براي #آدم ها،
چه آنها كه برايت #عزيزترند
و چه آنها كه فقط #دوستند ...
#خاطره هاي خوب بساز ...

آن قدر برايشان #خوب باش ؛
كه اگر يك روز همه چيز را گذاشتي
و رفتي ...
در كنج #قلبشان جايي براي تو باشد

تا هر از گاهي #بگويند :
" اي كاش بود ... "

هر از گاهي #دست دراز كنند
و بخواهند كه باشي ...

هر از گاهي #دلتنگ بودنت شوند ...

مي دانم #سخت است ...#اما
تو #خوب باش ...
حتي براي آن كه با تو #بد كرد ...

#روزي ميفهمد ،
همان #ساده بودنت كم نبود ..

❤️https://telegram.me/eshghonava

تعریف جالبی از #عشق❤️

بعد از این تعریف، اکثر ما متوجه میشیم که تا حالا فقط فکر میکردیم #عاشق شدیم ☺️😉

@eshghonava

#صبحت_بخیر

اگر بعضی ها می دانستند با یک #صبحت_بخیر دل آدم چقدر قرص می شود، برای #گفتنش هیچ وقت خودشان را به کوچه بی خیالی و فراموشی نمی زدند.

#خورشید منتظر سلام هیچ کس نیست و صبح برای بیدار شدن هیچ وقت خواب نخواهد ماند!
اما به قول آن ضرب المثل معروف #خشت اول گر نهد معمار کج تا ثریا می رود دیوار کج!
و خشت اول همان صبحت به خیر است که با #دوستت_دارمی، با ابراز عشقی ، محکم تر خواهد شد که اگر گفته نشود دیوار آن روزمان با #بغضی کوچک، با دلتنگی کوچک می لرزد و می افتد روی آرزوها و احساساتمان..

#صبحت_بخیر شاید برای ما فقط یک جمله ساده با فعلی حذف شده باشد اما برای کسی که می شنود هزار #معنی دارد
یعنی #دوستت_دارم
یعنی دم صبحی اولین کسی بودی که تا یادم افتادی #قلبم به تاپ تاپ افتاد،
یعنی امروز هم #عاشقت هستم
یعنی چقدر خوب است که #دارمت

و هزار #معنی که خدا می داند و دل کسی که آن را شنیده است...

صبحت به خیر را بگوییم و جهان کسی که دوستمان دارد را #آرام کنیم

#صفا_سلدوزی

https://telegram.me/eshghonava

#تلنگر

پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید:

2- راضی نگه داشتن همگان
4- ترس از تغییر
1- زندگی کردن در گذشته
3- کم ارزش کردن خودتان
5- فکر کردن بیش از حد
❤️ @eshghonava

دکتر #الهی_قمشه ای​

وقتی از آستانه #پنجاه_سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم #اشتباه بود !

🔹هر چه برایم #ارزش بود کم ارزش شد .

حالا می فهمم چیزی بالاتر از #سلامتی، چیزی بهتر از #لحظه_حال ، با اهمیت‌تر از #شادی نیست .

حالا می فهمم #دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند .

حالا می فهمم #استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون #کنکور و استخدام، #اضطراب سربازی، ترس از #آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره #تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، #بیکاری و . . . .
هرگز نه #ماندگار بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند .

🔹حالا می فهمم یک #کبد سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است .

#کلیه هایم از تمامی کارهایم ، #دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، #روحم از تمام نگرانیهایم ، #زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،
شادیم از تمام #لحظه های عبوسم ،
#امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند .

🔹حالا می فهمم چقدر #موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار #فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد .

🔸 هیچگاه به دنبال #خبرهای بد و #حرفهای اعصاب خُردی نباشید .
چون #تمامی ندارد .
دنبال #شادی باشید .
بگذارید #ذهنتان نفس بکشد

❤️ https://telegram.me/eshghonava

#آیدا...!!!

✍️ آنچه به تو می‌دهم #عشق من نیست؛ بلکه تو خود، #عشق منی.
تویی که #عشق را در من بیدار می‌کنی و اگر بخواهم این نکته را آشکارتر بگویم، می‌بایست گفته باشم که من " #زنی" نمی‌جویم،
من #جویای_آیدای_خویشم.

#آیدا را می‌جویم تا زیباترین لحظات زندگی را چون نگین گران‌بهایی بر این حلقه‌ی بی‌قدر و بهای روزان و شبان بنشاند.

#آیدا را می‌جویم تا با تن خود رازهای #شادی را با تن من در میان بگذارد.

#آیدا را می‌جویم تا مرا به " #دیوانگی" بکشاند؛ که من در اوج " #دیوانگی" بتوانم به قدرت‌های اراده‌ی خود واقف شوم؛ که من در اوج #غرایز برانگیخته‌ی خود بتوانم #شکوه انسانیت را بازیابم و به محک زنم؛ که من بتوانم آگاه شوم.

#آیدا!
اینکه مرا به سوی تو می‌کشد #عشق نیست، #شکوه توست؛ و آنچه مرا به #انتخاب تو برمی‌انگیزد، نیاز تن من نیست، #یگانگی_ارواح و اندیشه های ماست.

📕 #مثل_خون_در_رگ‌های_من
👤 #احمد_شاملو

❤️ https://telegram.me/eshghonava

مردی #ثروتمند وارد #رستورانی شد.

نگاهی بدین سوی و آن سوی انداخت و دید #زنی_آفریقایی (سیاه‌پوست)، در گوشه‌ای نشسته است.

به سوی #پیشخوان رفت و کیف پولش را در آورد و خطاب به گارسون #فریاد زد،
"برای همه کسانی که اینجا هستند #غذا میخرم، غیر از آن #زن سیاهی که آنجا نشسته است!"

#گارسون پول را گرفته و به همه کسانی که در آنجا بودند غذای #رایگان داد، جز زن آفریقایی.

#زن سیاه‌پوست به جای آن که مکدّر شود و چین بر جبین آشکار نماید، سرش را بالا گرفت و نگاهی به مرد کرده با لبخندی گفت، " #تشکّر_میکنم."

مرد #ثروتمند خشمگین شد.

دیگربار نزد #گارسون رفت و کیف پولش را در آورد و به صدای بلند گفت،
"این #دفعه یک پرس غذا به اضافۀ غذای مجّانی برای همه کسانی که اینجا هستند غیر از آن #آفریقایی که در آن گوشه نشسته است."

دوباره #گارسون پول را گرفت و شروع به دادن غذا و پرس اضافی به افراد حاضر در رستوران کرد و آن زن آفریقایی را مستثنی نمود.

وقتی کارش تمام شد و غذا به همه داده شد، #زن آفریقایی لبخندی دیگر زد و آرام به مرد گفت، " #سپاسگزارم."

#مرد از شدّت خشم دیوانه شد.

به سوی #گارسون خم شد و از او پرسید، "این زن سیاه‌پوست #دیوانه است؟

من برای همه غذا و نوشیدنی خریدم غیر از او و او به جای آن که #عصبّانی شود از من #تشکّر میکند و لبخند میزند و از جای خود تکان نمیخورد."

#گارسون لبخندی به مرد ثروتمند زد و گفت، " #خیر قربان.
او دیوانه نیست.
او #صاحب این رستوران است."

شاید کارهایی که به ظاهر بر علیه و ضرر ما انجام میشود، نادانسته به نفع ما باشد 👌🏻


❤️ https://telegram.me/eshghonava

شکرگزاری می تواند به گونه ای معجزه آسا روابط تو را مسرت بخش کند، تو را ثروتمند کند و سلامتی ات را افزایش دهد.

راندا برن_راز
❤️ @eshghonava

‍ به کسی که به ویژه در سنین جوانی #طاقتِ تحملِ وجودِ خسته کننده‌یِ دیگران را ندارد و به حق از #معاشرت با آنان ناخرسند می‌گردد و به #انزوا رانده می‌شود، توصیه می‌کنم که عادت کند، قدری از #تنهایی خویش را به همراه خود به جمع ببرد،

یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازه ای #تنهایی خود را حفظ کند،

هر چه #می‌اندیشد فوراً ابراز نکند و همچنین آنچه را که می‌گویند زیاده به #جدّ نگیرد، و از دیگران نه از حیثِ اخلاقی، نه عقلی #انتظار بسیار داشته باشد و بنابراین بی اعتنایی را در برابر #نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئن ترین روش برای اعمالِ #شکیباییِ در خور تحسین است.

اگر چنین کُند، در میان #جمع است، اما با دیگران نیست و رابطه اش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است.

این روش او را از #تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از آلودگی و #رنجش مصون می‌دارد.


#آرتور_شوپنهاور #در_باب_حكمت_زندگي

https://telegram.me/eshghonava

#سید حمید رضا محتشمی

#موضوع : در #امواج پر تلاطم و سهمگین زندگی بهتر است بجای زود #غرق شدن ، #موج سواری یاد بگیرید .

❤️ @eshghonava

‏✍️ در #حسرت زندگی دیگران بودن برای این است که از #بیرون که نگاه می‌کنی، زندگی دیگران یک #کل است که وحدت دارد ؛
اما #زندگی خودمان، که از #درون نگاهش می‌کنیم، همه‌اش #تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آید و ما هنوز هم درپی سراب وحدت می‌دویم.

📕 ‏⁧ #یادداشت‌ها⁩‌
👤 ‏⁧ #آلبر_کامو

https://telegram.me/eshghonava

آدمی اگر فقط بخواهد #خوشبخت باشد به زودی #موفق می گردد،
ولی او می خواهد #خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشکل است زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند. 

شارل مونتسکیو

❤️ @eshghonava

کسی را #تحسین کن
که #آوازی سروده باشد...
#مجسمۀ زیبایی خلق کرده باشد...
به زیبایی ، #نی لبک می نوازد...

بگذار از این پس
این ها خصایل مذهبی باشند !

کسی را #تحسین کن
که #عاشقی تمام عیار باشد...
که #عشق ، همان #مذهب است .

کسی را #تحسین کن
که دنیا از طریق او
#شکوه بیشتری می یابد...

کسی را #تحسین کن
که #گل های سرخ زیبایی
پرورش داده است...

که #دنیا به خاطر وجود او ،
#رنگارنگ تر شده...

و آن گاه #معنا را خواهی یافت...
معنا، از #خلاقیت سر بر می آورد.

#اشو
#کتاب_خلاقیت

❤️ https://telegram.me/eshghonava

کتاب خواندن یک آزمون مهم است اگر مطالعه روزانه‌ات را هیچ‌وقت کنار نگذاشتی آن‌وقت میتوانی مطمئن باشی سایر صفات خوب اخلاقی‌ات هم در شخصیتت تثبیت شده.

#دنیل_کیز 
❤️ @eshghonava

چرا اینقدر #تفریح و گشت‌و‌گذار می‌کنیم؟

- چرا در زندگی #انسان_مدرن تفریح جایگاهی دارد که در زندگی انسان سنّتی ندارد؟

برای اینکه انسان مدرن نمی‌تواند با #خودش تفریح کند.

یعنی هر وقت به خودش رجوع میکند، از خودش #بدش می‌آید.

#باغی در درون خودش ندارد که اگر ده سال هم مسافرت نرود، هیچوقت #حوصله‌اش سر نرود.

آدمی که #تفكّر_معنوی عمیقی دارد، اگر صد سال هم مسافرت نرود، یك لحظه نمی‌گوید حوصله‌ام سر رفت. چون دائماً مشغول سیر در یك #باغ_درونی است.

وقتی ما #باغ_درونی نداریم، باید برویم #باغهای_بیرونی را ببینیم.

آدمی که #خودش را نمی‌تواند تماشا کند، چاره‌ای جز این ندارد که برود و #بیرون از خودش را تماشا کند.

#اشخاص_معنوی آن‌قدر درون خودشان چیزهای نو کشف می‌کنند و به ظهور می‌بینند و چیزهای بسیار شاد کننده، امیدوار کننده و آرامش بخش می‌یابند که هیچوقت به سیر و #مسافرت بیرونی احتیاج پیدا نمی‌کنند.

- بنابراین یكی از دلایلی که ما این قدر به مسافرت و #تفریح نیازمندیم، این است که ما انسانهای معنوی‌ای نیستیم.

هر چه #انسان_معنوی‌تر باشد، کمتر احتیاج پیدا میکند به این که منظره و #تابلو را عوض کند.

این است که انسان جدید #تابلوهای خانه‌اش را هم باید هر از چند مدّت عوض کند، #مبلمان خانه‌اش را هم و...

چون بعد از مدّتی اینها دیگر نمی‌توانند او را از خودش به بیرون از خودش عطف توجّه دهند.

اگر همه‌ی ما شبیه #مولوی بودیم مسافرتهایمان هم بسیار کاهش پیدا میکرد.

(استاد مصطفی_ملکیان)

https://telegram.me/eshghonava

چرا بعضی ها همیشه #بی_حوصله هستند؟

چرو دایم #گوشیمون چک می کنیم ؟

از نحوه #درمان بی حوصلگی خبرداریم؟

#حتما_گوش_کنیم
@eshghonava

‍ چگونه در #بحران_اقتصادي استرس خود را كم كنيم؟

اگر به خاطر شرايط كنوني اقتصادي خود احساس #استرس مي كنيد، بهترين كاري كه مي توانيد انجام دهيد اين است كه سعي كنيد احساس #كنترل بر عواطف، منابع مالي و زندگي را دوباره بدست آوريد.

1️⃣اولين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه #تلويزيون را خاموش كرده و به #اخبار اقتصادي توجه اي نداشته باشيد.
#بازارها در ماهيت به خودي خود بسيار متغير هستند حتي در وضعيت خوب.

#تجارت تلويزيون سعي دارد با بهره برداري از اين چرخه هاي طبيعي بازار بيينده هاي بيشتري بدست آورده تا نرخ #تبليغاتش را نيز به طبع آن بالا ببرد.

2️⃣در گام بعدي، #احساسات خود را كنترل كنيد.
عمدتا احساسات محرك ما هستند.

#سرمايه گذاران اين مطلب را دانسته و اغلب در زماني كه مردم دچار ترس شده اند #سود بيشتري مي برند و خواهان بهره برداري از ترس مردم به نفع خود هستند.

اصلا بهره برداري از ترس و اضطراب در دانشگاه در رشته بازرگاني تدريس ميشود. بنابراين در #دام اين تله نيافتيد.

3️⃣به برنامه #سرمايه گذاري خود متعهد بمانيد. و در زماني كه اوضاع مالي بهتر است سعي كنيد تا جاي ممكن پس انداز نماييد.

يك #پيشنهاد از يك روان شناس:

شما ممكن است نتوانيد بازار #سهام را كنترل كنيد، اما هنوز مي توانيد كارهاي زيادي براي بدست آوردن حس كنترل بر اوضاع انجام دهيد.

براي #خفه كردن استرس:

خوب #بخوابيد
بسيار #ورزش كنيد
و #تغذيه سالم داشته باشيد.

🔵 ميليون ها نفر نه تنها شاهد كم شدن #بودجه خود هستند بلكه به دنبال كار مي گردند.
علاوه بر كارهايي كه در بالا براي كاهش استرس در اوضاع نابسامان اقتصادي گفته شد، همچنين مي توانيد:

#نكات_مثبت را در نظر بگيريد:

برخي فكر مي كنند كه از دست دادن #كار سبب ميشود كه ديگران ديد بدي نسبت به آنها پيدا كنند.
حتي اگر كار خود را از دست داده ايد، باز هم يك #شريك زندگي خوب ، يك دختر و يا پسر خوب هستيد و غيره.

به جاي تمركز بر روي نكات منفي، در مورد نقاط #مثبت و كارهاي خوبي كه انجام داده ايد فكر كنيد

https://telegram.me/eshghonava

گر ز #مسیح پرسدت، #مرده چگونه زنده کرد!؟

#بوسه بده به پیش او، بر لب ما، که، #اینچنین!

👤 مولانا
❤️ @eshghonava

🍃 #فارغ_از_هاي_و_هوي_اين_دنيا!

#كودكي که توپ را برداشته و بی توجه به های و هوی دیگران ، به سمت #دروازه میرود ...

#زندگی نیاز به #معجزه ندارد ، فقط #دنیا را خیلی #جدی نگیریم .

❤️ @eshghonava

✅ 📖 #عطیه_برتر
#پائولو_کوئلیو

🔹 #عشق ❤️

اگر به #زبان تمامی آدمیان و فرشتگان سخن گویم و از #عشق بی‌بهره باشم طبل میان‌تهی و سِنج پُر هیاهویی بیش نیستم.

اگر از #کرامت، غیب ‌دانی و پیش‌گویی بر خوردار باشم و همه #اسرار جهان را دریابم و قلمرو دانش را تمام مُسَخّر کنم و در #ایمان چنان راسخ و نیرومند باشم که کوه‌ها را به رفتار آورم و از #عشق بی‌بهره باشم، کسی نیستم.

اگر همه‌ی #دارایی خویش به مستمندان بَخشم و جسم خویش را به آتش بسپارم و از #عشق بی‌بهره باشم مرا هیچ سود نخواهد بخشید.

#عشق بردبار و مهربان است؛
#عشق از حسد برکنار است؛
#عشق لاف خودستایی نمی‌زند؛
#عشق اطوار ناپسند ندارد؛
#عشق به اندک چیزی در خشم نمی‌آید و اندیشه‌ی شر نمی‌کند و از بی‌عدالتی خشنود نیست ،
اما با #حقیقت و راستی شاد و خرم است،
همه چیز را #تحمل می‌کند؛
همه چیز را #باور می‌کند و به همه چیز #امیدوار است و هیچگاه از پای نمی‌افتد.

اما #پیشگویی‌‌ها همه شکست می‌خورند و #زبان‌ها همه قطع می‌شوند و #دانش‌ها در غبار زمان پنهان می‌شوند و #دانش ما جزئی است و #نبوت ما جزئی است و آنچه جزئی است روی در #فنا دارد .

آنچه می‌ماند #ایمان و امید و #عشق است و از این هر سه، #عشق را برترین مقام است.

❤️ https://telegram.me/eshghonava