Одна полезная практика, которую необходимо делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ, кто хочет расти❤️

Кто хочет расти личностно и расти в доходе.
Одно дело - просто об этом рассуждать. Другое дело - сделать рост и развитие образом жизни.

В чем проблема?
- Мы сами себе перекармливаем контентом
- На нас валится рутина
- Все хотят нашего внимания

В итоге складывается опасная картинка одного из видов прокрастинации - когда все время загружены и устаете, а реальных результатов нет.

🔘Поэтому просто необходимо каждый день делать простую, но необходимую практику - давать себе время побыть с собой наедине и подумать.

Еще Рокфеллер сказал: "Кто все время работает -тому некогда зарабатывать". Вот, послушайте дедушку, этот дедушка плохого не посоветует.

Что делать?
✅Каждый день выделять себе время и место на подумать 30-60 минут минимум
✅Ничем себя не отвлекать и не загружать
✅Записывать те инсайты и идеи, которые придут
✅Можно совмещать это с прогулкой или какой-то простой деятельностью, не требующей погружения и вовлечения

Ничто не заменит контакт с собой. Если не давать себе время, то так и будете заложником других.

У меня не всегда есть время на прогулку. Но просто каждый день даю себе время вот так потупить погрузиться в "интуитивную медитацию". На контакте с собой экономить нельзя.

Буду благодарна за обратную связь, мои осознанные ❤️

🌹 НАПОМИНАНИЕ: КОГДА МИР КАЖЕТСЯ КОЛЮЧИМ, ВОПРОС НЕ В НЁМ. А В НАШИХ БАТАРЕЙКАХ.

Знакомо это состояние, когда всё видится в чёрном свете?
Звуки режут слух, простые задачи кажутся неподъёмными, а от будущего веет безнадёгой.
В такие дни мир будто надевает маску безразличия или, наоборот, кричит на нас.

💎 ДАВАЙТЕ ОСТАНОВИМСЯ. И ПРИСЛУШАЕМСЯ.
Скорее всего, мир не стал хуже. Просто наше восприятие истощилось.
Усталость не просто физическое чувство. Это затуманенная линза души, через которую любая трещина кажется пропастью, а любая просьба непосильной ношей.

💖 ЧАСТО ПРОБЛЕМА — ЭТО НЕ ТУПИК, А ПРОСТО КРИК НАШЕГО ТЕЛА И ПСИХИКИ О РЕСУРСЕ.

Мы не слабые. Мы живые.
А живому существу иногда нужно просто перезарядиться:

🫱 Не геройствовать, а дать себе выспаться.
🫱 Не прокручивать мысли, а позволить им уплыть во время тихой прогулки.
🫱 Не решать, а просто быть, за чашкой тёплого напитка, глядя в окно.
🫱 Не общаться через силу, а восстановить тишину внутри.

Попробуем сегодня:
Отложить все «надо» и «должны». Хотя бы ненадолго.
Прислушаться не к внешнему шуму, а к своему дыханию.
Спросить себя не «что я делаю не так?», а «чего не хватает мне для мягкости прямо сейчас?».
Чаще всего ответ будет простым: покоя, тишины, медленного движения без цели.

🫱 И САМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ:
Когда мы восполняем этот ресурс и даём себе глоток воздуха, разрешаем себе паузу, мир волшебным образом возвращает свои истинные пропорции.
Острые углы сглаживаются, сложности распутываются, а вчерашняя «катастрофа» сегодня оказывается просто задачей, с которой можно справиться.

💡 Иногда самое мудрое и духовное действие — это не практика, а глубокий отдых. Не работа над собой, а разрешение себе просто быть.

Мы имеем право на восстановление. Это не роскошь. Это базовая энергетическая гигиена.

Берегите себя. Мир подождёт.
Наше состояние не помеха на пути. Оно и есть самый главный путь.

Для всех, кто «много знает», но почему-то в жизни не происходит реального квантового скачка/прорыва🕊️🌟

Солнышки, вы застряли в духовной гордыни. Признайте это. И при этом, тихо внутри себя завидуете тем, кто быстро квантово растёт = ещё дальше от себя отдаляете свой прорыв🟡

💎Эта духовная гордынька НЕ даёт вам встать в роль Ученика, чтобы добрать для себя Ключей и встроить их на глубину!

Напоминаю: ЗНАТЬ МОЖНО МНОГО, НО ЗНАНИЕ БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ - ПУСТОТА, которая разрушает.

Прорыв - это всегда про расширение своего денежного канала, когда мы платим Мастерам и добираем у них Ключи = создаём для себя проход дальше = совершаем ПЕРЕХОД и проживаем ТРАНСФОРМАЦИЮ⚡️

Кто засел в духовной гордыни с мыслями "я всё знаю", у вас проседает тема финансов и не чувствуете прорыва, дайте угадаю?😅 Всё просто —> зажимаете в себе деньги. Они должны ЧЕРЕЗ ВАС течь дальше! Деньги вам не принадлежат! Это поток. И как только перестаёте платить другим, - перекрываете этим поток себе!

✨

Осознайте, информация не равна Трансформации. Вы можете кучу раз читать что-то, изучать бесплатно, но Перехода/Прорыва в своей жизни не испытаете и в деньгах никак не вырастете!

И только, когда вы платите деньгами (неудобные для себя суммы), вы платите НЕ за информацию, а за ПЕРЕХОД🗝️🤍

В ЧЁМ РАЗНИЦА?

📚 Информация — это когда вы послушали, к примеру, мой кружок, где я со слезами делюсь своей трансформацией, и подумали: «О, прикольно, она живая». И пошли дальше жить свою старую жизнь.

🕊Переход — это когда вы заходите в моё поле за энергообмен, и ваша старая версия умирает, ваши чеки за услуги растут и вы начинаете в жизни позволять себе то, на что вашей старой версии не хватало духу. Потому что вы сонастроились с моей Частотой, а не потому что выучили новый скрипт продаж или узнали новый шаблон для сторителлинга.

Родные, поймите, попытка «украсть ключи» через бесплатное наблюдение — это проявление духовной гордыни. И если вы себя на этом сейчас словили - ВЫБЕРИТЕ ИНАЧЕ и будет вам счастье👑

Вы думаете, что обманули систему, но на самом деле вы обманули Себя: у вас может быть связка ключей, но при этом нету смелости открыть ими дверь и заплатить за свой вход ⚖️

Деньги — это взрослая позиция. Это ответственность за свой результат.
И пока вы не инвестируете в свой Переход значимую для вас сумму, ваше подсознание просто не пропустит вас в новую реальность/вашу Лучшую версию!🕯



То, что я вам передаю в своём поле, —> учит вас ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ, быть во взрослой позиции и Жить из своей божественной Сути! Это выход на уровень Сверхсознания. Здесь всегда всё ясно, всегда безопасно, всегда чувствуешь заботу и любовь Всевышнего Сознания/от Себя❤️‍🔥

Я чувствую вас! Ибо вы ко мне приходите с подобными запросами и схожим состоянием! ВЫ ПОИСТИНЕ ХОТИТЕ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ВСЕМОГУЩИМ ТВОРЦОМ, ЖИТЬ В РАССЛАБЛЕННОСТИ И ИМЕТЬ ВСЕГО В ДОСТАТКЕ✨ Денег, Свободы, Счастья, реализовывать свой наивысший потенциал. И вы в правильном месте🤲

Мои хорошие 🌚

Как синдром самозванца мешает вам расти в доходе🦅

Вы когда-нибудь чувствовали, что не заслуживаете своих успехов?

Что всё, что вы достигли, - это просто удача, а не результат ваших способностей и труда?

Это ощущение и есть синдром самозванца.

Психологический блок, который мешает вам расти и получать больше.

⬇️Синдром самозванца может проявляться в самых разных формах.

Кто-то боится брать на себя новые проекты, думая, что "не справится". Кто-то недооценивает свою ценность и работает за гораздо меньшие деньги, чем заслуживает. А кто-то избегает публичных выступлений или презентаций, потому что боится разоблачения – боится, что все поймут, что он не такой уж и эксперт.

💰Всё это напрямую влияет на уровень дохода. Ведь когда вы сомневаетесь в себе, вы не предлагаете свои услуги на высшую стоимость, избегаете возможностей, которые могли бы привести вас к успеху.

Синдром самозванца – это тот внутренний голос, который шепчет: "Ты недостаточно хорош", и если ему верить, то и доходы остаются на уровне "недостаточно хороших".

Почему так происходит?

Корни синдрома самозванца уходят глубоко в наше подсознание – в те установки, которые сформировались под влиянием прошлого опыта, воспитания, общества. "Не высовывайся", "Скромность украшает" – эти и подобные убеждения заставляют нас бояться признания наших заслуг.

Как это преодолеть?

⬇️1. Осознайте, что это – установка, а не истина.

Синдром самозванца – это только внутреннее ограничение, и это не реальность. Важно осознать, что все эти мысли – не факты, а просто ваши страхи.

⬇️2. Фиксируйте свои достижения.

Записывайте каждый свой успех – от больших проектов до маленьких побед. Создайте "Дневник успехов", чтобы напомнить себе, насколько вы компетентны. В моменты сомнений вернитесь к этим записям и посмотрите на свои реальные результаты.

⬇️3. Проанализируйте свою экспертность.

Запишите, какие знания и навыки у вас есть, каким опытом вы обладаете. Спросите у коллег и клиентов обратную связь – это поможет вам осознать вашу ценность и избавиться от самоуничижения.

⬇️4. Работайте с аффирмациями.

Позитивные утверждения вроде "Я достойна своих успехов", "Я компетентен и готов к новым достижениям" помогут вам перепрограммировать своё подсознание и постепенно избавиться от негативных установок.

Синдром самозванца – это не приговор, и с ним можно и нужно работать. Главное – не позволять ему управлять вашими решениями и ограничивать ваш рост.

Работая с денежным мышлением, мы находим те самые внутренние барьеры, которые мешают вам расти в доходе.

Квантовый скачок могут совершить только смелые💎

Которые не смотря на страхи и сопротивления ума, ВЫБИРАЮТ СЕБЯ❤️

Двери перед масштабом с любовью открываются, но заходят в них единицы.

Потому что, СТАРАЯ ВЕРСИЯ должна умереть, чтобы родилась НОВАЯ. А это уму страшно и он всячески подкидывает страхов и сомнений, чтобы мы остались в своей привычной точке.

"А вдруг не получится?", "Сейчас нету денег", "Боюсь не справится"
—> самые популярные отмазки ума, чтобы не идти в рост.

Вы либо разрешаете этим блокирующим факторам вами управлять = вашей жизнью = вашим успехом, либо становитесь в роль Творца и выбираете себя💎

🫱ВЫ АБСОЛЮТ В СВОЕЙ СУТИ И САМИ ВЫБИРАЕТЕ, КАК ИГРАТЬ СВОЮ ИГРУ🪄 быть в состоянии сомнений и страхов, или активировать внутри себя Смелость.

На своём опыте: только активировав Смелость, я и начала квантово расти.

А иначе, осталась бы в роли "хорошей & удобной" девочки с мышлением дефицита. У меня не было постоянно денег, жаловалась на жизнь и при этом пыталась всех вокруг спасти. Слава Богу, выбрала лет 5 назад СЕБЯ и безгранично благодарю себя за этот выбор. Начала в себя инвестировать суммы, которых у меня не было, выходить из зоны комфорта и моя жизнь заиграла новыми красками.

Желаю всем СЛАТЬ КУДА ПОДАЛЬШЕ свои страхи & сомнения на пути раскрытия вашего наивысшего потенциала! И будет вам счастье🌟🤍

💸 Кто создаёт твои деньги?
⠀
❤️Только ТЫ сам❤️

Ваши энергия, здоровье, самочувствие, окружение и то, как вы живёте в целом и чувствуете себя в своей жизни — это и есть генератор вашего состояния. И, как следствие — генератор ваших денег.

😀У меня был клиент, который зарабатывал миллионы. Он мог позволить себе покупку ролексов, перелёты бизнес-классом, съём квартиры в Москва Сити и прочие привилегии. Но всё это он каждый раз откладывал, находя «причины».

На деле же просто жопил на себя.
⠀
➡️ У него не было ответа на главный вопрос — зачем мне ещё больше денег?

➡️ Для того, чтобы ещё больше себя радовать. И выйти на более качественный уровень состояния — энергии делать деньги.
⠀
Потому что деньги приходят на радость, а не на грусть и страдания.

В состоянии счастья я легче генерирую идеи, легче продаю и сами деньги ко мне приходят легче.
⠀
❤И самое важное: если денег на себя всегда жалко — не удивляйтесь, что ваш доход не растёт.
⠀⠀
В личной работе с клиентом мы решили два запроса:

⏺️ «я могу вкладывать в себя и достоин большего»

⏺️ «я главный генератор денег и для этого мне важно поддерживать своё состояние и энергию»

Так что экономия на себе — это не про «у меня мало / много денег».
⠀
❤️ Это про ваше отношение к самому себе.

В этом сценарии:
⠀
- Главный не вы, а деньги: «деньги мной управляют, а не я управляю деньгами», и по сути вы находитесь в найме у денег

- Обесценивание себя, своих радостей, удовольствий и желаний
⠀

Доброе утро ❤️

Дорогие, если помните, мы затрагивали с вами тему желаний и потребностей
Кто помнит? Ставь ❤️

Так вот, что хочу важного сказать:

❗️Желания могут быть придуманными, а потребности нет.
Желания чаще осознаваемы, а потребности нет.

Желания могут быть заблокированы (не знаю чего хочу).
Потребности явно фонят и проблема здесь быть может только в удовлетворении = «хотеть можно, а получать нельзя».

Желаниями можем управлять мы, а вот потребности управляют нами 😅

Мы имеем базовые психологические потребности:
🎄Любовь
🎄Уважение
🎄Принятие
🎄Признание
🎄Автономность
🎄Реализация
🎄Ценность
🎄Жизнь
🎄Принадлежность (близость)
🎄Чувствование


За желаниям часто стоят именно незакрытые потребности.

Если желание истинное, то путь короткий: хочу-получаю и я довольна = удовлетворена.
Если же это желание было придуманно, чтобы закрыть какую-то из базовых потребностей, то будет путь: хочу-получила-грусть-разочарование-неудовлетворение-снова чего-то хочу.

Например:
Я прилетела в Дубай, начала постить этот контент и от меня отписалось 7 человек за 1 день.

Если я прилетела в Дубай, чтобы закрыть потребность в признании, тогда мне будет очень больно от этого, ведь я хотела похвастаться этой возможностью. Так же я буду находиться в постоянных ожиданиях и требованиях.
Если я прилетела в Дубай, потому что просто хочу здесь находиться, то мне все равно как и кто на это реагирует, главное для меня - это то, что я уже тут и УЖЕ удовлетворена.
То, что будет со мной дальше, будет постоянным сюрпризом, ибо, быть здесь - мне уже достаточно, чтобы испытывать счастье, все остальное бонусом.

Понимаете мысль?

Так почему же желания сбываются и не сбываются ⤵️

Потому что наша психика так устроена:
Если желание не истинное, а чтобы закрыть потребность - это желание опасно для нас, тк его реализация приведет к большому разочарованию = к смерти иллюзорного «я» 😒
А это потеря смыслов и столкновение с фрустрацией. Проживать бессмысленность своего существования и своей жизни очень и очень тяжело.

Поэтому происходит:
➡️Делаю все, но не получается
➡️Имею желание, но ничего для него не делаю
➡️Как только желаемое приближается, что-то случается
➡️Накатывает страх не справиться, если желание реализуется
➡️Сижу и жду, когда само реализуется каким-то волшебным образом, ведь я доверяю Вселенной


Если желание истинное, ты спокойно и осознанно делаешь действия, которые приводят к желаемому.

Мои дорогие ,редко пишу отзывы, но этим опытом хочу поделиться.

Месяц назад я обратилась к тарологу.В тот момент я находилась в сложной ситуации, связанной с деньгами и принятием решения. Логически я уже всё разобрала, а вот внутренней ясности не было.

Мне порекомендовали Тамару. Я шла скорее из любопытства и с долей скепсиса.

🔖 И то, что произошло на консультации, меня действительно удивило.

Тамара очень точно описала мою ситуацию и людей, которые в ней задействованы — без наводящих вопросов и без того, чтобы я что-то подробно рассказывала.

Она увидела причины, по которым ситуация «зависла», и подсветила моменты, на которые я сама не обращала внимания.

🔖 Самое интересное — многое из того, что она сказала, позже подтвердилось в реальности.

Практически один в один.
Я не берусь объяснять, как именно это работает. Возможно, это сильная интуиция. Возможно, тонкая работа с энергетикой и подсознанием.

Но как человек и как специалист могу сказать точно: эта консультация помогла мне принять правильное решение и почувствовать внутреннюю опору.

❤️ Если вы сейчас находитесь в ситуации, где нужна ясность — особенно в вопросах денег, выбора или движения дальше — возможно, этот формат тоже окажется для вас полезным.
Тамара консультирует онлайн.

Вот её Телеграм: 👉 https://t.me/TamaraGrigorevna_taro

🙏Мой опыт оказался очень ценным.

3️⃣ 😍😍😍😍😍😍😍избавиться от финансового стресса.

Постоянные трудности с деньгами могут стать серьезной причиной стресса, тревоги и депрессии.

Чем чаще вы беспокоитесь о деньгах и их нехватке, тем тяжелее становится сохранять позитивный настрой и уверенность в своих силах.

Иногда люди настолько сосредотачиваются на кризисном состоянии, что теряют самообладание, перестают действовать и не могут найти решение.

Вот несколько признаков негативных изменений мышления:
⏺ Негативные мысли о себе, других людях и мире.
⏺ Неверие, что может стать лучше в будущем.
⏺ Портятся отношения с семьей и друзьями. Нет сил их поддерживать.
⏺ Отсутствие интереса к деятельности, от которой вы когда-то получали удовольствие.

Меняются физические и эмоциональные реакции:
⏺ Проблемы со сном.
⏺ Проблемы с концентрацией.
⏺ Раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение.
⏺ Непреодолимое чувство вины или стыда.

Что можно делать в такой ситуации:

🫱 Признайте свои эмоции и чувства. Переключите мышление и сфокусируйтесь на том, что вы можете делать здесь и сейчас.
Превратите свои негативные мысли в действия.

🫱 Если вы не можете взять под контроль свои мысли и эмоции, обратитесь к специалисту, чтобы справиться с финансовым стрессом.

🫱 Обратитесь за профессиональной помощью к финансовому консультанту.
Вместе с ним, вы найдете пути решения ваших проблем. Пропишете 📝 план шагов и снизите уровень стресса действиями.

🔆🔆🔆🔆

🙏Благодарность это та энергия, которая очень быстро сделает так, что вселенная засыплет вас подарками.

Хотите гармоничных и искренних отношений? Хотите жить в изобилии и достатке? Хотите красивое и здоровое тело?

Всё это вы легко можете получить, если наполните свою жизнь благодарностью.

Сейчас я вам дам одну практику благодарности, которая очень быстро меняет жизнь. Я её даю тем людям, которые находятся у меня в личной работе, и знаю какие чудеса она творит.

💭В какой бы плохой жизненной ситуации вы сейчас не находились, у вас всегда есть то за что вы можете поблагодарить Бога/Вселенную/Судьбу. Когда мы выражаем благодарность, то мы посылаем поток энергии в знак благодарности за то что мы имеем. И вселенная видит нашу благодарность и дает нам ещё больше того чего мы хотим или о чем мечтаем.

🔖Поэтому эта практика очень мощная и важная, не пропускайте её мимо своих глаз и вы будете потом благодарить меня, за то что я поделился ей с вами.

📌Итак эту практику желательно делать утром до завтрака, телефона и других пробуждающих сознание моментов. Если утром не получается, то можно делать и днём, но утром она более эффективна. Практику нужно делать каждый день, не пропуская. Занимает она примерно 10 минут.

Для практики вам понадобится толстая тетрадь, лучше на 98 листов, и ручка.

🔽После пробуждения вы берете тетрадь с ручкой и на первой странице в столбик выписываете все вещи, за которые вы благодарите в своей жизни. Например: «Я благодарю за то что у меня есть крыша над головой. Я благодарю за то что у меня есть еда в холодильнике…» и так далее. Минимум 10 пунктов.

После того как вы выписали все пункты, вы начинаете читать в слух по одному пункту.

Прочитали в слух, закрыли глаза, положили ладони себе на сердечный центр и мысленно посылаете из сердца поток благодарности, ещё раз проговорив про себя этот пункт.

🙏В конце вслух произнесите: «Благодарю, благодарю, благодарю». Открываете глаза и переходите к следующему пункту, всё то же самое с ним. И так до последнего пункта.

Очень важно ваше искреннее чувство благодарности за каждую вещь, когда вы благодарите. Не делайте всё машинально, как робот, проживайте каждый пункт и благодарите за него.

🔽На следующий день, новая страница и опять выписываете все за что хотите поблагодарить и делаете практику снова. Пункты могут повторятся или меняться. Главное за заглядывайте в то что вы выписывали вчера.

Эта практика наполнит вас благодарностью и вы увидите какие чудеса начнут происходить в вашей жизни.

🔆🔆🔆🔆

Ты не зарабатываешь много, потому что не видишь, как много ты стоишь.

Сколько раз ты говорил себе:
— «Я хочу заработать больше!»
— «Я достоин больших денег!»
— «Я заслуживаю большего!»

Но когда доходит до дела, ты снова боишься назвать свою цену.
Ты снова соглашаешься на копейки.
Ты снова делаешь скидку, даже если никто не просил.

Почему?
Потому что ты не видишь своей ценности.

🔘 Почему ты обесцениваешь свои возможности?

Алекс Хормози говорит:

«Ты не зарабатываешь много, потому что не видишь, как много ты стоишь.»

Это программа, которая формировалась годами:

В детстве тебе говорили: «Ты ещё не готов. Ещё учись.»

В школе внушали: «Работа должна быть тяжёлой, чтобы стоить дорого.»

В обществе утверждали: «Сначала докажи, что ты чего-то стоишь, а потом бери деньги.»

Теперь, когда ты готов увеличить доход и поднять цену,
внутренний голос шепчет:
— «Ты ещё не готов.»
— «Это слишком много.»
— «Люди уйдут, если ты так скажешь.»

💩💩 Как это проявляется в твоей жизни?

- Когда ты создаёшь новый продукт или услугу, ты сразу думаешь о скидках.
- Когда кто-то говорит, что твоя работа дорогая, ты сразу начинаешь оправдываться.
- Когда нужно озвучить цену, ты занижаешь её, чтобы не потерять клиента.

Ты говоришь: «Я хочу зарабатывать больше.»
Но внутри звучит:
— «А если никто не купит?»
— «Я не могу просить так много.»
— «Другие делают это дешевле.»

Этот круг не разорвётся, пока ты не увидишь свою настоящую ценность.

💭 Практика: «Цена твоей ценности»

Сегодня ты сделаешь первый шаг к тому, чтобы увидеть свою истинную ценность и перестать занижать цену.

1. Возьми лист бумаги и раздели его на 3 колонки:

В первой колонке: «Мой продукт/услуга»
Во второй: «Текущая цена»
В третьей: «Цена, если я перестану бояться»

2. Заполни первую колонку:

Коуч-сессия
Консультация по финансам
Авторский курс

3. Во второй колонке укажи текущую цену:

30$
50$
100$

4. В третьей колонке напиши цену, если бы ты убрал все страхи и сомнения:

75$
120$
250$

5. Посмотри на цифры в третьей колонке.

- Что ты чувствуешь?
- Почему тебе страшно назвать эту цену?
- Чего ты боишься потерять?

«Если ты продолжаешь ставить низкие цены, ты говоришь себе:
«Я не достоин большего.»
На марафоне ты узнаешь, как увидеть свою настоящую ценность и продавать её без страха и сомнений.» — Алекс Хормози.

🔆🔆🔆🔆

😍😍😍😍😍😍😍😍

Куда я направляю свою силу?✍

Иногда мы не выгораем.
Мы просто героически тратим всю силу на то, что нам вообще не нужно.

⏰Колесница — про волю, цель, контроль и фокус.
Про выбор между "надо" и "хочу".
Про тот момент, когда ты вдруг понимаешь:
"Кажется, я уехала вообще не туда…"

📆 середина года уже позади...
И зима не за горами, как бы печально это ни звучало.
Если бы твоя жизнь была поездом, ты довольна маршрутом за первые 6 месяцев?

Самое время притормозить, открыть карту и спросить себя:
"Я вообще туда еду?"
И если ответ: "Ну такое себе…"
Никто не мешает перенастроить маршрут!

🕊Практика "Карта маршрута"

Возьми лист бумаги и изобрази свою Колесницу (можно просто квадрат на колёсах, это не конкурс иллюстраторов 😍

Теперь задай себе 4 вопроса и запиши:

🫱 Слева
Что забирало мою энергию в последние месяцы?
(люди, тревоги, рутина, "надо")


🫱 Справа
Что наполняло, вдохновляло, оживляло?
(мечты, проекты, поддержка, маленькие радости)


🫱 Внизу
Куда реально уходит моя сила сейчас?


🫱 Вверху
Куда ХОЧУ направить энергию дальше?

Посмотри на это как на свою личную навигацию на второе полугодие.
Ты вправе пересесть с "телеги выживания" в "Колесницу осознанности"

Ведь Колесница, это не про скорость, а про умение рулить в свою сторону.
💫 Даже если для этого надо сначала развернуться.

Друзья, я всегда смотрю шире: что наполняет, что возвращает интерес к жизни и легкость мышления. Потому что без этого не работают ни стратегии, ни планы.

Недавно обратила внимание на ТГ-канал молодого актёра театра и кино — Серёжи Елисеева.

И это как раз тот случай, когда контент поднимает энергию.

Он рассказывает:
— откуда на самом деле берётся закадровый смех в сериалах,
— что происходит за кулисами театра,
— делится живыми историями из профессии.

Плюс — он поёт, занимается спортом, снимает TikTok и делает это с таким состоянием, что после просмотра становится чуть легче дышать и чуть веселее жить ✨

📍Иногда, чтобы деньги и возможности снова начали двигаться, достаточно добавить в поле больше радости и игры.

Этот канал — как раз про это.
Рекомендую от души: @eliseevlive

🤚ХВАТИТ ВОЕВАТЬ, ты все равно проиграешь

Ты можешь знать наизусть таблицу чувств, изучать книги по психологии, определять типы личности и даже системно ходить к психологу.


Но если твоя жизнь мало меняется или не меняется вовсе.
— эти знания мусор.

Почему так происходит?
Потому что 99% женщин используют знания как оружие ПРОТИВ своего организма.

Смотри, как это выглядит:
❌Ты узнала, что деньги - это энергия ➡️решила пойти в зал или заняться практиками, которые якобы добавляют энергию ➡️психика в шоке, тк корень проблемы не решается, а ресурса добавляется ➡️ случается временный подъем, а потом резкий откат

В чем проблема здесь?
Когда корневая причина не решена, с энергией, которой вы себя накачиваете, травматика поднимается в первую очередь ‼️

И тело просто не знает как с этим справляться, как это внутри разместить.

Пытаешься взять своё тело измором, ненавидишь себя за лень, увеличиваешь физ.нагрузку, еще больше психологических практик!
А это биологическая машина выживания!

🔴Она эволюционировала миллионы лет, чтобы не сдохнуть от боли, и ты реально думаешь, что победишь её своей медитацией на деньги 😅

Нет, твое же собственное тело заставит тебя лежать пластом и саботировать любой рост.

Мой подход другой, я называю это «расширением психического ресурса», где мы не воюем с телом, а решаем корневую травму внутри и далее высвобождается энергия и только тогда мы учимся ее выдерживать и ею управлять.

✅ Нужна энергия? Ок, давай решим травму, на удержание которой уходит вся энергия?

✅ Хочешь х2? Ок, давай в рамках терапии выдержим то, что невыносимо на этом уровне дохода прямо сейчас.

✅ Не решаешься на что-то важное? Ок, давай уберем идеализацию и демонизацию с цели, чтобы цель встроилась в психику, как норма, а не как подарок с небес.


Чувствуешь разницу?
Вместо «Насиловать и заставлять» — «Вырасти из травмы и выдержать ресурс» ❤️

💸Коучинговая практика: как притянуть в свою жизнь большие деньги

Можно сколько угодно слушать аффирмации, делать визуализации и мечтать о миллионах… но если внутри вас нет места для этих денег — они не придут. Или придут, но вы не сможете их удержать.

Деньги — это не только про труд и усилия. Это ещё и про состояние. Про внутреннюю настройку, готовность и честность с собой.

Одна из простых и мощных коучинговых практик, с которой я начинаю работу с клиентами, называется:

"Честный разговор с деньгами"💸

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Шаг 1. Сядьте в тишине. Представьте, что деньги — это человек.
Какой он для вас? Как выглядит? Молодой или взрослый? Приятный или пугающий?
Это не метафора. Это проективный образ, в котором проявляются все ваши установки.

— Деньги меня избегают?
— Деньги приходят, но сразу уходят?
— Я злюсь на них, боюсь их или чувствую себя недостойным(ой)?

Всё, что вы «увидите» — ключи к вашему бессознательному сценарию.

Шаг 2. Спросите у себя: что я на самом деле чувствую, когда думаю о больших деньгах?

↪️Не то, что вы хотите чувствовать. А то, что чувствуется на самом деле.

Это может быть:

– Страх (а вдруг потеряю?)
– Стыд (у других меньше — неловко)
– Вина (я не заслужил(а))
– Напряжение (надо будет больше работать, больше отвечать)

↪️Эти чувства и есть те самые блоки, которые отталкивают деньги.

Шаг 3. Что нужно изменить внутри, чтобы деньги чувствовали себя со мной в безопасности?
Представьте, что деньги — живой партнёр. Приходят туда, где их уважают, ценят и не контролируют. Где есть честность и взрослость.

Спросите себя:
— Умею ли я принимать?
— Могу ли я просить?
— Доверяю ли я себе как управленцу ресурсов?

Шаг 4. Пропишите новые договорённости с деньгами

↪️Это может быть:

– Я выбираю быть в партнёрстве с деньгами, а не в борьбе
– Я открыта(открыт) к большому, потому что знаю, как с этим обращаться
– Я разрешаю себе расти — без вины, страха и самосаботажа

👏Это не магия. Это внутренняя настройка, на которую начинает «откликаться» внешний мир.

Доброе утро, дорогие ❤️

Нам всем очень хочется быстрых изменений, правда?
А желательно еще вчера, да?

Чтобы проходить корневую и быструю трансформацию, просто необходимо смотреть и проходить в свою тень.

Что такое тень?
Это:
🔴То, за что вам стыдно
🔴То, в чем вы боитесь признаться даже себе
🔴То, за что вы себя осуждаете и не можете принять
🔴То, что вы не выдерживаете в других (а на самом деле в себе)
🔴То, что очень хочется, но не разрешается

Тень - это обратная сторона нашей святости и нравственности.

❕ И пока вы не готовы увидеть, какой вы можете и хотите быть, ни о какой корневой трансформации не может быть и речи.

Освоение тени - это НЕ про то, чтобы стать очень плохим человеком.

💎Это лишь про то, чтобы выдержать свою плохость и взять тот необходимый психический ресурс, чтобы справиться с той целью, которую вы так хотите.
Более того, не признавая масштаб своей плохости, ровно в этом же месте вы не может признать и масштаб своей хорошести. Ибо это две грани одного целого.

📎Пока вы не в контакте со всем объемом себя, вы не можете себя полноценно выражать и собой управлять.
А значит:
🔴раскрыть весь объем своей реализации тоже не сможете
🔴больше денег зарабатывать тоже не сможете
🔴быть собой с мужчинами и тоже не сможете 🤷🏻‍♀️

Ваше любимое💌

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ как лучше себя понять❤

✍️Письменная практика, которая помогает «собрать себя»
Вы можете знать, чего хотят клиенты. Понимать рынок. Уметь строить карьеру.
Но при этом не знать главного: а чего хотите вы?

Многие, несмотря на текущее благополучие и имеющиеся достижения, задают один и тот же вопрос:

«Как понять себя? Как услышать, в чём мой путь, мой стиль, мой способ быть в этом мире?»

Писать помогает.
Но важно, что и как вы пишете.

Техника: «Жизненные узоры»
Это практика — про вас настоящего. Про то, что повторяется. Про то, что вы когда-то начали и до сих пор носите внутри, даже если забыли.

Цель: заметить повторяющиеся темы и желания, которые ведут вас сквозь годы — и начать с ними сознательно работать.

📎 Шаг 1. Четыре возраста
Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части:

До 14 лет
От 14 до 25
От 25 до 40
От 40 до сегодняшнего дня

Если вы старше 40 — добавьте четвёртый столбец: «После 40».

📎 Шаг 2. Ключевые моменты
В каждом возрасте запишите:

Чем вы увлекались, даже если это казалось несерьёзным.

🔴Какие занятия давали энергию?
🔴Какие мечты у вас были тогда?
🔴Что вас восхищало в других?
🔴О чём вы мечтали тайно?
🔴Когда вы чувствовали себя «живым»?

📎 Шаг 3. Повторяющиеся мотивы
Теперь посмотрите на всё, что вы записали. Найдите повторы.
Может быть, вы всё время тянулись к сцене — но выбрали «серьёзную» профессию.
Или снова и снова оказывались в роли советчика — хотя работали в аналитике.
Или мечтали рисовать — но в детстве вас отдали в математику.

Подчеркните темы, которые встречаются в разных периодах.

📎 Шаг 4. Интерпретация: «Что я прятал, но носил с собой?»
Это главный вопрос. Не «что получилось», а что на самом деле было важно.
Очень часто люди прячут свои истинные желания под слоем «рациональности».
Но эти желания не исчезают. Они возвращаются — через неудовлетворённость, тревогу, скуку, ощущение чужой жизни.

Спросите себя:

Что из этих повторов я всё ещё хочу?

Где это может проявляться в моей профессии, бизнесе, самореализации?

Что я готов вернуть себе — даже в маленькой форме?

📎 Шаг 5. Маленькое возвращение
Не нужно бросать всё и уезжать в Тибет.
Найдите способ вернуть хотя бы один мотив в свою жизнь — уже сегодня.

Если вы всегда хотели писать — напишите короткий текст.
Если мечтали преподавать — расскажите что-то ценное в блоге.
Если вас тянуло к созиданию — соберите руками что-то простое.

Суть не в масштабе. Суть — в возвращении к себе.

Подытожу
Самопознание — это не поиск нового «я». Это возвращение к тому, кем вы всегда были, но от кого пришлось отречься.
В детстве и юности мы были честнее в желаниях.
А взрослость — не повод забывать. Это возможность интегрировать свои настоящие интересы в жизнь, где уже есть выбор и сила.

🔆🔆🔆🔆

🙏Благодарность это та энергия, которая очень быстро сделает так, что вселенная засыплет вас подарками.

Хотите гармоничных и искренних отношений? Хотите жить в изобилии и достатке? Хотите красивое и здоровое тело?

Всё это вы легко можете получить, если наполните свою жизнь благодарностью.

Сейчас я вам дам одну практику благодарности, которая очень быстро меняет жизнь. Я её даю тем людям, которые находятся у меня в личной работе, и знаю какие чудеса она творит.

💭В какой бы плохой жизненной ситуации вы сейчас не находились, у вас всегда есть то за что вы можете поблагодарить Бога/Вселенную/Судьбу. Когда мы выражаем благодарность, то мы посылаем поток энергии в знак благодарности за то что мы имеем. И вселенная видит нашу благодарность и дает нам ещё больше того чего мы хотим или о чем мечтаем.

🔖Поэтому эта практика очень мощная и важная, не пропускайте её мимо своих глаз и вы будете потом благодарить меня, за то что я поделился ей с вами.

📌Итак эту практику желательно делать утром до завтрака, телефона и других пробуждающих сознание моментов. Если утром не получается, то можно делать и днём, но утром она более эффективна. Практику нужно делать каждый день, не пропуская. Занимает она примерно 10 минут.

Для практики вам понадобится толстая тетрадь, лучше на 98 листов, и ручка.

🔽После пробуждения вы берете тетрадь с ручкой и на первой странице в столбик выписываете все вещи, за которые вы благодарите в своей жизни. Например: «Я благодарю за то что у меня есть крыша над головой. Я благодарю за то что у меня есть еда в холодильнике…» и так далее. Минимум 10 пунктов.

После того как вы выписали все пункты, вы начинаете читать в слух по одному пункту.

Прочитали в слух, закрыли глаза, положили ладони себе на сердечный центр и мысленно посылаете из сердца поток благодарности, ещё раз проговорив про себя этот пункт.

🙏В конце вслух произнесите: «Благодарю, благодарю, благодарю». Открываете глаза и переходите к следующему пункту, всё то же самое с ним. И так до последнего пункта.

Очень важно ваше искреннее чувство благодарности за каждую вещь, когда вы благодарите. Не делайте всё машинально, как робот, проживайте каждый пункт и благодарите за него.

🔽На следующий день, новая страница и опять выписываете все за что хотите поблагодарить и делаете практику снова. Пункты могут повторятся или меняться. Главное за заглядывайте в то что вы выписывали вчера.

Эта практика наполнит вас благодарностью и вы увидите какие чудеса начнут происходить в вашей жизни.

ИСЦЕЛЯЕМ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ 💩💩

🔖Хочу поделиться с вами одной эффективной, психологической практикой, которая позволит исцелить себя от ограничивающих убеждений и тем самым улучшить любую сферу вашей жизни.

🔽Что нужно сделать?

1. Определите самую актуальную на данный момент жизни сферу жизни, с которой хотите поработать. Либо возьмите две-три.

2. Возьмите лист бумаги, разделите его вертикальной линией на две равные части и в левой колонке напишите негативные убеждения, которые есть по этой сфере. (Например, финансовая сфера: «Чтобы иметь много денег, надо много работать!», «Денег много не бывает» и тп)

3. После того, как выпишите все убеждения, напишите в правой колонке напротив каждого негативного, продвигающее убеждение.

Например:

«

Чтобы иметь много денег, надо много работать - Деньги ко мне приходят легко!»

4. После того, как напишите продвигающие убеждения, разрежьте листок по вертикальной линии и левую часть порвите на мелкие-мелкие кусочки, представляя как вы освобождаетесь от ненужного в вашей жизни. Можете выкинуть их в ведро или сжечь.

5. Теперь правую часть возьмите и перечитайте, принимая тот факт, что это возможно для вас! Что каждая фраза относится именно к вам и вашей жизни.

6. Листочек или листочки (да, их может быть много) с позитивными убеждениями читайте каждый день в течении месяца, не пропуская. Таким образом вы натренируете свой мозг принять новую для него информацию и перемены не заставят себя ждать!

✨📱Техника легкая и творческая! Это же очень здорово писать для себя свою новую, изобильную и счастливую жизнь!

🚀И достаточно быстрая. Что такое месяц, по сравнению с годами, в течение которых вы жили с ограничивающими установками!

Желаю вам легкого и быстрого исцеления своей судьбы ❤️