#هر_روز_داریم_ترسناکتر_میشیم؛

#وقتشه یه جایی جلوی
خودمون رو بگیریم و
#انسانهای بهتری بشیم!

بیایید #انسانیت رو به جامعه
برگردونیم...


❤️ @eshghonava

#زیبایی_رایگان_است 🌹

مردی در نمایشگاهی #گلدان می فروخت.

زنی نزدیک شد و اجناس او را بررسی کرد. بعضی ها بدون #تزیین بودند، اما بعضی ها هم طرح های ظریفی داشتند.

زن #قیمت گلدان ها را پرسید و شگفت زده دریافت که قیمت همه آن ها #یکی است.

او #پرسید: ” چرا گلدان های نقش دار و گلدان های ساده یک قیمت هستند؟!
چرا برای گلدانی که وقت و زحمت بیشتری برده است همان پول گلدان ساده را می گیری؟!”

#فروشنده لبخندی بر لبانش نشست و گفت:”

من #هنرمندم، قیمت گلدانی را که ساخته ام می گیرم.
#زیبایی رایگان است!

#زن‌ها به خاطر زیبا بودنشان دوست داشتنی نمی‌شوند، بلکه اگر دوست داشتنی باشند، زیبا به نظر می‌رسند.

#بچه‌ها هرگز مادرشان را زشت نمی‌دانند؛

#سگ‌ها اصلا به صاحبان فقیرشان پارس نمی‌کنند.

#اسکیموها هم از سرمای آلاسکا بدشان نمی‌آید.

اگر کسی یا جایی را #دوست داشته باشید، آنها را #زیبا هم خواهید یافت.

زیرا " #حس_زیبا_دیدن" همان عشق است ...

❤️ https://telegram.me/eshghonava

✨من فقط به جنبه ی خوبِ انسان ها توجه میکنم،

از آن جایی که خودم بی عیب و نقص نیستم،
علاقه ای هم به کشف خطایِ دیگران ندارم…

“مهاتما گاندی”

❤️ @eshghonava

‍ #صدای_خود را پیداکنید

همه ما در #ابتدا صدای خود را داشتیم.

منظورم از صدا این است که در زمان #بچگی براساس نگرش درونی و میل باطنی مان حرف می زدیم.
وقتی #بزرگتر شدیم و به مدرسه رفتیم، به جای صدای خودمان، یاد گرفتیم که با صدای #معلم هایمان، پدر و مادر یا کسانی که نقش والد ما را داشتند حرف بزنیم.

اگر میخواهید تا #صدای_واقعی_خود را پیدا کنید از این #تمرین استفاده کنید.

به #درون_خود نگاه کنید.

ببینید وقتی #حرف می زنید صدای چه کسی را می شنوید؟
#صدای پدرتان؟ صدای مادر؟ گاهی صدای پدربزرگ، گاهی مادر بزرگ و گاهی معلم هایی که سالها قبل داشتید، گاهی صدای همسایه.

تنها چیزی که به سختی میتوان آن را پیدا کرد #صدای_خودتان است.

همیشه در #زندگی به شما گفته شده است که به حرف بزرگتر، به حرف پدر و مادر گوش کنید.

ولی کسی تابحال به شما نگفته که به #قلب و دل خودتان گوش کنید.

در واقع آنچه از صدای واقعیتان بگوش می رسد فقط #ناله ضعیفی است که لابلای صداهای اطرافتان گم شده است.

برای شنیدن #صدای خودتان باید اول از شر این صداهای مزاحم خلاص شوید.
در این هنگام است که می توانید در درونتان #سکوت و آرامش را تجربه کنید و بعد از شنیدن صدای خودتان تعجب کنید و لذت ببرید.

در این #دنیا مردمی که در رحمت و سعادت زندگی کردند کسانی بودند که با صدای واقعی و درونی شان حرف زدند.

#مرحله_اول:
لطفاً بفرمایید اینکه در حال حرف زدن است، کیست؟

در هرکاری که مشغول انجامش هستید، فکر می کنید، تصمیم می گیرید یا امثال آن، از خود #بپرسید " این حرف یا عمل از من می آید یا از کس دیگری؟ واقعاً در درون من چه کسی در حال حرف زدن است؟ "

وقتی #گوینده صدا را شناختید تعجب می کنید.
می بینید این صدا درست همان #صدای مادر یا پدرتان است.
یافتن #صاحب صدا اصلاً سخت نیست.
صداها درست عین یک #نوار ضبط صوت در ذهن شما وجود دارند. همان حرفها، همان #توصیه ها و دستورات، همان نصیحت ها.

نیازی به #جنگیدن با این صداها ندارید.
آنچه مهم است همین است که شما بفهمید که این #صدای شما نیست.

#موضوع حرف و صدا هرچه باشد، خوب یا بد، می دانید که این صدای شما نیست.
این اولین قدم برای یافتن #معصومیت بچگی است.
شما به اندازه کافی به این صداها گوش کردید که حاصلی برایتان نداشته است.

#مرحله_دوم : خیلی ممنون..........خداحافظ

وقتی #صدا را شناختید از شخص صاحب صدا #تشکر کنید و بخواهید که برود و بگذارد تا شما #تنها بمانید.

به یاد داشته باشید کسی که آن صدا را به شما داده، #دشمنتان نبوده و قصد بدی نداشته اما در حال حاضر قصد و #نیت او اصلاً مهم نیست .

وقتی از آن صدا می خواهید تا برود و شما را راحت بگذارد، بند بین شما و صاحب آن صدا #گسسته می شود.

آن صدا شما را در #کنترل خود داشت چون شما هم فکر می کردید که آن صدا، صدای خودتان است.

وقتی این #تمرین را مرتب انجام دهید به سرعت از دست صداهای #مزاحم درونتان خلاص می شوید و #سکوت را در دلتان تجربه می کنید.

اشو
کتاب یاغی

@Asepid
❤️ https://telegram.me/eshghonava

#قدیما تو خونه ها روی #طاقچه، یه #عکس دسته جمعی وجود داشت حالا دیگه نه #طاقچه ای تو خونه ها هست و نه #قاب_عکسی

#واقعا_چرا ؟

آیا زندگی اینقدر شلوغ شده که جایی برای با هم بودن نمانده؟

❤️ @eshghonava

ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ #ﺩﻟﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ،
ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ؛
ﺩﺭ #ﺩﯾﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ،
ﺑﻪ #ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ؟
ﺑﻪ #ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ؟
ﺑﻪ #ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺖ؟

#ﺣﺲ_ﺗﻨﻬﺎﯼ_ﺩﺭﻭﻧﻢ ﮔﻮﯾﺪ:
ﺑﺸﮑﻦ #ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ،
ﮐﻪ #ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺩﺍﺭﯼ!

ﭼﻪ #ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯼ؟
ﺗﻮ " #ﺧﺪﺍ " ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯼ...
ﻭ " #ﺧﺪﺍ "
ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁخر ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ...


❤️ https://telegram.me/eshghonava

#عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود!❤️

اگر به این ۲ دقیقه صحبتها عمل کنیم، وضعیت ما بسی بهتر خواهد شد!

#دکتر_انوشه
❤️ @eshghonava

#یک_ثانیه_از_لذت_فوری_تا_ملال_فوری

قطعاً برای شما هم پیش‌آمده است که در #پیاده‌روهای شهر و به‌ویژه در مقابل اسباب‌بازی‌فروشی‌ها و یا سوپرمارکت‌ها #کودکانی را دیده باشید که جیغ می‌زنند؛ پایشان را بر زمین می‌کوبند و از والدین می‌خواهند که چیزی را برایشان بخرند.

آنان با شنیدن هر « #گفتم_نهِ » پدر یا مادر؛ مشتی محکم بر ران او می‌کوبند و به #جیغ‌وداد خود ادامه می‌دهند تا بلکه به هدف برسند!

#والدین در این شرایط هر نوع توجیهی را که به ذهنشان خطور کند برای کوتاه آمدن کودک بکار می‌گیرند. ولی کمتر پیش می‌آید که این توجیهات اثرگذار شود.

این کودکان در لحظه به دنبال #لذت از آن شی یا خوراکی هستند. بسا اینکه نیم ساعت بعد #دل‌زده شوند و بدون هیچ حسی؛ آن خوراکی یا اسباب‌بازی را به گوشه‌ای پرتاب کنند.

من از #کودکان عذر می‌خواهم که برای انتقال منظورم آن‌ها را سوژه این نوشته کرده ام چون گویا این ویژگی دیگر فقط متعلق به کودکان نیست.

برخی از #اندیشمندان مطالعات فرهنگی، ویژگی زندگی امروز را « #لذت_فوری» instant gratification یا به تعبیر دیگری، « #ارضاء_آنی_خواسته_ها» می‌دانند.

این مفهوم به #کم‌تحملی و بی‌صبری افراد برای دستیابی به لذت اشاره دارد و بیانگر آن است که در زندگی امروز به #تأخیر انداختن لذت امری ناموجه شده است، به‌گونه‌ای که افراد تمایل دارند تا دقیقاً مانند آن کودکی که در ابتدای این مطلب مثال زدم لذت‌هایی را که طالب آن هستند در لحظه تجربه کنند.

جمله « من همین الآن اونو می خوام» به بهترین شکل بیانگر معنی #لذت_فوری است.

گویا ما دیگر نمی‌خواهیم و نمی‌توانیم برآورده شدن خواسته هایمان را به #آینده موکول کنیم و یا به تعویق اندازیم.

گسترش $چای کیسه ای فوری، قهوه فوری، #خداحافظی با طبخ غذا و خرید غذای آماده، #دوستی های فوری و به دنبال آن صدای جیر جیر تختخواب، بیانگر آن هستند که #تحمل و صبوری برای دستیابی به لذت کاهش یافته است.

#لذت_فوری، در مقابل «لذت پس از #صبوری» قرار دارد.

منظور آن است که دستیابی به لذت نیازمند #تحمل سختی‌هایی است.

تجربه لذتِ #نویسنده شدن،
تجربه لذتِ #مشهور شدن،
تجربه لذتِ #معلم شدن،
تجربه لذتِ #ثروتمند شدن،
تجربه لذتِ #مادر شدن،
تجربه لذتِ #شاعر شدن،
تجربه لذتِ #عارف شدن،
تجربه لذتِ #فوتبالیست شدن،
تجربه لذتِ #رانندگی با یک ماشین مدرن از آن جمله‌اند.

درواقع این #لذت‌ها، در لحظه و فوری به دست نمی‌آیند و مرهون تحمل قدری رنج و صبوری‌اند.

بین #آرزو، و #لذت بردن از تحقق آن آرزو #پلی به نام #رنج_و_صبوری قرار دارد.

هرچند #لذت_فوری ویژگی زندگی امروز بشر تلقی شده است ولی به نظر می‌رسد که تعجیل برای رسیدن به لذت‌های زندگی و برآورده شدن فوری خواسته‌ها به شکل پررنگی به یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های #جامعه_ایرانی بدل شده است.

شاید در اطرافمان کم نیستند افرادی که در طول یک سال به دنبال #دوازده_هنر یا حرفه رفته‌اند و به‌محض آنکه دریافته‌اند که این هنر یا حرفه نیازمند طی مسیری سخت و زمانی طولانی است آن را #رها کرده‌اند.

ولی این همه ماجرا نیست.
این روزها یافتن #شاعر فوری، ترانه‌سرای فوری، #عکاس فوری، سلبریتی فوری، #ثروتمند فوری، مکانیک فوری، #نقاش فوری، نویسنده فوری، #معلم فوری، راننده فوری، #دانشجوی فوری و ورزشکار فوری چندان دشوار نیست.

امروزه افراد به‌سختی قبول می‌کنند که برای مثال اگر می‌خواهند یک #عکاس_حرفه‌ای شوند باید مدتها در نیمه‌های شب از خواب شیرینشان صرف‌نظر کنند و به انتظار طلوع خورشید بنشینند تا درنهایت عکسی حرفه‌ای از #طلوع خورشید بگیرند
و یا به‌دشواری می‌پذیرند که ممکن است برای نوشتن یک رمان ده سال و شاید هم بیشتر زمان صرف کنند.

#گسترش لذت فوری، پیامدهای اجتماعی خاص خودش را نیز خواهد داشت.
« #سطحی_شدن_امور» یکی از آن‌هاست.

شاید به همین دلیل است که این روزها مدام به دنبال #آدم‌های_اصیل، و نه فوری، می‌گردیم.

شاید به همین دلیل است که این روزها با شنیدن هرفردی که اسمی در کرده است، بلافاصله نام او را در اینترنت جستجو می‌کنیم تا دریابیم که جزو « #فوری‌هاست» یا صبوری و رنج متحمل شده است.

#سخن_پایانی:

برخی از اندیشمندان معتقدند که در مقابل لذت فوری، #ملال_فوری هم وجود دارد.

در کنار لذت فوری، یکی از ویژگی‌های انسان امروز #دل‌زدگی یا َملال فوری است.

#انسان_امروز زود از لذت‌هایش خسته می‌شود.

#زود به دنبال لذتی دیگر می‌دود، بله می‌دود!.

#لذت_و_ملال_فوری، #توصیف_زندگی_انسان_امروزی است.

نوشته:👤 #دکتر_فردین_علیخواه

❤️ https://telegram.me/eshghonava

اگه میخوای #دنیا رو تغییر بدی، برگرد #خونه و خانواده‌ات رو #دوست داشته باش!

#مادر_ترزا
❤️ @eshghonava

#فقر و #ثروت در یک قاب

#انسانیت ، #شادی بخشیدن است ، نه #بیشتر داشتن .

@fekrpuya
❤️‍ @eshghonava

گاهی وقتها #زندگی را کمی هم #جدی نگیرید. 🙏

روزی #مردی داخل #چاهی افتاد و بسیار دردش آمد.

یک #روحانی او را دید و گفت : حتما #گناهی انجام داده‌ای.

یک #دانشمند عمق چاه و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت.

یک #روزنامه_نگار در مورد دردهایش با او مصاحبه کرد.

یک #یوگیست به او گفت: این چاله و همچنین دردت فقط در #ذهن تو هستند در واقعیت وجود ندارند.

یک #پزشک برای او دو #قرص آسپرین پایین انداخت.

یک #پرستار کنار چاه ایستاد و با او #گریه کرد.

یک #روانشناس او را تحریک کرد تا دلایلی را که پدر و مادرش او را آماده افتادن به داخل چاه کرده بودند پیدا کند.

یک #تقویت کننده فکر او را نصیحت کرد که: #خواستن توانستن است.

یک #فرد_خوشبین به او گفت: ممکن بود یکی از پاهات بشکنه.

سپس #فرد_بیسوادی که از آنجا می گذشت #دست او را گرفت و او را از چاه بیرون آورد!

❤️ https://telegram.me/eshghonava

هیچ #لذتی به خودی خود بد نیست.

اما برخی چیزها که #لذت می‌آفریند #آشفتگی‌هایی بس بزرگ‌تر از آن لذت را هم به وجود می‌آورد .

👤 #اپیکور
📚 #تاریخ_فلسفه_راتلج

❤️ @eshghonava

🌵در ۲۱ سالگی در #تجارت شکست خورد.

🌵در ۲۲ سالگی در رقابت های انتخاباتی #مجلس ناموفق ماند.

🌵در ۲۴ سالگی بار دیگر در #تجارت شکست خورد.

🌵در ۲۶ سالگی #همسر محبوبش را از دست داد.

🌵در ۲۷ سالگی به ناراحتی شدید #عصبی دچار گردید.

🌵در ۳۴ سالگی در رقابت های #انتخاباتی کنگره شکست خورد.

🌵در ۴۵ سالگی میخواست #سناتور شود ٬ اما نشد.

🌵در ۴۷ سالگی میخواست #معاون رئیس جمهور شود ٬ اما نتوانست.

🌵در ۵۲ سالگی به عنوان #رئیس جمهور آمریکا انتخاب شد.

😍نام این شخص #آبراهام_لینکلن بود.

برگرفته از صفحه ۷۷ کتاب:
#بسوی_کامیابی

❤️ https://telegram.me/eshghonava

۹ عاملی که باعث می‌شود در ارتباط با دیگران #جذاب نباشید.

❤️ @eshghonava

#یک_جرعه_کتاب 📚

ﻣﻌﻤﻮﻻ #ﺯﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﺳﺘﺎﺭ #ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﻧﺪ.

#ﻣﺴﺘﺒﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻭﺍﺭ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻨﺪ.

#ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺭﺍ #ﻣﺘﺤﻤﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﻣﺜﻞ ﺷﺮﻭﻉ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺟﺪﯾﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯽِ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ .

#ﻗﻮﺍﻧﯿﻨﺶ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭﺳﺶ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ، ﺑﺎ #ﻏُﺮﻏُﺮ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪ.

ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ #ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﺯ ﺁﻥ #ﻧﺎﺍﻣﯿﺪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽﺍﮔﺮ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﺪ #ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﻤﺎﻣﺶ ﮐﻨﻨﺪ " ﻣﺜﻞ ﭼﺴﺒﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﻧﯿﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﺎﻩ، ﻧﯿﺎﺯﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ" .

ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺯﻥ ﻫﺎ ﻣﺎﺟﺮﺍ #ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ.

#ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺪ، #ﺯﻥ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﻫﯿﭽﮑﺲ ...

📖 برگرفته از کتاب غیر ﻣﻨﺘﻈﺮﻩ
✍🏻 #کریستین_بوبن عارف معاصر فرانسوی

❤️ https://telegram.me/eshghonava

🌎 #شادترین قبیله مردم درجهان " #پیراها" در برزیل هستند،
آنها ۲ واحد شمارش کم و زیاد،
۲ رنگ تیره و روشن دارند
و زبانشان ۷ حرف با صدا دارد!
ازتقویم و .. هم سردر نمیاورند.

#ساده و #شاد
❤️ @eshghonava

#مثل_دیگران_نباشیم !!

🔹به #افراد_عصبی که در خیابان به شما تنه می زنند، راه بدهید تا عبور کنند

🔸به #رانندگان_عصبانی و بی منطق که می خواهند از هر گوشه ای زودتر به مقصد برسند، راه بدهید

🔹به کسی که در خیابان به شما #بی‌احترامی می کند، بی اهمیت باشید

🔸در برابر کسی که بی محابا به شما #ناسزا می گوید، سکوت کنید و محیط راه ترک کنید

🔹در برابر کسی که #کارهای_وقیحانه خود را به شما نسبت می‌دهد، کوتاه بیایید

🔸در برابر کسی که مدام #دروغ می گوید لبخند بزنید و بگذرید، در پی انتقام نباشید

🔻چون آنها به راحتی هر کاری که بخواهند را می کنند!

🔹به سادگی شما را وارد #بازی های کثیف خود می کنند!

🔸با بی حیایی و #فریاد و دریدگی شما را تا سطح خودشان پایین می کشند

🔹یادتان باشد آنها همیشه #حق به جانب هستند و آدم سالم و باشرف از پس آنها برنمی آید

🔺#ضرب_المثلِ "باید با هر کسی مثل خودش بود" را برای رسیدن به #آرامش فراموش کنید و از چنین افرادی فقط #دور باشید و یقه تان را دست هر دیوانه ای ندهید چون به قول معروف مردم از دور #دیوانه اصلی را تشخیص نمی دهند!

✍️مهران عسگری

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ https://telegram.me/eshghonava

؛🎬
آنچه می پنداشتم، نبود؛
آنچه بود، نمی پنداشتم.

این فیلم کوتاه را ببینید و از #پیشداوری های شتابزده پرهیز کنید..

🍃 @zlife
❤️ @eshghonava

هر بار که به #قضاوت دیگران می‌نشینم، درحال #آشکار ساختن بخش‌های #شفانیافته‌ی خویشتن هستم.

#فریدریش_نیچه

❤️ @eshghonava