سلام سلام
خوبید همگی

من 1 هفته کلا نبودم :)
کلی سوال داشتید، کلی هم انرژی مثبت دادید... ممنونم 🙃

پادکست های پرسش و پاسخ و دوره ها رو از همین هفته شروع می کنیم ✌🏼

هر هفته حداقل 2 پادکست داریم یکی در مورد رشد فردی و یکی هم در مورد کسب و کار.
با توجه به شرایط اقتصادی تاکید و تمرکزم بر کسب و کار هست.


سوالی داشتید حتما بپرسید: @Shahryar_Marzban

☘️☘️☘️

پادکست: اعتماد به نفس و ۲۰ راه تقویت آن

https://elmema.com/self-confidence-and-20-ways-to-strengthen-it/17466

دیدی بعضی وقتا هیچ کار خاصی انجام ندادی ولی خسته ای!!!
یه علتش همینه👈🏻 پرونده های باز نامرئی | دکتر شهریار مرزبان


————————————————————
بخشی از دوره برنامه ریزی و اقدام 👇🏻
https://elmema.com/planning-and-action-free-course/20387

————————————————————

🎓علم ما | ELMEMA🎓

💟 #چالش 21 روزِ #فراوانی #دیپاک_چوپرا
💟 #چالش 28 روز معجزه‌ی سپاسگزاری

❤️ شروع: اول هر ماه! (رایگان) ❤️

✅ زندگی خوب ساختنی هست!
✅ حال خوب ساختنی هست!
✅ بهترین چالش برای پیدا مسیر رشد


🌐❤️لینک ثبت نام چالش آفرینش فراوانی:
https://elmema.com/?p=12124

https://elmema.com/the-challenge-of-creating-frequent-21-day-meditation-by-deepak-chopra/12124


📲 پشتیبانی واتس اپ علم ما: 09164052373

🌹 ممنون که با ما همراه هستید و ممنون که این متن را برای دوستاتون میفرستید 🌹

⚠️نکته: بدون فیلترشکن وارد سایت شوید.

🎓علم ما🎓

باید یه فکری بحال پرونده‌های باز کرد...

https://www.instagram.com/reel/C5_mJIvrdVQ/?igsh=MzBpN3RzbGN5N2l4

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 16
با #دکتر_شهریار_مرزبان

چالش و پرسشِ، پاسخ داده شده:
ایده برای راه اندازی کسب و کار دارم، آیا ثبت کنم؟
به کسی بگم؟
اگر ایده ام رو دزدیدن چی؟

سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 16
با #دکتر_شهریار_مرزبان

چالش و پرسشِ، پاسخ داده شده:
ایده ام رو به کسی بگم؟
آیا ایده ام ثبت کنم؟
چجوری ایده ام رو بیان کنم؟
اگر ایده ام رو دزدیدن چی؟

سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 17
با #دکتر_شهریار_مرزبان

چالش و پرسشِ، پاسخ داده شده:
آنلاین شاپ بزنم؟
مزایای راه اندازی آنلاین شاپ
معایب راه اندازی آنلاین شاپ
آیا آنلاین شاپ سودآور است؟
سوالات مهم قبل راه اندازی آنلاین شاپ


سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓

۲تا کتاب صوتی عالی

کتاب صوتی هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها با گویندگی عباس مرزبان

https://elmema.com/audio-book-elegant-art-release-of-concerns/15186


کتاب صوتی جادوی فکر بزرگ از دیوید جی شوارتز با گویندگی عباس مرزبان

https://elmema.com/audio-book-magic-thinking-big/15066

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 18
با #دکتر_شهریار_مرزبان

چالش و پرسشِ، پاسخ داده شده:
(((نمیتونم روی یک کار متمرکز بشم و اونو تا انتها برم)))

خطم خوبه اما خطاط نیستم!
خوب عکس میگیرم عکسام خوبه دوربینم دارم اما عکاس نیستم!
عضله ای و هیکل درشت دارم بدنسازی و رزمی بلدم اما ورزشکار نیستم!
نرم افزار های معماری رو بلدم مدرک ارشدم دارم ولی معمار نیستم!
و...


سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓

داستان پطروس مقدس...
#دکتر_شهریار_مرزبان | #پادکست

زخم‌های تو ارزشمنده...

🎓علم ما | ELMEMA🎓

دوره رایگان یوگا و سبک زندگی 🧘‍♀️
از یوگی سارا


✅ سرفصل ها:
علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی
پنج رکن اصلی در یوگا
فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا
پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس
ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا
تغذیه صحیح در یوگا
مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا
👇🏻
https://elmema.com/free-course-familiar-with-yoga/14806


🎓علم ما | ELMEMA🎓

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 19
با #دکتر_شهریار_مرزبان

عنوان:
معجزه پرسیدن: "دیگه چی"
از مایکل بانگی نویسنده کتاب مربیگری
‌

سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓

✅📆 دوره تکنیک های برنامه ریزی 📆✅
نُه روش عالی برای برنامه ریزی

در این دوره ی عالی و کاربردی می خواهیم شما را با انواع روش های برنامه ریزی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی:
مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه
تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال
تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
تکنیک 7: روش boost
تکنیک 8: تکنیک پومودورو
تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)

👇🏻
https://elmema.com/planning-techniques/15548

🎓علم ما | ELMEMA🎓

کتاب و جلسه مشاوره رایگان
بعنوان هدیه
برای دوستانی که کامنت و به اشتراک میزارن
👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C6f8aTmLa7a/?igsh=ZjU1M2N5bTI1a3p5

دوره رایگان

دلایل بی‌انگیزگی و نداشتن شور و اشتیاق برای شروع کردن!
دکتر شهریار مرزبان

⁉️اگر تو هم این سوالات رو داری، پس این دوره صوتی رو گوش کن!
_چرا انگیزه و حس و حال شروع کردن ندارم؟
_چرا شور و اشتیاق ندارم؟
_چرا برای شروع بی‌انگیزه‌ام؟
_چرا برای شروع دوباره حس و حال ندارم؟
👇🏻
https://elmema.com/reason-motivation-and-lack-of-passion/20376

🎓علم ما | ELMEMA🎓

سلام سلام

چندتا موضوع؛
۱_ در مورد هدف گذاری و برنامه ریزی زیاد سوال پرسیدین، من از نحوه و اصول و چالش هاش واستون تو سایت گفتم و کامل و جامع و رایگان هست... استفاده کنید.

۲_ بیشترین چالش و سوالات کسب و کارتون در مورد این موضوعات بوده:
_ تبلیغات و فروش بیشتر
_ راه اندازی شغل (شغل دوم)
* حتما حتما واسم بفرستید چالش و سوالاتتون رو...
@Shahryar_Marzban

۳_ تمرین
قبل از هرتغییری تو زندگیت، اول شرایط فعلیت رو بررسی کن...
چجوری بررسی کنی؟ اول ثبت و یادداشت کن بعد ارزیابی کن بعددددددد تغییر بده!!!
هر تغییر یهویی و بدون ارزیابی شرایط فعلی = باخت

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 20
با #دکتر_شهریار_مرزبان

عنوان:
شروع قدرتمند رو رها کن!
روی روتین تمرکز کن!
زندگی مثل چرخ و دایره در حال گردش هست، نمیتونی فقط یک نقطه رو تغییر بدی...

سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
@Shahryar_Marzban


🎓علم ما | ELMEMA🎓