زبان بدن آدم‌های بی‌اعتمادبه‌نفس چگونه است؟

اگر دقت کرده باشید، گاهی سرشان پایین است، شانه‌هایی افتاده دارند، جمع می‌نشینند و فضای کمی را به خود اختصاص می‌دهند و از همه مهم‌تر، از برقراری تماس چشمی با دیگران اجتناب می‌کنند. همه این حالت‌ها هم همراه اضطراب و خجالت هستند.


چند نکته کوتاه در مورد زبان بدن:

🔅✅ اگر هنوز آمادگی تغییر زبان بدنتان در جمع را ندارید، این کار را مقابل آینه تمرین کنید. از خودتان فیلم بگیرید و ببینید تمرین‌هایتان چطور پیش می‌روند و باید بیشتر روی چه چیزهایی تمرکز کنید. اگر دوستی قابل‌اعتماد دارید، می‌توانید از او کمک بگیرید و با هم تمرین کنید.

🔅✅ سرتان را بالا بگیرید و نگاهی مستقیم و رو به جلو داشته باشید. یاد بگیرید که صاف و مستقیم بایستید و پاهایتان را محکم روی زمین بگذارید. برای اینکه قوی و محکم به‌ نظر‌ برسید، کمی پاها را از هم باز نگه دارید تا لرزان و متزلزل نباشید.

🔅✅ حتی موقع نشستن هم تعادل اندام را حفظ کنید و حالتی خمیده و خجول به بدنتان ندهید. هیچ‌وقت پاهایتان را جمع نکنید و مضطرب ننشینید.

🔅✅ وقتی می‌نشینید، به صندلی تکیه بزنید و اگر دسته دارد، دست‌ها را روی آن بگذارید یا دست‌هایتان را روی پاها قرار بدهید. یادتان باشد که قوز نکنید و تا می‌توانید این حس را در خود و دیگران به وجود بیاورید که راحت هستید و چیزی معذبتان نمی‌کند.

👌🏼نکات زیادی در داشتن زبان بدن بااعتمادبه‌نفس مهم هستند که در این مقاله سعی کردیم تا جای ممکن در مورد آن‌ها صحبت کنیم:
👇🏻
https://elmema.com/the-secrets-of-body-language/7904

🎓علم ما | ELMEMA🎓

دوره‌های زیر بصورت *کاملا رایگان!* خدمت شما :)

عنوان و لینک دسترسی به دوره ها:

دوره برنامه ریزی و اقدام از دکتر شهریار مرزبان
https://elmema.com/planning-and-action-free-course/20387

دلایل بی‌انگیزگی و نداشتن شور و اشتیاق برای شروع کردن!
https://elmema.com/reason-motivation-and-lack-of-passion/20376

پنجاه روش عالی و کاربردی برای رشد و توسعه فردی
https://elmema.com/audio-book-fifty-great-and-practical-methods-for-individual-growth-and-development/11825

دوره رایگان سبک و تکنیک‌های هنرهای تجسمی
https://elmema.com/visual-arts-style-and-techniques-free-course/20768

دوره رایگان آشنایی با اختلالات اضطرابی از زهرا پشنگ پور
https://elmema.com/familiarity-with-anxiety-disorders/19578

دوره جامع و کاربردی هدف گذاری از دکتر شهریار مرزبان
https://elmema.com/comprehensive-and-functional-period-targeting-dr-marzban/15576

دوره فن بیان و سخنوری از مژگان اسدی
https://elmema.com/dore-fane-bayan-va-sokhanvari/14678

دوره جامع و کاربردی برنامه ریزی واقعی از دکتر شهریار مرزبان
https://elmema.com/real-planning-course-dr-marzban/15839

دوره خودآگاهی از زهرا پشنگ پور
https://elmema.com/self-awareness/17714

16 علت اصلی دنبال نکردن اهداف و برنامه ها از دکتر شهریار مرزبان
https://elmema.com/the-main-reason-dont-follow-goals-and-plans/14756

دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی
https://elmema.com/planning-techniques/15548

دوره ذهن آگاهی یا مایندفولنس از زهرا پشنگ پور
https://elmema.com/free-course-mindfulness/15024

دوره نقطه شروع (از دکتر شهریار مرزبان)
https://elmema.com/noghte-suoru-dr-marzban/15684

دوره ارتباط موثر از زهرا شفیعی
https://elmema.com/effective-communication/16248

دوره آشنایی با یوگا از یوگی سارا (سمیه کمرئی)
https://elmema.com/free-course-familiar-with-yoga/14806

دوره برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه از دکتر شهریار مرزبان
https://elmema.com/reprogramming-the-unconscious-audio/10704

🌸🌸🌸سپاس از همراهی‌تون🌸🌸🌸
تیم علم ما

راه های ارتباطی با ما:
واتس اپ: 09164052373
سایت: https://elmema.com
اینستاگرام:  https://instagram.com/elme.ma/
تلگرام: https://t.me/ElmeMa
ایتا: https://eitaa.com/elmema

🎓علم ما | ELMEMA🎓

14 نکته برای جلب اعتماد مشتری

شما وقتی در یک کسب و کار، محصول یا خدمات درجه یک ارائه دهید تنها نیمی از راه را رفته اید. اما اگر بتوانید اعتماد مشتری را با خدمات عالی جلب کنید، در این صورت می‌ توانید وفاداریشان را نیز تضمین کنید. پس برای جلب اعتماد مشتریان خود وقت بگذارید و استراتژی داشته باشید. در این مقاله 14 نکته برای جلب اعتماد مشتری بررسی شده.
👇🏻
https://elmema.com/tips-to-gain-customer-trust/21146

🎓علم ما | ELMEMA🎓

آیا در تعطیلات کار کنیم؟
پادکست کسب و کار | دکتر شهریار مرزبان

⁉️ علت چیه؟ چرا کار ها رو گذاشتید روز تعطیل و آخر هفته؟
دو علت دارد
علت اول: کار ها بیش از حد زیاد و سنگین هست (که این حالت موردی هست)
علت دوم: تنبلی در طول هفته (99درصد مواقع علت دوم هست!)

👇🏻
https://elmema.com/do-we-work-on-holidays/20857

🎓علم ما | ELMEMA🎓

خلاصه صوتی کتاب کار عمیق، اثر کال نیوپورت

یاد میگیری چجوری متمرکز کار کنی!
یاد میگیری چجوری عمیق کار کنی!
یاد میگیری چجوری خلاق تر کار کنی!

👈🏻اونم در فقط در 40 دقیقه!!!👉🏻


لینک کتاب صوتی (رایگان)
👇🏻
https://elmema.com/

🎓علم ما | ELMEMA🎓

کتاب قوانین موفقیت در شانزده درس از ناپلئون هیل

شانزده درس این کتاب تمامی چیزهایی را که برای موفقیت در این دوران سخت اقتصادی باید بدانید در اختیار شما قرار می‌ دهد. این کتاب مرجع بسیاری از کتاب‌ های برجسته خودیاری امروز است. کتاب‌ هایی مانند راز، قدرت تفکر مثبت و قانون جذب، همگی از این کتاب الهام گرفته‌اند.

خلاصه کامل👇🏻
https://elmema.com/introduction-and-summary-of-the-book-the-laws-of-success-in-sixteen-lessons-by-napoleon-hill/20605

لیست کامل برترین کتاب های هوش مالی و ثروت👇🏻
https://elmema.com/top-books-financial-intelligence-and-wealth/13087


🎓علم ما | ELMEMA🎓

استارباکس اولین کافی شاپ یا رستورانی نبود که وای فای رایگان ارائه کرد.
ولی شروع به این کار کرد تا از سهم بازار خود در برابر سایر مشاغلی که دقیقا این کار را انجام می دادند محافظت کند!!!
به این کار میگن: استراتژی بازاریابی تدافعی


آموزش کامل استراتژی بازاریابی تدافعی
👇🏻
https://elmema.com/marketing-method-and-strategy-defensive-marketing/20438

————————————————————

🗂آرشیو مقالات بازاریابی و فروش 👇🏻
https://elmema.com/category/business/marketing-sell

🎓علم ما | ELMEMA🎓

🗓 چک لیست و جدول برنامه ریزی ساعتی! (جدید)
👇🏻
https://elmema.com/hour-planning-checklist-and-schedule/21312

———————————————————

🗓 آرشیو چک لیست و جدول برنامه ریزی روزانه / هفتگی / ماهیانه
👇🏻
https://elmema.com/yearly-planning-checklist-and-schedule/18883

———————————————————

🎁کامل ترین آرشیو هدف گذاری و برنامه ریزی در ایران:

🎯 #نقشه_راه هدف گذاری
+ دوره رایگان هدف گذاری
https://elmema.com/roadmap-targeting/16106


📆 #نقشه_راه برنامه ریزی
+ دوره رایگان برنامه ریزی
https://elmema.com/roadmap-planning/16154


🎓علم ما | ELMEMA🎓

اگر سالن زیبایی دارید و یا در زمینه ارایه خدمات فعالیت می کنید، مقاله جدید علم ما برای شما مفید است:

15 ویژگی بهترین سالن های زیبایی
👇🏻
https://elmema.com/fifteen-features-of-the-best-beauty-salons/21119

——————————————————

❇️همچنین این مقالات:

14 نکته برای جلب اعتماد مشتری👇🏻
https://elmema.com/tips-to-gain-customer-trust/21146

8 روش برای پیدا کردن فرصت های شغلی👇🏻
https://elmema.com/best-way-identify-business-opportunities/21156

جزوه های استارتاپی و کارآفرینی دکتر شهریار مرزبان👇🏻
https://elmema.com/startup-and-entrepreneurship/15161

🎓علم ما | ELMEMA🎓

ساده و قابل اعتماد باش
جلب اعتماد مشتری با تکنیک ساده
پادکست کسب و کار | دکتر شهریار مرزبان

⁉️ دقت کردید اکثر فروشگاه های اینترنتی شبیه دیجی کالا هستن؟ چرا؟

👇🏻
https://elmema.com/be-simple-and-reliable/20854


————————————

آرشیو پادکست های دکتر شهریار مرزبان
👇🏻
https://elmema.com/podcast-dr-shahryar-marzban/20742

🎓علم ما | ELMEMA🎓

بر‌اساس آمارها، حدود 4.37 میلیارد نفر در سراسر جهان از سرویس ایمیل استفاده می‌ کنند. پیش‌بینی‌ها نشان می‌ دهند که این رقم تا سال 2025 به 4.59 میلیارد کاربر برسد!!!


روش و استراتژی بازاریابی ایمیلی 👇🏻

https://elmema.com/marketing-method-and-strategy-email-marketing/20443

————————————————————

🗂آرشیو مقالات بازاریابی و فروش 👇🏻
https://elmema.com/category/business/marketing-sell

🎓علم ما | ELMEMA🎓

9 ویژگی‌ یک شعار تبلیغاتی موثر


🌐 چگونه شعار تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟ + مثال
👇🏻
https://elmema.com/advertising-slogan/21237

————————————————————

🗂آرشیو مقالات بازاریابی و فروش 👇🏻
https://elmema.com/category/business/marketing-sell

🎓علم ما | ELMEMA🎓