‼️ Аудиотерапияны жасамас бұрын мұқият тыңдаңызшы. Қолдану инструкциямен танысып алу өте маңызды.

Соңғы кездері тревога қатты көтеріліп кетті көп адамда. Сондықтан шығар “тревога туралы” подкасттар жаза бастадым, тіпті терапияда да қатысушылардың үрейімен жұмыс істеп жүрмін.

Тревога туралы терапия өткізіп жіберемін ғой деймін аудиторияма. Ақысыз.
Қатысуға дайынсыздар ма?

Қазір сыртта жүрмін, сеймоорталық 16:00 дейін ғимаратқа кірмеуге кеңес берді. Бәрі тынышталса, ортақ терапия өткізермін. Қатысам деушілер болса әрине…

Терапия қатты ұнады. Орындап болған соң 30-40 минут өзіммен қалып, демалып алдым.

Терапия алдында өзімді қоярға жер таппай, қалай бір күнде бар ісімді бітіремін, үлгермей жатырмын деп қатты тревогада отыр едім.

Қазір расслабиться етіп, өмірдің ырғағынан озып кете бермей, осы моментте өмір сүріп отырмын өзімді сезініп.

Эльвира ханым, Алла разы болсын сізге🥹
Тура керек кезінде көмек бердіңіз.

🌹Құрметті қыз-келіншектер!
Сіздерге 8-наурыз мерекеге сыйлығым бар!

❤️Құрметті алматылықтар!
Сіздерге жерсілкінісінен кейінгі психологиялық көмек болсын!

ЕРТЕҢ! САҒАТ 19:00

⚡️“ӨМІРГЕ ҚҰШТАРЛЫҚ. ЭНЕРГИЯ” деген тақырыпта топтық терапия өткіземін. Белгіленген нақты ақысы жоқ.

Терапияға ақыны өзіңіз төлейсіз.

Бұл вебинар емес, эфир барысында ештеңе сатпаймын, теория беретін сабақ емес. 100% практика, терапия.

1000тг, 2000тг, 10 000тг, терапиядан алғаныңызды өзіңіз бағалайсыз. Бастысы, ақысы төленіп, баланс болуы қажет.

⏰ Минимум 3 сағат уақытыңызды бөліп, оңаша орын дайындап келіңіз.

Қалаға, жасқа, жынысқа шектеу жоқ. “Қатысамын” деген барлық адамды күтемін.

Терапия:
• zoom платформасында өтеді
• өз қалауыңызбен видео қосып сөйлейсіз, қаламасаңыз, сөйлемейсіз
• қазір телеграм-чатқа қосылып алыңыз, ертең сілтемені сонда жібереміз.

https://t.me/+U07U5udXFDljODli

Айтпақшы, zoom-да қатысушы санына шектеу бар. Үлгергендер үлгереді, терапия қажет жандар келеді.

“ӨМІРГЕ ҚҰШТАРЛЫҚ. ЭНЕРГИЯ” тақырыбында өткізетін терапияма 1 сағаттай уақыт қалды.

❗️19:00 бастап кетеміз.

Сіз қатысқалы жатырсыз ба? Дайынсыз ба?

Қандай сезім, қандай күй боп жатыр, бөлісіңізші👇🏻

Үрей қорқыныш жер сілкінісі болса не болады деген жүрегім қысып кетед

Сол үрей үшін бүгін терапия өткізіп жатырмын. Үрейді құшақтап, жан-жаққа жағып жүре беруге болады. Не онымен жұмыс істеуге қадам басуға болады.

❤️ Вууух! Терапияны аяқтадық. Алғыс! Махаббат!🙏🏻

Қатысқандар, қалайсыздар? Не алып шықтыңыздар? Бөлісіңіздерші👇🏻

бомба терапия ❤️‍🔥❤️‍🔥 миым тынышталып, рахаттанып қалды) Аллаһ өміріңізге береке берсін 🫶🫶алғыс, алғыс тек алғыс🙌🙌

Соңғы уакыттағы болып жүрген түсініксіз сезімдерім тынышталып калды. Тревогамен жүрген екенмін. Жеңілдеп қалдым.
Өзгерсем Құдайға жақындаймын, Құдайға жақындасам өзгеремін деген осознание келді
Терапия үшін рахмет😘

Эльвира ханым, бүгінгі терапия үшін сізге тек Алғыс білдіремін! Мен басында және соңында қатыстым. Ортасында жоқпын,отырған орнымда қатты ұйықтап қалыппын, 1 сағаттай. Соңғы бір сағатқа қатысып өмірдегі көп нәрсенің жүйесін түсіндім.Соның өзінен көп түсінік келді. Рахмет, сізге көп-көп! 🤩😘😍🫶

❗️Терапия бойы ұйықтап қалғандар, еш уайымдамаңыздар. Психикаңыз бұл процесті өткере алатын жолмен алып шықты. Алдағы күндері байқайсыз не болғанын❤️

Терапияда мен барлық сұрағыма жауап алдым,рас барлығы тура мен іздеген жауаптар.Сенесізбе үлкен қызыммен арамыз алыс еді, терапия кезінде қызымды қатты құшатап сүйдім,до того қызым жылап қалды,менен ондайды күтпеген ғой.Құдаймен байланыс өлгенен соң дегенде тура менің ойым,тревогамда сол еді өлім деген не,Құдай қандай өлсем қалай бодады днген ойлар🥹Эльвира ханым өсе беріңіз,өне беріңіз,қаншама адамға көмегіңіз тиіп жатыр,алғысым шексіз❤️❤️❤️

В записи беріңізші бір күнге

Запись жасамадым. Жалпы барлық терапиямда запись болмайды. Қатысушылардың қауіпсіздігі үшін❤️

Қыздар! Сұлулар! Арулар!

Келіп жеткен мерекеміз құтты болсын! Құлпырып, жайнап, жарқырап жүре берейік!💐

Кешегі терапиядан соң бүгін қалайсыздар? Қандай күйді/эмоцияны/сезімді өткеріп жатырсыздар?

Әкем қытай қазақтарының фильмін көріп отыр. Әдемі диалогты құлағым шалды.
⁃ Қала соғам деп, талдың бәрін кесуде. Тал болмаса, құс қонбайды. Құс болмаса, (құс жемегесін) шегіртке қаптайды. Шегіртке өскен шөпті кеміріп жейді. Шөп болмаса, мал аш қалады. Жұт келеді, - дейді.

Дала қазағы қалай жүйелі ойлаған, ә? Әр құбылыс бір-біріне әсер ететінін, бәрі бір жүйе, бір организм екенін білген. Ғаламда жаман жоқ, бәрінің берер пайдасы барын ұққан.

Адам өмірі де (психикасы да) жүйелі табиғат сияқты: не бар, кім бар, бәрінің ықпалы бар. Тіршілігіміздегі барлық жанды мен жансыз қосылып, бір организмді құрап тұр❤️

Рамазан айы құтты болсын! Ұстаған оразаларыңыз, дұға-тілектеріңіз қабыл болсын!💐