Новогодние праздники закончились, а идеи нет👌🏼
Вообще эту игрушку заказала ещё в ноябре, но что-то пошло не так с доставкой у озон… забрала только на выходных.
Примерила и убрала вместе с Ёлкой 😁
Будет ждать нового года, осталось то всего чуть больше 11 месяцев!
Вообще эту игрушку заказала ещё в ноябре, но что-то пошло не так с доставкой у озон… забрала только на выходных.
Примерила и убрала вместе с Ёлкой 😁
Будет ждать нового года, осталось то всего чуть больше 11 месяцев!
А я продолжаю записывать мудрейшие высказывания своего семилетнего сына:
Ну это некрасиво, когда ты лежишь на диване, а жена готовит, вообще неприлично!
Сегодня ходила на собеседование и, отвечая на вопросы руководства, сама обалдела от того, какая я классная 😆
Так вот, чтобы совмещать несколько работ и жить свою лучшую жизнь, нужно иметь определенные навыки. И если вы хотите узнать, как эффективно «управлять» своим временем… то собрала для вас дайджест из своих же постов по теме тайм-менеджмента 👌🏼
Метод пиццы (мой любимый!)
Списки всего
Матрица Эйзенхауэра
GTD (getting things done)
Метод 4D
Энергетический список
Сохраняйте, делитесь с друзьями, выбирайте понравившиеся и внедряйте в свою жизнь!
Так вот, чтобы совмещать несколько работ и жить свою лучшую жизнь, нужно иметь определенные навыки. И если вы хотите узнать, как эффективно «управлять» своим временем… то собрала для вас дайджест из своих же постов по теме тайм-менеджмента 👌🏼
Метод пиццы (мой любимый!)
Списки всего
Матрица Эйзенхауэра
GTD (getting things done)
Метод 4D
Энергетический список
Сохраняйте, делитесь с друзьями, выбирайте понравившиеся и внедряйте в свою жизнь!
то, что доктор прочитал pinned «Сегодня ходила на собеседование и, отвечая на вопросы руководства, сама обалдела от того, какая я классная 😆 Так вот, чтобы совмещать несколько работ и жить свою лучшую жизнь, нужно иметь определенные навыки. И если вы хотите узнать, как эффективно «управлять»…»
Про самое доступное, безвредное и действенное средство от тревоги и депрессии.
Речь про бег!🔥
На пробежках дослушала книгу:
❗️ Бег - моя терапия
❗️ Скотт Дуглас
Это не руководство о том, как начать бегать. Это пища для размышлений, приправленная научными данными, о том, как бег помогает выйти (выбежать) из депрессии и тревожного расстройства.
По эффективности регулярный бег не хуже антидепрессантов! Помогает развить осознанность, позволяет быть собой!
Отдельный классный момент в книге - информация про бег и разговорную терапию, когда вы и ваш психотерапевт вместе выходите на пробежки. Ну круто же!
10/10
А как у вас дела с бегом?
Делитесь в комментариях своими личными рекордами 🤗
Речь про бег!
На пробежках дослушала книгу:
Это не руководство о том, как начать бегать. Это пища для размышлений, приправленная научными данными, о том, как бег помогает выйти (выбежать) из депрессии и тревожного расстройства.
По эффективности регулярный бег не хуже антидепрессантов! Помогает развить осознанность, позволяет быть собой!
Отдельный классный момент в книге - информация про бег и разговорную терапию, когда вы и ваш психотерапевт вместе выходите на пробежки. Ну круто же!
10/10
А как у вас дела с бегом?
Делитесь в комментариях своими личными рекордами 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Следующим книжным пациентом вами был выбран Понтий Пилат из романа «Мастер и Маргарита». Пока я перечитываю некоторые моменты в книге, предлагаю вам посмотреть на медицинские факты из жизни автора:
Михаил Булгаков был врачом, закончил медицинский факультет Киевского университета.
🤩 Хотел служить врачом на флоте, но ему отказали по состоянию здоровья.
🤩 Доброволец Красного креста в госпитале.
🤩 Хирург в прифронтовых госпиталях.
🤩 Земский врач на селе (кстати, об этой работе он потрясающе рассказывает в «Записках юного врача»).
🤩 Зависимость от морфия (об этом хорошо описано в рассказе «Морфий»).
🤩 Заведующий инфекционным и венерическим отделением в городской земской больнице.
🤩 Частная практика в качестве врача-венеролога.
🤩 Во время Гражданской войны мобилизован, как военный врач.
Невероятный медицинский опыт!!!
но…
Михаил Булгаков был врачом, закончил медицинский факультет Киевского университета.
Невероятный медицинский опыт!!!
но…
«Пережил душевный перелом 15 февраля 1920 года, когда навсегда бросил медицину и отдался литературе»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я сегодня дочитала перечитала вторую часть «Атлант расправил плечи».
Самая возмущающая книга из трех! Как неспособные, мелочные, алчные и завистливые притесняют великие умы, пытаясь замаскировать свою никчемность якобы «общественным благом»… 💔
А вы что прочитали на этой неделе? Делитесь своими книгами в комментариях!
Самая возмущающая книга из трех! Как неспособные, мелочные, алчные и завистливые притесняют великие умы, пытаясь замаскировать свою никчемность якобы «общественным благом»… 💔
А вы что прочитали на этой неделе? Делитесь своими книгами в комментариях!
Сегодня на приёме пациент спросил у меня какая эпилепсия была у князя Мышкина, представляете!
В общем, мы обсудили и эпилепсию князя, и его лечение в Швейцарии, и провокаторы приступов!
Тот случай, когда книги помогают сформировать доверие между врачом и пациентом 💫
В общем, мы обсудили и эпилепсию князя, и его лечение в Швейцарии, и провокаторы приступов!
Тот случай, когда книги помогают сформировать доверие между врачом и пациентом 💫
Для многих это шок, но чтобы поставить диагноз «Мигрень», не нужно делать МРТ всего человека…
Мигрень - клинический диагноз. Это значит, что мы можем узнать по рассказу пациента есть у него мигрень или нет.
Подробно критерии мигрени мы разобрали в одном из прошлых книжных кейсов, а сейчас посмотрим, как болела голова у прокуратора Иудеи Понтия Пилата из известного романа «Мастер и Маргарита».
Почти сразу наше внимание автор обращает на провокатор приступа боли:
Далее мы видим, что боль Понтия Пилата высокой интенсивности, боль с одной стороны и она усиливается при физической активности:
Ещё мы видим, что его работоспособность явно значительно снижена, что тоже говорит о высокой интенсивности боли:
А также в тексте описаны и повышенная чувствительность к яркому свету, к звукам.
Стало быть мы можем предположить, что здесь действительно мигрень. А такое детальное описание говорит о том, что автор знал, о чем писал.
Мигрень - клинический диагноз. Это значит, что мы можем узнать по рассказу пациента есть у него мигрень или нет.
Подробно критерии мигрени мы разобрали в одном из прошлых книжных кейсов, а сейчас посмотрим, как болела голова у прокуратора Иудеи Понтия Пилата из известного романа «Мастер и Маргарита».
Почти сразу наше внимание автор обращает на провокатор приступа боли:
«Более всего на свете прокуратор ненавидел запах розового масла, и все теперь предвещало нехороший день, так как запах этот начал преследовать прокуратора с рассвета…»
Далее мы видим, что боль Понтия Пилата высокой интенсивности, боль с одной стороны и она усиливается при физической активности:
«Прокуратор при этом сидел как каменный, и только губы его шевелились чуть-чуть при произнесении слов. Прокуратор был как каменный, потому что боялся качнуть пылающей адской болью головой»
Ещё мы видим, что его работоспособность явно значительно снижена, что тоже говорит о высокой интенсивности боли:
«Мой ум не служит мне больше…» И опять померещилась ему чаша с темной жидкостью. «Яду мне, яду…»
А также в тексте описаны и повышенная чувствительность к яркому свету, к звукам.
Стало быть мы можем предположить, что здесь действительно мигрень. А такое детальное описание говорит о том, что автор знал, о чем писал.
На этой неделе я читаю «Господа Головлёвы», роман Михаила Салтыкова-Щедрина.
Произведение настолько часто мне встречалось в разных ТГ-каналах и анонсах книжных клубов, что я не смогла пройти мимо.
Никакой медицины, чистое любопытство 😁
А вы читали?
❤ - читал (а)
👀 - не читал (а)
Произведение настолько часто мне встречалось в разных ТГ-каналах и анонсах книжных клубов, что я не смогла пройти мимо.
Никакой медицины, чистое любопытство 😁
А вы читали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люблю иногда почитывать Михаила Жванецкого. И вы почитайте 😉
«Нормально, Григорий! Отлично, Константин!»
«Любишь дурочку - держи, любишь умную - изволь».
«Либо поседеем от ответственности, либо умрем от её избегания».
«У них есть масса естественных врагов, которые косят их, как хотят: несчастная любовь, правила дорожного движения и сердечно-сосудистые заболевания».
«Одиночество – это не тогда, когда вы ночью просыпаетесь от собственного завывания, хотя это тоже одиночество.
Одиночество – это не тогда, когда вы возвращаетесь домой и все лежит, как было брошено год назад, хотя это тоже одиночество. Одиночество – это не телевизор, приемник и чайник, включенные сразу для ощущения жизни и чьих-то голосов, хотя это праздничное одиночество. Это даже не постель у знакомых, суп у друзей, хотя это тоже… Это поправимо, хотя и безнадежно. Настоящее одиночество, когда вы всю ночь говорите сами с собой. И вас не понимают».
«Нормально, Григорий! Отлично, Константин!»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Господа Головлёвы
М.Е. Салтыков-Щедрин
Чтение не для удовольствия.
Здесь нет какого то особого сюжета. Только медленное разложение семьи, личности, чувств…дворянского сословия, если хотите.
Как будто ты смотришь на что-то противное и не отворачиваешься, чтобы понять, что вообще здесь происходит.
Слова без смысла. Молитвы без веры.
Жизнь по инерции. Читать тяжело, иногда — неприятно.
Если хотите болезненной честности, почитайте. А я, пожалуй, схожу в феврале на разбор этой книги с книжным клубом. А то вдруг я чего то не поняла 😁
#прочитано
М.Е. Салтыков-Щедрин
Бывают минуты хорошие, бывают и горькие - это в порядке вещей. Но и те и другие только скользят, а отнюдь не изменяют однажды сложившегося хода жизни…
Чтение не для удовольствия.
Здесь нет какого то особого сюжета. Только медленное разложение семьи, личности, чувств…дворянского сословия, если хотите.
Как будто ты смотришь на что-то противное и не отворачиваешься, чтобы понять, что вообще здесь происходит.
Слова без смысла. Молитвы без веры.
Жизнь по инерции. Читать тяжело, иногда — неприятно.
Если хотите болезненной честности, почитайте. А я, пожалуй, схожу в феврале на разбор этой книги с книжным клубом. А то вдруг я чего то не поняла 😁
#прочитано
Подвела очередные книжные итоги. Январь был таков:
🤩 В канун Рождества
Розамунда Пилчер
🤩 Сила воли
Келли Макгонигал
🤩 Бег - моя терапия
Скотт Дуглас
🤩 Атлант расправил плечи, 1 и 2 части
Айн Рэнд
Дочитываю-перечитываю 3 часть!
Не устану повторять - это лучшая книга в моей жизни. Планирую перечитать её, снова, через 5 лет.
🤩 Господа Головлевы
М.Е. Салтыков-Щедрин
А какие книги вы прочитали в январе? Делитесь в комментариях, а я буду записывать их себе 😁
Розамунда Пилчер
Келли Макгонигал
Скотт Дуглас
Айн Рэнд
Дочитываю-перечитываю 3 часть!
Не устану повторять - это лучшая книга в моей жизни. Планирую перечитать её, снова, через 5 лет.
Нравственно оправданная цель жизни - собственное счастье.
Самая благодарная деятельность - созидательный труд.
Бесспорный абсолют - разум.
М.Е. Салтыков-Щедрин
А какие книги вы прочитали в январе? Делитесь в комментариях, а я буду записывать их себе 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM