❓ #پرسش_و_پاسخ 45
با #دکتر_شهریار_مرزبان


✏️ موضوع: زیاده روی در مدیریت زمان
مدیریت زمان چیست؟
7 اصل مدیریت زمان
اشتباهات رایج در مدیریت زمان
زیاده‌روی در مدیریت زمان: وقتی بهره‌وری به وسواس تبدیل می‌شود
نشانه‌های زیاده‌روی در مدیریت زمان
چرا زیاده‌روی در مدیریت زمان مضر است!؟
چگونه تعادل را حفظ کنیم؟


سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
📱 @Shahryar_Marzban


✅ علم ما | ELMEMA ✅


#️⃣هشتگ : #پرسش_و_پاسخ

🔍 بازاریابی سبز چیست؟ 🔍

⏰ بازاریابی سبز به معنای استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های بازاریابی است که به ترویج محصولات و خدماتی می‌پردازد که اثرات مثبت بر محیط‌ زیست دارند. این رویکرد نه تنها به کاهش اثرات منفی بر محیط‌ زیست کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به ایجاد ارزش افزوده برای برند و افزایش وفاداری مشتریان نیز منجر شود.


⁉️چرا از بازاریابی سبز استفاده می‌کنیم؟ ⁉️

⬇️
https://elmema.com/green-marketing-method-and-strategy/23303


✅ علم ما | ELMEMA ✅

❓ #پرسش_و_پاسخ 46
با #دکتر_شهریار_مرزبان


✏️ موضوع: مولتی‌تسکینگ (Multitasking) یا انجام هم‌زمان چند کار
انجام هم‌زمان چند کار (مولتی‌تسکینگ) مفید یا مضر؟
مزایای مولتی‌تسکینگ
معایب مولتی‌تسکینگ
چرا مولتی‌تسکینگ همیشه جواب نمی‌دهد؟
چه زمانی مولتی‌تسکینگ مفید است؟
جایگزین مؤثر: تکنیک "مونوتسکینگ" (Mono-tasking) یا تک وظیفگی


سوالات خودتون رو از مستقیم از دکتر مرزبان بپرسید.
📱 @Shahryar_Marzban


✅ علم ما | ELMEMA ✅


#️⃣هشتگ : #پرسش_و_پاسخ

😵‍💫 سندرم استکهلم
⚠️ نشانه های سندرم استکهلم در محیط کاری...!

سندرم استکهلم، پدیده‌ای روان‌شناختی است که در آن قربانیان اسارت یا تهدید به طور ناخودآگاه به مهاجمان یا افرادی که آنها را تحت فشار قرار داده‌اند، وابسته می‌شوند. و حتی احساس همدلی و محبت نسبت به آنها پیدا می‌کنند.

⁉️ همه چیز در مورد سندرم استکهلم ⁉️

⬇️
https://elmema.com/stockholm-syndrome-in-business/16441


✅ علم ما | ELMEMA ✅

✌️با برنامه ریزی و نقشه راه، سال جدید رو عالی بساز! ✌️


📖 کتاب چاپی #تقویم_انگیزشی (معجزه ی برنامه ریزی)
اثر دکتر #شهریار_مرزبان

تقویم و راهنمایی برای سال 1404
✅ کامل ترین کتاب در زمینه برنامه ریزی و هدف گذاری
✅ 10 گام اصولی برای پیدا کردن اهداف
✅ جدول برنامه ریزی هفتگی و ماهیانه
✅ چک لیست اجرایی هفتگی و ماهیانه
✅ 12 بخش کامل و جامع برای 12 ماه برنامه ریزی
✅ توجه به تمام ابعاد زندگی
✅ جلد سخت، رنگی با کیفیت عالی
✅ 120 صفحه جدول اختصاصی برای یک سال برنامه ریزی

🎁 هدیه1: دوره جامع هدف گذاری و پیدا کردن رسالت
🎁 هدیه2: دوره جامع برنامه ریزی


📱لینک معرفی کتاب:
https://elmema.com/motivational-calendar-printing-book-dr-marzban/12454

📱لینک خرید مستقیم کتاب:
https://elmema.com/product/shop-taghvim-angizeshi-post

📱لینک ویدیو 4 دقیقه ای معرفی کامل کتاب:
https://www.aparat.com/v/QgIa7

⏳لینک دانلود بخش اول (75 صفحه اول):
taghvim.pdf


📱 شماره واتس اپ و تماس برای راهنمایی و پاسخگویی به سوالات شما 👇🏻
09164052373


✌️با برنامه ریزی و نقشه راه، سال جدید رو عالی بساز! ✌️

✅ علم ما | ELMEMA ✅

🔍 بازاریابی قطره‌ ای چیست؟ 🔍

⏰ در واقع بازاریابی قطره‌ای به معنای ارائه محتوا و اطلاعات به تدریج و به صورت هدفمند به مشتریان است تا ارتباطی عمیق‌تر و معنادارتر با آنها برقرار شود. این روش، از ارتباطات دوطرفه، ارزشمند و مستمر با مشتریان برای ایجاد ارتباط بیشتر و جذب آنها به کسب‌وکارها استفاده می‌کند.


⁉️چرا از بازاریابی قطره‌ ای استفاده می‌کنیم؟ ⁉️

⬇️
https://elmema.com/drip-marketing-method-and-strategy/23313


✅ علم ما | ELMEMA ✅

🔍 سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری 🔍

⏰ سندرم ایمپاستر (Impostor Syndrome) یا سندرم خودویرانگری، یک الگوی فکری است که در آن فرد به‌رغم شواهد موفقیت‌هایش، احساس می‌کند شایستگی لازم را ندارد و به‌طور ناعادلانه‌ای به جایگاهی که دارد رسیده است. افراد مبتلا به این سندرم اغلب موفقیت‌های خود را به شانس، شرایط بیرونی یا فریب دیگران نسبت می‌دهند و نگرانند که دیر یا زود دیگران متوجه "بی‌کفایتی" آنها شوند. این احساس می‌تواند منجر به اضطراب، استرس و کاهش اعتماد به نفس شود.


⁉️چگونه با سندرم ایمپاستر مقابله کنیم؟ ⁉️

⬇️
https://elmema.com/imposter-syndrome-in-business-and-organization/16421


✅ علم ما | ELMEMA ✅

🎆🔥💥🔥🎆
چنین گفت زرتشت:
” که سوزانید بدی را درآتش ، تا ز آتش برون آید نیکی”
پس تو نیز چنین کن

۴شنبه سوریتون مبارک ❤️

🌸❤️ سال نو مبارک ❤️ 🌸

🌈پادکست مطمئن باش که بهترین هم می‌آید🌈
گوینده: شیما نوروزپور

مطمئن باش که بهترین هم می‌آید! هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است...
کمک کن تا همیشه پیام‌های مثبت در جهان جاری باشد و آنگاه بازتاب آنرا در زندگی‌ات خواهی دید...

⬇️
https://elmema.com/be-sure-that-the-best-comes/23651

✅ علم ما | ELMEMA ✅

📌 تقویم دیواری علم ما | سال 1404 🎯
تقویم دیواری سایز برزگ با امکان یادداشت

تقویم دیواری بزرگ سالیانه یکی از کاربردی‌ترین ابزارهای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان است که به افراد و سازمان‌ها کمک می‌کند تا دیدی جامع از سال پیش‌رو داشته باشند. این نوع تقویم، با طراحی گسترده و خوانا، امکان مشاهده‌ی تمامی روزها و ماه‌های سال را در یک نگاه فراهم می‌کند.


🚛مزایا:
✅نمای کلی از سال
✅قابلیت یادداشت و علامت گذاری
✅دسترسی آسان
✅برنامه ریزی بلند مدت
✅سازماندهی وظایف و زمان‌بندی بهتر


⭐️کاربرد:
🔹محیط‌های کاری: برای برنامه‌ریزی جلسات، رویدادهای مهم، پروژه‌ها و کنترل زمان‌بندی تیم‌ها.
🔹خانه و خانواده: مناسب برای یادآوری تولدها، سالگردها، تعطیلات و برنامه‌های خانوادگی.
🔹آموزش فردی: مناسب برای یادآوری و برنامه ریزی دوره های آموزش فردی.
🔹دانش‌آموزان و دانشجویان: کمک به مدیریت برنامه‌های درسی، امتحانات و پروژه‌های تحصیلی.
🔹کسب‌وکارها: مناسب برای پیگیری امور کسب و کار و امور مشتریان.
🔹تولید محتوا: مناسب برای محتوا گذاری در سایت و شبکه های اجتماعی


📉80 درصد تخفیف📉

((لینک سفارش و دانلود))


✅ علم ما | ELMEMA ✅

سیزده تون بدر
دشمنانتون در به در
رفقاتون گل به سر
گرفتاریاتون زود بدر
خوشیهاتون هزار برابر

 ☘️ سیزده بدرتون مبارک🌱 💚


✅ علم ما | ELMEMA ✅

🔍 25 راه برای پیدا کردن مسیر شغلی!!! 🔍


پیدا کردن مسیر شغلی مناسب یکی از مهمترین تصمیماتی است که هر فرد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شود. در دنیای امروز، با توجه به تغییرات سریع بازار کار و ظهور مشاغل جدید، انتخاب یک مسیر شغلی مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این انتخاب نه تنها بر زندگی حرفه‌ای فرد تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی شخصی و اجتماعی او نیز تاثیرگذار باشد. در این مقاله به 25 راه برای پیدا کردن مسیر شغلی خواهیم پرداخت.

⁉️چگونه مسیر شغلی خود را پیدا کنیم؟ ⁉️

⬇️
https://elmema.com/ways-to-find-a-career-path/23620


✅ علم ما | ELMEMA ✅

🔍 بازاریابی وفاداری چیست؟ 🔍

⏰ بازاریابی وفاداری یک استراتژی کلیدی در حوزه بازاریابی است که به ایجاد و حفظ ارتباط مثبت و مستمر با مشتریان تاکید دارد. این رویکرد با هدف جلب و نگه‌داشتن مشتریان فعلی و افزایش وفاداری آنها به برند یا محصول، به کسب و کار کمک می‌کند. بازاریابی وفاداری به معنای ارائه ارزش افزوده برای مشتریان، ایجاد تجربه مثبت برای آنها و ارائه خدمات شخصی‌سازی‌شده است.


⁉️چرا از بازاریابی وفاداری استفاده می‌کنیم؟ ⁉️

⬇️
https://elmema.com/loyalty-marketing-method-and-strategy/23333


✅ علم ما | ELMEMA ✅

🌸 ✨🌸
پادکست: هرگز تاثیری که بر دیگران بگذارید را دست کم نگیرید!
گوینده: شیما نوروزپور

در این پادکست داستانى (هرگز تاثیری که بر دیگران بگذارید را دست کم نگیرید!) از کتاب سوپ جو که با بیش از ٣٤٥ میلیون لایک رکود دار در دنیاى مجازى در سال ٢٠١٥ بوده است را با هم گوش می کنیم.

⬇️
https://elmema.com/impact-on-the-other/23829


✅ علم ما | ELMEMA ✅

یک دقیقه مطالعه: 📕
به دریا نگاه کن و دریا شو 🌊🌊 🌊


به دریا نگاه کن تا تمامی احساس مثبت‌اندیشی و مثبت‌گرایی را یک‌جا در پهنه‌ی آبی و زیبای آن بیابی. تو چون خوب به آن آبیِ آرام بنگری، خواهی دید غرور را، آرامش را، تفکر را، تلاطم را، اعتمادبه‌نفس را، برتری و رجحان بی‌حدوحصر را و قدرت را...

قدرتی که در لابه‌لای امواج دریا نهفته است، همان قدرتی که همواره در تو جریان دارد، همان قدرتی که تو را قادر به انجام هر ناممکن می‌کند و تو هم‌چنان به دریا نگاه کن، می‌بینی؟!
او هرچه دارد، از خویشتنِ خویش دارد؛ آرامش را، موج پرقدرت را و هر آن‌چه که می‌خواهد داشته باشد، از خود دارد. او آن‌قدر به توان خویش، پای‌بند است که با دستان مهربان و با محبت خویش، موجی می‌سازد سرکش و جسور اما از جنس خویش. خوب که به دریایِ بی‌کران بنگری، همین دریای به‌ظاهر آرام، چیزهایی در خود نهفته دارد که بسیاری از آدم‌ها آن را مدت‌هاست در خویشتن خویش یا گم کرده‌اند یا به فراموشی سپرده‌اند.

آری، دریا سینه‌ای پرهمت و دلی مهربان و خالی از کینه دارد. با آن‌که در بطن او، بخش عظیم و پیچیده‌ای از خلقت قادرِ بی‌مثال در جریان است، او، اما آرام و مهربان، پذیرای تمامی خوبی‌های خلقت است، درست مثل برخی آدم‌های به‌ظاهر آرام که باطنی پرجوش‌وخروش و سرشار از مهربانی و عاطفه را سخاوتمندانه به همراه دارند و تا در پنهان آنان رخنه نکنی، پی به این راز بزرگ‌شان نخواهی برد، چونان دریا که باید رنجِ غوطه‌ور شدن را در اعماقش بر خویش همواره ساخته تا به زیبایی‌هایش آن هم اندکی، آری فقط اندکی دست‌یابی.

به سخاوتمندی او نگاه کن، به آن دوردست‌ها، به آن‌جا که خورشید، سرچشمه‌ی انرژی الهی، خود را به نیمه‌ی دیگر زندگی رخ ‌می‌نمایاند تا عدالتش در تابیدن رعایت شود. به دریا نگاه کن و به دریا بیندیش تا آن‌جا که جزئی از دریا شوی. خود را نه در کنار او و نه بر پهنه‌ی نیلگونش که با دریا حس کن، لابه‌لای جریانات مبهم آبی دریا همراه او گاهی سر به اعماق تاریک و در عین حال شگفت‌انگیز و زیبایش بسپار و گاه با امواج از دریا جدا شو و به سوی آسمان پرواز کن؛ پروازی که از دریا جدایی‌ناپذیر باشد؛ پایت بر آب‌های دریا و بال‌هایت گسترده در افق زیبا و باز هم جسورانه به دریا نگاه کن.

حالا دیگر باید خودت را جزئی از دریا بدانی، آری اگر خوبِ خوب در خود غوطه‌ور شوی، می‌بینی حالا خود تو هم دریایی، دریایی زیباتر از این دریایی که تا به حال نظاره‌گرش بودی، تو دیگر دریا شده‌ای؛ آبی‌تر، آرام‌تر، تو دریایی شده‌ای؛ آبی آرام، زیبای غرورانگیز، جسور مهربان، قدرتمندی بامعرفت و پرتلاطمی امن؛ تو دیگر دریایی هستی آبی‌تر، سخاوتمندتر، قوی‌تر و زیباتر، هروقت خوب به خوبی‌های اطرافت نگاه کنی، خیلی بهتر از آن‌ها خواهی شد؛ یعنی می‌بینی که تو هم دارای همه‌ی آن خوبی‌هایی هستی که محو تماشای‌شان می‌باشی. باور کن تو حالا از دریا هم دریاتر شده‌ای، دریایی که می‌داند و می‌بیند و می‌فهمد که دریاست. دریایی که می‌داند زیباست، قدرتمند است، مفید است، خلقتش بی‌عیب و نقص و هدفمند است، آمده‌ایم که دریا باشیم با تمامی خوبی‌ها.
نه دریا فخر به بزرگی و پهناوری و دارندگی‌اش می‌ورزد و نه ساحل به کوچکی‌اش سر خجلت فرود می‌آورد، نه دریا بر ساحل خشم می‌گیرد، نه ساحل بر دریا سخت؛ هر موجی که به ساحل می‌آید، حاوی پیام مهربانانه‌ی دریاست - صدها و هزاران هزار سرود و ترانه‌ی مهر، عشق و دوستی- و هر موجی که از ساحل به دریا بازمی‌گردد، حامل بهترین و عاطفی‌ترین پاسخ‌هاست.
به دریا نگاه کن و دریا شو... چون دریا، آرام، زیبا، قدرتمند، مهربان و سخاوتمند. حالا دیگر به‌جای نگاه کردن به دریا، خودت دریا باش؛ همان‌گونه آرام، به همان اندازه مقتدر و مهربان. آری دریا باش...


⬇️آرشیو یک دقیقه مطالعه⬇️

https://elmema.com/category/book-and-study/one-minute-study

✅ علم ما | ELMEMA ✅

مهارت زیاد دارم ولی درآمدم پایینه!
پادکست کسب و کار | دکتر شهریار مرزبان


در این پادکست صوتی دکتر شهریار مرزبان به این سوال پاسخ می دهد: مهارت زیاد دارم ولی درآمدم پایینه!

یک سوال و چالش پر تکرار در جلسات مشاوره و کوچینگ، اینه که

➖ کلی مدرک دارم، ولی روی درآمدم تاثیری نداشته!
➖ کلی گواهی آموزشی دارم، ولی روی درآمدم تاثیری نداشته!
➖ کلی آموزش دیدم، ولی هنوز درآمد خود آموزش ها در نیمده…

تو این پادکست میخوام بهتون راه حلش رو نشون بدم…


⬇️

https://elmema.com/high-skill-but-income-low/20841

✅ علم ما | ELMEMA ✅