать коллаген и эластин. При регулярном использовании кожа становится более плотной и упругой.
🫥 крем с пептидами

🔹 Витамин С
Мощный антиоксидант, который защищает кожу от свободных радикалов, выравнивает тон, уменьшает пигментацию и участвует в синтезе собственного коллагена.
🫥 сыворотка с витамином С

🔹 Гиалуроновая кислота
С возрастом кожа теряет влагу. Гиалуроновая кислота помогает удерживать воду, делает кожу более наполненной, гладкой и комфортной.
🫥 сыворотка с 4D гиалуроновой кислотой
🫥 маска увлажняющая

🔹 Ниацинамид
Укрепляет защитный барьер кожи, уменьшает воспаление, способствует выравниванию тона и помогает бороться с возрастной пигментацией.
🫥 сыворотка сияние кожи

🔹 Фитоэстрогены
Особенно актуальны в период менопаузы. Они помогают компенсировать снижение влияния эстрогенов на кожу, поддерживая ее плотность, эластичность и уровень увлажнения.
🫥 крем с фитоэстрогенами


💙 Главное правило ухода после 45 лет — сочетать активные компоненты с качественным увлажнением и ежедневной защитой от солнца.

Комплексный уход позволяет работать сразу с несколькими признаками старения, сохраняя кожу плотной, сияющей и здоровой в любом возрасте.

✨Как меняется и стареет наш организм?
Послушайте, чтобы понимать на что обратить внимание именно Вам🩵

✨ Про важность белка во время похудения

Смотрите в подкасте:
Щитовидная железа, как она влияет на качество кожи и волос?