Давайте познакомимся поближе!

Сегодня с радостью и гордостью представляем вам Фатхуллину Эльвиру Ильдаровну — врача-педиатра клиники ERDA, которая влюблена в свою работу и каждый день заботится о здоровье ваших детей.

❤️

Вакцинация от гриппа — эффективный и безопасный способ защитить детей и всю семью от заболевания и его неприятных последствий. Грипп может вызывать серьезные осложнения, особенно у самых маленьких, — пневмония, бронхит, астма и другие проблемы дыхательной системы, которые могут серьезно ударить по здоровью ребенка.

Регулярная вакцинация снижает общее количество заболеваний гриппом, его распространение и помогает предотвратить тяжелые формы болезни, чтобы вы могли жить полной жизнью и не пропускать ценные моменты, валяясь с простудой в постели.

Если вы планируете сделать прививку, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед вакцинацией!

Ждем вас в ERDA ❤️

📄Чек-лист: как подготовить ребенка к сдаче анализов и обследованиям.

Подготовьте ребенка заранее. Детям важно понимать, что это обычная часть заботы о здоровье и они не одни в этом процессе. Главное, сохраняйте спокойствие сами: дети, особенно совсем маленькие, могут чувствовать ваше настроение.

Расскажите ребенку, чего ожидать на обследовании. Можно предупредить, что, вероятнее всего, у него будут необычные ощущения, но совсем не надолго, и вы обязательно будете рядом, чтобы помочь. Ему важно знать, что в любой ситуации вы на его стороне и всегда поддержите.

Подготовьтесь к приему. Узнайте, у каких врачей и в каких лабораториях будет проведено обследование. Уточните, какие анализы необходимо сдать и какие рекомендации нужно выполнить перед процедурой. Подготовьте необходимые документы, медицинские карты и другие документы.

Помогите ребенку успокоиться. Некоторым детям может помочь заняться чем-то интересным, например, игрой, рисованием или чтением. Другим может быть полезен мягкий голос родителя, поглаживание или объятия.

Подготовьте ребенка физически. Убедитесь, что его руки чистые и сухие перед сдачей крови или мочи. Если ребенку потребуется сдать анализы натощак или придерживаться особой диеты, напомните ему об этом и проверьте, что он соблюдает требования.

После прохождения анализов или обследования поощрите ребенка, похвалите его за мужество. Помогите ему пережить неприятные ощущения, например, предложив съесть что-то вкусненькое, погулять или сыграть в его любимую игру.

Проследите за тем, как ребенок реагирует на процедуру и за его эмоциональным состоянием после нее. Обсудите с ребенком его чувства и помогите ему справиться с любыми негативными эмоциями, которые могут возникнуть.

Будьте здоровы ❤️

В детстве нас часто засыпали советами о нашем здоровье, некоторые из которых передавались из поколения в поколение. Однако многие из этих представлений не всегда были полностью основаны на научных доказательствах 👩🏻‍🔬

Попробуем объяснить некоторые из самых популярных мифов о детском здоровье:

🙌🏻 Миф 1: Хруст костяшками пальцев приводит к артриту

Факт: многих детей предупреждают, что хруст костяшками пальцев повышает риски заболеть. Однако исследования не выявили никаких доказательств в поддержку этого утверждения. Звук, который вы слышите при хрусте костяшками пальцев, вызван выделением пузырьков воздуха, а не каким-либо вредом или повреждением суставов.

🧶 Миф 2: Детей нужно одевать как можно теплее

Факт: с научной точки зрения нет существенных доказательств того, что воздействие низких температур может снизить иммунитет. Это не единственный фактор, ответственный за простуду. Перекутывание не принесет ребенку пользы. Если родители пошли на прогулку в куртках, малышу достаточно будет надеть под курточку свитер. Если же речь идет о ребенке, который будет активно двигаться, то одевать его можно точно так же, как взрослых.

🥽 Миф 3: Перед плаванием следует подождать 30–60 минут после еды

Факт: на протяжении нескольких поколений родители предупреждали своих детей не плавать в течение часа после еды, ссылаясь на неспособность желудка справиться как с пищеварением, так и с нагрузкой от плавания, что приводит к спазмам желудка. Нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение. Пищеварение направляет часть притока крови в желудок, но этого недостаточно, чтобы ухудшить способность плавать и навредить здоровью.

А с какими из этих мифов сталкивались вы?

Видели ли вы когда-нибудь, как проходят занятия с нейропсихологом? Давайте заглянем в один из кабинетов и посмотрим на процесс! 👓

Основная цель детской нейропсихологии — помочь ребенку стать успешным и уверенным в себе, обеспечить оптимальные условия для полноценного развития. Наши методики позволяют выявлять индивидуальные потребности и особенности каждого ребенка, помогают реализовать его потенциал.

Обратиться за помощью к нейропсихологу необходимо, если вы заметили: задержки в развитии, нарушения в поведении, проблемы в обучении, трудности с концентрацией внимания. Детский нейропсихолог проводит комплексное обследование и разрабатывает индивидуальную программу реабилитации или коррекции, основанную на обнаруженных проблемах и потребностях конкретного ребенка.

Он вовлекает его в упражнения для развития когнитивных функций, улучшения памяти, внимания и речи; проводит комплексные тренировки мелкой моторики, помогает развитию социальных и коммуникативных навыков.

#ЗдоровоеРазвитие

🍏 Железо является неотъемлемой частью гемоглобина, компонента эритроцитов, который переносит кислород. Если организм не получает достаточно железа, он не может производить достаточное количество гемоглобина для поддержания правильного функционирования органов и мышц.

Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии — состоянию, при котором организм не вырабатывает достаточное количество эритроцитов или создает клетки, которые слишком малы, чтобы переносить достаточное количество кислорода. Из-за анемии дети могут отставать в физическом и интеллектуальном развитии, у них чаще развиваются хронические болезни и осложнения.

Как правило, признаками недостатка железа являются ухудшение состояния кожи и волос, плохой аппетит, быстрая утомляемость и нарушения мышечного тонуса.

Часто симптомы железодефицита у маленьких детей сложно отследить, поэтому перед составлением диеты обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром и сдайте необходимые анализы.

Записаться на прием в ERDA ❤️

#ПитаниеДляДетей

Если дети едят два-три продукта, богатых железом, каждый день, они могут достигать своей ежедневной нормы. Железо из курицы, рыбы и красного мяса усваивается организмом лучше, чем железо из фруктов и овощей. Однако каждый родитель знает, что дети могут быть привередливы в еде: лучшие источники железа — это те, которые ваш ребенок готов есть!

Малыши, дети и подростки могут получать железо из различных продуктов, в том числе:

✔️Говядина
✔️Печень
✔️Киноа
✔️Индейка и курица
✔️Яйца
✔️Фасоль
✔️Темно-листовая зелень
✔️Зерновые, обогащенные железом
✔️Рыба
✔️Какао

🍊Совет: Витамин С помогает с усвоением железа, поэтому употребление цитрусовых и других продуктов с высоким содержанием витамина С также может помочь предотвратить дефицит железа.

#ПитаниеДляДетей

🩺 Немного растеряны от огромного количества советов по здоровому образу жизни и профилактике?

Информации действительно много, она бывает противоречива, и иногда невозможно безукоризненно соблюдать каждую рекомендацию. Особенно в современном темпе, когда социальная жизнь ребенка настолько же активна, как и ваша.

Наверняка у каждого из вас есть в голове некоторые вопросы о детском здоровье, которые вы всегда хотели задать практикующему врачу.

Сегодня предлагаем пообщаться: задавайте в комментариях свои вопросы и наши педиатры обязательно на них ответят в следующих постах 👇🏻

Учимся с Лунтиком. Мультсериал знаком миллионам детей и их родителям. Главный герой Лунтик, маленький жучок, постоянно попадает в разные ситуации, в которых ему приходится решать разнообразные задачки. Мультфильм помогает развивать логическое мышление, внимательность и моторику у малышей.

Маша и Медведь. Этот забавный мультик стал настоящим хитом и захватывающим приключением для детей. Он учит дружбе, терпению, а также помогает развивать творческое мышление и воображение. Непредсказуемость сюжета и яркие персонажи делают этот мультфильм незабываемым и полезным для развития ребенка.

Фиксики. Мультик помогает разобраться, как устроены механизмы и работают разные гаджеты: например, 3D-принтер, очки виртуальной реальности или посудомоечная машина. Кроме того, персонажи прививают бережное и экологичное отношение к вещам.

Смарта и чудо-сумка. В мультфильме детей научат новым словам, помогут различать буквы и цифры и расскажут о других языках. Периодически зрителю предлагают разгадывать ребусы и решать несложные задачки. А еще герои постоянно поют веселые песенки.

Малышарики. Это мультсериал, созданный специально для самых маленьких детей. Он помогает развивать различные навыки: знание цветов, форм, чисел и букв, а также помогает формировать речь у малышей.

Грузовичок Лёва развивает логическое мышление, внимание, аккуратность и изобретательность. Особенно мультик понравится деткам, которые любят автомобили и всякую технику: тут хорошо и увлекательно объясняют их устройство.

Накипело 🤷‍♀️

Кто не любит проводить холодный или дождливый день, рисуя, сочиняя истории или играя в ролевые игры? Любые виды творческой деятельности — больше, чем просто развлечение: они могут принести огромную и долгосрочную пользу здоровью вашего ребенка.

1. Научите детей задавать вопросы «а что, если».
В статье в Psychology Today исследователь Мелисса Беркли рекомендует учить детей спрашивать: «А что, если?» для повышения их творческих способностей. Если вы сможете стимулировать своих детей задавать вопросы о мире и о том, как он устроен, они с большей вероятностью найдут свои собственные уникальные ответы.

Несколько идей для начала:

Что, если бы животные вдруг могли говорить?
Что, если бы на концах радуги действительно были горшки с золотом?
Что, если однажды твоего учителя заменит слон?

2. Узнайте больше об интересах вашего ребенка и поощряйте их.
Когда дети увлечены каким-либо предметом, они с большей вероятностью вложат в него всю душу. Познакомьтесь с творческой мечтой вашего ребенка и помогите ему осуществить ее. Например, если он хочет научиться рисовать, проведите день вместе, рисуя и отмечая его успехи.

3. Задавайте ребенку открытые вопросы.
Задавая ребенку вопросы, вы можете повысить его творческие способности так же, как и заставить его задавать вопросы самому. Открытые вопросы — вопросы, которые требуют ответа более развернутого, чем «да» или «нет», — могут помочь детям научиться формулировать свои собственные идеи и развивать творческое мышление.

4. Проводите время на свежем воздухе.
Датские исследователи обнаружили, что отдых на природе не только полезен для психического здоровья, но и улучшает творческие способности. Их исследование показало, что времяпрепровождение на свежем воздухе может повысить любопытство, стимулировать гибкое мышление и помочь восстановить силы.

5. Поощряйте свободное время и творческие игры.
Психолог и сотрудник Psych Central Маргарита Тартаковски рекомендует неструктурированное свободное время как способ поддержки творческого мышления. Каждый день давайте ребенку немного времени, чтобы самостоятельно исследовать свои идеи и интересы.

Самым популярным в комментариях к посту с нашим недавним опросом оказался вопрос об укреплении иммунитета и необходимости витаминов в зимнее время.

Мы попросили нашего педиатра Фатхуллину Эльвиру Ильдаровну дать свое мнение и некоторые рекомендации, которые помогут вам и вашим детям укрепить здоровье в холода.

Обязательно ответим на каждый вопрос в следующих постах, а также отдельно поговорим о всех мерах, связанных с помощью детскому иммунитету!

❤️