то, что доктор прочитал
918 subscribers
894 photos
56 videos
8 files
123 links
твой научно-популярный канал 🤌🏼

книги, медицина, многозадачность и энтузиазм

от обладательницы четырех работ, одного сына, пары беговых кроссовок и испанского словаря

для связи @epidoc

https://max.ru/join/0nXzq2IkhxWMbjTQIBNQx3Fk8No0C1VQdf7pZrDp0hI
Download Telegram
♠️ Мне кажется, что поездка в деревню на неопределенное время помогает в формировании полезных привычек (главное, в «обломовщину» не упасть 😁).

♠️Какие привычки можно попробовать сформировать:

🖤нормализовать режим сна, труда и отдыха
🖤улучшить питание
🖤ввести в рутину регулярную физическую активность
🖤начать ежедневно читать
🖤и пр.

♠️В деревне нет этого вот фонового городского шума, никуда не надо спешить, не нужно думать, как развлечь и чем занять ребенка.

♠️В деревне уровень внутренней энергии растет, сама энергия меньше тратится и можно ее направить в полезное русло.

Что думаете об этом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2875
Ну что ж. Я начала читать этот легендарный роман-эпопею 🥰

В произведении есть слова, перевод которых подбираешь по смыслу или с помощью гугла 😁

Попробуйте и вы понять, что значат эти слова:

🤩Гутарить

🤩Жалмерка

🤩Карша

🤩Баз

Пишите ваши версии в комментариях 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522
Вторая аудио книга в моей жизни! И где я её слушала? Да, на пробежках!

Такая мотивирующая для меня оказалась, я была приятно удивлена.

Спешу заметить, что на мой взгляд, эта книга не пособие для тех, кто хочет начать бегать. Это книга для тех, кто уже бегает! Она мягко поддерживает бегунов.

Автор так точно передает мысли и ощущения, которые возникают во время бега, что ты часто по ходу повествования комментируешь: «Даа, это так» или «О, я не одна так думаю».

Причин, побуждающих меня бегать, - раз-два и обчелся, а вот причин покончить с этим занятием - вагон и
маленькая тележка.


И даже мысль во время забега на длинную дистанцию - «Когда это уже закончится», возникает одинаково у всех бегунов. Парадоксально, но факт 😁

Если бегаете, включайте эту аудио-книгу, не пожалеете!

Великим бегуном я никогда не был и не буду. Уровень у меня средненький, чтобы не сказать посредственный. Но это не имеет никакого значения. Для меня гораздо важнее знать, что сегодня я пусть не на много, а все-таки превзошёл себя вчерашнего. Ведь если в беге на длинные дистанции мы кого-то и должны победить, так это прежних самих себя.


#эпидоктор_книги
862
Приехала в гости к тетушке, а она мне показала такие вот народные журналы.

Современная проза.

«Роман-Газета» от Союза писателей России. Выходит два раза в месяц (с 1927 года)

Я взяла с собой 14 штук.
Ну класс!🥰

Слышали о таком? Читали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164
А ещё я сегодня на пробежке начала слушать новую аудио книгу:

❗️Порядок раз и навсегда
❗️Валентина Красникова

Первые главы вызывают смешанные чувства…

А вы читали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наконец-то!

Ни одна нервная клетка (ни моя, ни специалиста отдела миграции) не пострадала 😁

Начало этой истории здесь.
876
Решила рассказать про свою работу. Чтобы у вас не сложилось впечатление, что я только книжки читаю 🤩😃

Как сказал Егор прошлым летом в отпуске:

Кто-то же должен за всё это платить


😁😁😁

Сейчас моя основная работа - это нейрофизиология (врач функциональной диагностики, специализирующийся на исследовании и оценке функций нервной системы). Я занимаюсь электроэнцефалографией (ЭЭГ), в частности это продолженные (часы/сутки) видео ЭЭГ мониторинги - то есть, помимо самой ЭЭГ, просматриваю видеозапись (которая идет параллельно с записью ЭЭГ) и описываю разные пароксизмы (клинические события), если они возникают при записи. 🤩

Работаю в двух детских неврологических отделениях и в одном частном центре (в общем - 1,25 ставки).

Ещё:

Первая моя специальность - неврология. И я её не бросаю. Принимаю пациентов с эпилепсией 1-2 раза в неделю (+ 0,25 ставки).

И я не договорила…

Еще я старший преподаватель в медицинском университете, преподаю «основы формирования ЗОЖ» китайским студентам 1 и 2 курса на английском языке (+0,5 ставки).

Такие дела.

А у вас сколько работ? 🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2816
Когда вырасту, куплю своей жене дом на колесах. Будем путешествовать по миру и ролики снимать.


Егор 7 лет

🚌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29175
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните полки с эффектом парящих книг?

Моя подруга их нашла, купила и подарила мне 🥹💔
2513
Моё представление о книге в школе:

Барин целыми днями ничего не делает, лежит на диване (некий бытовой инвалид).

Моё представление сейчас:

Многогранное произведение с ёмкими описаниями главных героев. Кажется, будто в каждую мелочь вложен какой то смысл и так хочется его разгадать, узнать, почему автор решил нам это показать.

Каждый персонаж здесь не случаен, каждый показывает нам Обломова с разных сторон.

Читая, возникают глубокие философские вопросы. Для чего вообще жить? (тут мне близка позиция Штольца, конечно).
Нужно ли выходить из зоны комфорта? Для чего? (а тут отзывается моя интровертная сторона).

А может это выбор главного героя - забраться в своеобразный кокон, замереть и быть счастливым?

А коли хорошо тут, так зачем и хотеть в другое место?


А может это проявление русского национального характера?

Очень много вопросов.

Тут тебе и любовная линия, и социальный вопрос, и психологические моменты, и даже медицинская проблема. Каждый найдёт что то своё.

#эпидоктор_книги
17
В день книголюба подарила себе книгу любимого автора 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
149
Сериалы, которые я посмотрела этим летом


Новичок.

Человек в 40 лет решает сменить профессию и становится новичком в полиции Лос Анджелеса.

Моя любовь, я даже пересматриваю его перед выходом нового сезона.

Касл.

Писатель детективного жанра становится консультантом в отделе убийств.

Посмотрела из за Нэйтана Филлиона (он же играл главного героя в Новичке).

Как избежать наказания за убийство.

Профессор уголовного права, кроме защиты своих клиентов, помогает скрыть преступления своих же студентов.

Посмотрела второй раз.

Пишите ваши сериалы-любимчики, мне нужно что то ещё 😁
17
Прочитала первый том, начала второй.

Очень сильное произведение, конечно. Я уже даже успела залить страницы слезами. Ох, что будет дальше 🥲
15
Кстати, говоря о казаках, у нас в роду (по маминой линии) был один Донской казак 😁

Но по результатам генетического теста у меня:

66% предков русские (естественно)

30% - мордвины (тут мы разобрались, мой дед (отец мамы) родом из Пензы)

4% - поволжские татары (*точность определения вашей принадлежности к этой этнической группе снижена, так как с ней найдено мало совпадений в вашем геноме).

Мы с папой решили, что 66% это от него, остальное от мамы 😁

#генетическийпаспорт
145
- Как я понимаю, что скоро осень?
- Возобновились занятия в школе иностранных языков 🤓


Если с английским всё более-менее нормально, то с испанским ….

Мне кажется, я за лето забыла ВСЁ!

Кроме: me llamo Marina, tengo treinta y cuatro años, vivo en Rusia 🤪

Кстати, из необычного в испанском:
меня зовут Марина - me llamo Marina, дословно переводится, как - я себя называю Марина


А ещё! Раз осень совсем близко, скоро состоится очередная встреча нашего книжного клуба на английском языке 🔥(ближе к встрече расскажу)
1041
«Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце...
Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки... И заклинаю вас, ну не вопите вы на всех углах : "Ой, вот и август, вот и осень".
"... Ну куда вы торопитесь?
Остановите часы. Пейте по капле...»
39
Ох, не знаю даже, кто мне во всей этой истории ближе: Мечтатель или Настенька … но, что то глубоко внутри, что я много лет старалась не трогать, точно колыхнулось

…потому что все, что потерял-то, все это, все было ничто, глупый, круглый нуль, было одно лишь мечтанье!


Читая ФМ, невольно ищешь смыслы. И вот, например, даже на название произведения можно посмотреть иначе:

Да, белые ночи для Петербурга обычное дело, но мне кажется, что тут иное значение - среди мрачности, одиночества, нищеты и страданий в жизни мечтателя появился свет. И это встречи с Настенькой петербургскими ночами.
Белые ночи - тьма отступила, и от сердца тоже.


4 ночи , а затем наступило утро и душевные терзания и одиночество, всё вернулось на круги своя.

Встретились два одиноких мечтателя, чтобы расстаться и…

А все-таки моя ночь была лучше дня!


#эпидоктор_книги
13311
Наша спонтанная поездка на базу отдыха посреди недели: лес, река, проливной дождь и очень классный мастер-класс «Ловец снов» ❤🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32