вчера пробежала свой второй РУТС, первый был в Тобольске в 2024 г.
РУТС (RUTS - Russian urban trail series) - это городской трейл. Но забег проходит не только по улицам города, но и по паркам, лестницам, сквозь здания (музеи, галереи, концертные залы и пр.).
Здесь нет хронометража. Это бег с культурной начинкой (+аудио гид).
Бегут все: дети, собаки, предприятия!
Две дистанции: 5 и 10 км
Города в 2026:
Тобольск ✔️
Пермь ✔️
Нижний Новгород 21.06
Калининград 08.08
Ярославль 23.08
Зеленоград 30.08
Обязательно попробуйте такой формат бега🔥
РУТС (RUTS - Russian urban trail series) - это городской трейл. Но забег проходит не только по улицам города, но и по паркам, лестницам, сквозь здания (музеи, галереи, концертные залы и пр.).
Здесь нет хронометража. Это бег с культурной начинкой (+аудио гид).
Бегут все: дети, собаки, предприятия!
Две дистанции: 5 и 10 км
Города в 2026:
Тобольск ✔️
Пермь ✔️
Нижний Новгород 21.06
Калининград 08.08
Ярославль 23.08
Зеленоград 30.08
Обязательно попробуйте такой формат бега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6👏4🥰1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12❤9💯9🥰1
Когда есть невероятно сильное желание что-то сделать…
Речь о мотивации
Думаю, многие слышали о известном во всем мире мотивационном ежедневнике «6 минут»(а если не слышали, оставлю в комментариях фото своего) . И вот я нахожу у издательства Альпина детскую версию!!!
Невероятно красочно, понятно и интересно. Егору зашло 😎
А вы как относитесь к такого рода дневникам?
Речь о мотивации
Думаю, многие слышали о известном во всем мире мотивационном ежедневнике «6 минут»
Невероятно красочно, понятно и интересно. Егору зашло 😎
А вы как относитесь к такого рода дневникам?
❤10🤩6🔥4👏1
Познакомилась с новым автором:
Герман Гессе. Давно хотела прочитать у него «Степной волк», но мне попалась книга, которую советуют для входа в творчество автора:
❗️ Сиддхартха
Книга про духовный поиск🧘♂
Всю книгу вы прослеживаете путь одного человека от юности до старости. Вместе с этим видя, как юношеская уверенность в том, что истину можно найти только в существующих учениях, превращается в понимание, что самые важные ответы рождаются из собственного опыта.
Человек всю жизнь ищет смысл в разных вещах: богатство, аскетизм, любовь, знания, но … смысл же в самом существовании.
Если есть желание замедлиться, обязательно прочитайте. Я уж точно буду перечитывать не один раз!
А вы знакомы с творчеством Германа Гессе?
Герман Гессе. Давно хотела прочитать у него «Степной волк», но мне попалась книга, которую советуют для входа в творчество автора:
Книга про духовный поиск
И как прекрасен мир, когда глядишь на него таким образом - так просто, так по-детски, без всяких исканий!
Всю книгу вы прослеживаете путь одного человека от юности до старости. Вместе с этим видя, как юношеская уверенность в том, что истину можно найти только в существующих учениях, превращается в понимание, что самые важные ответы рождаются из собственного опыта.
Человек всю жизнь ищет смысл в разных вещах: богатство, аскетизм, любовь, знания, но … смысл же в самом существовании.
ты слишком много ищешь; из за чрезмерного искания ты не успеваешь находить
Если есть желание замедлиться, обязательно прочитайте. Я уж точно буду перечитывать не один раз!
А вы знакомы с творчеством Германа Гессе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥6✍4😘1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤11🥰6😁1
Как дорог край березовый в малиновой зарееее 🎶
Вчера с мамулей сходили на концерт Валерия Семена🔥
А я ещё ведь думала-выбирала: пробежать на тюменском марафоне или поехать в Курган. Ни о чем не жалею, видеть маму счастливой - важнее всего!
Песни пел весь зал, а некоторые люди преклонного возраста даже в пляс пустились! Очень душевный концерт.
Пока в России хоть одна гармонь поет, нас одолеть никто не сможет 🤌🏼
Вчера с мамулей сходили на концерт Валерия Семена
А я ещё ведь думала-выбирала: пробежать на тюменском марафоне или поехать в Курган. Ни о чем не жалею, видеть маму счастливой - важнее всего!
Песни пел весь зал, а некоторые люди преклонного возраста даже в пляс пустились! Очень душевный концерт.
Пока в России хоть одна гармонь поет, нас одолеть никто не сможет 🤌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤8🤩4👏1
Сегодня открыли для себя прелесть городской библиотеки 🔥
Спасибо всем девочкам, которые мне это порекомендовали!
Самый большой плюс -
не нужно покупать книги, прочитал-сдал, экономия 👌🏼
У Егора терпеть есть читательский билет! Надо тоже записаться😄 (не буду покупать книги, глядишь - накоплю на квартиру)
А вы берете книги в библиотеке?
Спасибо всем девочкам, которые мне это порекомендовали!
Самый большой плюс -
не нужно покупать книги, прочитал-сдал, экономия 👌🏼
У Егора терпеть есть читательский билет! Надо тоже записаться
А вы берете книги в библиотеке?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5👍3🥰2
Forwarded from Evgeniya Prutas
А ещё, если есть билет в обычной библиотеке, то его можно привязать к литресс и там по этому билету брать книги бесплатно, как в библиотеке, на время.
👀7🔥6❤3💯2🥰1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
🎉11❤7🔥7🥰4