#خوش_نوای_بی_نوا

با صدای: #ایرج_بسطامی

آهنگساز: پرویز #مشکاتیان

آلبوم: افق مهر

گفتا تو از #کجایی کاشفته می‌نمایی
گفتم منم #غریبی از شهر آشنایی

گفتا کدام #مرغی کز این مقام خوانی
گفتم که #خوش_نوایی از باغ بینوایی

گفتا ز #قید_هستی رو مست شو که رستی
گفتم به #می_پرستی جستم ز خود رهایی

گفتا جوی نیرزی گر #زهد و توبه ورزی
گفتم که #توبه کردم از زهد و پارسایی

گفتا بگو که خواجو در #چشم ما چه بیند
گفتم #حدیث_مستان سری بود خدایی

#خواجوی_کرمانی

❤️ @eshghonava

عشق رو دست به دست کنید

تا به همه برسه
❤️ @eshghonava

#مراقبه_گون شو،
#بیشتر ساکت باش،
#بیشتر ساکن باش،
#بیشتر مهر بورز
و محبت بیشتری داشته باش،
با هستی دوستی کن،
به زندگی اعتماد کن،
در لحظه زندگی کن،
آن گاه هر چه روی دهد خوب است.
اگر خداوند اراده کند که یک بودا از تو زاده شود،
خوب است؛
و اگر اراده خدا چنین نباشد،
آن هم کاملا خوب است.

#اشو
#کتاب_راز
@oshoi
❤️ @eshghonava

🍂🍁🍂

#اولین_ماجرای_عشقی‌ای که در این جهان باید آنرا به کمال برسانیم، رابطه با #خودمان است.

تنها پس از #موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران #عشق بورزیم...

#ناتانیل براندن

❤️ @eshghonava

#قشنگه_بخونیم👌

#رابرت داوینسن قهرمان مشهور گلف وقتی در یک مسابقه #قهرمان شد ، #زنی به‌ سویش دوید و #گفت :
#بچه ام مریضه ، به من کمک کن و گرنه اون میمیره!

#رابرت بلافاصله #همهٔ_پولی رو که برنده شده بود به اون زن داد.

#هفتهٔ بعد یکی از مقامات ورزش گلف با رابرت تماس گرفت و به او #گفت :
#خبر_بدی برات دارم ، آن زن #کلاهبردار بوده و اصلا #ازدواج نکرده بوده که بچهٔ مریض داشته باشه .

#رابرت داوینسن در پاسخ #گفت :
این که #خبر_خیلی_خوبیه ، یعنی بچه‌ای مریض نبوده که در حال مرگ باشه . #خداروشکر!

#دنیا را انسان هایی #زیبا میکنند که ؛
بی‌ هیچ توقعی #مهربانند ❤️

لن تنالوالبر حتی تنفقوا مما تحبون - آل عمران ۹۲

تا از #مهربانی های خود بر دیگران #نپاشید ، به نیکی و نیک سرانجامی نخواهید رسید .

❤️ https://telegram.me/eshghonava

خدایا چرا من https://telegram.me/eshghonava

به دنيا و #زندگي بسيار علاقه مند باش ،
و آنرا #دوست بدار
با باد به #رقص در آييد
در زير #باران برقصيد
با #درختان به رقص در آييد
تا دريابيد كه #دين فقط آن نوشته هاي #كتاب_مقدس نيست
بلكه در سر تا سر هستي #گسترده شده است.

#دين چيزي مرده و بي روح نيست
بلكه بسيار سر #زنده است و
تو براي تماس با آن بايد سر #زنده باشي
آنگاه كه #شادي تو به اوج خود برسد،
با #هستي تماس مي يابي.

#اشو
@oshoi
❤️ https://telegram.me/eshghonava

‍ #راز_گل_سرخ... سهراب سپهری

با صدای #حمید_غلامعلی

#آهنگساز: بهنام صبوحی

کار ما نیست #شناسایی راز گل سرخ
کار ما شاید این است
که در #افسون گل سرخ شناور باشیم

پشت #دانایی اردو بزنیم
دست در #جذبه یک برگ بشوییم و سر خوان برویم

صبح ها وقتی #خورشید در میاید متولد بشویم
#هیجان ها را پرواز دهیم

روی ادراک؛ فضا؛ رنگ؛ صدا؛ پنجره؛ گل؛ #نم بزنیم

#آسمان را بنشانیم میان دو هجای هستی

#ریه را از ابدیت پر و خالی بکنیم
بار #دانش را از دوش پرستو به زمین بگذاریم

#نام را باز ستانیم از ابر
از چنار؛ از پشه؛ از تابستان

روی پای تر باران به بلندی #محبت برویم
#در به روی بشر و نور و گیاه و حشره باز کنیم

#کار ما شاید این است
که میان #گل نیلوفر و قرن
پی #آواز حقیقت بدویم

#سهراب_سپهری

❤️ @eshghonava

#رزق_چیست؟🤔

#رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم میدانند.

⇠ زمانی که #خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت #بیدار میشوی؛ این بیداری ؛ رزق است، چون بعضی‌ها بیدار نمیشوند.

⇠ زمانی که با $مشکلی روبرو میشوی خداوند #صبری به تو میدهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است.

⇠ زمانی که در خانه #لیوانی آب؛ به دست پدر یا مادرت میدهی این #فرصت_نیکی کردن ، رزق است.

⇠ گاهی اتفاق می افتد که در #نماز حواست با گفته هایت نباشد؛ ناگهان به خود می آیی و نمازت را با #خشوع میخوانی این تلنگر، رزق است.

⇠ یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی خبری و #دلتنگش میشوی و جویای حالش، این یادآوری؛ رزق است.

⇠ #رزق واقعی این است.‌.. رزق خوبی ها،
نه #ماشین نه درآمد، اینها #رزق_مال است که خداوند به همه ی بندگانش میدهد، اما #رزق_خوبیها را فقط به دوستدارانش میدهد.

⇠ و در آخر همینکه #عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفسشان گرم است و #سلامت ؛ این بزرگترین رزق خداوند است

#زندگیتان پُر از رزق 🌹

❤️ https://telegram.me/eshghonava

ﺑﺎﺑﺎ #ﭘﻮﻝ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ !
ﺑﺎﺑﺎ #ﻟﺒﺎﺱ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ !
ﺑﺎﺑﺎ #ﮐﺘﺎﺏ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ !
ﺑﺎﺑﺎ #ﻣﻮﺗﻮﺭ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ !
ﺑﺎﺑﺎ #ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ !
ﺑﺎﺑﺎ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﺑﺮﻡ #ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ، #ﭘﻮﻝ ﺑﺪﻩ !
ﺑﺎﺑﺎ ﭘﻮﻝ ﺑﺮﺍﯼ #ﺷﻬﺮﯾﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ !
ﺑﺎﺑﺎ !...
ﺑﺎﺑﺎ !...
ﺑﺎﺑﺎ !...

ﻭﻟﯽ ﯾﮏ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻫﻢ #ﻧﮕﻔﺘﻢ :
ﺑﺎﺑﺎ ! ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ #ﭘﯿﺸﻢ_ﻫﺴﺘﯽ ﺑﺮﺍﻡ ﮐﺎﻓﯿﻪ...

ﺑﺎﺑﺎ ! #ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ !

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ #ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻡ ﻭ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺖ داشته باشم ﺑﻬﺶ #ﻧﻖ ﺯﺩﻡ !

ﻭﻟﯽ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺍﺯﺵ #ﻧﭙﺮﺳﯿﺪﻡ :
ﺑﺎﺑﺎ ! ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻦ #ﭼﯽ_ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ؟؟؟

#ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩیم ﺍﺯمون #ﻣﯿﭙــﺮﺳﯿﺪﻥ :

#ﺑــﺎﺑــﺎﺗﻮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺱ ﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ #ﻣـﺎﻣــﺎﻧﺘﻮ؟ !

میگفتیم : ﻫﺮ #ﺩﻭﺗﺎﺷﻮﻧﻮ !!

#ﺍﺻﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﺮﺩﻥ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺘﻦ ﻧﻪ !
ﯾﮑﯽ ﺭﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ !!!
ﺍﻭﻥ ﯾﮑﯽ #ﮐﺪﻭﻣﻪ؟؟؟

ما ﻫﻢ ﺑﺎ #ﺷﺮﻡ ﻭ ﺯﯾﺮ ﻟﺒﯽ میگفتیم :
#ﻣﺎﻣﺎﻧــﻮ !!!

#ﺑﯿــﭽﺎﺭﻩ_ﭘﺪﺭ ! ﻟﺒــﺨﻨﺪ تلخی ﻣﯿﺰﺩ ﻭ ...

ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ #ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﻴﻜﺸﻴﺪ ﺟﻠــﻮﯼ ﻫﻤﻪ !!!

ﺍﻣﺎ ﺍﻻﻥ #ﻣﯿﻔﻬــﻤﯿﻢ ﭘــﺪﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺖ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪ ﻭ #ﺧﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ ﺗــﺎ ﺯﻥ ﻭ بچش #ﺯﻧﺪﮔــﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷــﻦ ...


#ﭘﺴﺮﯼ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ شام ﺑﻪ #ﺭﺳﺘﻮﺭﺍنی ﺑﺮﺩ ...

ﭘﺪﺭ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ #ﭘﯿﺮ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ،
#ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﺮ رﻭﯼ #ﻟﺒﺎﺳﺶ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ..

ﺗﻤﺎﻣﯽ #ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺍﺭﻥ ﺑﺎ ديده #ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻣﺮﺩ ﭘﯿﺮ ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ،
ﻭ #ﭘﺴﺮ ﻫﻢ #ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩ و درعوض غذا را به #دهان_پدر میگذاشت ...

ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ #پدر ﻏﺬﺍﯾﺸﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، ﭘﺴﺮ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﭘﺪﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ #ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﺮﺩ،
#ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩ، #ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩ ﻭ #ﻋﯿﻨﮏﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ تميز و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻭ #ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ...

ﺗﻤﺎﻣﯽ #ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻭ ﺑﺎ #ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ آنان ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ!!

#ﭘﺴﺮ ﭘﻮﻝ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺪﺭ ﺭﺍﻫﯽ ﺩﺭب #ﺧﺮﻭﺟﯽ ﺷﺪ.

ﺩﺭ این هنگام #ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ ﺟﻤﻊ ﺣﺎﺿﺮﯾﻦ بلند شد و #ﺻﺪﺍ_ﮐﺮﺩ:

#ﭘﺴﺮ... ﺁﯾﺎ ﻓﮑﺮ نمیکنی #ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ باقی ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ؟!

#ﭘﺴﺮ ﭘﺎﺳﺦ داﺩ؛ #خیر ﺟﻨﺎﺏ...فكر نميكنم ﭼﯿﺰﯼ باقی گذاشته باشم!

ﺁﻥ #ﻣﺮﺩ_ﭘﯿﺮ ﮔﻔﺖ : خیر ﭘﺴﺮم. #اشتباه میکنی ، #ﺑﺎﻗﯽ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ!

#پسر با تعجب #پرسید: چه چیز را؟!

آن #مرد_پیر گفت: تو #ﺩﺭﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻣﯽ #ﭘﺴﺮﺍﻥ...
ﻭ #ﺍﻣﯿﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ #ﭘﺪﺭﺍﻥ باقی گذاشته ای...

و #ﺧﺎﻣﻮﺷﯽ ﻣﻄﻠﻖ ﺑﺮ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ
ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ..!!

کاش #سوره ای به نام " #پدر" بود که این گونه آغاز میشد:

قسم بر #پینه ی دستانت، که بوی نان میدهد
و قسم بر #چشمان همیشه نگرانت...
قسم بر #بغض فرو خورده ات که شانه ی کوه را لرزاند
و قسم بر #غربتت،

وقتی هیچ #بهشتی زیر پایت نیست ...😔

❤️ https://telegram.me/eshghonava

#پیام_صوتی_۱۰۱
#سید_حمید_رضا_محتشمی

#موضوع: چه #عواملی زندگی انسان را دچار #رکود و درجا زدن میکند؟...!!

❤️ @eshghonava

✍️ پژوهش تجربی در زمینه‌ #معنای_زندگی ثابت کرده است که:

1⃣هرچه #حس معنا کمتر باشد، شدت #ناهنجاری روانی بیشتر است.

2⃣وجود #معنای مثبت در زندگی با اعتقادات عمیق #مذهبی مرتبط است.

3⃣وجود #معنای مثبت در زندگی با #ارزش‌های از خود برگذرنده مرتبط است.

4⃣وجود #معنای مثبت در زندگی با عضویت در #گروه‌ها، فداکاری برای یک آرمان و تعیین #اهداف روشن در زندگی مرتبط است.

5⃣ #معنای زندگی را باید از چشم‌اندازی #تکاملی نگریست:
معنای زندگی فرد در طول زندگی #تغییر می‌کند؛ سایر وظایف تکاملی باید بر تکامل معنا مقدم باشد.

📕 #روان‌درمانی_اگزیستانسیال
👤 #اروین_یالوم
❤️ https://telegram.me/eshghonava

اگر روی آسیب و ضرری که به تو رسیده تمرکز کنی رنج خواهی برد

اگر روی درسی که از آن فرا می گیری تمرکز کنی رشد خواهی کرد.


#بودا

@Asepid
❤️ @eshghonava

💎 #او درسي و سه سالگي در گذشت

#روزي که او اين جهان را ترک ميکرد
مي خواست #يکروز_ديگر هم
زنده بماند فقط يک روز ديگر

تا بتواند #مادرش را ببيند .

#آن 24 ساعت !
#فاصله اي بود که بايد طي مي کرد
تا به #پايتختش برسد.

#اسکندر از راه #هند به #يونان بر مي گشت ،
و به #مادرش قول داده بود وقتي که
تمام دنيا را به #تصرف خود درآورد
باز خواهد گشت و تمام دنيا را
يکپارچـه به او #هديه خواهد کرد.

بنابراين اسکندر از #پزشکانش
خواست تا 24 ساعت #مهلت براي
او فراهم کنند و #مرگش را به تعويق اندازند.

#پزشکان پاسخ دادند که کاري از
دستشان بر نمي آيد و گفتند که
او بيش از چـند دقيقه قادر به
#ادامهء زندگي نخواهد بود

#اسکندر گفت:
من حاضرم #نيمي از تمام پادشاهي خود را - يعني نيمي از #دنيا را در ازاي فقط 24 ساعت بدهم .


#آنها گفتند:
اگر #همهء دنيا را هم که از آن شماست بدهيد ما نمي توانيم
کاري براي #نجاتتان صورت بدهيم
امري غير ممکن است .

آن لحظه بود که #اسکندر بيهوده
بودن تمامي #کوششهايش را عميقا
درک کرد ،
چرا که با #تمام_داراييش که کل دنيا
بود #نتوانست حتي 24 ساعت را بخرد.

سي و سه سال از #عمرش را به هدر
داده بود براي #تصاحب چـيزي که
با آن حتي قادر به خريدن 24 ساعت هم نبود.

از #قناعت هیچکس بی جان نشد
از #حریصی هیچکس سلطان نشد

❤️ https://telegram.me/eshghonava

شاید #باور نکنید !

اما افراد موفق و #مشهور، بارها به شدت در زندگی #شکست خورده اند...


❤️ @eshghonava

◽️خود را از #دروغ هایی که مغزتان را آلوده میسازد آزاد کنید.

#خلاصه_ای_از_نه_نوع_افکار_منفی_خودکار

🍂 #تفکر_همیشه:
تعمیم بیش از حد یک موقعیت و به کارگیری افکاری که معمولا با واژه هایی چون " #همیشه" ، " #هیچوقت" ، " #همه" ، .... آغاز میشود.

🍂 #تمرکز بر #منفی ها:
اشتغال بیش از حد بر اشکالات و اشتباهات و نادیده گرفتن مثبت ها

🍂 #طالع_بینی:
پیش بینی آینده به شیوه منفی

🍂 #ذهن_خوانی:
باور به اینکه می دانید دیگری چگونه می اندیشد، هرچند آنها به شما نگفته اند.

🍂 #تفکر مبتنی بر #احساس:
اعتقاد به احساسات منفی تان، بدون زیر سوال بردن آنها

🍂 #باید و #نبایدهای ایجادکننده #گناه ( #باید_اندیشی):
تفکر با استفاده از واژه هایی نظیر " #باید" ، " #نباید" ، " #حتما" ، " #مجبوری" که معمولا احساسی از گناه ایجاد می کند.

🍂 #برچسب_زدن:
زدن برچسب های منفی به خود و دیگران

🍂 #شخصی_سازی ( به خود نسبت دادن) :
به رویدادهای بی خطر اجازه می دهیم که معنی شخصی پیدا کنند.

🍂 #مقصر_دانستن: دیگران را برای مشکلات خود مقصر میدانید.

📚 #ذهن_عالی در هر سن؛ دانیل جی. آمن؛ ترجمه مهرناز شهرآرا؛ نشر آسیم؛ص۲۲۳

@fekrpuya
❤️https://telegram.me/eshghonava

🌲 #تکامل_مغز_انسان🌲

#دکتر_راس_هریس

⬅️چرا #ذهن ما انسان ها، بیشتر به دیدن #موارد_منفی گرایش دارد ؟

😍 بدلیل آنچه که در #تکامل_مغز ما ، از #تجربیات_عصر_حجر بر جای مانده و به ما به #ارث رسیده است .

#بطور_مثال :

👈در عصر حجر و #غارنشینی ، همه چیز بوی خطر و #تهدید می داد و لذا #ذهن انسان دائم دنبال مواردی می گشت که #تهدیدی برای زنده ماندنش بود ، تا بتواند خود را در #امان نگه دارد .

😳 #ذهن_ما نیز این ترس و #اضطراب دایم را با خود به #ارث برده و از هر چیزی #بدترین تصویر را در خود ایجاد می کند .

👈 #انسان_عصر_حجر ، #خاطرات گذشته خود را یادآوری می کرد تا #شیوه های مواجهه خود را برای خطرات مشابه #بهتر و امن تر کند .

😳 #ذهن_ما نیز این #یادآوری دایم خاطرات گذشته را به ارث برده ، حتی اگر #بهره_مثبت آموزشی برایش نداشته باشند .

و ....

استخراج و تلخیص : محمد صالحی

❤️ @eshghonava

#هوشيار باش...
با چشمانی بی تعصب نگاه كن
و فقط بی تفاوت بنگر .

به #افكارت و آنچه میبینی خوب و بد اطلاق نكن .

تو #ناظری، نه #قضاوت_كننده .
مراقبه گر، فقط به سادگی می بيند

#اشو

❤️ @eshghonava

این #ذهن است که مفهوم ،
زیبایی و زشتی را آفریده است.

ولی در #جهان هستی اگر برای یک لحظه #ذهن های انسانی از روی زمین #محو شود،
آیا فکر می کنید که زیبایی در چیزی وجود داشته باشد؟
زشتی وجود داشته باشد؟
آیا گل سرخ هنوز زیبا است؟

#نه، چون که #ذهنی وجود ندارد،
کسی نیست که #داوری کند.

زیبایی و زشتی #داوری های ذهنی هستند .

#گل سرخ وجود خواهد داشت،
درست همانطور که #خار وجود خواهد داشت، ولی #ارزیابی وجود نخواهد داشت،
زیرا که #ارزیاب_وجود_ندارد.

این هر دو #وجود خواهند داشت،
بدون #سلسله_مراتب.

#اشو
@oshoi
❤️ https://telegram.me/eshghonava

#انسانها هنوز #زنده و امیدوارند .

#مهندسان_ایسلندی در یک اقدام خلاقانه‌، از این #دکل‌ها که معمولا باعث #زشت شدن چهره‌ی طبیعت می‌شوند، به‌عنوان #نمادهای زیبای هنری و انسانی استفاده کرده‌اند.

❤️ @eshghonava