Когда обратиться к детскому психиатру?
1. Детям младшего возраста:
- нет указательного жеста в год
- нет контакта глаза в глаза
- нет речи
- ребенок не откликается на свое имя
- гиперактивен, сложно занять чем-то более 5 минут
2. Дети постарше:
- есть навязчивые движения (моргания, раскачивания)
- ребенок не слушается взрослых, не выполняет команды
- часто плачет, истерики
- быстрая перемена настроения
3. Подростки
- изменения поведения
- отказ от школы
- суицидальные мысли
- асоциальное поведение
- уход из дома.
Будьте внимательны к Вашим детям. Не пропустите проблему. Обратитесь к специалисту вовремя.
Детский психиатр Замалетдинова Лия Римовна поможет разобраться в ситуации.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
1. Детям младшего возраста:
- нет указательного жеста в год
- нет контакта глаза в глаза
- нет речи
- ребенок не откликается на свое имя
- гиперактивен, сложно занять чем-то более 5 минут
2. Дети постарше:
- есть навязчивые движения (моргания, раскачивания)
- ребенок не слушается взрослых, не выполняет команды
- часто плачет, истерики
- быстрая перемена настроения
3. Подростки
- изменения поведения
- отказ от школы
- суицидальные мысли
- асоциальное поведение
- уход из дома.
Будьте внимательны к Вашим детям. Не пропустите проблему. Обратитесь к специалисту вовремя.
Детский психиатр Замалетдинова Лия Римовна поможет разобраться в ситуации.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
❤5🔥3
🔍 Как работать с навязчивыми мыслями: Путешествие в мир сознания
Здравствуйте, уважаемые читатели! Как часто вам знакомо состояние, когда в голове будто застревают навязчивые мысли? Это может быть беспокойство о будущем, сожаления о прошлом или же странные сценарии, которые легко могут испортить ваш день. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми секретами и стратегиями, которые помогут вам в борьбе с этой навязчивой неуверенностью.
Что такое навязчивые мысли?
Навязчивые мысли - это не просто обычные размышления, а своего рода "умственные вторжения", которые могут вызвать тревогу и дискомфорт. Они порой напоминают заевшую пластинку или воспоминание, которое невозможно выкинуть из головы. И хотя многие из нас сталкиваются с подобным явлением, важно понимать: это не ваша вина.
Как распознать навязчивую мысль?
Первое, что нужно сделать - осознать, что навязчивые мысли это всего лишь мысли. Уделите время анализу своей навязчивой мысли: 1) Когда именно она возникает? 2) Что ее провоцирует? 3) Как она влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние? Осознание сути этих мыслей - это первый шаг к их преодолению.
Техники работы с навязчивыми мыслями
1. Принятие. Позвольте себе чувствовать все эмоции, связанные с навязчивыми мыслями. Вместо борьбы с ними, признать, что они существуют, - важный шаг к свободе.
2. Переосмысление. Попробуйте взглянуть на навязчивую мысль с другого ракурса. Спросите себя: "Что действительно страшного в этом?" Часто вы увидите, что эти мысли не имеют под собой реальной основы.
3. Медитация и осознанность. Практика осознанности позволяет замедлить поток мыслей и сосредоточиться на текущем моменте. Пробуйте: сядьте в тихом месте, закройте глаза и просто наблюдайте за своими мыслями, не осуждая их, просто отмечая их существование.
4. Ведение дневника. Записывая свои мысли, вы не только освобождаете свою голову, но и получаете возможность их проанализировать. Часто написание помогает увидеть логические несоответствия и разрушить паттерны.
5. Общение. Поделитесь своими переживаниями с близкими или друг на дружеской встрече. Иногда вам просто нужно услышать другую точку зрения, чтобы понять: вы не одиноки в своих переживаниях.
Когда стоит обратиться за помощью?
Если навязчивые мысли становятся настолько настойчивыми, что существенно ухудшают качество вашей жизни, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Психотерапия и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут значительно облегчить ваше состояние.
Запомните: работа с навязчивыми мыслями - это не мгновенный процесс. Это постоянное усилие, но каждый шаг к пониманию себя и своих эмоций - это шаг к свободе. Верьте в себя и свои силы!
И конечно всегда на помощь придут наши лучшие психотерапевты❤️
Запись по телефону :📱 202-26-27
Здравствуйте, уважаемые читатели! Как часто вам знакомо состояние, когда в голове будто застревают навязчивые мысли? Это может быть беспокойство о будущем, сожаления о прошлом или же странные сценарии, которые легко могут испортить ваш день. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми секретами и стратегиями, которые помогут вам в борьбе с этой навязчивой неуверенностью.
Что такое навязчивые мысли?
Навязчивые мысли - это не просто обычные размышления, а своего рода "умственные вторжения", которые могут вызвать тревогу и дискомфорт. Они порой напоминают заевшую пластинку или воспоминание, которое невозможно выкинуть из головы. И хотя многие из нас сталкиваются с подобным явлением, важно понимать: это не ваша вина.
Как распознать навязчивую мысль?
Первое, что нужно сделать - осознать, что навязчивые мысли это всего лишь мысли. Уделите время анализу своей навязчивой мысли: 1) Когда именно она возникает? 2) Что ее провоцирует? 3) Как она влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние? Осознание сути этих мыслей - это первый шаг к их преодолению.
Техники работы с навязчивыми мыслями
1. Принятие. Позвольте себе чувствовать все эмоции, связанные с навязчивыми мыслями. Вместо борьбы с ними, признать, что они существуют, - важный шаг к свободе.
2. Переосмысление. Попробуйте взглянуть на навязчивую мысль с другого ракурса. Спросите себя: "Что действительно страшного в этом?" Часто вы увидите, что эти мысли не имеют под собой реальной основы.
3. Медитация и осознанность. Практика осознанности позволяет замедлить поток мыслей и сосредоточиться на текущем моменте. Пробуйте: сядьте в тихом месте, закройте глаза и просто наблюдайте за своими мыслями, не осуждая их, просто отмечая их существование.
4. Ведение дневника. Записывая свои мысли, вы не только освобождаете свою голову, но и получаете возможность их проанализировать. Часто написание помогает увидеть логические несоответствия и разрушить паттерны.
5. Общение. Поделитесь своими переживаниями с близкими или друг на дружеской встрече. Иногда вам просто нужно услышать другую точку зрения, чтобы понять: вы не одиноки в своих переживаниях.
Когда стоит обратиться за помощью?
Если навязчивые мысли становятся настолько настойчивыми, что существенно ухудшают качество вашей жизни, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Психотерапия и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут значительно облегчить ваше состояние.
Запомните: работа с навязчивыми мыслями - это не мгновенный процесс. Это постоянное усилие, но каждый шаг к пониманию себя и своих эмоций - это шаг к свободе. Верьте в себя и свои силы!
И конечно всегда на помощь придут наши лучшие психотерапевты❤️
Запись по телефону :📱 202-26-27
❤3🔥1🙏1
Быкова Жанна Борисовна Врач высшей категории,стаж 30 лет
Психиатр ,психотерапевт,
гипнолог
Принимает детей с 12 лет и взрослых 🌿
Специализируется на диагностике и лечении таких психических расстройств, как депрессия, маниакально-депрессивный психоз, панические расстройства, навязчивые состояния, страхи, фобии, шизофрения, неконтролируемая агрессия, булимия и анорексия, апатия и вялость. Занимается нарушениями психики, вызванными воздействием химических веществ на организм человека. (алкоголем, наркотиками).
Психиатр ,психотерапевт,
гипнолог
Принимает детей с 12 лет и взрослых 🌿
Специализируется на диагностике и лечении таких психических расстройств, как депрессия, маниакально-депрессивный психоз, панические расстройства, навязчивые состояния, страхи, фобии, шизофрения, неконтролируемая агрессия, булимия и анорексия, апатия и вялость. Занимается нарушениями психики, вызванными воздействием химических веществ на организм человека. (алкоголем, наркотиками).
❤4
Когда обратиться к детскому психиатру?
1. Детям младшего возраста:
- нет указательного жеста в год
- нет контакта глаза в глаза
- нет речи
- ребенок не откликается на свое имя
- гиперактивен, сложно занять чем-то более 5 минут
2. Дети постарше:
- есть навязчивые движения (моргания, раскачивания)
- ребенок не слушается взрослых, не выполняет команды
- часто плачет, истерики
- быстрая перемена настроения
3. Подростки
- изменения поведения
- отказ от школы
- суицидальные мысли
- асоциальное поведение
- уход из дома.
Будьте внимательны к Вашим детям. Не пропустите проблему. Обратитесь к специалисту вовремя.
Детский психиатр Замалетдинова Лия Римовна поможет разобраться в ситуации.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
1. Детям младшего возраста:
- нет указательного жеста в год
- нет контакта глаза в глаза
- нет речи
- ребенок не откликается на свое имя
- гиперактивен, сложно занять чем-то более 5 минут
2. Дети постарше:
- есть навязчивые движения (моргания, раскачивания)
- ребенок не слушается взрослых, не выполняет команды
- часто плачет, истерики
- быстрая перемена настроения
3. Подростки
- изменения поведения
- отказ от школы
- суицидальные мысли
- асоциальное поведение
- уход из дома.
Будьте внимательны к Вашим детям. Не пропустите проблему. Обратитесь к специалисту вовремя.
Детский психиатр Замалетдинова Лия Римовна поможет разобраться в ситуации.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
❤4👍1
🔥🔥🔥Белоснежная улыбка!😁
Весной особенно хочется выглядеть красиво. В человеке все должно быть прекрасно, в том числе и улыбка.
Пройдите процедуру профессиональной гигиены полости рта в клинике Эрда.
Врач стоматолог уберет застаревший налет с поверхности зубов, десневых карманов, проведет бережное отбеливание эмали и защитное фторирование зубов. Вы получите рекомендации по уходу за полостью рта. В клинике можно приобрести средства гигиены – зубные щетки и пасты для сохранения эффекта.
Ваша улыбка снова станет блестящей! Позвольте себе преображение.
Запись по телефону 202-26-27 ❤️
Весной особенно хочется выглядеть красиво. В человеке все должно быть прекрасно, в том числе и улыбка.
Пройдите процедуру профессиональной гигиены полости рта в клинике Эрда.
Врач стоматолог уберет застаревший налет с поверхности зубов, десневых карманов, проведет бережное отбеливание эмали и защитное фторирование зубов. Вы получите рекомендации по уходу за полостью рта. В клинике можно приобрести средства гигиены – зубные щетки и пасты для сохранения эффекта.
Ваша улыбка снова станет блестящей! Позвольте себе преображение.
Запись по телефону 202-26-27 ❤️
❤2👍1
Сезон вакцинации от клещевого энцефалита в разгаре!
Успейте сформировать иммунитет к опасной инфекции, пройдите вакцинацию в клинике Эрда прививкой Клещ-Э-Вак: легко переносится, формирует надежный иммунитет, разрешена с 1 года.
Вакцинация состоит из двух введений с интервалом 1-7 месяцев, в эпид.сезон интервал сокращается до двух недель. Ревакцинация первая через год одной дозой, последующие ревакцинации каждые три года одной дозой.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
Успейте сформировать иммунитет к опасной инфекции, пройдите вакцинацию в клинике Эрда прививкой Клещ-Э-Вак: легко переносится, формирует надежный иммунитет, разрешена с 1 года.
Вакцинация состоит из двух введений с интервалом 1-7 месяцев, в эпид.сезон интервал сокращается до двух недель. Ревакцинация первая через год одной дозой, последующие ревакцинации каждые три года одной дозой.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
👍2🥰1
Секреты активного долголетия в Ваших генах!
ДНК-тест MyExpert —анализ 58 генов: расшифровка генетически заложенных механизмов метаболических процессов в организме.
- Узнаете, нужно ли вам исключать молоко, злаки, кофе или сахар, чтобы избежать проблем с кожей, возникновения аллергических реакций и т.д.
- Поймете, есть ли у вас "провокаторы" лишнего веса, и как с ними жить дружно
- Узнаете, как ваш организм метаболизирует жизненно важные витамины (B6, B9, B12, A, E, D и другие),
Подберете формы витаминов, которые максимально усваиваются
- Уменьшите риски серьезных проблем и сбоев в организме
- Оцените параметры спортивного здоровья и улучшите показатели.
Вы получите индивидуальные рекомендации по питанию, спорту, красоте и здоровью.
Это пусть к красоте и здоровью на долгие годы!
Подробности по телефону 202-26-27
ДНК-тест MyExpert —анализ 58 генов: расшифровка генетически заложенных механизмов метаболических процессов в организме.
- Узнаете, нужно ли вам исключать молоко, злаки, кофе или сахар, чтобы избежать проблем с кожей, возникновения аллергических реакций и т.д.
- Поймете, есть ли у вас "провокаторы" лишнего веса, и как с ними жить дружно
- Узнаете, как ваш организм метаболизирует жизненно важные витамины (B6, B9, B12, A, E, D и другие),
Подберете формы витаминов, которые максимально усваиваются
- Уменьшите риски серьезных проблем и сбоев в организме
- Оцените параметры спортивного здоровья и улучшите показатели.
Вы получите индивидуальные рекомендации по питанию, спорту, красоте и здоровью.
Это пусть к красоте и здоровью на долгие годы!
Подробности по телефону 202-26-27
👍3
3 признака, что пора показать ребенка неврологу ‼️⠀
⠀⠀
➡️Проблемы со сном ⠀⠀
⠀⠀
Трудное засыпание и ночные вскрики — это не просто про плохой сон. Если ребенок просыпается по 5–7 раз за ночь, долго не может уснуть или просыпается с резким криком — это нагрузка на нервную систему».⠀⠀
⠀⠀
➡️ Ходьба на цыпочках ⠀
⠀
Ходьба на носочках после того, как навык ходьбы уже освоен. Это может быть признаком мышечного тонуса, который мешает правильному развитию стопы и позвоночника».⠀⠀
⠀⠀
➡️ Задержка речи и контакта⠀⠀
⠀
Если к двум годам нет даже простых фраз или ребенок не реагирует на обращенную речь. Ждать "само пройдет" до трех лет — это терять драгоценное время».⠀⠀
⠀⠀
Невролог — это не страшно. Это помощник, который настроит "ритм" развития вашего малыша💙
Врач невролог, рефлексотерапевт, ассистент кафедры медицинской реабилитации Аскарова Альбина Альбертовна ждет Вас в клинике Эрда🤗
Запись по телефону 202-26-27 или на сайте erdamed.ru
⠀⠀
➡️Проблемы со сном ⠀⠀
⠀⠀
Трудное засыпание и ночные вскрики — это не просто про плохой сон. Если ребенок просыпается по 5–7 раз за ночь, долго не может уснуть или просыпается с резким криком — это нагрузка на нервную систему».⠀⠀
⠀⠀
➡️ Ходьба на цыпочках ⠀
⠀
Ходьба на носочках после того, как навык ходьбы уже освоен. Это может быть признаком мышечного тонуса, который мешает правильному развитию стопы и позвоночника».⠀⠀
⠀⠀
➡️ Задержка речи и контакта⠀⠀
⠀
Если к двум годам нет даже простых фраз или ребенок не реагирует на обращенную речь. Ждать "само пройдет" до трех лет — это терять драгоценное время».⠀⠀
⠀⠀
Невролог — это не страшно. Это помощник, который настроит "ритм" развития вашего малыша💙
Врач невролог, рефлексотерапевт, ассистент кафедры медицинской реабилитации Аскарова Альбина Альбертовна ждет Вас в клинике Эрда🤗
Запись по телефону 202-26-27 или на сайте erdamed.ru
👍4
Сенная лихорадка - старое название поллиноза, сезонного аллергического ринита (САР).
Одних весна радует, а для аллергиков - это непростое время.
Слезотечение, заложенность носа, обильные водянистые выделения из носа, кашель, зуд в глазах и в носу, затруднение дыхания, хрипы - такие проявления могут быть признаками САР.
Незамедлительно запишитесь на прием к аллергологу! Ведь это может стать началом бронхиальной астмы…
В клинике Эрда в разных филиалах ежедневно ведут прием опытные аллергологи- иммунологи - назначат лечение в сезон и подготовят к АСИТ.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
Одних весна радует, а для аллергиков - это непростое время.
Слезотечение, заложенность носа, обильные водянистые выделения из носа, кашель, зуд в глазах и в носу, затруднение дыхания, хрипы - такие проявления могут быть признаками САР.
Незамедлительно запишитесь на прием к аллергологу! Ведь это может стать началом бронхиальной астмы…
В клинике Эрда в разных филиалах ежедневно ведут прием опытные аллергологи- иммунологи - назначат лечение в сезон и подготовят к АСИТ.
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
🔥3👌1
Эпидемиологическая ситуация по ГФМИ (генерализованным формам менингококковой инфекции) в России продолжает ухудшаться.
Количество случаев ГФМИ в 2025 г. составило 1863, а заболеваемость 1,26 на 100 тыс. человек, что в 2,7 раза выше по сравнению с 2024 г. и в 6 раз выше по сравнению с 2021 г.1,2
Сделайте прививку в клинике Эрда, защитите себя и своих близких!
Запись по телефону 202-26-27 и на сайте erdamed.ru
👍3🔥3
Внимание! Клещ🪲
Весна в разгаре, на улице становится все теплее, солнышко пригревает, клещи просыпаются…
Приглашаем на вакцинацию от клещевого энцефалита мам, пап, бабушек, дедушек, теть и дядь🤗
Вакцина клещевого энцефалита прекрасно переносится и дает надежный иммунитет против клещевого энцефалита.
Запись по телефону 202-26-27 или на сайте erdamed.ru
Весна в разгаре, на улице становится все теплее, солнышко пригревает, клещи просыпаются…
Приглашаем на вакцинацию от клещевого энцефалита мам, пап, бабушек, дедушек, теть и дядь🤗
Вакцина клещевого энцефалита прекрасно переносится и дает надежный иммунитет против клещевого энцефалита.
Запись по телефону 202-26-27 или на сайте erdamed.ru
🥰2👌1