Пока я в Австрии готовлюсь к рождению новых идей в моей голове - хочу поделиться:

в этом году я планирую новые форматы работы 🥰

Пока не создалось четкое видение как, что и где, но меня вдохновляет сама мысль об этом ❤️

Тем не менее, должно же быть что-то стабильным в наше время?)

Так пусть это будет новый сезон терапевтической и супервизионной групп 🎇

Ориентировочный старт: 11 февраля и 25 февраля
Формат проведения: онлайн или оффлайн

Как всегда: нежно, глубоко и с любовью.

Кто хочет присоединиться - поставьте традиционный «+» под этим постом и вы получите все подробности 🎇

Хочу чтобы вы тоже это знали и берегли себя

https://www.youtube.com/watch?v=MQmPUug58_g&ab_channel=katyakonasova

Живая динамическая группа в Минске. Мы снова встречаемся оффлайн 🥳🎉

Часть мест уже забронированы своими счастливыми обладателями 🙌🏼

🧩 Вторая часть ждёт тех, кто:

• испытывает сложности в отношениях на работе, в дружбе, семье
• потерял себя, находится в растерянности и не знает куда идти дальше
• ощущает сложности при зарабатывании денег
• живет в постоянном страхе и тревоге
• чувствует усталость, апатию, безнадегу и бессилие
• хочет узнать себя лучше, ближе и глубже
• ощущает одиночество и ненужность, даже в кругу близких людей
• испытывает трудности в общении с партнером/коллегами/друзьями/ знакомыми

🤓 В моих группах я использую интегративный подход. Это значит: самые эффективные инструменты из разных психологических методов для решения ваших проблем.

🔥 Групповые занятия помогают:

• почувствовать поддержку, ощутить, что даже если вы одни - вы не одиноки

• быстрее найти решение проблем, благодаря коллективному опыту

• быстрее выявить ваши привычные и не удобные стратегии поведения в отношениях с другими людьми

• построить новые варианты коммуникации, которые будут устраивать вас гораздо больше существующих

📆 Когда и где?

Ориентировочный старт группы:
10 июня с 19.00 до 22.00

Оффлайн - Минск

Количество встреч: 10

Периодичность: 2 раза в месяц

Если ты хочешь присоединиться и/или у тебя возникли вопросы на счет группы - поставь плюсик под этим сообщением - мы свяжемся, чтобы помочь ⤵️

Искусственный интеллект в терапевтической работе: добро или зло?

Меньше чем через 10 минут, в 19.15 я выступаю с этой темой на международной конференции WAPP 2025

Более 15 стран - участниц (в т.ч. Беларусь, Германия, США, Великобритания, Турция, Польша, Китай и др.) 

Интереснейшая программа и точки зрения представителей разных стран 🔥

Присоединяйся ко мне по этой ссылке:

https://us02web.zoom.us/j/85604344776?pwd=SP2baOGDlOaSimzqd9a6pWyg7VTE12.1

Привет, давно не было новостей и информации, но вот нашла для вас что-то очень базовое и стоящее вашего драгоценного времени и внимания.

для всех кто уже в отношениях и кто их ищет - очень четкая базовая инструция про кризисы пары и возможные пути преодоления. ПРям База

https://www.youtube.com/watch?v=wDX1wui1-X4

Электронки это просто баловство, говорили они

Мне понравился фильм, я если честно с тревогой относилась в этой моде, именно потому что последствия не изучены.

Ни на что не намекаю, ни к чему не призываю.
Делюсь информацией

https://www.youtube.com/watch?v=OldZAnef-4Q

Избыточный анализ искажает реальность. Вот почему ты все понимаешь, но не двигаешься

В 1927 году физик Вернер Гейзенберг, будущий Нобелевский лауреат, сформулировал принцип неопределенности: нельзя наблюдать систему, не влияя на нее. Само внимание меняет результат. Чем сильнее ты пытаешься зафиксировать частицу, тем непредсказуемее она становится.

В жизни работает тот же закон. Когда ты все время анализируешь, ты становишься наблюдателем, а не участником. Сознание замирает в контроле, энергия не течет. Кажется, ты все понял, но внутри — стоп-кадр.

Исследования Кембриджского университета подтверждают: при чрезмерном самоанализе активируется зона сомнений и контроля, а центры действия буквально «глушатся». Поэтому ясность не приходит от размышлений — она включается, когда ты начинаешь двигаться.

В физике это называют коллапсом волновой функции: пока наблюдаешь, есть бесконечные варианты, а когда действуешь, проявляется конкретная реальность. Так же и в жизни: шаг создает ясность, а не наоборот.

Любое действие — это эксперимент. Ты не можешь просчитать все заранее, потому что расчет всегда строится на прошлом. Только движение дает новую информацию, на которую разум не способен в теории.

Может быть, ты не застрял, а просто слишком долго смотришь, как живешь, вместо того чтобы начать жить?

В. Герасимов

МОСКВА 🥳

В понедельник, 08.12.2025 в 14.00 я впервые проведу игру «Архетипы и Тени».

Это ваш личный сеанс психоанализа в формате настольной игры 😎

Приходить можно с любым запросом/проблемой.

В процессе игры мы вместе:

• выявим скрытый конфликт между вашим сознательным запросом и бессознательным сопротивлением.

• объясним его языком архетипов (Воин, Мудрец, Шут, Жертва и др.) и Теней.

Вы получите на руки конкретный план действий разрешения своего запроса.

Дайте знать в комментариях ниже, кому нужна информация с подробностями 😋

Буду время от времени делиться трогающими меня находками

Мне понравилась интенсивность и эстетика этой музыки

https://www.youtube.com/watch?v=ybiyhaNGwUs

Друзья!

Поскольку игра «Архетипы и Тени»прошла в Москве тепло и продуктивно - я решила провести ее в Минске оффлайн 🔥

Встречаемся с вами 21.12.2025

Встреча будет очень кстати к планированию следующего года и завершению нынешнего 🎄

Напоминаю, что игра - ваш личный сеанс психоанализа в формате настольной игры 😎

Приходить можно с любым запросом/проблемой.

В процессе игры мы вместе:

• выявим скрытый конфликт между вашим сознательным запросом и бессознательным сопротивлением.

• объясним его языком архетипов (Воин, Мудрец, Шут, Жертва и др.) и Теней.

Вы получите на руки конкретный план действий разрешения своего запроса.

Дайте знать в комментариях ниже, кому нужна информация с подробностями ⤵️

Из оливье в сугроб.

Судя по всему именно так выглядит наш переход из праздников в рабочую неделю 🤣

Предлагаю всем, кто рад снегу и суровой зиме, поделится веселыми занятиями в это время, с теми, кто не рад 😃 ⤵️

Привет, мои сородичи

Хотела бы чаще здесь появляться, но формат пока неопределён, поэтому буду появляться по-разному.

Не знаю как вам, а мне в наша школьная программа обучения и стратегия совершенно не то что не нравились, но еще и не подходили.
Мне казалось странным - провести физкультуру, а потом математику, а потом язык. Не знаю как, но довольно рано, видимо из классической литературы, я узнала что раньше были формы обучения вроде - естествознаний и языков отдельно.

Наверно у меня не было СДВГ в детстве и мне не нужно было постоянно переключаться чтобы удерживать внимание.

ОДнажды мне пришлось учиться дома 2 недели, и я училась днями, а не часами - сегодня, например, день математики и физики, завтра языка и литературы.

И я с радостью обнаружила, как же мне легко и кайфово в такой схеме, и как может затянуть предмет и ты мало того что всё понял, усвоил, отработал навык, так еще и с любопытством идешь дальше, потому что тебя просто затягивает.

Итог такого случайного эксперимента для меня - оказалось что я усвоила на домашнем обучении всё так, что в школе ближайшие 3 месяца мне делать было нечего и скучно, потому что класс двигался медленно и я уже знала всё о чем они говорят на разных предметах.

И, позже, осмысляя этот опыт стало очевидно, что мне такая школьная система совершенно не подходила.

И таких ситуаций было много, ситуаций, где я ощущала что мне нужно как-то по-другому, и, часто, со временем даже понимала как.

Но так же - везде и у всех, твердили мне, не нравится - твои проблемы.

И я привыкла. И со временем плотно укоренилась в знании , что это именно я неподходящая, нетакая как нужно, сложная, странная.

После - понадобилось много лет терапии, чтобы я узнала что всем нужно по-разному, что многие дети со временем отключаются, потому что не вывозят «не их систему» и так больше никогда и не включаются в свою собственную жизнь и возможность в ней что-то изменить (та самая выученная беспомощность).

И вот я вижу ролик и понимаю - вот чего я хотела.
И оказывается, это не что-то странное или невозможное. Это что-то, где всем интересно - и учителям, и самим школьникам.

Помню, как у нас многие классы ненавидели, и буквально буллили учительницу географии.
Не знаю почему, но минимум год точно был этому посвящен.
А я не понимала почему, ведь она так интересно рассказывает!
И иногда мы сдавали ей билеты, и мы с ней с упоением обсуждали утилизацию отходов, заводы по переработке мусора и как это важно.

Сейчас я думаю, вспоминая ее, что она была слишком деликатная и чуткая, чтобы кричать или наказывать.
А подростки особенно жестоки.
И боялись/уважали только тех, кто ставил им двойки и кричал на нас на уроках.

Но мне до сих пор хочется сказать той учительнице - я вас помню, и те темы, что мы тогда обсуждали для меня до сих пор важны и волнуют меня.

Так вот, это всё была подводка к коротенькому видео о том, какие системы образования еще существуют.
Финская школа.
И какой пласт боли и надежды поднялся во мне с этим видео.

И да, я никогда не вспоминала учебу в школе с романтичным вайбом. Мне было там плохо, больно и неудобно. И я бы туда не вернулась.
Даже несколько раз проводила эксперимент.
У взрослой меня, которая приближается к реальной школе где я училась начинается паническая атака, аффект и ужас.
Вот такие бессознательные воспоминания меня накрывают об обучении в школе.

И, оказывается, может быть совсем по другому.
И это большая отрада и надежда для моего израненного школой детского сердца.

https://www.youtube.com/watch?v=u3rej6VeWkY

В инстаграме решила поисследовать, что сейчас происходит у нас всех с планами на этот год.

Интересный момент, что в 2019 году у многих, в том числе и у меня, планы были грандиозные 😃

И вот мы здесь, где лучший план - это план на сегодня. План на завтра уже нечто сверх 😄🎄

Тем не менее даже в этом меняющемся мире важно планировать.

Это снижает тревогу, создает ощущение здорового контроля, формирует внутреннюю опору и устойчивость. Планы помогают создавать смыслы и связность жизни.

Поэтому предлагаю запланировать 18 января с 13.00 до 17.00 под игру «Архетипы и Тени» 🎭

Она как раз для тех:

➡️ у кого есть план, но его реализация по разным причинам страдает

➡️ у кого нет плана, но есть ощущение потерянности, тревоги и хаоса

Вместе с вашим бессознательным мы выявим возможные причины проблемы/запроса, а также придадим хаосу структуру.

Как всегда жду плюсик в комментариях, кому нужны подробности 💌

Мне кажется важная веха нового мира - адаптация к ИИ витку прогресса.

Наша психика и к тому что уже происходит не была готова.

А про скорость перемен с развитием ИИ вообще молчу.

А как вы, думаете о том как AI влияеь на нашу повседневность и куда мы "катимся"?
Я волнуюсь за экономические последствия таких перемен.

Ну и за психические в любом случае.

Потому что развитие искусственного интеллекта очень повлияет на обучение, программы, профессии и необходимость иметь те или иные знания.

Кажется перед "человеками" новых поколений остро станет вопрос чему и для чего учиться.

И как сможет мозг и навыки человека отстраиваться от огромных возможностей AI

Глава Anthropic и бывший сотрудник OpenAI Дарио Амодей заявил, что человечеству нужно «проснуться» и осознать потенциально катастрофические риски, связанные с развитием систем искусственного интеллекта.

«Человечество вот-вот получит невообразимую власть, и совершенно не ясно, достаточно ли развиты наши социальные, политические и технологические системы, чтобы использовать ее», — написал он.

Одним из рисков Амодей называет потенциальную возможность разработки отдельными лицами и группами людей биологического оружия, которое «в худшем случае способно уничтожить все живое на Земле». Другая угроза, — массовое сокращение рабочих мест и «концентрация экономической мощи» в Кремниевой долине в результате внедрения ИИ. @banksta