Дорогие подписчики, в ближайшее время мы планируем для вас очень много интересных и полезных постов, которые помогут оставаться здоровыми и счастливыми вам и вашим деткам. Поэтому вводим специальные хештэги для удобной навигации: по ним вы всегда сможете найти материалы на актуальные для вас темы! 🫡

#ДетскоеЗдоровье — обсуждения конкретных аспектов здоровья детей и рассмотрения различных заболеваний и их профилактики

#ЗдоровьеСемьи — простые полезные советы и рекомендации для поддержания здоровья всей семьи

#ПитаниеДляДетей — о здоровом и сбалансированном питании

#ЗдоровоеРазвитие — для обсуждения физического и психологического развития детей и способов поддержки их здоровья

#Профилактика — советы по укреплению иммунитета и профилактике распространенных детских заболеваний

#CоветВрача — советы и рекомендации от врачей клиники по различным темам, связанным с детским здоровьем

#УрокиЗдоровья — о болезнях и процессе лечения простым языком

Спасибо, что вы с нами! ❤️

🎄 К Новому году собрали несколько вариантов развивающих игр для тех, кто отправляется на поиски идеального подарка ребенку в последнюю минуту:

Конструкторы определенно соответствуют всем критериям, помогая развить мелкую моторику и креативное мышление.

Муравьиная ферма - необычный подарок, который пробудит в ребенке настоящее научное любопытство и желание заботиться о тех, кого он приручил.

Настольные игры и головоломки. Есть масса вариантов игр, которые позволяют развивать логическое, пространственное и словесное мышление. Просто подберите ту, которую посчитаете наиболее интересной для вашей семьи.

Музыкальные инструменты дают возможность попрактиковаться и понять ритм, тон и высоту звука. Они идеально подходят для стимулирования творчества, воображения и открытия новых интересов.

Образовательные дни. В зоопарках, аквариумах, музеях и планетариях, куда можно отправиться всей семьей, есть множество способов заинтересоваться природой и ее устройством. Вдруг ваш малыш будущий ученый? Стоит проверить!

До Нового года осталось совсем чуть-чуть! Вы уже украсили елку, планируете каникулы и покупки... Поэтому мы решили позаботиться о вас заблаговременно и подсказать несколько рецептов блюд на новогодний стол, которые будут полезны и вам, и вашим детям.

Оливье с морепродуктами. Этот классический салат можно приготовить на домашнем легком майонезе с оригинальным акцентом вместо колбасы — креветками или кальмарами, отличными источниками белка.

Лосось с зеленью и лимоном. Румяный лосось, запеченный в духовке, понравится даже привередливым деткам, которые обычно не в восторге от рыбы. Среди достоинств лосося — высокое содержание жирных кислот омега-3, а также витаминов А и D.

Картофель по-гречески с фетой. Этот рецепт превратит привычный на вашем столе продукт в настоящий шедевр. Просто нарежьте картофель и перемешайте его с кубиками феты, оливками и зеленью. Запекайте в духовке до золотистой корочки. Картофель содержит много витамина С, витамины группы В, а фета — полезные лактобактерии.

Имбирный глинтвейн на виноградном соке. Зимние праздники невозможно представить без горячих напитков. Добавьте немного имбиря, украсьте палочкой корицы и долькой апельсина.

Шоколадные трюфели. Дети обожают сладкое, почему бы не побаловать их в праздник? Попробуйте приготовить вместе с ребенком шоколадные трюфели: это простой рецепт, который увлечет их и подарит пользу — фосфор, калий, магний, фтор и железо, содержащиеся в шоколаде, стимулируют мозговую деятельность.

#ПитаниеДляДетей

Осталось совсем немного времени до курантов, и мы уже готовы поднимать бокалы в окружении самых близких и родных. Мы надеемся, что 2024 год принесет вам и вашим детям множество волшебных и захватывающих событий, счастья, красоты и крепкого здоровья. И пусть заветное желание, которое вы загадаете ровно в полночь, непременно сбудется ✨

Желаем вас всего самого лучшего в Новом году!

С любовью, ERDA!

Надеемся, вы начали новый год с хорошего отдыха. Предлагаем разбавить каникулы порцией веселья и попробовать что-то новенькое всей семьей. Эти традиции разных стран можно повторить дома вместе:

Семейный просмотр аниме. В Японии это скорее стиль жизни. Там любят собираться перед экраном на каникулах и включать что-то интересное, например, фильмы Хаяо Миядзаки. Попробуйте выбрать что-то вместе с ребенком и проникнуться этой неповторимой атмосферой.

Книжные вечера. В Исландии есть традиция Jólabókaflóð в это время года: дарить друг другу книги и проводить время за совместным чтением. Итак, возьмите чашку горячего шоколада, если хотите полностью насладиться традицией, и устройтесь поудобнее всей семьей за чтением вслух хорошей рождественской истории.

Оригами и искусство готовки. В канун Нового года дома в Китае наполняются смехом, когда дети учатся лепить пельмени и пробуют делать фигуры из бумаги вместе с родителями. Длинные китайские каникулы — хороший повод научиться новому и приобщиться к семейному быту.

Дружеское напоминание от ERDA в зимнее время года 🫶🏻

Кашель у детей может быть вызван различными причинами, поэтому важно знать, какие симптомы есть у вашего ребенка и как лечить это состояние.

Одна из причин кашля — инфекции верхних дыхательных путей. Другие причины могут включать аллергии, реакцию на пыль или дым, присутствие инородного тела в дыхательных путях, а также астму или другие хронические заболевания.

Если у вашего ребенка кашель, важно обратиться к педиатру для точного диагноза и назначения соответствующего лечения. В зависимости от причины кашля, лечение может включать прием лекарств, ингаляции для увлажнения слизистых оболочек и уменьшения воспаления, а также применение других рекомендаций педиатра.

Важно помнить, что самолечение детей нежелательно. Не стоит самостоятельно назначать лекарства или применять сильные сиропы от кашля без рекомендации специалиста. При возникновении кашля у ребенка важно обратиться к врачу и получить профессиональную помощь.

Обращайтесь в ERDA!

#CоветВрача

В холодные зимние месяцы трудно оставаться энергичными. Проводить время на свежем воздухе зимой очень важно: морозный воздух содержит повышенный уровень кислорода. Ключ к обязательному поддержанию физической активности всех членов семьи — найти занятие, которое подходит именно вам.

Зимние виды спорта, такие как лыжи или сноуборд, отлично развивают физическую выносливость, силу и координацию.

Катание на коньках помогает укрепить мышцы ног, ягодиц, повысить гибкость и улучшить равновесие.

Пешие прогулки тоже укрепят здоровье детей. Зимой они особенно полезны, ведь позволяют поддержать иммунную систему, тонус нервной системы, улучшить сон и настроение.

Организуйте экскурсию в места неподалеку от города, где вы еще не были. Наслаждайтесь зимними пейзажами, знакомством с природой и новыми маршрутами.

Разбавьте зимнюю рутину, играя с детьми в снежки на выходных и устраивая зимние баталии. Участие в таких играх поможет ввести в каникулы регулярную активность и сплотиться всей семьей.

#ДетскоеЗдоровье

Давайте немного отдохнем от бесконечного праздника и прогуляемся с экскурсией по уголкам нашей клиники, которые вы встречаете на первых шагах.

Теперь точно узнаете нас всегда и не потеряетесь среди фасадов!

Наши двери для вас открыты,

Пн-Пт: с 7:30 до 20:00
Сб: 08:00-18:00
Вс: выходной

Проспект Альберта Камалеева, 26/12 ❤️

Дети очень любопытны и постоянно задают взрослым разные вопросы. Иногда забавные, иногда очень сложные, на которые даже родители смогут ответить, только обратившись с этим в интернет.

Сегодня решили поделиться с вами нескольким наиболее частыми вопросами, с которыми к нам, как к врачам, приходят дети. А также постараемся дать ответы простыми и понятными словами.

Сколько костей в теле человека?
Скелет взрослого человека имеет от 206 до 210 костей. Однако мы рождаемся примерно с 270-300 костями. Но без паники! Уменьшение естественно, поскольку некоторые кости с возрастом срастаются.

Сколько зубов у взрослых?
Если взрослый не потерял ни одного зуба из-за того, что ел слишком много сладкого в детстве, у него должно быть 32 зуба — на 12 больше, чем у ребенка. Последние четыре, зубы мудрости, появляются примерно в возрасте от 17 до 21 года (хотя их появление необязательно приносит мудрость).

Что такое организм?
Любое живое существо. Это может быть одноклеточная или сложная форма жизни, такая как растение или животное. Все они живут и функционируют в этом мире вместе с нами, поэтому так важно их беречь.

Где находится печень?
Оно размером с футбольный мячик и находится в верхней правой части живота над желудком. Это большой внутренний орган, однако самым большим в принципе является наша кожа. Да, это тоже орган!

Почему стучит сердце?
Сердце — такая же мышца, как и те, что есть у человека в ногах и руках. Только в отличие от них, сердце напрягается самостоятельно. Сердце бьется, потому что оно, как насос, толкает кровь и отправляет ее во все части тела по трубам — кровеносным сосудам. Кровь отдает им растворенные в ней питательные вещества и воздух, чтобы мы могли жить и хорошо себя чувствовать.

Давайте познакомимся поближе!

Сегодня с радостью и гордостью представляем вам Фатхуллину Эльвиру Ильдаровну — врача-педиатра клиники ERDA, которая влюблена в свою работу и каждый день заботится о здоровье ваших детей.

❤️